Deporte Clase-Módulo de Fisiología – Fecha (02/10/2019)
Movimiento articular
Taller Deporte Clase módulo de Fisiología
Área de Actividad Física y Deporte
Deporte Clase Grupo 12
Resumen → Este documento es una
recopilación de datos tomados a estudiantes
de la Universidad Nacional de Colombia
inscritos en la materia Deporte Clase, en el
que se incluyen los principales movimientos
articulares y sus definiciones, además de un
análisis descriptivo de el movimiento
anatómicos de un jugador de baloncesto al
lanzar la bola.
Parte 1. Presentación
El deporte como manifestación social es la
actividad cultural de mayor cobertura en el
mundo, su desarrollo hizo posible que se
estableciera como instrumento de
integración y bienestar, por ello, hoy en día
es empleado con diversos fines,
principalmente enfocados en mejorar la
calidad de vida de las personas.
El presente trabajo es una muestra de los
fines académicos del deporte, ya que
comprende el análisis, la descripción y la
recolección de datos enmarcados en
actividades físicas, mediante las cuales se
pudo determinar la importancia de su
estudio formal, pues da cuenta de cómo
repercute en nuestra cotidianidad y cómo
nos compete a todos como individuos.
Parte 2. Desarrollo
1. Realice revisión y explique las
definiciones de los principales tipos de
movimientos articulares:
Teniendo en cuenta la caracterización dada por
Thompson y Floyd, 1999, los movimientos
articulares pueden describirse y definirse de la
siguiente manera:
• Flexión: Movimiento de inclinación que
implica una reducción del ángulo en una
articulación.
Ej: movimiento de la rodilla cuando el pie se
aproxima al glúteo.
• Extensión: Movimiento de erguimiento que
trae consigo un aumento en el ángulo en una
articulación.
Ej: cuando la pierna se aleja del glúteo.
• Abducción: Movimiento lateral que conlleva
un alejamiento, una una separación de la línea
media del cuerpo.
Ej: la elevación horizontal de los brazos hacia
un lado.
• Aducción: Movimiento lateral que supone
una aproximación a la línea media del tronco.
Ej: la recuperación de los brazos en posición
horizontal a su posición natural.
• Rotación: La rotación se divide en dos tipos.
Rotación externa o lateral:
Movimiento giratorio alrededor de un
eje vertical de un hueso (muslo, brazo
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Movimiento articular
superior, extremidad superior o
inferior como una unidad entera) fuera
de la línea media del cuerpo.
Ej: movimiento de hombros en
círculo hacia atrás.
Rotación interna o medial:
Movimiento circular alrededor del eje
longitudinal de un hueso que se acerca
a la línea media del cuerpo.
Ej: Cuando se lleva la punta del pie
hacia adentro al caminar o cuando se
rotan las muñecas hacia la línea
media del cuerpo.
• Pronación: Rotación interna del radio, en
posición transversal con el cúbito, que da
como resultado que el antebrazo pase de una
posición anterior (con la palma de la mano
hacia arriba) a una posición posterior (con la
palma de la mano hacia abajo).
• Supinación: Movimiento rotatorio de la
parte externa del radio, en posición paralela
con el cúbito, que deriva en una posición del
antebrazo que pasa de estar en colocación
posterior (con la palma de la mano hacia
abajo) a anterior (con la palma de la mano
hacia arriba).
• Circunducción: Movimiento circular de un
miembro en el que se combinan flexión,
extensión, abducción y aducción trazando un
cono.
Ej: Cuando la cadera se mueve de forma
circular (rota) alrededor de un punto fijo.
1. Identifique completamente las fases del
lanzamiento para 3 puntos en baloncesto.
Fase de elevación el balón se sitúa en posición
de tiro encima de la cabeza. Salto vertical.
Fase de lanzamiento a canasta: Se realiza al
alcanzar la máxima altura extendiendo el codo
y flexionando la muñeca.
Fase de caída: los brazos deben recogerse
efectuando el mismo recorrido a la inversa que
la fase de lanzamiento el jugador deberá caer
en equilibrio para poder desarrollar el
movimiento siguiente. (Entre canasta y
canasta, s.f)
2. Identifique la secuencia de los
movimientos realizados por los segmentos
de la extremidad superior a lo largo del
ciclo de la actividad.
El lanzamiento inicia con la realización en
principio de una flexión y posteriormente de
una extensión de tobillos, de rodillas y de
caderas. Durante este mismo lapso los
hombros comienzan a extenderse para lograr
hacer llegar el balón, paulatinamente, a la
altura de la frente. Es en este punto cuando se
da la flexión del codo y ulterior extensión del
mismo y asimismo la flexión de la articulación
de la muñeca del brazo líder, el que efectuará
el lanzamiento.
El balón sube por delante del brazo líder, el
cual a su vez asciende de forma tal que el
antebrazo siempre se encuentre vertical tanto
durante la flexión del hombro que permite
subir el balón, como durante la extensión del
codo que conlleva el lanzamiento del mismo.
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Movimiento articular

