Dinámica Animales

Dinámica de Presentación

Objetivo de la dinámica Animales:

– Presentarse de manera original
– Fomentar mayor conocimientos de los participantes entre sí
– Dar a conocer las cualidades y capacidades que se desean compartir

Desarrollo

Esta dinámica está pensada para aplicarse en el primer encuentro grupal, también se puede
adaptar para usarse durante otra reunión. El objetivo es que los participantes se presenten
ante el resto de los compañeros y compañeras dando a conocer sus capacidades y cualidades.

El coordinador o la coordinadora le solicitará al grupo hacer una ronda de presentación de

manera original. Cada integrante deberá dar a conocer su nombre y citará un animal con el
que se puede llegar a identificar porque posee características similares de capacidades y
cualidades.

Algunos ejemplos:

 “Soy como un LEÓN porque intento ser el lider de los grupos”.

 “Me comparo con una TORTUGA porque siempre me tomo mis tiempos para hacer
algo y todos me dicen que soy lenta”

* Nota para el coordinador o la coordinadora: Se debe registrar la capacidad que cada

integrante da a conocer para analizar si la pone en práctica durante el proceso grupal. También
chequear si la capacidad citada la posee o no.
Dinámica Un Viaje en Colectivo

Dinámica de Ejercicios de Risoterapia

Objetivo de la dinámica Un Viaje en Colectivo:

– Generar un espacio de disfrute con los demás
– Estrechar los vínculos entre los miembros del grupo
– Promover la risa como recurso vital para cambiar la emocionalidad grupal

Desarrollo

Se le informa al grupo que entre todos realizarán la representación teatral de un viaje en un

colectivo. Es importante que todos asuman el papel que protagonizaran.

El coordinado o la coordinadora relatará las escenas en voz alta y de apoco los integrantes se
sumaran al colectivo imaginario. Se deberá acomodar una silla al frente como el asiento del
conductor y varias sillas para los asientos de pasajero.

El relato puede comenzar así: “Una mañana un conductor de colectivo desayuno a las
apuradas y salió corriendo al autobus porque se le hacía tarde…”. Mientras está el relato un
voluntario debería dramatizar la escena.

Podría seguir: “Se sentó, acomodó el espejo retrovisor y dio marcha atrás, luego inicio el
recorrido hasta llegar a la primer parada. Una anciana a quien le costaba mucho trabajo subir
se acomodó en el primer asiento”.

El relato lo pueden ir variando como quieren con escenas cómicas como por ejemplo que subió
un contingente de chinos y no paraban de hablar. O dubio una persona con una caja de huevos
que llevaba en la mano y trataba de que no se le rompan.

También se pueden mover al ritmo del colectivo al frenar de golpe, girar a los costados,
agarrar pozos o subidas y bajadas pronunciadas. Puede subir un reportero de noticias para
hacer una nota y hasta se pueden dar diferentes diálogos entre los pasajeros.

Las escenas pueden ser diversas y mientras se relatan los integrantes se van sumando a la obra
teatral. Para cerrar la obra después de que todos los participantes estén en el colectivo hay
que empezar el descenso de pasajeros.
Dinámica Dirigir la Orquesta

Dinámica de Caldeamiento o Rompehielo | Ejercicio de Risoterapia

Objetivo de la dinámica Dirigir la Orquesta:

– Promover la desinhibición y generar un clima grupal distendido
– Contribuir a la interación grupal

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora le informará al grupo que hoy tiene ganas de dirigir una
orquesta de risas. Y lo fantástico es que los instrumentos que se escucharán serán las risas de
los participantes.

Se formarán tres subgrupos y se los ubicará a la derecha, a la izquierda y en frente del

facilitador o facilitadora. Imitando los movimientos de un director o directora de orquesta se le
dará indicaciones a los participantes.

Al mover el brazo derecho hacia arriba, el grupo de la derecha deberá reír con el sonido de la
sílaba JA. Mientras que al levantar el brazo izquierdo, el grupo ubicado en dicha dirección
deberá reír con el sonido de la sílaba JE.

Dejando cualquiera de los brazos extendido hacia adelante, señalando al grupo que tiene en
frente, el mismo reirá con la sílaba JI. Al levantar ambos brazos y cruzarlos en forma de equis
los tres grupos pronunciarán la risa con JO.

Quien dirija la orquesta podrá hacer diferentes movimientos para que los grupos intercalen los
sonidos de las risas. El director o la directora podrá bajar los brazos y dejarlos quietos para que
ningún grupo emita sonido.
Dinámica Invirtiendo un Árbol

Dinámica de Viajes Imaginarios | Dinámica de Comunicación

Objetivo de la dinámica Invirtiendo un Árbol:

– Posibilitar el reconocimiento de uno mismo encontrando el sentido en su situación vital
actual
– Advertir detalles o aspectos que pasa por alto quien realizo la visualización guiada (para el
coordinador/a)

Desarrollo

El viaje imaginario debe ser relatado en primera persona del presente, como si estuviera
ocurriendo ahora. Los participantes deben buscar una posición confortable, con los ojos
cerrados y la atención dirigida a la experiencia interior: tomando contacto con las sensaciones
físicas y la respiración.

