La auto-hipnosis es una excelente herramienta que puedes usar para programar tu

mente. Esta opera bajo el principio que cuando te relajas a ti mismo y paras de
pensar, tu cerebro llega a estar extremadamente receptivo a la sugestión. Estas su
gestiones entonces echan raíces en tu mente y dejan su marca en tu vida. Tu cerebro
es un órgano muy complejo. Esta constantemente pensando, racionalizando y
razonando. A menudo pones resistencia a tomar nuevos pensamientos y actitudes que
necesitas para crearte una mejor vida a ti mismo. Igual a las afirmaciones, la
auto-hipnosis es un proceso gradual. Cada vez que l a haces, programas a tu mente
hacia lo que deseas, pero esa programación usualment e se desvanece. Así necesitas
repetir tus sesiones de auto-hipnosis de tiempo en t iempo hasta que tu mente
llegue a estar totalmente convencida de las nuevas idea s que estas adquiriendo. No
necesitas ningún equipo fino o de software para esto. Simplemente usa una cinta de
cassette. Para crear y usar tu cinta de auto-hipnosis efectivamente, sigue e stas
instrucciones. Asegúrate de no tener distracciones. Apaga tu teléfono celular y
desconecta tu línea t elefónica. ¡No deseas grabar por 20 minutos y ser
interrumpido! No te preocupes de cometer un error en las palabras mientras esta
leyendo el esc rito. Solo conserva el aplomo. Cuando escuches la cinta mas tarde,
cualquier err or al hablar que hiciste te parecerá tan trivial que apenas te
molestaras en notar lo. Asegúrate no haya ruido de fondo tal como aire
acondicionado o trafico de carreter a. Cuando empiece a leer el escrito, usa tu voz
regular. Habla con un ritmo moderad o ni muy alta energía ni muy despacio. Entonces
cuando la grabación este hablando so bre el oxigeno relajante baja despacio y usa
una voz mas relajada. Cuando escuches la cinta, vas a moverte dentro de un profundo
estado de tranquilidad, así necesitas que la cinta tenga una voz calmada. Cuando
escuche la cinta, otra vez apaga teléfonos u otra potencial distracción. No d eseas
estar en profundo reposo solo para conseguir ser violentamente interrumpid o. Ponte
cómodo, con tu cuerpo echado y relajado, cuando escuches tu cinta. Me gusta
acostarme en un sofá. Escuche con mente abierta. Siga las instrucciones que te has
dado a ti mismo. Escrito Grabado Cierra tus ojos. Aspira profundamente. Permítete a
ti mismo sentirte relajado. Deseo sientas todas tus tensiones de hoy, todas tus
preocupaciones produciendo t ensión, reunidos en una tensa y pequeña bola en tu
frente. Siente la tensión de como t e preocupaste sobre el rechazo de las chicas en
el pasado. Siente las tensiones del trabajo, tu carrera, tus ambiciones y todo lo
demás en tu frente. Ahora deseo que imagines todas aquellas tensiones drenando
fuera. Déjalas drenar f uera de tu frente, bajando por tu cara, bajando por tu
mentón y cuello, bajando po r tu pecho, tu estomago, cintura y entonces bajando por
tus piernas y a través de los dedos de tus pies hasta que salen de tu cuerpo. Toda
la tensión esta dejando tu cuerpo, mientras te vas relajando más y más. Mientras
inhalas, quiero que imagines que respiras un aire tibio, y te relaja. S iente el
relajante oxigeno que te da una tibia, una suave sensación, sintiendo tod o esto en
la cavidad pectoral. Siente entonces como la relajación radia en todo tu pecho y a
través de tu cuerpo. Deja que tu respiración cada vez sea más profunda, dándote más
y más de relajante oxigeno. Con cada respiro vas a entrar más y más en ese gran
estado de relajación. (Pausa 15 segundos) Ya que te sientes totalmente relajado y
concentrado, de igual forma en mi voz, q uisiera que te repitieras estas
afirmaciones mentalmente a ti mismo mientras las digo. · Me siento muy bien conmigo
mismo. (después de cada una de estas afirmaciones, has una pausa y repítelo).
