Emoções e Hormônios na Adolescência

O difícil caminho de adolescer

Não há fase mais conturbada na vida de um ser humano que a adolescência. Adolescer vem do latim e
significa crescer, atingir a maturidade. Diversas mudanças acontecem no adolescente, que atingem não só o
corpo, como também as emoções, o papel social e afetam pais e irmãos, que não sabem como lidar com as
transformações bruscas de comportamento, típicas dessa fase.
Para os pais, a primeira dica é entender para poder ajudar. Imagine como um adolescente se sente ao não
poder fazer certas coisas de adultos, mas ser repreendido por agir como criança? A adolescência é
naturalmente o momento da contestação, da rebeldia, da busca da identidade, de transformações rápidas e
profundas.
Adolescência X Puberdade
Ao contrário do que muitos pensam, adolescência e puberdade não são a mesma coisa. A puberdade está
relacionada apenas com as modificações físicas, ou seja, pelas alterações hormonais, pelo surgimento das
características sexuais, etc. A adolescência é o período da vida de uma pessoa, quando ela deixa de ser
criança, se desenvolvendo para atingir a fase adulta. Segundo a OMS, essa fase abrange dos 10 aos 19 anos
de idade.
O que acontece no corpo quando a puberdade chega?
Os hormônios são indispensáveis para a manutenção do organismo. Sono, fome, sede, prazer, ou seja,
todas as sensações são regidas por essas substâncias, que são responsáveis ainda por diversos processos do
metabolismo como a digestão, a respiração e o desenvolvimento sexual, entre outros. Os hormônios são
secretados e regulados no organismo pelas glândulas espalhadas pelo corpo, por meio do sistema
endócrino.
Em relação à puberdade duas estruturas são especialmente importantes: o hipotálamo e a glândula
hipófise. O hipotálamo é uma região do cérebro, do tamanho de uma amêndoa, que regula diversos
processos metabólicos. É o hipotálamo que conecta o sistema nervoso ao sistema endócrino. Essa estrutura
controla a secreção dos hormônios da hipófise, também conhecida como glândula pituitária.
A puberdade começa quando, por um motivo ainda desconhecido, o relógio biológico do corpo induz a
produção de determinados hormônios que atuam na hipófise e estimulam a glândula a secretar hormônios,
que vão desencadear as modificações típicas dessa fase.
Entretanto, há outras glândulas que também começam a funcionar na puberdade, chamadas de
suprarrenais. Elas liberam hormônios andrógenos, responsáveis pelo crescimento corporal, pelo
desenvolvimento e atividade das glândulas sebáceas e sudoríparas e pelo surgimento dos primeiros pelos,
tanto na região genital, quanto nas pernas ou axilas.
A glândula hipófise se divide em duas partes: neurohipófise e adenohipófise. Cada uma é responsável pela
secreção de determinados hormônios. Na puberdade, a partir do estímulo do hipotálamo, a adenohipófise
começa a produzir e secretar hormônios que atuam nas glândulas sexuais: os ovários e testículos.
O hormônio folículo estimulante (FSH) ativa o desenvolvimento dos gametas, ou seja, das células sexuais,
tanto no homem quanto na mulher. No organismo masculino age na produção dos espermatozoides. No
organismo feminino proporciona o crescimento dos óvulos. O hormônio luteinizante (LH) estimula a
ovulação nas meninas e a produção de testosterona nos meninos. O FSH e o LH são conhecidos também
como gonadotrofinas.
Quando as glândulas sexuais, ou seja, ovários e testículos se desenvolvem, começam a liberar os hormônios
sexuais: estrógeno, progesterona e testosterona, responsáveis por dar as características físicas secundárias
da puberdade, como por exemplo, o afinamento da cintura nas meninas e engrossamento da voz nos
meninos. Por fim, a hipófise, ainda estimulada pelo hipotálamo, aumenta a produção da somatotropina,
mais conhecido como GH (hormônio do crescimento). A ação mais importante do GH nessa fase é
determinar o aumento do volume dos ossos e da massa muscular.
Características da Puberdade
Puberdade feminina
As meninas começam a apresentar os sinais da puberdade por volta dos 9-10 anos de idade. Antes mesmo
da primeira menstruação, conhecida como menarca, já é possível notar que o crescimento se acelera, a
cintura começa a aparecer, os quadris se alargam, os seios começam a crescer e os pelos surgem, mesmo
que discretamente. A partir da primeira menstruação, o desenvolvimento das características sexuais fica
mais intenso. Nos dois primeiros anos, pode haver irregularidade nos ciclos, cólicas, entre outros sintomas.
Puberdade masculina
Nos meninos, as mudanças chegam um pouco mais tarde, por volta dos 13 anos. Basicamente há aumento
do pênis e dos testículos, aparecimentos dos pelos, tanto na região pubiana, quanto no rosto, mudanças na
voz, entre outros. O que marca a entrada na puberdade é a primeira ejaculação, chamada de semenarca,
ou seja, é quando o menino já é capaz de produzir o sêmen. A oleosidade da pele e dos cabelos, típica
dessa fase, causa um dos problemas mais temidos pelos adolescentes: a acne.
Outra característica importante da puberdade masculina são as ejaculações durante o sono, conhecida
como polução noturna. Quando o menino atinge certa idade, as ereções começam a acontecer com mais
frequência.
Emoções e Hormônios na Adolescência
A adolescência é um período de transição muito delicado. Como citado anteriormente, as mudanças que
acontecem não são apenas físicas. Os hormônios são responsáveis também pela mudança de
comportamento que os adolescentes apresentam. As oscilações de humor são constantes, assim como a
queda no rendimento escolar, ataques de rebeldia, afastamento dos pais, adoção de hábitos diferentes para
se adequar aos grupos como cortes de cabelo, roupas, opção musical, entre outras.
Além dos hormônios, o adolescente também é vítima do estresse, que surge por diversos fatores como a
competição na escola, a cobrança dos pais pelo bom comportamento, a necessidade de aceitação nos
grupos, além dos problemas cotidianos, que podem envolver ou não o contexto familiar como separação
dos pais, relacionamento com os irmãos e demais familiares.
O estresse aumenta a produção do cortisol, que em altas concentrações pode causar um aumento de peso,
muito comum na adolescência. Os sintomas comportamentais incluem irritabilidade, choro, cansaço,
apatia, isolamento e por fim a depressão. É muito importante que os pais fiquem atentos aos sintomas
comportamentais, pois a depressão nessa fase da vida muitas vezes leva o jovem ao suicídio.

