"Año del Diálogo y Reconciliación Nacional"

 Alumna: Ana Lucía Adanaqué Yaguana

 Asignatura: P.F.R.H
 Tema: Cerebro humano
Nuestra sexualidad
Paternidad y maternidad responsable
Planificación Familiar
Embarazo en la adolescencia
Metacognición
Pensamiento creativo
Resiliencia
Proactividad
Uso de tiempo libre
Estilos de vida saludable
Elección vocacional

 Profesor: Marcos Andrade Quintana

2018
 El Cerebro Humano

1. ¿Por qué el cerebro consume que el resto del cuerpo humano?

El cerebro consume mucha energía cuando está en “estado de reposo”, según

los investigadores. Es decir, cuando no está ocupado en ninguna actividad
concreta. James kozloski ha explicado que este gasto de energía puede deberse
a que, aunque aparentemente parece que el cerebro “no hace nada”, si está
ocupado analizando la información y las experiencias acumuladas.

2. ¿Cómo se explica la producción de nuevas células?

Se creía que los cerebros adultos iban perdiendo neuronas y que eran incapaces
de crear nuevas células cerebrales. Sin embargo, en las investigaciones
recientes indican que, en los humanos adultos, se pueden producir 700 nuevas
neuronas al día en el hipocampo, a través de un proceso llamado neurogénesis.

3. ¿Qué instrumento se utilizó para el estudio del grado de la felicidad como parte
del cerebro?

Se utilizó una resonancia magnética.

4. ¿Qué beneficios tendría el descubrimiento sobre el cerebro conectado

directamente con el sistema inmunológico?

El estudio y tratamiento eficaces de las enfermedades neurológicas que van

desde el autismo, Alzheimer y la esclerosis múltiple.

5. ¿Cuál es la consecuencia del consumo de sal para el cerebro?

Según las investigaciones científicas, la ingesta excesiva de sal “reprograma” el

cerebro. Es decir, el exceso de este condimento es capaz de afectar a la función
cognitiva y causar demencia, al menos en ratones. A su vez, desregula un
circuito del hipotálamo y hace que se libere una cantidad excesiva de una
hormona antidiurética, la vasopresina. También “estropea” unas terminaciones
nerviosas situadas en la arteria aorta, denominadas barorreceptores, envían
señales a las neuronas que producen vasopresina para que dejen de liberarla.
Y, por último, puede afectar a la presión sanguínea actuando sobre circuito
cerebral.
6. ¿Cómo se generan los falsos mitos?

La empleación del hemisferio izquierdo o el derecho lo que se supone que incide

en la personalidad se trata de otro mito erróneo. Es cierto que cada hemisferio
tiene funciones algo diferentes, pero no existe un lado predominante que influya
en las habilidades y en la personalidad. Los investigadores has constatado que
ambos hemisferios se utilizan prácticamente en la misma medida. Lo que sí es
verdad es que el hemisferio derecho se dedica más a la comunicación no verbal
y el hemisferio izquierdo al uso del lenguaje.

7. ¿Por qué se afirma que no hay neuronas iguales?

Cada neurona de nuestro cerebro tiene más de un millar de mutaciones

genéticas que son únicas y que no están presentes en sus vecinas. Estas
mutaciones aparecen después del nacimiento, una vez que el desarrollo del
cerebro se completa. A diferencia de lo que ocurre con las mutaciones en otras
células, que se producen en la división celular, en las neuronas estas variaciones
ocurren mientras los genes están activos, ya que las células cerebrales no se
dividen.

8. Escribe tu opinión personal sobre la importancia del cerebro

El centro del sistema nervioso es un órgano muy complejo y realiza complejas e

importantes funciones está protegido por el cráneo. Por ejemplo; realiza los
planes que regulan las acciones; elabora, transmite y almacena pensamientos,
efectúa conexiones de diferentes temas de información de manera que como
resultados nos conectan a las ideas, conceptos, creaciones. Nuestro cerebro
nunca descansa, está activo mientras hablamos, pensamos, solucionamos
problemas, recordamos y recibimos estímulos que provoquen actos.
 Nuestra sexualidad

1. Dimensión Biológica

Las diferencias entre el varón y la mujer se imponen por una serie de caracteres
morfológicos, sin embargo, la distinción biológica entre el hombre y la mujer es
mucho más compleja que la configuración descriptiva de la genitalidad. De tal
modo que el sexo biológico contempla 5 categorías básicas: la configuración
cromosómica; el sexo gonádico; el sexo hormonal, la estructura reproductiva
interna y la genitalidad.