· Siendo una persona optimista hace posible alcanzar cualquier cosa de desee en mi
vida. · Constantemente estoy en una mejora continua. · No hay limites de lo que
pueda lograr, así que programaré mi mente para llegue a ser fabulosamente acertada,
más allá de mis sueños más salvajes · Yo se que esto va a trabajar de esta forma,
por que estoy adoptando la misma men talidad de aquellos hombres quienes son
verdaderamente exitosos. Ahora que as dicho tus afirmaciones, contare hasta 10, y
con cada numero que val la diciendo, vas a estar mas y mas relajado, 1 mas
relajado, 2, 3, 4, relajación m as profunda, 5, 6, 7, mas relajado, 8, 9, 10. Ahora
estas en el nivel más profundo de relajación al que se puede llegar estando de
spierto. Ahora utilizarás esta oportunidad de programar tu mente para su Máximo
bene ficio. Eres un hombre sexy. Tú puedes hacer feliz a una mujer como cualquier
hombre puede hacerlo. Tu quieres tener sexo con chicas sexys y atractivas. Tú
tienes el control de tu propia vida. Nadie más lo tiene. Tú eliges que tan exitoso
puedes ser en lo que haces, y gozas de ese poder. Por que tienes un poder de
alcance, estado positivo, irradias un aura de equilib rio, de brillantez, y
quietud, de confianza constante. Tienes una mente impresionante, y el poder que
tienes te va siendo más y más fuerte. Te determina para alcanzar tus metas Ahora
toma otra respiración y continúa gozando de la sensación de profunda relajación. D
i las siguientes afirmaciones a ti mismo conmigo · Tiro la necesidad de permitir
que otras personas controlen mi vida. (otra vez pa usa después de cada uno de
estos, y repítelo. · Solo necesito mi propia aprobación. · No puedo estar al
pendiente de lo que otras gente esta pensando sobre mi, Yo soy el único a cargo de
mi propia vida. · Soy un macho alfa de dinamita. Camino como soy, y pienso
increíblemente grande sob re mi mismo. · Amo a mujeres porque son una fuente de la
diversión y placer en mi vida. · Cuando tengo sexo con una mujer, lo hago con
entusiasmo y por la satisfacción tota l de mí y de mi hermosa cómplice. · Tengo
lujuria después de hacer el amor con las mujeres. Amo hacer el amor. · Yo amo para
dar amor. Ahora es tiempo de que solamente escuches y no sientas la necesidad de
repetir n ada. Continúa disfrutando de la manera en que te sientes tan relajado.
Solo deja q ue tu mente este en simple totalidad, mientras dejas que todos estos
pensamiento s estén fluyendo. Cuando estas con una mujer, permaneces en calma y
relajado, no importa lo que su cede, por que tienes el control de tu propia vida.
No te preocupas ni te concent ras mucho sobre lo que ella esta pensando acerca de
ti, por que tu sabes bien qu e eres divertido, un hombre interesante, y ella es
afortunada por el simple echo de estar con alguien como tu. Tú eres la persona más
importante del mundo. Tú eres completamente asombroso y cualqui er mujer tendría
suerte por estar contigo. Todo lo que deseas lo obtienes, por que irradias calidez
y optimismo. sea hombre Nunca vas a ser el sirviente de alguien otra ves, de
ninguna persona o mujer. Eres un líder natural, no un seguidor. Tienes una vida
activa. Tienes diversiones y buscas emociones a diario, a cada día. Aun sea en los
detalle s. Cuidas de tu salud, por que quieres ser una persona fuerte y atractiva,
vivir un buen tiempo. Tu vida es interesante. Disfrutas contando historias a
mujeres sobre las fascina ntes cosas que p asan en tu vida. Sientes un intenso
deseo por alcanzar un éxito financiero, sabes que puedes lograr
cualquier cosa que sueñes, y disfrutas al acercarte más a ese sueño. Tú tienes
ambición y quieres tener éxito con mujeres, con tu salud, con buenos amigos, con
abundancia financiera, y con los pasatiempos y pasiones que te quieras. Ahora as
una respiración profunda y relájate Detente un momento y disfruta de la sensación
de tener el control total de tu vida . Puedes ser totalmente exitoso si así lo
quieres, amaras cada minuto de ese éxito. Amas que tus sueños se conviertan en
realidad, pues así serán. Pronto saldrás del estado de relajación y empezaras a
estar mas despierto. Mientras cuento hasta cinco, estarás más y mas despierto, uno
dos, mas despierto, tres. Mientras despiertas te sientes totalmente restaurado,
lleno de energía y vigor, un a confianza masiva. Cuatro, se abren tus ojos. Eres un
MACHO ALFA. Cinco, despie rtas por completo. ¡Te sientes totalmente restaurado y de
un gran humor!