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Según Nagumo, ese es el secreto para mantenerse joven: "Si no comemos por la
mañana ni al mediodía, al llegar la noche nos suenan las tripas. La primera vez que suenan,
segregamos la hormona de la longevidad [Nagumo no menciona cuál es esa hormona], que
rejuvenece la piel y las mucosas. La segunda vez se activa la sirtuina, el gen rejuvenecedor,
que reactiva las células y los genes [las sirtuinas de hecho no son un gen, sino una serie de
enzimas que regulan la reparación del ADN, el envejecimiento y la muerte celular]. Si nos
suenan una tercera vez, el tejido adiposo (la grasa) sintetiza la adiponectina, una proteína
que metaboliza la glucosa y tonifica las arterias", decía en esta entrevista para La
Vanguardia.
Asegura que también es una buena forma de mantenerse sano y adelgazar, ya que
según su opinión el cuerpo humano no funciona bien con el estómago lleno, y es mejor
hacer una sola comida, por la noche, y así obtener todas las calorías necesarias de una vez,
optando siempre por cereales integrales, frutas con piel, verduras y hortalizas y grasas
saludables de origen vegetal.
Todo esto suena un poco extraño, ¿tiene razón Nagumo con sus consejos? ¿Ayuda
a adelgazar el hecho de comer solo una vez al día? ¿Es algo sano y saludable? Vamos a
explicarlo paso a paso.