Actividad de aprendizaje 12

Evidencia 2: Herramientas básicas en los riesgos ocupacionales

Alumna: Luisa Fernanda Velasco

Persona 1:

Ficha antropométrica

Datos personales
Nombre EDWIN ORTIZ HERNANDEZ
Fecha de nacimiento 24 de septiembre del 1980
Estatura: 1.70 Peso: 70 kg Edad: 39
Grado: Tipo de sangre: A+ Tel: 3045393674
Principales medidas corporales
Índice de Masa Corporal 24.22
I.M.C
Perímetro del cráneo 55 cm
Normal 100 cm
Perímetro torácico
Inspiración 98 cm
Derecho Nor. cont. 30 cm
Perímetro de biceps
Izquierdo Nor. cont. 29 cm
Diámetro biacromial 46 cm
Perímetro de cintura 95 cm
Derecha 80 cm
Log. ext. superiores
Izquierda 82 cm
Derecho 50 cm
Perímetro del muslo
Izquierdo 50 cm
Derecha 40 cm
Perímetro pantorrilla
Izquierda 41 cm
Derecha 80 cm
Log. ext. inferiores
Izquierda 80 cm
Derecho 30 cm
Altura del pie
Izquierdo 30cm

Procedimiento:

 Para medir la talla utilicé un metro flexible y medí la longitud de todo el cuerpo de
pies a cabeza.
 El peso lo obtuve con una pesa, realizando la actividad sin zapatos.

 El IMC lo halle con la siguiente formula: Peso Kg / Talla (m2)

 Para medir la cabeza usé el mismo metro y lo puse a nivel de la frente midiendo
toda la circunferencia de la cabeza.

 El perímetro torácico lo medí primero con la respiración normal y luego con

inspiración, pasando la cinta alrededor del tronco.

 Los bíceps se miden alrededor de antebrazos cerrando en su máxima extensión

y los músculos contraídos.

 EL diámetro biacromial lo medí tomando la cinta entre hombro y hombro.

 Para medir la cintura, primero tomamos el metro y se pasa alrededor de la cintura

sin presionar mucho los tejidos, tener en cuenta que la persona debe estar
parada en posición recta.

 La longitud de las extremidades superiores las medí desde el final del hombro
hasta la punta de los dedos.

 El perímetro del muslo lo medí colocando el metro a 2cm debajo de la línea

glútea y se mide alrededor.

 La pantorrilla las medí sentando a la persona con las piernas colgando

libremente colocando la cinta alrededor de la pierna exactamente en la
pantorrilla.

 La longitud de las extremidades inferiores medí desde la mitad del glúteo hasta el
talón.

 La altura del pie lo medí desde el talón hasta la punta del dedo.

Test físico

Datos personales
Nombre: EDWIN ORTIZ HERNANDEZ
Fecha de nacimiento: 24 septiembre 1980
Estatura: 1.70 mt Peso: 70 kg Edad: 39
Tipo de sangre: A+ Tel:3045393674
Pruebas a realizar ( lo puede realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
 Flexión de brazos 1m. 20
Flexión de piernas 40
Abdominales 1m. 38
Lumbares 1m. 30
Agilidad 35 segundos 30 segundos
Salto largo sin impulso 60 cm
Lanz. balón medicinal 10 mt
Velocidad 50 metros 50 segundos 40 segundos
Test del escalón 60 ppm
Test de Cooper 2.600 mt

Análisis de los resultados:

 Podemos ver que el resultado del IMC nos arroja que Edwin es una persona con
un índice de masa corporal Normal.

 Según el test cooper el resultado arrojado es de 46 el cual indica que esta

encima de la medida.

Conclusión: como conclusión podemos decir que Edwin es una persona atlética con
un buen estado físico. Es importante que mantenga sus rutinas de ejercicios a lo largo
de su vida para evitar enfermedades y también mantener sus hábitos alimenticios
adecuados para evitar desordenes alimenticios.

