Deshidrataci�n

Ir a la navegaci�nIr a la b�squeda
Commons-emblem-question book orange.svg
Este art�culo o secci�n necesita referencias que aparezcan en una publicaci�n
acreditada.
Este aviso fue puesto el 2 de octubre de 2011.
Para otros usos de este t�rmino, v�ase Secado.
Deshidrataci�n
Cholera rehydration nurses.jpg
Rehidratando por v�a oral a un paciente con c�lera.
Clasificaci�n y recursos externos
Especialidad Endocrinolog�a y medicina intensiva
CIE-10 E86
CIE-9 276.5
CIAP-2 T11
MedlinePlus 000982
Wikipedia no es un consultorio m�dico Aviso m�dico
[editar datos en Wikidata]
La deshidrataci�n es la alteraci�n o falta de agua y sales minerales en el plasma
de un cuerpo, tambi�n se puede definir como la p�rdida de agua corporal por encima
del 3% . Puede producirse por estar en una situaci�n de mucho calor (sobre todo si
hay mucha humedad), ejercicio intenso, falta de bebida o una combinaci�n de estos
factores. Tambi�n ocurre en aquellas enfermedades donde est� alterado el balance
hidroelectrol�tico.

Para evitarla se debe beber agua o bebidas isot�nicas como la limonada. No es muy
recomendable tomar bebidas muy azucaradas, como las de cola, o por lo menos es
aconsejable alternarlas con agua. Se ha de beber siempre que se tenga sed, no es
aconsejable tal y como se suele decir beber dos litros de agua al d�a o beber sin
que el cuerpo lo pida, puesto que podr�amos provocar un envenenamiento por agua,
fen�meno que se conoce como hiperhidrataci�n.

Esta deshidrataci�n m�s leve se produce incluso aunque se tenga toda el agua que se
quiera. Se denomina deshidrataci�n voluntaria. La deshidrataci�n voluntaria se
reduce o incluso se elimina por completo con las bebidas isot�nicas.

Aunque se pensaba que era mejor beber tragos cortos, ahora se recomienda beber
tragos grandes, porque se absorbe m�s r�pido [cita requerida]. La causa es que un
volumen grande en el est�mago acelera el vaciado g�strico. De todos modos, el agua
en el est�mago no debe molestar durante el ejercicio.

Los s�ntomas de la deshidrataci�n, aparte de la sequedad de las mucosas que provoca

la sed, pueden ser: n�useas, falta de fuerza o disminuci�n del rendimiento, fatiga
mental y f�sica, y el hecho de que, al pellizcar la piel sin clavar la u�a, se
queda la marca.

Para disminuir la cantidad de agua eliminada, los ri�ones concentran m�s la orina,
e incluso la que se encuentra en la vejiga se puede reconcentrar a�n m�s.

La orina se puede concentrar hasta producir solo 500 ml al d�a, pero su producci�n
no decrece; la sudoraci�n puede suponer una mayor p�rdida de agua que la orina.

La deshidrataci�n desaparece r�pidamente, gran parte de sus s�ntomas desaparecen en

media o una hora despu�s de beber agua sin ninguna limitaci�n, incluso con
deshidrataciones de hasta el 10 por ciento del peso corporal.

�ndice
1 Etiolog�a
2 Cuadro cl�nico
2.1 S�ntomas
2.2 Grados de deshidrataci�n
2.3 Factores de riesgo
3 Tratamiento
4 Profilaxis
5 V�ase tambi�n
6 Referencias
7 Enlaces externos
Etiolog�a
Una causa habitual de deshidrataci�n en los adolescentes son las enfermedades
gastrointestinales, las cuales pueden ser infecciosas o no infecciosas. En las
infecciosas pueden actuar virus, bacterias, par�sitos, hongos y organismos
sapr�fitos, los cuales desencadenan situaciones de alto riesgo. Algunos ejemplos:
bacterias como E. coli, Yersinia, Shigella, par�sitos como la Giardia lamblia o la
Entamoeba histolytica (amibas), hongos como Candida albicans (pueden ser mixtas:
combinaci�n de hongos y par�sitos) y por sapr�fitos que provocan que se rompa el
equilibrio a nivel intestinal.

Las enfermedades no infecciosas pueden ser causadas por malas t�cnicas

alimenticias, como es el caso de la mala ablactaci�n. Las metab�licas se deben
principalmente a problemas tiroideos, por intolerancia a la lactosa (a los az�cares
de la leche); puede ser de nacimiento o adquirida que se da por irritaci�n
intestinal. �sta puede ser sustituida por proteicos no l�cteos como la leche de
soya, y por medicamentos como los antibi�ticos que, al ser mal usados por un tiempo
prolongado, desencadenan una diarrea. Esto hace perder mucha agua, ya que adem�s
suele ir acompa�ada de v�mitos. Tambi�n puede provocarse deshidrataci�n con el
exceso de ejercicio f�sico, sobre todo si no se repone el agua y los electrolitos
que se consumen, aunque es muy poco habitual llegar siquiera al nivel de la
deshidrataci�n moderada mientras se hace deporte u otra actividad f�sica normal al
aire libre.