El brazo acompañante soporta el movimiento Etapa 3

mientras que se produce la subida del balón
hasta que el brazo líder inicia la fase final de
extensión del codo momento a partir del cual Etapa 4
la mano auxiliar se separa con el fin de evitar
cualquier posible interferencia involuntaria Etapa 5
que pudiera transmitir un cierto impulso no
deseable al balón que pudiera cambiar su
trayectoria lateralmente. Etapa 6

3. Describa en un cuadro, utilizando la

nomenclatura anatómica, las variaciones de
posición en vista Lateral y anteroposterior
(Lat y AP) para cada segmento corporal de
la extremidad superior en las distintas fases
del lanzamiento.
Xxxxx xxxxxx xxxxxxxx xxxxxx xxxxxx xx xxxx
xxxxxx. Xxxxxx xx xxxxxxxxxx xxx xxxxxx
xxxxxxxx. Xxxxxx xxx xxxxxx xxxxxxx xx xx
xxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxx xx xx xxxxxxxx xx
xxxxxxx.

Figura 1. Xxxx xx xx Xxxxxxxx

Parte 3. Conclusiones o Comentarios

Es importante tener un conocimiento más
amplio de la relación que existe entre la
Tabla 1. actividad física en todas sus formas y la salud
(comprendidas áreas específicas como la
Hombro Codo Muñeca Dedos anatomía fisiología, psicología, etc.) para
poder potenciar los efectos benéficos del
AP LAT LAT AP LA AP ejercicio o deporte tanto para el cuerpo como
LAT
T para la mente. Asimismo a través de este saber
o de esta nueva consciencia del cuerpo, se
Etapa 1 pueden evitar cualquier tipo de afecciones que
impidan la realización plena de actividad física
Etapa 2 que en consecuencia desencadenará un
sedentarismo obligado.

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Movimiento articular

esto/Distribuidor/Tecnica/TecnicaBook/tiroT
Para lograr una técnica apropiada en cualquier ecnic.html
deporte, ya sea baloncesto (como se pudo ver
en el ejemplo), o algún otro, como fútbol,
voleyball, etc., se deben tener en cuenta
distintas capacidades y comportamientos que
repercuten directamente en la adquisición de
dicha técnica. Por ejemplo, factores como la
disciplina, hábitos alimenticios saludables,
estabilidad en horarios de sueño, actividad
física y descanso, entre otros, son elementos
fundamentales, que sumados a una actividad
deportiva regular, pueden garantizar
resultados notables y satisfactorios en la
calidad de vida de quienes los practiquen.

Bibliografía
Duque Parra J E, Morales Parra G y Moscoso
Ariza O H. (1997). Nomenclatura anatómica
humana. Manizales, Colombia.

Goldstein, S. (2002). La biblia del entrenador

de baloncesto. Barcelona, España

Thompson, C,W, Floyd R, T. (1999). Manual

de Kinesiología estructural. Editorial
Paidotribo. Barcelona, España.

Panariello R. , Cole. B. (2016) Anatomía del

jugador de Baloncesto. Editorial Tutor.
Estados Unidos

Sitografía

Staugaard-Jones J A. (s.f) Anatomía del

ejercicio y del movimiento. Editorial
Paidotribo. Recuperado de:
http://www.herrerobooks.com/pdf/pai/978849
9104515.pdf

Entre canasta y canasta. (S.f). Técnica

individual, el tiro. Recuperado de :
http://www.entrecanastaycanasta.com/balonc

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