SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 30

TÍTULO DE LA SESIÓN UTILIZAMOS REGLAS DEL VOLEY

1. PROPÓSITOS Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

Área Competencia/ Capacidad
EF Asume una vida saludable
Comprende las relaciones entre
la actividad física, alimentación,
postura e higiene personal y del
ambiente, y la salud
Gestiona su aprendizaje de
manera autónoma
¿Qué nos dará
Desempeños 5º y 6º Grados evidencia de
aprendizaje?
EXPLICA la relación entre los cambios físicos propios de la Participa en partidos
edad y la repercusión en la higiene personal constante, en la
práctica de actividad física y en actividades de la vida de vóley evidenciando
cotidiana; practica actividad física y explica la importancia que el cumplimiento de
tiene en su vida cotidiana. 5º Grado. reglas y la práctica de
EXPLICA la relación entre los cambios físicos propios de la
higiene constante.
edad y la repercusión en la higiene personal constante, en la
práctica del voleibol y el fulbito, actividad física y en Técnicas e Inst. de
actividades de la vida cotidiana; practica actividad física y evaluación.
explica la importancia que tiene en su vida cotidiana. 6º
Grado. Lista de cotejo
Determina metas de aprendizaje viables,
asociadas a sus necesidades, prioridades de
aprendizaje y recursos disponibles, que le
permitan lograr la tarea.

Enfoques transversales Actitudes o acciones observables

Disposición a evaluar los impactos y costos ambientales de las acciones y
actividades cotidianas, y a actuar en beneficio de todas las personas, así como
de los sistemas, instituciones y medios compartidos de los que todos
ENFOQUE AMBIENTAL
dependemos.
Aprecio, valoración y disposición para el cuidado a toda forma de vida sobre la
Tierra desde una mirada sistémica y global, revalorando los saberes ancestrales.
2. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN

¿Qué se debe hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales utilizarán en la sesión?
 Conocer el reglamento del voleibol  Pelota de vóley, silbato, útiles de aseo.

3. MOMENTOS DE LA SESIÓN
Inicio Tiempo aproximado: 20
 Participan en la actividad propuesta: Van corriendo por la sala haciendo como si
fueran aviones. Ahora el avión ha sufrido un accidente y se ha caído al mar, por lo
que debemos ir nadando los más rápido que podamos, ya que nos persiguen
tiburones. Por fin llegamos a la orilla, pero estamos muy cansados y vamos
arrastrándonos por el suelo. Curiosamente llegamos a una pista de minivoley.
 Dialogamos: ¿Qué fue lo que más les agradó de la actividad? ¿Les fue difícil seguir
las instrucciones?
 Rescatamos los saberes previos: ¿Qué tipo de deporte es el vóley? ¿Qué
elementos tiene el vóley? ¿Qué características tiene la cancha de vóley? ¿Qué
habilidades motrices se desarrollan practicando vóley?
 Comunicamos el propósito de la sesión:
REALIZAN ACTIVIDADES DE FAMILIARIZACIÓN
CON EL VOLEIBOL.
 Establecen normas de convivencia:
 Levantar la mano para opinar.
 Utilizar hábitos saludables
Desarrollo Tiempo aproximado: 60
TEMA INICIAL
 Se organizan en el campo deportivo de su institución.
 Realizan ejercicios de calentamiento.

Realiza pases al pecho:

Repeticiones: 20

Realizar pases de
espalda:
Repeteciones: 10

 Se organizan en grupos y realizan la siguiente actividad.

 Hacemos dos grupos, damos un globo a cada grupo y situamos a cada alumno
dentro de un aro del que no podrán salir. Se trata de que cada grupo mantenga el
globo en el aire el mayor tiempo posible dándole con todas las partes posibles. En
caso de que alguno falle, tendrá que coger su aro e irse al otro grupo y hacer lo
mismo. Al cabo de un tiempo se para el juego y se separan los equipos.
 Los equipos que han quedado (independientemente del número de componentes)
se pondrán enfrentados y tendrán que pasarse el balón de un equipo a otro dentro
del aro en el que esté cada uno.
 Posteriormente, se colocan por parejas y se ponen enfrentados con una cuerda que
divida cada zona en dos iguales. Se reparte un globo a cada pareja y el juego
consiste en pasar el globo por el lado contrario del que lo haga nuestro compañero
(si lo pasa por encima, nosotros lo devolvemos por debajo y viceversa).
 Se explica que aprenderán en las siguientes sesiones sobre el Vóley, para ello se
proporciona información sobre el deporte.
VOLEIBOL
Es un deporte de pelota en el que dos equipos se enfrentan en un terreno de juego liso separados por una red central.
El objetivo del juego es pasar el balón por encima de la red hasta el suelo del campo contrario, o lanzarlo de tal modo
que el otro equipo sea incapaz de devolverlo correctamente. El balón solo puede ser impulsado con golpes limpios, sin
pararlo o retenerlo. Cada equipo dispone de tres toques para devolver el balón al campo contrario. El balón normalmente
se golpea con las manos y los brazos, pero se puede golpear con cualquier parte del cuerpo. Una de las peculiaridades
del voleibol es que los jugadores van rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
LOS JUGADORES Y SUS POSICIONES EN EL TERRENO DE JUEGO.
Cada equipo juega con 6 jugadores y las posiciones se numeran de la siguiente forma: Los tres jugadores colocados
frente a la red son los delanteros y ocupan las posiciones 2 (delantero derecho), 3 (delantero central) y 4 (delantero
 izquierdo). Los otros tres jugadores son los defensas o zagueros y ocupan las posiciones 1 (zaguero derecho), 6
(zaguero central) y 5 (zaguero izquierdo).