Algunos atletas se deshidratan a prop�sito para perder peso r�pidamente antes de

una gran competici�n o de un acontecimiento deportivo importante, sudando en saunas
o utilizando laxantes o diur�ticos, lo que aumenta el n�mero y la intensidad de las
evacuaciones. Pero estas pr�cticas son mucho m�s nocivas que buenas. Los atletas
que las utilizan se sienten m�s d�biles, lo que repercute desfavorablemente sobre
su rendimiento, y adem�s pueden provocar problemas mucho m�s graves, como anomal�as
en los niveles de sodio y potasio del organismo. Estos cambios, a su vez, pueden
ocasionar problemas en el ritmo card�aco.

El hecho de ponerse a dieta tambi�n puede mermar considerablemente las reservas de

agua de una persona. No son confiables los tratamientos m�dicos que hacen �nfasis
en dietas secas como una forma r�pida de perder peso.

Cuadro cl�nico
Los s�ntomas de la deshidrataci�n pueden incluir dolores de cabeza, similares a los
experimentados durante una resaca, un repentino episodio de nieve visual,
disminuci�n de la presi�n sangu�nea, v�rtigo y desvanecimiento al ponerse de pie
debido a una hipotensi�n ortost�tica. Si no se da tratamiento, pueden aparecer
delirios, inconsciencia y, en casos extremos, la muerte.

Los s�ntomas de la deshidrataci�n son perceptibles despu�s de haber perdido un 3%

del volumen de agua. Inicialmente aparece la sed y el malestar, posiblemente
acompa�ado de p�rdida de apetito y piel seca. Los atletas pueden sufrir una p�rdida
que aumenta en un 30 por ciento, aparece rubor, se pierde resistencia, aumenta el
pulso card�aco, aumenta la temperatura corporal, y r�pidamente aparece la fatiga.

S�ntomas
Sed intensa
Hambre
Dolor abdominal, de columna, cefalea o en las extremidades
N�useas
Movimientos lentos del cuerpo
Sue�o
Mareos
Fatiga
Respiraci�n por la boca
Grados de deshidrataci�n
Los s�ntomas de la deshidrataci�n leve incluyen sed, disminuci�n del volumen de la
orina, la cual se vuelve m�s oscura de lo normal; cansancio sin motivo aparente,
escasez de l�grimas al llorar, dolor de cabeza, boca seca y v�rtigo al ponerse de
pie (hipotensi�n ortost�tica).
En una deshidrataci�n moderada puede no producirse orina. Otros s�ntomas de este
estado incluyen letargo y somnolencia, ataques; en los beb�s se observa un
hundimiento de las fontanelas, desvanecimiento y ojos hundidos.
Los s�ntomas se vuelven cada vez m�s graves con mayor p�rdida de agua. La
frecuencia card�aca y la frecuencia respiratoria empiezan a aumentar para compensar
la disminuci�n del volumen del plasma sangu�neo y de la presi�n arterial. A su vez,
la temperatura corporal puede aumentar debido a una disminuci�n de la sudoraci�n.
Al perder alrededor de un 5 o un 6 por ciento de agua, el individuo se muestra
somnoliento, puede tener dolores de cabeza, n�useas y hormigueo en alg�n miembro.
Si se pierde de un 10 a un 15 por ciento del agua corporal, los m�sculos se vuelven
esp�sticos, la piel se seca y se arruga, la vista se vuelve turbia, el volumen de
orina se reduce considerablemente y la micci�n puede resultar dolorosa, y se
empieza a delirar. M�s de un 15 por ciento de p�rdida suele ser mortal. En
ocasiones la aparici�n de todos estos acontecimientos puede tardar m�s de un d�a.
La muerte por deshidrataci�n puede ocurrir en un lapso de 3 a 5 d�as.
Factores de riesgo
Cualquiera puede sufrir deshidrataci�n. Sin embargo, ciertas personas est�n en
mayor riesgo.

