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FACULTAD:
Ingeniería industrial
NOMBRE DE LA ASIGNATURA:
INTEGRANTES:
CICLO: I
Queremos dedicarle esta monografía a Dios que nos ha dado la vida y fortaleza para
terminar este valioso trabajo fruto de un óptimo esfuerzo.
A nuestros padres por estar ahí cuando más los necesitábamos; en especial a nuestras
madres por su gran ayuda, constante cooperación por darnos la mejor educación y
enseñarnos que todas las cosas hay que valorarlas, trabajarlas y luchar para lograr los
objetivos de la vida.
A nuestra maestra por su apoyo y motivación para la culminación de este primer ciclo
además por habernos transmitido sus conocimientos obtenidos y habernos llevado paso a
paso al aprendizaje
INDICE
INTRODUCCION…………………………………………………………………….01
LA ATENCION:……………………………………………………………………….02
LA MEMORIA:………………………………………………………………………...03
EL OLVIDO:……………………………………………………………………………04
LA MNEMOTECNICA:………………………….…………………………………….05
FATIGA MENTAL:…………………………………………………………………….09
CONCLUCIONES:……………………………………………………………..………10
BIBLIOGRAFIA:………………………………………………………………….……11
ANEXOS:……………………………………………………………………………….12
INTRODUCCION
Finalizando, así pues, aquí nos proponemos hacer una revisión de los principales
conceptos y métodos, encontrados en este gran tema, brindando al lector una valiosa
información en su vida académica.
01
HABILIDADES COGNITIVAS PARA EL ESTUDIO
LA ATENCION
Las definiciones que a continuación se citan son todas válidas, pese a que no se ha
llegado a un consenso, el estudio de la atención continua.
Diversos autores la definen como un proceso, y señalan que la atención presenta fases
entre las que podemos destacar la fase de orientación, selección y sostenimiento de la
misma. (Ardila, 1979; Celada, 1989; Cerdá, 1982; Luria. 1986; Taylor, 1991).
02
LA MEMORIA
La memoria es una función del cerebro que permite al organismo codificar, almacenar y
recuperar la información del pasado. Surge como resultado de las conexiones sinápticas
repetitivas entre las neuronas, lo que crea redes neuronales (la llamada potenciación a
largo plazo).
03
OLVIDO
La memoria a veces falla, lo que uno ha estudiado con tanto esfuerzo se olvida y a veces
esto ocurre en el peor momento posible, justo en mitad del examen. El olvido es humano
y por tanto puede ocurrir, pero muchas veces dicho olvido es resultado de una mala
preparación. Con una planificación adecuada y un método de estudio eficiente se
reducen considerablemente las probabilidades de que falle la memoria. El olvido suele
ocurrir por alguna de las siguientes causas:
-Se ha estudiado atropelladamente la noche anterior al examen, sin tiempo a que los
nuevos conocimientos se asienten en la memoria.
Por tanto, el estudiante debe evitar que alguna de estas cuatro situaciones se produzca y
eso depende exclusivamente de él. Tiene que establecer repasos periódicos que le
permitan mantener frescos los conocimientos adquiridos.
Tiene que asimilar los contenidos. No vale con ser capaz de repetirlos ya que la memoria
puede fallar, se trata de entenderlos y poder desarrollarlos con sus propias palabras.
-El aprendizaje debe ser gradual, día a día, y no de prisa y corriendo el último día.
-Al examen hay que ir perfectamente descansado para poder rendir al máximo.
El olvido a veces también se produce porque, aún habiendo estudiado con seriedad, no
se han establecido pistas que puedan facilitar el recuerdo. No se lleva aprendido un
esquema detallado del temario que nos permita situarnos y comenzar a recordar su
contenido.
04
MNEMOTÈCNICA
Una regla mnemotécnica es una oración corta y fácil de recordar que ayuda de manera
artificiosa a relacionar palabras, con el objetivo de memorizar conceptos con más
facilidad.
Esta técnica aprovecha la capacidad natural que tiene nuestro cerebro para recordar
imágenes y para prestarle más atención a los sucesos poco comunes o extraordinarios.