Ahora visualice un árbol y obsérvelo cambiar a través de las estaciones. Imagine el agua y las
substancias del suelo moviéndose dentro de las raíces en primavera…, y subiendo por el tronco
y dentro de las ramas…, convirtiéndose en hojas y retoños… Mire cómo crecen las hojas y
maduran mientras las mece la brisa del verano… y luego se vuelven más viejas y tal vez más
coloridas al aproximarse el otoño… Luego las hojas caen al suelo y lentamente se secan y se
pudren, y se convierten en parte del suelo durante el invierno…, y luego son absorbidas
nuevamente por las raíces cuando el árbol revive en primavera…

Ahora invierta este ciclo e imagine las viejas hojas secas sobre la tierra ascendiendo a las
ramas…, volviéndose más y más verdes…, luego volviéndose más y más pequeñas hasta ser
absorbidas dentro de las ramas…, y viajando por el tronco hacia las raíces…, y dentro del suelo
y las hojas podridas… Continúe con este proceso durante un rato…

Identifíquese ahora con el árbol invertido. Conviértase en ese árbol mientras cambia con las
estaciones en orden inverso… Sienta cómo sus hojas son absorbidas dentro de la parte
superior de su cuerpo y cómo se desplazan hacia las raíces, donde pasan dentro de la tierra…
Continúe siendo este árbol invertido durante un rato y dése cuenta cómo se siente siendo este
árbol…

Ahora continúe siendo este árbol, pero invierta el ciclo según las pautas normales… Sienta sus
raíces mientras beben la humedad del suelo,… siéntala avanzar por su tronco y dentro de sus
ramas. Continúe esto durante un rato y dése cuenta de cómo se siente siendo este árbol…

Dinámica Invirtiendo un Árbol

IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

Los participantes podrán contar sus sentimientos y experiencias durante el viaje imaginario. Es
importante tomar mayor conciencia de uno mismo y también lo es comunicar su darse cuenta
de uno mismo a otras personas.
Dinámica El Camino más Largo

Dinámica de Trabajo en Equipo | Dinámica de Pensamiento Creativo

Objetivo de la dinámica El Camino más Largo:

– Enriquecer los vínculos a través del juego
– Abordar un desafío mediante el entretenimiento
– Analizar los roles que se asumen y como fluye el liderazgo entre algunos participantes
– Promover la creación de iniciativas creativas

Desarrollo

Para llevar adelante este ejercicio es necesario desarrollarlo en espacios muy amplios o al aire
libre. Además requiere que el grupo sea muy numeroso para poder formar dos equipos de al
menos diez participantes cada uno.

El coordinador o coordinadora reunirá a todos y todas las integrantes y les comunicará que se
deben dividir en dos subgrupos. Para esta fase recomendamos consultar cualquiera de las
técnicas de agrupamiento que tenemos publicadas.

La dinámica se podrá realizar siempre y cuando los dos equipos que se formen posean la
misma cantidad de personas. Partiendo desde un mismo lugar cada equipo deberá construir el
camino más largo usando sus cuerpos, ropas y objetos que posean en ese momento.

El camino no se puede cortar en ningún momento y sólo tendrán cinco minutos para
construirlo. El equipo que realice la trayectoria más larga es el triunfador.

Dinámica El Camino más Largo

IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

Al concluir la actividad se puede realizar un espacio de debate y reflexión para comentar como
se sienten al finalizar el juego. Y cómo se sintieron mientras se desarrollaba la actividad.
Dinámica Lectura Nocturna

Dinámica de Pensamiento Creativo | Dinámica de Diversidad

Objetivo de la dinámica Lectura Nocturna:

– Practicar el pensamiento creativo y diverso para comprender situaciones
– Generar multiples visiones y perspectivas de la vida cotidiana
– Ejercitar la creatividad y el pensamiento crítico

Desarrollo

Esta dinámica propone situar a los participantes en un acto que podría ser difícil de
comprender desde una perspectiva simple. Nos proponemos generar un espacio de reflexión
en el que se diversifique la comprensión del mundo y la vida cotidiana.

El coordinador o la coordinadora deberá formar equipos de trabajo de tres integrantes para

hacer la actividad. Cada grupo tendrá la tarea de leer un relato y debatir si el acto que se
menciona es verdadero o falso.