Sintomas do desequilíbrio hormonal na adolescência:

 Dores de cabeça frequentes
 Depressão
 Dores musculares
 Ataques de asma ou rinite
 Maior agressividade
 Acne
 Ansiedade
 Pensamentos suicidas
 Obesidade
 Alterações na tireoide
 Elevação da glicose no sangue
 Irritabilidade
 Insônia ou sono em excesso
 Dificuldades de concentração
 Queda do rendimento escolar
Vida sexual do adolescente: liberdade ou repressão?
A repressão ou a liberdade precisam ser dosadas da forma correta. Muitos pais acham que prender os
filhos em casa, proibir de sair, de usar o computador, entre outras táticas irão impedir namoricos,
paqueras ou contato com a vida sexual.
Na verdade, essa estratégia pode surtir um efeito contrário: aumentar a rebeldia, muito comum nos
adolescentes, que irão procurar meios de conseguir sair escondido, fugir de casa, entre outras
travessuras. Por outro lado, pais muito liberais correm o risco de não conseguirem impor limites quando
isso for necessário.
Entretanto, isso não significa que os pais também devem se distanciar. É imprescindível que mães e pais
acompanhem de perto a vida dos filhos, sem invadir a privacidade, é claro. Nada de ler diários, colocar
camisinhas na mochila, ouvir telefonemas ou invadir os computadores. Há maneiras mais saudáveis de
orientar os adolescentes.
Especialistas em educação sexual afirmam que os pais devem agir como pais, ou seja, impor limites,
regras e, acima de tudo, manter o diálogo com os filhos. A família é a estrutura mais firme de referência
para qualquer pessoa. Os pais precisam transmitir informações claras sobre a responsabilidade de ter
uma vida sexual ativa.