De manera similar para memorizar algo con técnicas nemotécnicas, primero hay que
convertir los datos en imágenes para luego asociarlas o guardarlas en partes de nuestra
memoria que ya conocemos.
Luego, cuando necesitemos recordar, partiremos del lugar donde dejamos la asociación,
recordaremos la asociación hecha y la imagen que representa el dato buscado, lo
decodificaremos y habremos recordado lo que buscábamos.
05
METODO DE LA CADENA PARA LA MEMORIA
Alexander Smith
Antes de entrar en la tarea misma de memorizar, debo explicarle a usted que el recurso
para entrenar la memoria consiste en apoyarla casi por completo en representaciones o
imágenes mentales. Esas representaciones mentales se recuerdan tanto mejor cuanto más
estrambóticas es capaz uno de construírselas. A continuación tiene usted una lista de
veinte objetos que será capaz de memorizar en un tiempo sorprendentemente corto.
Alfombra, papel, botella, cama, pescado, silla, ventana, teléfono, cigarrillo, clavo,
máquina de escribir, zapato, micrófono, pluma, televisor, plato, coco, coche, cafetera,
ladrillo.
Lo primero que debe usted hacer es representarse una imagen del primer objeto,
«alfombra», en la mente. Todos ustedes saben lo que es una alfombra; véanla, pues, con
los ojos de la imaginación. No vean la palabra «alfombra», sino realmente, por un
segundo, vean bien una alfombra cualquiera, bien una determinada; una que tienen en
casa, por ejemplo, por lo cual les resulta muy conocida. Les he dicho ya que para
recordar algo hay que asociarlo de algún modo con otra cosa que uno ya conozca o
recuerde. Eso haremos ahora, y los mismos objetos que queremos recordar nos servirán
como cosas que ya recordamos. La cosa que ahora ustedes conocen ya y recuerdan es el
objeto «alfombra». La cosa nueva, la que quieren recordar, será el segundo objeto,
«papel».
He aquí que van a dar ustedes el primer y más importante paso hacia la consecución de
una memoria entrenada. Deben asociar, o encadenar, alfombra con papel. Y la
asociación ha de ser lo más estrambótica posible.
Por ejemplo, pueden representarse una alfombra en su casa hecha de papel. Véanse
andando sobre ella y oyendo el crujir del papel debajo de los pies. O imagínense
escribiendo en una alfombra en lugar de hacerlo sobre papel. Cada una de las dos
mencionadas es una imagen o asociación estrambótica. Una hoja de papel reposando
sobre una alfombra no resultaría una asociación adecuada. ¡Sería demasiado lógica! La
imagen mental ha de ser estrambótica e ilógica. Puede creerme si le digo que cuando la
imagen que se represente sea lógica no la recordará. Quiero insistir sobre el punto que
habré de recordarle a todo lo largo de este libro. Es preciso ver realmente la imagen
estrambótica por una fracción de segundo, con los ojos de la mente. Por favor, no se
limite a ver las palabras, vea el cuadro que ha escogido. Cierre los ojos por un segundo;
de este modo le será más fácil, al principio, ver el cuadro.
06
En cuanto lo haya visto, deje de pensar en él, y dé otro paso. Lo que ahora ustedes ya
conocen o recuerdan es «papel»; por tanto, el paso siguiente consiste en asociarlo o
encadenarlo con el objeto que viene a continuación en la lista, que es «botella». En este
punto no se presta ya ninguna atención a la «alfombra». Constrúyase una imagen
estrambótica, completamente nueva con o entre botella y papel. Pueden verse ustedes
leyendo una botella enorme en vez de un periódico, o escribiendo en una botella en lugar
de hacerlo en un papel. O podrían representarse una botella de la que, en lugar de salir
líquido, sale papel; o una botella hecha de papel en vez de vidrio. Escojan la asociación
que se les antoje más estrambótica y véanla por un momento con los ojos de la mente.
