I.

OBJETIVOS:

- Controlar el entorno del puesto de trabajo.

- Detectar los riesgos de fatiga física y mental.
- Analizar los puestos de trabajo para definir los objetivos de la formación.
- Optimizar la interrelación de las personas disponibles y la tecnología utilizada.
- Favorecer el interés de los trabajadores por la tarea y por el ambiente de trabajo.
- Mejorar la relación hombre-máquina.
- Reducir lesiones y enfermedades ocupacionales.
- Mejorar la calidad del trabajo.
- Aumentar la eficiencia y productividad.
- Aumentar la calidad y disminuir los errores.

II.FUNDAMENTO TEÓRICO:
2.1.Ergonomía:
La Ergonomía es esencialmente la ciencia que se encarga de ajustar el trabajo al
trabajador. La palabra viene del griego Ergo (trabajo) y Nomos (leyes), y
básicamente significa “las leyes del trabajo”. La ergonomía, como ciencia, se basa
en muchas otras disciplinas.
1.2.¿Cuáles son algunos factores de riesgo comunes?
El ambiente de trabajo hoy en día trata de lograr una “reducción de papel” y una
especialización de labores, las cuáles aumentan la posibilidad de sufrir algún
MSD. La
reducción de papel resulta en que las personas tengan que estar frente a las
computadoras más a menudo, y por períodos de tiempo más largos, mientras
que la especialización de labores mantiene a los trabajadores en las mismas
estaciones
de trabajo realizando las mismas labores día con día. Con los incrementos de
producción y las reducciones en la fuerza de trabajo, los incentivos
ergonómicos se encuentran ante un reto.
1.2.1. Sistemas de protección contra caídas:
La posibilidad de sufrir un MSD crece si las actividades y las condiciones
de trabajo involucran alguna de las siguientes condiciones:
- ​Frecuente manipulación de materiales
 - ​Exposición a temperaturas extremas
- ​Exposición a vibraciones excesivas.
- ​Movimientos repetitivos a lo largo de la jornada de trabajo.
- ​Posiciones de trabajo incómodas o estacionarias.
- ​ Utilización de fuerza excesiva o depresión localizada durante la
realización de tareas.
- ​El levantamiento innecesario de artículos incómodos y pesados.
1.3.Objetivos de la ergonomía
El objetivo de la ergonomía es garantizar que el entorno de trabajo esté
en armonía con las actividades que realiza el trabajador. Este objetivo es
válido en sí mismo, pero su consecución no es fácil por una serie de
razones. El operador humano es flexible y adaptable y aprende
continuamente, pero las diferencias individuales pueden ser muy
grandes. Algunas diferencias, tales como las de constitución física y
fuerza, son evidentes, pero hay otras, como las diferencias culturales, de
estilo o de habilidades que son más difíciles de identificar
1.3.1. Salud y seguridad
Los efectos sobre la salud pueden ser muy diversos, desde problemas
en las muñecas hasta fatiga mental, por ello es necesario realizar
estudios globales que cubran poblaciones amplias y estudiar, al mismo
tiempo, las diferencias entre unas poblaciones y otras.
1.3.2. Productividad y eficacia
La productividad suele definirse en términos de producción por unidad de
tiempo, mientras que la eficacia incorpora otras variables, en particular la
relación resultado-inversión. La eficacia incorpora el coste de lo que se
ha hecho en relación con los logros, y en términos humanos, esto implica
la consideración de los costes para el operador humano.
1.3.3. Fiabilidad y calidad​.
La productividad suele definirse en términos de producción por unidad de tiempo,
mientras que la eficacia incorpora otras variables, en particular la relación
resultado-inversión. La eficacia incorpora el coste de lo que se ha hecho en
relación con los logros, y en términos humanos, esto implica la consideración de
los costes para el operador humano.​ ​La calidad está en relación con la fiabilidad,
pero es muy difícil, si no imposible, de medir. Tradicionalmente, en los sistemas de
producción en cadena y por lotes, la calidad se controlaba inspeccionando el
producto terminado, pero en la actualidad se combinan la producción y el
mantenimiento de la calidad.
1.3.4. Satisfacción en el trabajo y desarrollo personal
Si se parte del principio de que el trabajador u operador humano debe ser