2. Dimensión Ética

La sexualidad no es un concepto “abstracto”, la sexualidad se vive, se pone en

acción y se juega en las experiencias de la vida diaria, en lo cotidiano. La
dimensión ética parte de la noción de la persona, hombre y mujer, como valor en
sí misma. Constantemente está revisando sus valores y replanteándose su
jerarquía, lo que lleva a conformar su conciencia. La ética se convierte así en el
contexto valorativo que orienta el ser y el actuar de la persona. Desde allí hace
sus opciones y le da un sentido a su vida. En el plano de la sexualidad es
justamente la dimensión ética la que en última instancia define cómo va a ser
esta vivencia en el individuo. Esto quiere decir que los valores asumidos por la
persona se ven reflejados en sus actitudes, sentimientos y comportamientos
respecto de lo sexual.

3. Dimensión Sociocultural

El ser humano es un ser cultural también en su sexualidad; porque tiene una

historia, es una historia y construye historia. La tradición la alcanza en la cultura
en que vive. Se hace parte de esa historia cuando la asume conscientemente y
construye su historia cuando asume la responsabilidad personal y colectiva
como ser social frente al momento presente. Existen una serie de espacios y
canales de socialización de la sexualidad humana. Entre los más importantes
están la familia de origen, la escuela, el grupo de pares, la religión, las normas
sociales, los medios de comunicación.
4. Dimensión Afectiva

La sexualidad en el ser humano no se limita a ser una “necesidad” (dimensión

biológica), sino que se expande en el camino del deseo (dimensión psicológica)
llegando a ser vivencia y comportamiento sexual humano. La dimensión
psicológica introduce el sentido en la sexualidad humana. Entre las categorías
que incluye esta dimensión está la identidad sexual y el desarrollo sexual.
Paternidad y maternidad responsable: control de la
natalidad

1. ¿Qué entiende UD. por paternidad responsable?

Consiste en la conducta de los padres que asumen, al traer a la vida a sus hijos,
los nobles deberes de darles alimento, vestido, hogar, ejemplo y educación, en
el seno de una familia fundada en el matrimonio verdadero, reconociendo que
esas obligaciones entrañan esfuerzos y sacrificios.

2. Mencione un ejemplo en cada una de las características de la paternidad

responsable

 Comportarse adecuadamente en todo momento y situación, para así dar buen

ejemplo a sus hijos.

 Transmitirle las costumbres y valores propios de la comunidad, para así llevar a

cabo la formación de su personalidad.
 Buscar satisfacer las necesidades básicas de la familia, tales como:
alimentación, vivienda, vestido y educación.

 Dar una buena y adecuada educación a los hijos, para satisfacer todas las
necesidades de aprendizaje que este pueda tener.
 Enseñar disciplina a los hijos en cuanto al comportamiento, respeto a horarios,
orden, limpieza, etc.
 Enseñarles a respetar a la familia, profesores, compañeros y todas las personas
de su entorno.

 Orientarlos en el cuidado de su salud física y mental, las cuales son: higiene

personal, recreación, esparcimiento, etc.
3. Porque estos métodos respetan el cuerpo de los esposos, fomentan el afecto
entre ellos y favorecen la educación de una libertad autentica. Y son permitidos
por la iglesia porque respetan la ley natural y la naturaleza biológica de la mujer.
4. Los métodos moralmente ilícitos no son permitidos por la iglesia porque usan
medios contraceptivos, excluyendo así el acto conyugal el fin de la procreación,
de una manera intencional.
5. El control de la natalidad, también conocido como anticoncepción, está diseñado
para prevenir el embarazo
 Impedir que los espermatozoides lleguen a los óvulos. Estos tipos incluyen
condones, diafragmas, capuchones o cubiertas cervicales y esponjas
anticonceptivas
 Evitar que los ovarios de la mujer liberen óvulos que puedan ser fertilizados.
Estos tipos incluyen píldoras anticonceptivas, parches, inyecciones, anillos
vaginales y píldoras anticonceptivas de emergencia. Los dispositivos
intrauterinos, que se implantan en el útero, pueden mantenerse en su lugar
durante varios años
 Esterilización, que impide en forma permanente que una mujer quede
embarazada o que un hombre sea capaz de embarazar a una mujer
 Métodos Naturales de Planificación Familiar

LACTANCIA METODO DE LA OVULACION

RITMO SINTO-TERMICO

TEMPERATURA
 Métodos Artificiales Anticonceptivos
DUCHA VAGINAL CONDÓN

COITO INTERRUPTO DIU

LIGAMENTO

DIAFRAGMA
VASECTOMIA INYECCIONES

ABORTO ESPUMAS, JALEAS,

ESPONJAS

PILDORA
Embarazo en la adolescencia
Metacognición, Pensamiento Creativo, Resiliencia y
Proactividad

1. ¿Qué entiende por metacognición y para que nos sirve?

Es un pensamiento estratégico que nos sirve para utilizar y regular la propia

actividad de aprendizaje y habituarse a reflexionar sobre el propio conocimiento.

