ergonomía

Carga Mental
Fuente:
• MovilidadHoy (2018). Así nos afecta la fatiga al volante (estudio RACE/Anfabra 2018). Recuperado de
https://www.youtube.com/watch?v=BcLeXY6bhZo
¿Actividad Física vs Actividad
Mental?
Carga Mental

 Cantidad de procesos requeridos que se debe realizar

para conseguir un resultado concreto.

Interpretación
Percepción de Toma de
de la
la Información Decisiones
Información

Recepción de señales. Decodificación de la Elección del curso a seguir.

Evidencia, visibilidad, información por el cerebro. Elabora un diagnóstico y
incertidumbre son variables de Discriminación, inteligibilidad, resuelve problemas en esta
la esta etapa. codificación son variables en etapa.
esta etapa.
Factores que afectan la Carga
Mental

 Cantidad y complejidad de la información.

 Tiempo: para ejecutar la respuesta; o mantener la
atención.
 Aspectos individuales y ambientales: edad,
personalidad, motivación, interés, satisfacción, nivel de
aprendizaje, estado de fatiga, experiencia, formación.
Ruido, temperatura, iluminación, malas posturas.
Factores que afectan la Carga
Mental

Exigencias de la tarea
Atención sostenida
Trabajos peligrosos
Factores de la organización
Clima laboral
Condiciones Físicas
Ruido
Iluminación
Factores de la sociedad
Situación económica
Consecuencias

 Fatiga mental: Producto de un proceso que exige el

mantenimiento continuado de una atención elevada.
Consecuencias
 Tipos de errores:
 Estados de Fatiga Mental
 Monotonía:
 Estado de activación reducido a una evolución
lenta que puede aparecer en el curso de tareas o
actividades largas, uniformes y repetitivas.
 Asociado a somnolencia, lasitud psíquica,
reducción de la adaptabilidad y reactividad,
variabilidad de la frecuencia cardíaca.
 Hipovigilancia:
 Estado de evolución lenta acompañada de una
reducción del rendimiento en materia de
detección, en tareas de vigilancia poco variadas.
 Vigilancia de calle, vigilancia de paneles de
control.
 Saturación mental:
 Estado de trastorno nervioso y rechazo
fuertemente emocional de una tarea o una
situación repetitiva en aquellas experiencias en
las que muestra haber un estancamiento con
resultado negativo.
 Criterios Preventivos Básicos
 Facilitar la comprensión de las señales mediante su
adecuado diseño y su correcta elección.
 Los mensajes recibidos no deben ser demasiado complejos,
ni utilizar símbolos que no se puedan interpretar. Tomar en
cuenta la formación de la persona y evitar el exceso de
memorización.
 Realiza un diseño ergonómico de los mandos y del puesto en
general.
 Prever pausas cortas y frecuentes.
 Alternar con otro tipo de tarea que exija menor nivel de
atención.
 Reducir la carga de trabajo en el turno de noche.
 Capacitar al trabajador en cuanto cambio tecnológico,
operativo u organizativo se efectúe.
 Organizar los puestos de trabajo de manera que las tareas
exijan a la persona un esfuerzo mental aceptable.
 Diseñar un trabajo con carga mental aceptable, evitar la
subcarga.