HELADO CASERO DE COCO

IMAGEN CARACTERISTICAS VENTAJAS BENEFICIOS

 Al ser un alimento
completo, proporciona una gran
variedad de nutrientes
 Indispensable en todas las etapas que1. Favorece la absorción del
impliquen una fabricación de tejidos calcio.
nuevos 2. Ayuda a la regeneración
 La leche aporta calcio por lo muscular.
que previene la osteoporosis 3. Disminuye la presión
 Su consumo reduce el riesgo de arterial.
sufrir cáncer de mama 4. Fortalece el sistema
LECHE  Ayuda a mantener el funcionamiento inmunológico.
del cerebro
5. Mejora niveles de
 Proporciona una gran cantidad de serotonina en el cerebro.
energía
6. Previene la disminución de
 La grasa de la leche resulta fácil de
la masa muscular o
digerir
sarcopenia.
 Su contenido en triptófano la hace ideal
para los niños ya que su efecto
tranquilizante ayuda a combatir el
insomnio

 Es rico en vitaminas del grupo B (B1,

B2 y B3) y también destaca su
contenido en vitamina A, C y E.
 También destaca su alto contenido en
carbohidratos complejos y en
proteínas.
 Dentro de su composición, la maicena
es un producto que cuenta con
Aporta carbohidratos
MAICENA diferentes minerales: potasio, hierro, en la piel
fósforo, manganeso, calcio, zinc, Aporta energias
selenio y magnesio.
 El almidón de maíz es un alimento rico
en fibra. También es importante su
contenido en agua.
 Por último, es un producto bajo en
grasas y en calorías. A demás no
contiene gluten.
  Energía rápida: la sacarosa del azúcar
común, se transforma rápidamente en
glucosa y fructosa, que son absorbidas
proporcionando combustible inmediato.
 Sensación de bienestar: ya que alivia
el malestar y la ansiedad que genera
un cuadro de hipoglucemia(nivel bajo
de azúcar en sangre. Para evitar una
hipoglucemia, lo ideal es consumir
hidratos de carbono complejos, como Energía rápida
las pastas, las patatas, el arroz, y
AZUCAR tantos otros, puesto que el almidón que Sensación de bienestar
contienen se va liberando poco a poco No es alergena
durante horas, manteniendo un nivel de
glucemia estable, sin altibajos.
 No es alergena: el azúcar es un
producto refinado y purificado, que no
desencadena ninguna reacción
alérgica. En cambio, la miel o los
siropes si pueden hacerlo.

Aporta 150 calorías

Aporta seis gramos de

proteínas

 Los huevos hacen que nuestros panes sean Contiene proteínas (que
HUEVO más suaves y blandos, con una textura más aportan los aminoácidos
ligera, y con migas más delicadas. que nuestro organismo
requiere)

Contiene Colina

 Fibra: 2 cucharadas de coco rallado

aportan casi 5 gramos de fibra
dietética, lo que se traduce en
aproximadamente un 15% de la ingesta
de fibra diaria recomendada. Esta fibra
ayuda a regular la digestión, evitar
el estreñimiento, reducir el colesterol
alto, aumentar la saciedad y controlar Reduce el colesterol
los niveles de glucosa en sangre. Agua rehidratante
COCO RALLADO  Minerales: aporta sobre todo minerales Aceite antimicrobiano
tan importantes como
el potasio, manganeso, selenio y hierro.
En menores cantidades, también
podemos
encontrar cobre, magnesio y zinc.
 Vitaminas: aporta vitaminas del grupo B
(como
la B1, B2, B3, B6, B7 y B9 o ácido
 fólico), además de vitamina C, vitamina
E y vitamina K.
 Grasa saturada: aunque el coco rallado
es rico en grasa saturada, ésta no
aporta los mismos efectos negativos
que –por ejemplo- sí aporta la carne o
los productos lácteos enteros. De
hecho, es un tipo de grasa conocida
como TCM (MCT en
Inglés) Triglicéridos de cadena media,
que son mucho más saludables y que
incluso ayudan a reducir el colesterol y
los triglicéridos altos .

El aroma de la vainilla es
un excepcional e
 El aroma de la vainilla es un excepcional
inmediato calmante a
e inmediato calmante a nivel de
nivel de ansiedad y estrés
ansiedad y estrés
La esencia de vainilla
 La esencia de vainilla para el
para el cabello es también
cabello es también totalmente
ESENCIA DE beneficiosa
totalmente beneficiosa
VAINILLA Su fragancia tiene efecto
 Su fragancia tiene efecto inmediato en
inmediato en desaparecer
desaparecer sensaciones de náuseas
sensaciones de náuseas
 Inhalar su fragancia combate Inhalar su fragancia
los estados depresivos combate los estados
depresivos