Persona 2:

Ficha antropométrica

Datos personales
Nombre SANDRA MORALES
Fecha de nacimiento 02 de febrero del 1996
Estatura: 1.60 mt Peso: 45 kg Edad:23 años
Grado: Tipo de sangre: O+ Tel: 3012558808
Principales medidas corporales
Índice de Masa Corporal 17
I.M.C
Perímetro del cráneo 53 cm
Perímetro torácico Normal 89 cm
 Inspiración 86 cm
Derecho Nor. cont. 20 cm
Perímetro de biceps
Izquierdo Nor. cont. 20 cm
Diámetro biacromial 37 cm
Perímetro de cintura 60 cm
Derecha 78 cm
Log. ext. superiores
Izquierda 78 cm
Derecho 35 cm
Perímetro del muslo
Izquierdo 35 cm
Derecha 30 cm
Perímetro pantorrilla
Izquierda 30 cm
Derecha 70 cm
Log. ext. inferiores
Izquierda 70 cm
Derecho 27 cm
Altura del pie
Izquierdo 27 cm

Procedimiento:

El procedimiento que se realiza para esta persona fue el mismo que se realizó para la persona
número 1.

 Para medir la talla utilicé un metro flexible y medí la longitud de todo el cuerpo de
pies a cabeza.

 El peso lo obtuve con una pesa, realizando la actividad sin zapatos.

 El IMC lo halle con la siguiente formula: Peso Kg / Talla (m2)

 Para medir la cabeza usé el mismo metro y lo puse a nivel de la frente midiendo
toda la circunferencia de la cabeza.

 El perímetro torácico lo medí primero con la respiración normal y luego con

inspiración, pasando la cinta alrededor del tronco.

 Los bíceps se miden alrededor de antebrazos cerrando en su máxima extensión

y los músculos contraídos.

 EL diámetro biacromial lo medí tomando la cinta entre hombro y hombro.

 Para medir la cintura, primero tomamos el metro y se pasa alrededor de la cintura

sin presionar mucho los tejidos, tener en cuenta que la persona debe estar
parada en posición recta.

 La longitud de las extremidades superiores las medí desde el final del hombro
hasta la punta de los dedos.

 El perímetro del muslo lo medí colocando el metro a 2cm debajo de la línea

glútea y se mide alrededor.
  La pantorrilla las medí sentando a la persona con las piernas colgando
libremente colocando la cinta alrededor de la pierna exactamente en la
pantorrilla.

 La longitud de las extremidades inferiores medí desde la mitad del glúteo hasta el
talón.

 La altura del pie lo medí desde el talón hasta la punta del dedo.

Test físico

Datos personales
Nombre: SANDRA MORALES
Fecha de nacimiento: 02 de febrero del 1996
Estatura: 1.60 Peso: 45 kg Edad: 23 años
Tipo de sangre: A+ Tel:3012558808
Pruebas a realizar ( lo puede realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 10
Flexión de piernas 25
Abdominales 1m. 27
Lumbares 1m. 28
Agilidad 40 segundos
Salto largo sin impulso 40 cm
Lanz. balón medicinal 5 mt
Velocidad 50 metros 55 segundos
Test del escalón 80 PPM
Test de Cooper 1800 mt

Análisis de los resultados1:

 Según el resultado arrojado por el IMC se puede decir que Sandra esta baja de peso.

1
Institución Educativa de Rozo. (s.f.). Tests físicos. Colombia: Autor.
 El resultado arrojado en el test de Cooper es de 28.9 lo cual indica que el volumen de
oxigeno está por debajo de la medida normal.

Conclusión: podemos tomar como conclusión que Sandra a pesar de ser una persona
joven no es una persona que mantiene su cuerpo en actividad física y además su cuerpo
está bajo de peso, es necesario que esta persona adopte hábitos de ejercicio para
fortalecer su estado físico y también adquiera hábitos alimenticios adecuados para
aumentar de peso.
Referencias:

 Material Sena Batería de test de aptitud física del departamento de educación física.

 Pruebas (tests) de valoración de la condición física.

 Programa de pausas activas y de bienestar ocupacional de los empleados.

 https://g-se.com/mediciones-antropometricas-estandarizacion-de-las-tecnicas-de-
medicion-actualizada-segun-parametros-internacionales-197-sa-n57cfb2711576d