Beb�s y ni�os: ellos son los m�s propensos a experimentar diarrea y v�mitos severos
y estar vulnerables a la deshidrataci�n. Tambi�n pueden perder una gran parte de
sus fluidos debido a fiebres altas y quemaduras.
Adultos mayores: al envejecer, la reserva de fluidos corporales se vuelve menor. La
habilidad para conservar agua se reduce y la sensaci�n de sed es menos aguda. Estas
manifestaciones a menudo se deben a enfermedades cr�nicas como diabetes y demencia
y al uso de ciertos medicamentos.
Personas con enfermedades cr�nicas: tener diabetes descontrolada o sin tratar pone
a una persona en gran riesgo de deshidrataci�n. La enfermedad renal tambi�n
incrementa el riesgo, de igual forma los medicamentos que incrementan la orina.
Incluso el resfriado o dolor de garganta provocan que una persona sea m�s
susceptible a la deshidrataci�n, debido a que le puede doler a la hora de tragar.
Personas que trabajan o se ejercitan fuera de casa: cuando el clima est� caliente y
h�medo, el riesgo de deshidrataci�n y golpe de calor incrementa. Cuando el aire es
h�medo, el sudor no puede evaporarse y enfriar a una persona r�pido como
normalmente ocurre. Esto conlleva al aumento de temperatura corporal y a la
necesidad de m�s fluidos.1?
Tratamiento

Rehidratando por v�a intravenosa.

Para tratar la deshidrataci�n, es preciso restablecer el adecuado equilibrio
h�drico en el organismo. Pero primero es necesario reconocer el problema. La sed es
el mejor y primer indicador de deshidrataci�n potencial. A pesar de que la sed es
un indicador de deshidrataci�n, no se trata de un signo de alarma temprano. Cuando
se experimenta sed, es posible que ya haya deshidrataci�n. Otros s�ntomas de
deshidrataci�n son:
Sentirte mareado o inestabilidad , como si se fuera la cabeza
Tener la boca seca o pegajosa
Orinar menos y orinar m�s oscuro
Al tratarse de un trastorno progresivo, una persona se va encontrando mucho peor a
medida que la deshidrataci�n va afectando a m�s sistemas corporales y a m�s
�rganos.

No suspender la leche, ni diluirla, usar az�car en lugar de edulcolorantes

diet�ticos.
Dar abundantes l�quidos: agua hervida, caldos caseros.
Suspender bebidas gaseosas, jugos envasados,o alimentos preparados o conservados
fuera de casa.
Continuar con la alimentaci�n habitual, para prevenir la desnutrici�n.
No se debe suspender los alimentos s�lidos. Los primeros d�as, ofrecer alimentos en
peque�as porciones 6 veces al d�a. Los alimentos deben estar bien cocidos, evitar
verduras crudas.
Si el ni�o vomita, ofrecer l�quidos en peque�as cantidades.
Profilaxis
La forma m�s f�cil de evitar la deshidrataci�n es beber mucho l�quido, sobre todo
en los d�as calurosos, secos y/o ventosos. Esto puede implicar beber entre 6 y 8
vasos (entre 1,5 y 2 litros) diariamente para algunas personas, seg�n cu�nta agua
obtienen a trav�s de los alimentos y cu�nto sudan a consecuencia de la actividad
f�sica que realizan. Hay que recordar que el beber agua no a�ade calor�as a la
dieta y es definitivamente muy bueno para la salud.

Si se tiene pensado pasar mucho tiempo al aire libre en un d�a caluroso, ser�
conveniente usar ropa adecuada para la actividad que se vaya a desarrollar: prendas
holgadas y un gorro, si es posible. As� se generar� sensaci�n de frescura. Si hay
mareos, sensaci�n de que se va la cabeza o mucha sed, ser� necesario descansar
durante varios minutos, sentarse a la sombra o en un lugar fresco y beber agua.

Si se va a practicar alg�n deporte o a participar en una actividad f�sica

agotadora, ser� necesario hidratarse bien bebiendo algo de l�quido antes de iniciar
la actividad. Tambi�n, beber a intervalos regulares (cada 20 minutos,
aproximadamente) durante la actividad y al finalizarla. El mejor momento para
entrenar o hacer deporte es a primera hora de la ma�ana o a �ltima de la tarde para
evitar las horas m�s calurosas del d�a.

Si hay una infecci�n estomacal o intestinal intensa, probablemente se perder� el

apetito y las ganas de consumir l�quidos. Ser� necesario, entonces, dar peque�os
sorbos de l�quido frecuentemente. Algunas personas toleran mejor chupar cubitos de
hielo.

El hecho de no consumir bebidas que contengan cafe�na, como el caf�, el t� y los

refrescos de cola, puede ayudar a evitar la deshidrataci�n. La cafe�na es diur�tica
(es decir, aumenta la producci�n de orina).

V�ase tambi�n
Calambre
Golpe de calor
Sales de rehidrataci�n oral
Referencias
�Hidrataci�n, deshidrataci�n e hiperhidrataci�n - Meditip�. Meditip. 8 de enero de
2018. Consultado el 9 de enero de 2018.
Enlaces externos
Wikcionario tiene definiciones y otra informaci�n sobre deshidrataci�n.
Deshidrataci�n MedlinePlu