Deberán marcar que parte del breve cuento es verdadero y/o que parte es falsa y por qué. Se
tendrá que repartir a cada equipo la siguiente lectura:

“Era de noche y un hombre estaba descansando en el sillón del living tomando un té y

escuchando su programa favorito de radio. De repente se corta la energía eléctrica en el barrio
y la radio que no era a pilas se enmudece.

El hombre hace gestos de enojo y bronca apretando el puño de su mano derecha y se levanta
del sillón. Camina hacia la radio y presiona el botón para asegurar que quede apagada, luego
se acerca a la biblioteca.

Duda entre agarrar un libro de cuentos breves o una novela hasta que finalmente se decide por
los cuentos. Vuelve al sillón dónde se acomoda plácidamente y comienza a leer el libro”

Al concluir la actividad se debe abrir un espacio de debate y reflexión.

Dinámica Lectura Nocturna

IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE
¿El relato que leyeron ocurrió o es simplemente un cuento escrito sin sentido? ¿Cuáles creen
que son las partes verdaderas del cuento y cuáles son las faltas? Para todas las explicaciones
que consideren verdaderas o falsas deberán citar el por qué.

Esta actividad permite ejercitar el pensamiento creativo por lo que pueden surgir muchas
explicaciones. Una posible es comprender que el hombre es siego y el libro de lectura estaba
en braille.}

Esta última explicación ayuda a que los participantes generen pensamientos diversos en el que
se incluya a todos y todas. Que comprendan que el mundo no es sólo como cada uno lo vive y
lo experiencia.
Dinámica Orilla del Mar

Dinámica de Viajes Imaginarios

Objetivo de la dinámica Orilla del Mar:

– Promover que los participantes se descubran y se redescubran
– Posibilitar el reconocimiento de uno mismo encontrando el sentido en su situación vital
actual
– Advertir detalles o aspectos que pasa por alto quien realizo la visualización guiada (para el
coordinador/a)

Desarrollo

El viaje imaginario debe ser relatado en primera persona del presente, como si estuviera
ocurriendo ahora. Los participantes deben buscar una posición confortable, con los ojos
cerrados y la atención dirigida a la experiencia interior: tomando contacto con las sensaciones
físicas y la respiración.

“Imagina que estás en la orilla del mar… ¿Cómo es tu orilla del mar?…Camina un poco por la
playa… ¿Cómo es la playa debajo de tus pies?… Agáchate y toca la playa para conocerla
mejor… Ve hacia la orilla y siente el agua… Camina a lo largo de la playa y mira qué ha traído la
marea… ¿Qué puedes oler?… ¿Cómo está el tiempo?… ¿Cómo te sientes estando allí?… Explora
la playa por tu cuenta durante un rato para ver qué puedes descubrir…

Ahora mira hacia el océano… ¿Cómo es ese océano?… Mira a un lado y a otro de la línea de la
costa… Ahora mira hacia el mar adentro. Muy lejos hay algo que se mueve gradualmente hacia
ti, acercándose con las olas. Al principio estás inseguro/a acerca de lo que es y qué tamaño
tiene, pero a medida que se acerca estarás en condiciones de ver qué es…

Míralo atentamente mientras se acerca hasta llegar a la playa… Cuando llegue, ve a su encuen-
tro y examínalo cuidadosamente, con todo detalle… Camina a su alrededor y míralo por el otro
lado… ¿Cómo es?… Tócalo y observa qué sensación te produce… ¿Cuál es su pasado y qué le
ha ocurrido para llegar a esta playa?…

Ahora conviértete en ese objeto que llegó a tu playa. Siendo ese objeto, ¿cómo eres?… ¿Cuáles
son sus características? En silencio, descríbete a ti mismo/a: “Yo soy”… ¿Cómo te sientes
siendo esa cosa?… ¿Qué te ha ocurrido que te ha traído a esta playa?…

Vuelve a ser tú mismo/a nuevamente y mira otra vez a ese objeto sobre la playa… ¿Ves algo
que no notaste antes?… ¿Qué sientes hacia esa cosa ahora?… Echa una última mirada al
lugar…, y observa si alguna otra cosa ha cambiado… Ahora despídete lentamente de tu orilla
del mar…, y de cualquier otra cosa que llegó a tu playa… y regresa a tu existencia en este
cuarto. Simplemente permanece tranquilo/a con tu experiencia durante un rato…

Dinámica Orilla del Mar

IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE
Los participantes podrán contar sus sentimientos y experiencias durante el viaje imaginario. Es
importante tomar mayor conciencia de uno mismo/a y también lo es comunicar su darse
cuenta de uno mismo/a a otras personas.

¿Pudieron identificarse con determinadas características? ¿Esas características las consideran

positivas, negativas o no es importante valorarlas? ¿Hubo alguna característica que les resulte
interesante, si es que si por qué?