tratado como una persona y no como un robot, se desprende que deberían
valorarse sus responsabilidades, actitudes, creencias y valores. Esto no es
nada fácil, ya que hay muchas variables en juego, en su mayoría
detectables, pero no cuantificables, y enormes diferencias individuales y
culturales. Sin embargo, gran parte del esfuerzo se concentra actualmente
en el diseño y la organización del trabajo, con el fin de asegurar que la
situación sea lo más satisfactoria posible, desde el punto de vista del
operador.
1.4.Ergonomía geométrica.
Estudia a la persona en su entorno de trabajo, prestando especial atención a las
dimensiones y características del puesto, así como a las posturas y esfuerzos
realizados por el trabajador.
1.4.1. Factores que pueden influir en la ergonomía geométrica son:
o ​Mandos y señales: el funcionamiento de una máquina puede
facilitar o reducir la efectividad del sistema.
o ​Máquinas y herramientas: o Las máquinas deben estar
diseñadas de modo que al utilizarlas favorezcan la adquisición
de una buena postura.
1.5.Ergonomía ambiental.
Es la rama de la ergonomía que estudia todos aquellos factores del medio
ambiente que inciden en el comportamiento, rendimiento, bienestar y motivación
del trabajador.
1.5.1. Factores que pueden influir en la ergonomía ambiental.
• ​Ventilación​:
- Un diseño incorrecto del sistema de ventilación puede contribuir a la
formación de ambientes a los que no llegue el aire limpio.
- Las principales fuentes de contaminación debidas a una mala
ventilación son, entre otros: el humo del tabaco (para el caso de que
haya locales para trabajadores que fuman), algún tipo de calefacción
según el combustible empleado, pegamentos, productos de limpieza,
insecticidas, pinturas, etc.
• Iluminación:
- Se debe disponer, de un equipo de iluminación adecuado al tipo de
trabajo y tarea visual que debemos realizar.
- Tenemos que tener en cuenta no sólo la cantidad de luz necesaria,
sino también la calidad de la luz, evitando contrastes,
deslumbramientos, etc.
• Ambiente térmico:
- La adaptación de la persona al ambiente físico que le rodea durante
su trabajo está en función de dos aspectos:
- ​Las características del individuo: peso, altura, edad,
sexo, etc.
- ​El “esfuerzo” que requiere la tarea.
- Un ambiente térmico no confortable, produce malestar general,
afectando a la capacidad de movimiento, procesamiento de
información, estado de ánimo, etc.
• ​Ruido​:
- Sería deseable que las exposiciones al ruido no sobrepasaran los
80 dB. Si ésto no se puede evitar, se debe:
- ​Encerrar la máquina o los procesos ruidosos.
- ​ Diseñar el equipo para que produzca menos
ruido.
- ​ Evitar el envejecimiento de máquinas.
- ​ Apantallar los equipos.
 - ​ Facilitar equipos de protección individual.
• ​Música​:
- La música puede producir agradables sensaciones, que influyen positivamente
en la atención y vigilancia de una actividad y en la sensación de bienestar y
satisfacción.
- Es importante conocer la opinión de las personas, sobre sus
preferencias.
- El ritmo del programa no tiene que ser mayor que el ritmo de trabajo.
1.6.Ergonomía temporal
Consiste en el estudio del trabajo en el tiempo. Nos interesa, no solamente la
carga de trabajo, sino cómo se distribuye a lo largo de la jornada, el ritmo al que se
trabaja, las pausas realizadas, etc. Estudia pues, el reparto del trabajo en el tiempo
en lo que se refiere a:
- ​La distribución semanal, las vacaciones y descanso semanal.
- ​El horario de trabajo (fijo, a turnos, nocturno, etc.).
- ​El ritmo de trabajo y las pausas.

III.PROCEDIMIENTO:

1.- Análisis de las capacidades y características personales

Una vez analizadas las exigencias, es necesario conocer las

características y capacidades que tienen las personas encargadas de
ejecutar una determinada tarea: edad, sexo, formación, conocimientos y
experiencia, capacidades físicas y mentales, dimensiones corporales,
estado de salud, etc. Con ello no se pretende seleccionar al personal más
idóneo para una tarea, sino a la inversa, buscamos adaptar el trabajo la
persona que lo va a realizar, que es el objetivo de la ergonomía.