Perguntas & Respostas

1. Por que os adolescentes são tão rebeldes?
A transição da infância para a vida adulta não é fácil. De repente, surgem responsabilidades que não
combinam com uma mente de criança em um corpo em transformação. A mentalidade de um
adolescente carrega vestígios da criança. É comum o questionamento, a rebeldia, uma vez que é nesta
fase que o individuo se firma como pessoa, cria sua própria identidade. A “rebeldia” acontece porque o
adolescente começa a perceber que os valores familiares não são os mesmos que dos amigos. Para
serem aceitos no grupo, eles precisam mudar, mas a mudança não é bem vista pela família. Este é
apenas um dos conflitos que acontecem na adolescência. Portanto, é perfeitamente natural e faz parte
do processo de adolescer.
2. É verdade que os adolescentes precisam dormir mais?
Sim, isso acontece na adolescência. Nos adultos, o ritmo biológico normal é regulado pelos hormônios e,
principalmente, pelo dia e pela noite. Ou seja, quando escurece o corpo aumenta a secreção da
melatonina, que induz o organismo a ter sono. Para acordar, outro hormônio é liberado, o cortisol, que
prepara o corpo para a atividade. Na puberdade, esse processo é diferente. Durante a manhã, o
adolescente costuma sentir muito sono e só começa a ficar mais esperto à tarde. A recomendação é que
os adolescentes durmam em média 9 horas por noite. Várias pesquisas já demonstraram que quando
estudam no período da tarde, o rendimento escolar é bem melhor. Quando isso não for possível,
permita que o jovem durma de tarde ou durante os finais de semana, para repor o sono atrasado.
3. Como lidar com a depressão na adolescência?
Mau humor e tristeza são típicos da adolescência, porém podem sim virar depressão, um grave
problema mental, que atinge muitos jovens. Quando não tratada, pode causar problemas na escola,
abuso de drogas e até mesmo suicídio. O mais importante é os pais, educadores e demais adultos
ficarem cientes que o adolescente não tem capacidade de procurar ajuda sozinho, nem mesmo
reconhece que está em um estado depressivo. Os sintomas da depressão nessa fase muitas vezes se
confundem com as mudanças da puberdade.
Se você não tem certeza se o quadro é ou não de depressão, fique atento à duração e à gravidade dos
sintomas. Procurar ajuda médica é sempre bom.
4. Como lidar com a sexualidade dos adolescentes?
A família deve levar em consideração as manifestações de sexualidade dos adolescentes ou pré-
adolescentes, uma vez que o desenvolvimento sexual é uma etapa fundamental da vida, ou seja, todas
as pessoas têm o direito de viver a sexualidade de maneira saudável. É um aspecto que não tem como
ser separado dos outros e influencia, consideravelmente, os pensamentos, sentimentos, ações e
interações na idade adulta. A falta de informação decorrente da ausência de diálogo sobre sexualidade
em casa pode levar a uma vida sexual desordenada, confusa e sem limites para o adolescente. A
dificuldade de lidar com a sexualidade dos filhos atinge todas as classes sociais. Não existe uma maneira
certa ou errada de agir quando o assunto é sexo. Contudo, quando há um ambiente familiar sem
repressões, em que seja possível discutir qualquer assunto, certamente o adolescente terá mais
confiança e respeito pelos pais, podendo assim vivenciar saudavelmente sua sexualidade.
Fonte: http://www.sautil.com.br/saude-para-voce/adolescente/conteudo/emocoes-e-hormonios-na-adolescencia