Eficácia da Liberação Miofascial e Ventosaterapia no Tratamento de Estiramento

Muscular em Corredores Amadores – Relato de Caso

Ingryd Mary Prata Santana, Lêda Leonôr Mendonça Carvalho (Discente,

Departamento de Fisioterapia, Universidade Federal de Sergipe, Campus Lagarto)

Michelle Cristina Gomes Souza (Fisioterapeuta egressa da Universidade Federal de

Sergipe, Campus Lagarto, Lagarto, Sergipe)

Aracelli Ingrid de Souza Gonçalves (Educadora Física)

Patrícia Silva Tofani (Docente, Departamento de Fisioterapia, Universidade Federal de

Sergipe, Campus Lagarto)

Introdução: A liberação miofascial auxilia no preparo e na recuperação pós exercício.

Aplicada de forma manualmente ou com instrumentos, promovendo melhora da
circulação local, diminuição das tensões, auxiliando no retorno fisiológico do
movimento, tratando possíveis lesões e sequelas. Técnica amplamente utilizada em
corredores, por resposta positivas no reparo de lesões musculares. Objetivo: Verificar o
efeito da liberação miofascial nas lesões de estiramento muscular de praticantes
amadores de corrida de rua, com quadro álgico, déficit de força e limitação de ADM.
Relato de caso: Paciente feminino, 32 anos, praticante amadora de corrida de rua, com
quadro de dor em região posterior da coxa (EVA=7) tanto em movimento como a
palpação e limitação de flexão de tronco. No período de 2 vezes em uma semana,
50min/dia, realizando liberação miofascial manual com movimento de deslizamento em
direção as fibras e com mesma intensidade, acrescido do uso de ventosa como recurso
extra tanto na forma dinâmica como estática e orientações para uso de gelo em
domicílio 20 minutos 3x/dia. Resultados: Obtido inicialmente eliminação do quadro
álgico, melhora em alongamento dos músculos posteriores, com ganho do dobro de
flexibilidade inicial em flexão de tronco. O retorno as atividades deu-se uma semana
após os atendimentos e com o mesmo rendimento anterior a lesão, sem queixas de dor,
proporcionando melhores resultados como aumento das distâncias das provas
inicialmente de 10km para provas de meia maratona. Conclusão: Os resultados
sugerem que a liberação miofascial promove melhora da dor em lesões musculares
decorrentes da prática da corrida de rua, podendo o atleta amador retornar as suas
atividades em um espaço de tempo menor.

Palavras-chave: Liberação Miofascial, Estiramento muscular, Corredores amadores.

Referencias
KALICHMAN, Leonid; DAVID, Chen Ben. Effect of self-myofascial release
on myofascial pain, muscle flexibility, and strength: A narrative
review. Journal Of Bodywork And Movement Therapies, [s.l.], v. 21, n.
2, p.446-451, abr. 2017. Elsevier BV.
http://dx.doi.org/10.1016/j.jbmt.2016.11.006.