Nunca insistiré demasiado en la necesidad de ver efectivamente esta imagen con los ojos
de la mente, y en la de procurar que la imagen resulte lo más rara posible. De todos
modos, no es preciso que uno se pase quince minutos buscando la asociación más
ilógica; la primera que nos viene a la mente suele ser la mejor. Yo le daré dos o más
formas de construir imágenes con cada par de los veinte objetos. Usted es quien ha de
escoger la que le parezca más estrambótica, u otra que se le haya ocurrido a usted, y
emplearla. Hemos encadenado ya alfombra con papel, y luego papel con botella. Damos
ahora con el objeto siguiente, que es «cama». Es preciso formar una asociación rara
entre botella y cama. Una botella tendida en una cama, o cosa por el estilo, resultaría una
imagen demasiado lógica. Véase, pues, durmiendo en una gran botella en lugar de una
cama, o imagínese tomando un sorbo de una cama en vez de beber de una botella. (A mí
se me ocurren imágenes realmente estrambóticas.) Contemple por un momento una de
estas imágenes en la mente, y luego deje de pensar en ella. Por supuesto, usted ha notado
ya que cada vez encadenamos el objeto anterior con el que le sigue. Dado que ya hemos
utilizado «cama», éste es el anterior, aquello que ya conocemos y recordamos. El que
sigue, el elemento nuevo que queremos recordar es «pescado». Forjemos pues una
asociación estrambótica entre cama y pescado. Podría usted «ver» un pescado
gigantesco durmiendo en su cama, o una cama hecha de un pescado colosal. «Vea» el
cuadro que le parezca más ilógico.Ahora «pescado» y «silla». Vea el pescado sentado en
una silla, o un pescado grande utilizado como asiento. O bien usted está pescando y en
lugar de sacar peces saca sillas. «Silla» y «ventana»... Véase sentado en un cristal de
ventana, puesto de canto (y sintiendo dolor), en lugar de sentarse en una silla. También
podría verse arrojando sillas violentamente por una ventana cerrada. Vea ese cuadro
antes de pasar al siguiente. «Ventana» y «teléfono». Véase contestando por teléfono,
pero al acercarse el aparato al oído no es un teléfono lo que tiene en la mano, sino una
ventana. O podría ver también una ventana de su vivienda como un enorme disco de
teléfono, y para mirar a la calle tiene que hacer girar el disco. O podría verse rompiendo
con el puño el cristal de la ventana para coger el teléfono.
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Vea el cuadro que le parezca más idiota, durante un momento. “Teléfono» y
«cigarrillo». Usted está fumando un teléfono, en vez de un cigarrillo; o se lleva un
cigarrillo monumental a la oreja y habla como si lo hiciera por teléfono. O podría verse
cogiendo el teléfono, cuando de pronto salen del micrófono millares de cigarrillos
golpeándole el rostro.
«Zapato» y «micrófono». Usted lleva micrófonos en lugar de zapatos, habla por radio
con unos zapatos por micrófono. «Micrófono» y «pluma». Escribe con un micrófono, o
habla ante una pluma gigante, como si fuera un micrófono.
08
LA FATIGA MENTAL
Cuando alguien afirma que se está fatigando, generalmente lo hace porque siente que el
esfuerzo que realiza para lograr el trabajo le resulta progresivamente más penoso, y va
acompañado de malestares tales como sensaciones dolorosas de tensión, congestión,
vacío, etc., en diversas partes del cuerpo.
Finalmente, el cuarto período, en el cual los efectos de la fatiga privan por sobre los del
entrenamiento, y a partir de entonces declina progresivamente la curva de
aprovechamiento, a la vez que aumenta la molestia del esfuerzo, engendrándose una
impresión de cansancio, aburrimiento o desinterés que puede producir sueño.
09
CONCLUCIONES
-El olvido es humano y por tanto puede ocurrir, pero muchas veces dicho olvido es
resultado de una mala preparación.
- La memoria es una función del cerebro que permite al organismo codificar, almacenar
y recuperar la información del pasado.
-El olvido a veces también se produce porque, aun habiendo estudiado con seriedad, no
se han establecido pistas que puedan facilitar el recuerdo.
-La mnemotécnica es la técnica que aprovecha la capacidad natural que tiene nuestro
cerebro para recordar imágenes y recordara los sucesos poco comunes o extraordinarios.
- El estudio de la memoria suele centrarse sobre todo en los homínidos, puesto que estos
presentan la estructura cerebral más compleja de la escala evolutiva.
10
BIBLIOGRAFIA
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ANEXOS
12
CONCLUCIONES