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Hace más de cuarenta años que la antropóloga Helen Fisher se dedica a estudiar el amor
y su efecto en el cerebro. En sus investigaciones, describe este sentimiento como una
adicción y plantea que dejar una relación amorosa, ya sea por voluntad propia o del otro
involucrado, debe seguir los mismos pasos que una desintoxicación. Aquí, Helen nos
dice qué hacer y qué evitar para aliviar el dolor.
Inventa una historia. Haz que tenga sentido. Cree en ella y deshazte de la
idea. Borra las fotografías. Elimina los mensajes. No escribas. No llames.
Habla menos de lo que pasó. Empieza a aceptar la realidad. Construye
una nueva rutina. Sal con viejos amigos. Haz ejercicio. Toma un avión.
Vive una aventura. Elige continuar. Y evita, por al menos dos años, ser
amigos.
El amor genera actividad en la misma parte del cerebro donde están las
adicciones. Una ruptura amorosa activa exactamente la misma zona que
se afecta con un dolor de muelas. Si planteamos el amor como una
adicción y dejar de amar como un proceso físico, hay pasos que
podemos seguir para superarlo. Hay esperanza. Porque el cerebro
siempre sana. Y, por ende, el corazón también.
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