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Misión Yoga

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Las Escalas de OM

El sonido que ordena las moléculas

Una de las prácticas más sencillas y universales del yoga es la repetición del mantra OM, también
conocido en sus tres componentes como AUM.

Los textos clásicos dicen que el sonido del mantra debe vibrar intensamente, y que sus efectos
extraordinarios van desde ordenar las moléculas de quien lo entona y las de su entorno, hasta cambiar
los patrones de las ondas cerebrales y así crear estados de conciencia relajada y alerta propicios para la
meditación y el desarrollo espiritual. AUM es considerado un mantra universal, es decir que no tiene
connotaciones religiosas y puede ser practicado por cualquiera.

Hay infinitas variaciones del canto de Om: mental, explosivo, en voz alta y sostenido, escrito….y todas
tienen sus virtudes. Pero quizás la más gratificante y poderosa consiste en cantar el AUM realizando
escalas musicales (Nad Yoga), con o sin acompañamiento de un instrumento musical. Por ejemplo:

Siéntese cómodamente, y si tiene un armonio o una organeta, dispóngase a tocar la nota DO. Entone el
mantra en esa frecuencia, tomando una respiración yóguica completa y cante el sonido de A en el
abdómen, permita que el sonido ascienda convirtiéndose en U al llegar a la garganta y cierre la boca par
la vibración final de M en el centro de la cabeza, utilizando todo el aire del pulmón en cada nota. Ahora
descienda en la escala musical y haga lo mismo en Si, La, Sol etc., hasta encontrar la nota más baja que
su espectro vocal le permita. Y comience a subir de nuevo, nota por nota, hasta encontrar su registro
más alto. Usualmente se utilizan los nombres sánscritos de las notas, a saber:

SA-RE-GA-MA-PA- DHA-NI-SA

DO-RE-MI-FA-SOL-LA- SI- DO
Durante la práctica puede hacer armonías con el instrumento, lo que producirá un acorde “celestial”
extraordinario. No solamente se sintonizará con frecuencias de su propio microcosmos sino que
armonizará las vibraciones del entorno, mejorará la voz y preparará a su mente para estadios de
meditación cada vez más profundos. ¡Manos a la obra!

Autor: Ignacio Zuleta

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2 COMENTARIOS SOBRE “LAS ESCALAS DE OM”

S.RAMANUJA

30/01/2011 en 7:13 am

¡Gracias! tremendamente ilustrativo y claro. ¡qué maravilla!

Hari Om

sr

Responder

DHARMA JYOTI
10/02/2011 en 6:56 pm

Gracias Dharmadeva por la explicación sobre esta práctica y las escalas.

Es supremamente útil.

Om y Prem.

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