2.- Análisis de las condiciones de trabajo

Analizadas las tareas y conocidas las características de las personas que

las llevarán a cabo, es necesario determinar los factores de las
condiciones de trabajo que incluiremos en nuestro estudio o evaluación. La
elección de los factores dependerá de los objetivos marcados en nuestro
estudio, de las disposiciones legales que afecten a los puestos estudiados
y de los medios técnicos y humanos con que contemos.

● Factores físicos:
Espacio y lugar de trabajo, condiciones ambientales, máquinas, equipos,
herramientas u materiales empleados, mobiliario, espacios libres del
puesto, superficies de trabajo y alcances

● Factores cognitivos:
Memorización, percepción, razonamiento, respuesta motora.

● Factores organizacionales:
Tiempo de trabajo, ordenación del trabajo, trabajo en equipo, cultura
organizacional, formación, comunicación, participación, etc.

3.- Evaluación de la carga de trabajo

Entre los factores a analizar, merece una mención especial la carga de

trabajo, tema de estudio clásico de la ergonomía, toda tarea conlleva unas
determinadas exigencias que son las mismas para cualquier persona que
vaya realizarla. De esas exigencias va a derivarse siempre un coste, una
carga de trabajo, que será diferente de una persona a otra aunque las
exigencias sean las mismas. Esto quiere decir que la evaluación de la
carga de trabajo debería hacerse individuo a individuo, lo que
generalmente es complicado y costoso, por ello en muchos estudios la
carga es estimada a partir de los datos relativos a las exigencias de la
tarea y a las condiciones de realización del trabajo.

4.- Elaboración del diseño definitivo o establecimiento de las

medidas correctoras

Cubiertas las fases anteriores, se podrá elaborar el diseño definitivo de la

tarea de modo genérico, del sistema de trabajo, que es el fin que se
pretende en todo estudio ergonómico no la evaluación de los riesgos
derivados de los distintos factores presentes. Esta fase es la más compleja
de todas, pues requiere integrar los múltiples factores analizados en las
fases anteriores.
Pero cuando nos encontramos con la necesidad de rediseñar un sistema
ya existente, nos enfrentamos a una mayor dificultad para poder aplicar los
principios y criterios ergonómicos que si se tratara del diseño de un nuevo
sistema. El sistema diseñado no va hacer todo lo eficiente, seguro y
saludable como se desearía.

IV.OBSERVACIONES:
Recomendamos que los trabajadores tengan más información
sobre la posturas que realizan si hay algun riesgo en ellas.

Siempre poner primero su salud y seguridad antes que lo

demás .

V.CONCLUSIONES:
Adoptar posturas inadecuadas en el puesto de trabajo trae
como consecuencia problemas músculo esqueléticos, esas
posturas pueden acarrear importante afecciones a la salud del
trabajador como trastornos o patologías a mediano o largo
plazo

Para mitigar los riesgos a los que fue expuesto al trabajador se

sugiere cambios en el puesto de trabajo que No requieren de
una gran inversión para mitigar las probables enfermedades
laborales que este trabajador desarrolle con el paso del tiempo
en este cargo bajo estas condiciones.

Se debe facilitar a los trabajadores información sobre las lesiones y enfermedades relacionadas con
la ergonomía, entre otras cosas los síntomas habituales y qué condiciones relacionadas con el
trabajo las causan para poder prevenir dichas lesiones y detectar en donde puede haber un riesgo
ergonómico y poder hacer algo al respecto.

VI.BIBLIOGRAFÍA:
Laurig, W. & Vedder, J., (1998). ​Enciclopedia de salud y seguridad en el trabajo.

Madrid. España Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales.

División de Compensación para Trabajadores. (2007). ​La Ergonomía para la

​ epartamento de Seguros de Texas. Recuperado de

Industria en General. D

https://www.tdi.texas.gov/pubs/videoresourcessp/spwpgenergo.pdf

CROEM. (2014). ​Prevención de Riesgos Ergonómicos.​ Recuperado de

http://www.croem.es/prevergo/formativo/1.pdf