2. ¿Qué debemos hacer para desarrollar el pensamiento creativo?

 Asumir la creatividad como parte esencial del aprendizaje

 Utilizar conexiones emocionales
 Considerar el pensamiento divergente y convergente
 La creatividad florece en un “entorno propicio”

3. ¿Para qué nos sirve la resiliencia?

Para poder enfrentar las adversidades siendo conscientes de nuestros

potenciales y limitaciones, siendo creativos y confiando en nuestras
capacidades.

4. ¿Cuáles son los efectos de la proactividad?

 Tener un balance entre la vida profesional y personal

 Ser asertivo(a)
 Tener una comunicación efectiva con mi equipo de trabajo
 Plantear objetivos de vida
 Afrontar positivamente los inconvenientes
 Tener la capacidad de autocrítica
 Tener una actitud amable con los demás
 Tomar la iniciativa
 Uso del tiempo libre

1. Responsabilidades:
 Ayudar en casa.
 Hacer visitas culturales
 Ayudar a los demás
 Visitar familiares, amigos, enfermos
 Repasar conceptos.

Recreación:

 Practicar deporte
 Organizar salidas
 Dibujar, pintar

Descanso:

 Ver películas o series.

 Jugar en casa o al aire libre.
 Dormir
2. Es el espacio que dispongo para realizar cualquier acción de mi interés, sin
presión, pero que a la vez sea gratificante y considerarlo productivo para mi
vida.
3. Lo más difícil para controlar para controlar mi tiempo libre son las distracciones
y que no tengo un horario establecido para aprovecharlo mejor.
4. Salidas familiares, aprender idiomas, ir al teatro, leer un poco más de lo
acostumbrado, practicar cualquier deporte, salir con mis amigos y pasar
momentos gratos con ellos.
5.
6.

7.
 Estilos de vida saludable

1. Dimensión Psicológica, Dimensión Social, Dimensión Espiritual.

2. Dimensión Física: hacer más ejercicio, y tener una alimentación balanceada.

Dimensión Psicológica: Conocer primero a las personas antes de juzgarlas.
Dimensión Espiritual: Tener más momentos de reflexión personal.

3. Tratar de realizar cada una de las actividades de dichas dimensiones.

4. Adquirir buenos hábitos, cambiar mis propósitos, controlar el estrés, etc.

5. Usualmente, los que padecen de ansiedad, depresión, trastorno de estrés

postraumático u otras enfermedades, pueden tener dificultades con su salud
física, como problemas gastrointestinales, diabetes, presión y problemas con su
peso. “La salud mental y nuestras emociones van de la mano. Nuestros
pensamientos tienen efecto en nuestro cuerpo directamente, en términos de
causar reacciones a las cosas que nos pasan, las que percibimos con base en
nuestras experiencias previas y el significado que le damos a esas experiencias”,
comienza explicando la psicóloga académica investigativa Blamaris Falcón.

6. La dieta de los superalimentos es la que encabeza la lista. Se trata de

un modelo de alimentación basado en la inclusión en el menú de los
denominados superalimentos. Los principales son de origen vegetal, aunque
también se incluyen algunos extractos animales, como la grasa de pescado,
cuyo omega 3 ayuda a prevenir las enfermedades coronarias. “En muchos
casos, no son más que alimentos exóticos poco conocidos o en desuso por
ejemplo, la quinoa, las bayas de goji, la cúrcuma, el jengibre o las semillas de
chía, que no solamente tienen la capacidad de nutrirnos, sino también de
ayudar a mejorar nuestra salud o prevenir enfermedades”, apunta Carmen
Escalada, nutricionista clínica del IMEO.

7. Por su parte, la dieta gourmet demuestra cómo placer y salud conviven en

perfecta armonía, es decir, que se puede adelgazar sin pasar hambre, y además
sin resultar monótono y aburrido el hecho de estar a dieta.
Esta se basa en el consumo controlado de productos como jamón, queso, aceite
de oliva, marisco y pescado, carne, embutido o chocolate. Esta dieta permite
adelgazar más de un kilo por semana, si la combinamos con ejercicio moderado
regular. La clave en este caso no está en lo que se come, sino en la forma de
preparación o cocción, así como en la moderación de las cantidades.
 Preparándonos para la elección vocacional

Inteligencia lingüística
La capacidad de dominar el lenguaje y poder comunicarnos con los demás es
transversal a todas las culturas. Desde pequeños aprendemos a usar el idioma
materno para podernos comunicar de manera eficaz.
La inteligencia lingüística no solo hace referencia a la habilidad para la
comunicación oral, sino a otras formas de comunicarse como la escritura, la
gestualidad, etc.
Quienes mejor dominan esta capacidad de comunicar tienen una inteligencia
lingüística superior. Profesiones en las cuales destaca este tipo de inteligencia
podrían ser políticos, escritores, poetas, periodistas, actores.