CAMPO DE JUEGO

18 m
9m
20de la línea
cm
Longitud

3m
1.75
m
15

15
20
entre líneas

entre líneas
Distancia

de la línea
cm

Distancia
cm

cm
Longitud

LA RED.
En la mitad del campo se sitúa la red. La red de voleibol tiene un metro de ancho y entre 9,5 y 10 metros de largo, con
dos bandas y dos varillas verticales sobre las líneas laterales del campo. El balón en situaciones de juego tiene que
pasar por encima de la red, entre las dos varias y el techo del pabellón.La altura superior de la red varía dependiendo
de las categorías, siendo en categorías adultas de 2,43 para hombres y 2,24 para mujeres.EL BALÓN
El balón es esférico y flexible; 65 - 67 cm de circunferencia, 260 - 280 gr de peso y la presión interior entre 0,300 - 0,325
kg/cm². Puede estar hecho de diferentes materiales, pero el más utilizado es el cuero.
LOS PARTIDOS.
Tiempo de juego.
Un partido de voleibol está compuesto por cinco sets. Gana el equipo que acumula en primer lugar tres sets ganados y
se da por concluido el partido. Un equipo gana un set cuando llega o supera los 25 puntos con una diferencia de 2
puntos con el equipo contrario. Ejemplos: (25 - 23), (27 - 25)
Quinto set.
Al quinto set también se le llama set decisivo o set de desempate y se juega solamente a 15 puntos también con dos de
ventaja. Debido a todo esto el tiempo de los partidos varía.
Tiempo muerto.
En cada set cada equipo puede pedir dos tiempos muertos o tiempo de descanso de 30 segundos cada uno. Los puede
solicitar el entrenador o el capitán del equipo. Durante este tiempo los jugadores de campo acuden a la zona libre
próxima a los banquillos para recibir instrucciones de los entrenadores y los demás pueden calentar sin balón en la zona
libre detrás de la línea de saque.
Analizan la información de las REGLAS BÁSICAS.
 Participan en las actividades propuestas.
QUEDA DEL BALÓN
 Situación inicial: gran grupo en dispersión dentro de la cancha
de voley
Desarrollo de la actividad: uno de los alumnos lleva un balón,
es el que se "queda". El objetivo es desprenderse del balón lo
antes posible entregándoselo (no pasándolo) a un
compañero/a. Esta entrega sólo se puede llevar a cabo en la
zona de defensa de la cancha. Los alumnos sólo pueden estar
un máximo de 5 segundos en la zona de ataque. El que al final
se quede con el balón es el que "pierde".
AUTOPASES
Situación inicial: por parejas. Frente a frente y en dispersión por la cancha.
Desarrollo de la actividad: uno de los alumnos lanza el balón al aire y lo recoge. El
otro hace lo mismo Intentando que su balón llegue más alto.
EL PASE-CESTO
Situación inicial: por parejas frente a la canasta de
baloncesto
Desarrollo de la actividad: de forma alternativa, los alumnos
cogen el balón y adoptando la posición de "toque de dedos"
golpean el balón para intentar encestarlo.
EL PASE ARRIBA
Situación inicial: por parejas, uno frente a otro.
Desarrollo de la actividad: En la misma posición anterior, lanzamos el balón hacia
arriba y dejamos que dé un bote para que lo recoja el compañero en posición
correcta de toque de dedos, es decir, metiéndose "debajo", con las manos en
forma de copa sobre la cabeza, los dedos índice y pulgar casi juntos y las piernas
ligeramente flexionadas. Realiza la actividad una vez cada uno.
 Solicitamos voluntarios para que mencione que habilidades motrices han
fortalecido con la realización de las actividades propuestas.
 Tema final
 Realizan las siguientes actividades.
LOS DIEZ PASES
Situación inicial: la clase dividida en dos grupos dispuestos en
círculo
Desarrollo de la actividad: los equipos, dispuestos en círculo,
intentarán dar 10 toques de dedos seguidos al balón.
Para animar esta actividad habrá que contar los toques en voz
alta y volver a empezar cada vez que el balón caiga al suelo.
Cierre Tiempo aproximado: 10
 Practican su higiene personal.
 Los estudiantes se hidratan después de la actividad realizada.
 Como actividad de extensión investigan sobre la Recepción: Toque de dedos,
toque de antebrazos.
 Se evalúa con una lista de cotejo
4. REFLEXIONES SOBRE LOS APRENDIZAJES
 El docente de manera reflexiva para mejorar su labor educativa ,se pregunta :
  ¿Qué lograron los estudiantes en esta sesión?
 ¿Qué aprendizajes debemos reforzar en la siguiente sesión?
 ¿Qué dificultades tuvieron los estudiantes?
 ¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles no?
5. INSTRUMENTO DE VALORACIÓN
LISTA DE COTEJO
Dimensión ITEM Indicadores Valoración
Si No
Conceptual Voleibol – Describe la activación
(1 punto por teoría neuromuscular
indicador) Describe los fundamentos básicos
del voleibol
Pases Realiza 10 pases con precisión (1
punto)
Control de Ejecuta 20 repeticiones con
balón antebrazos
Procedimental

Realiza 20 repeticiones con los

dedos (2 ptos)
Remate Ejecuta 5 remates por encima de
la red (2 ptos)
Servicios Ejecuta 10 servicios efectivos con
el balón (3 ptos)
Defensa Ejecuta 5 recepciones de balón
con el balón (3 ptos)
Actitudinal Nutrición Cuenta con hidratante, fruta y
(1 punto por carbohidrato simple.
indicador) Indumentaria Cuenta con la ropa deportiva
deportiva adecuada para la practica
Limpieza Mantiene cuidado y aseo personal
personal
Cooperación Coopera con sus compañeras
durante la dase
Respeto Respeta a sus compañeros Airarte
la dase