Inteligencia lógico-matemática
Durante décadas, la inteligencia lógico-matemática fue considerada la
inteligencia en bruto. Suponía el axis principal del concepto de inteligencia, y
se empleaba como baremo para detectar cuán inteligente era una persona.
Como su propio nombre indica, este tipo de inteligencia se vincula a la
capacidad para el razonamiento lógico y la resolución de problemas
matemáticos. La rapidez para solucionar este tipo de problemas es el indicador
que determina cuánta inteligencia lógico-matemática se tiene.
Los científicos, economistas, académicos, ingenieros y matemáticos suelen
destacar en esta clase de inteligencia. Asimismo, los ajedrecistas también
requieren de capacidad lógica para desarrollar estrategias de juego mejores a
las de su oponente, y a su vez anticipar sus movimientos.
Inteligencia espacial
También conocida como inteligencia visual-espacial, es la habilidad que nos
permite observar el mundo y los objetos desde diferentes perspectivas. En
esta inteligencia destacan los ajedrecistas y los profesionales de las artes
visuales (pintores, diseñadores, escultores…), así como los taxistas, que deben
poseer un exquisito mapa mental de las ciudades por las que transitan.
Las personas que destacan en este tipo de inteligencia suelen tener capacidades
que les permiten idear imágenes mentales, dibujar y detectar detalles, además
de un sentido personal por la estética. En esta inteligencia
encontramos pintores, fotógrafos, diseñadores, publicistas, arquitectos,
creativos.

Inteligencia musical
La música es un arte universal. Todas las culturas tienen algún tipo de música,
más o menos elaborada, lo cual lleva a Gardner y sus colaboradores a entender
que existe una inteligencia musical latente en todas las personas.
Algunas zonas del cerebro ejecutan funciones vinculadas con la interpretación
y composición de música. Como cualquier otro tipo de inteligencia, puede
entrenarse y perfeccionarse.
No hace falta decir que los más aventajados en esta clase de inteligencia
son aquellos capaces de tocar instrumentos, leer y componer piezas
musicales con facilidad.
Inteligencia corporal y cinestésica
Las habilidades corporales y motrices que se requieren para manejar
herramientas o para expresar ciertas emociones representan un aspecto esencial
en el desarrollo de todas las culturas de la historia.
La habilidad para usar herramientas es considerada inteligencia corporal
cinestésica. Por otra parte, hay un seguido de capacidades más intuitivas como
el uso de la inteligencia corporal para expresar sentimientos mediante el cuerpo.
Son especialmente brillantes en este tipo de inteligencia bailarines, actores,
deportistas, y hasta cirujanos y creadores plásticos, pues todos ellos tienen
que emplear de manera racional sus habilidades físicas.

Inteligencia intrapersonal
La inteligencia intrapersonal refiere a aquella inteligencia que nos faculta
para comprender y controlar el ámbito interno de uno mismo en lo que se refiere
a la regulación de las emociones y del foco atencional.
Las personas que destacan en la inteligencia intrapersonal son capaces de
acceder a sus sentimientos y emociones y reflexionar sobre estos elementos.
Según Gardner, esta inteligencia también permite ahondar en su introspección
y entender las razones por las cuales uno es de la manera que es.

Inteligencia interpersonal
La inteligencia interpersonal nos faculta para poder advertir cosas de las otras
personas más allá de lo que nuestros sentidos logran captar. Se trata de una
inteligencia que permite interpretar las palabras o gestos, o los objetivos y metas
de cada discurso. Más allá de el contínuum Introversión-Extraversión, la
inteligencia interpersonal evalúa la capacidad para empatizar con las demás
personas.
Es una inteligencia muy valiosa para las personas que trabajan con grupos
numerosos. Su habilidad para detectar y entender las circunstancias y
problemas de los demás resulta más sencillo si se posee (y se desarrolla) la
inteligencia interpersonal. Profesores, psicólogos, terapeutas, abogados y
pedagogos son perfiles que suelen puntuar muy alto en este tipo de inteligencia
descrita en la Teoría de las Inteligencias Múltiples
Inteligencia naturalista
Según Gardner, la inteligencia naturalista permite detectar, diferenciar y
categorizar los aspectos vinculados al entorno, como por ejemplo las especies
animales y vegetales o fenómenos relacionados con el clima, la geografía o los
fenómenos de la naturaleza.
Esta clase de inteligencia fue añadida posteriormente al estudio original sobre
las Inteligencias Múltiples de Gardner, concretamente en el año 1995. Gardner
consideró necesario incluir esta categoría por tratarse de una de las
inteligencias esenciales para la supervivencia del ser humano (o cualquier
otra especie) y que ha redundado en la evolución.