Tercera Lección Gratuita del Método Silva de Vida

Lección 3 – Cómo Utilizar el

Poder de las Afirmaciones y la
Visualización Creativa
para crear “Coincidencias”
necesarias para
realizar tus Sueños
Visualización Creativa y Afirmaciones para Programar tu Mente y
Lograr lo que Desees

¿Está Tu “Suerte” Bajo Tu Control?

Hemos llegado a la lección que te enseñará la técnica principal y necesaria para aprovechar el
poder de tu mente, que te ayudará a moldear tu vida como la deseas para así moverte en la
dirección en que van tus sueños y tus aspiraciones.

Estas son las técnicas que vas a aprender a continuación:

 Afirmaciones

 Visualización Creativa

En nuestra última lección aprendiste cómo usar el nivel Alfa de la mente para tener ideas
creativas y para ganar inspiración en tu vida lo que significa que estás listo para el
siguiente paso en donde aprenderás cómo afinar tu mente para moldear tu realidad como
desees.

Tal vez estás buscando ser más positivo o positiva, tener más disciplina con tu dieta, mejorar
en un golpe de golf o quitarte un mal hábito. Nosotros te mostraremos cómo usar las
afirmaciones y la visualización creativa para reprogramar tu mente y remoldear tus
pensamientos y comportamientos.
 Todo empieza con tu imaginación…
La imaginación es la capacidad de crear una idea, visión o imagen de algo nuevo.

Nosotros usamos el poder de la imaginación para crear una imagen mental de lo que
queremos alcanzar o tener. Es lo que llamamos la Visualización Creativa.

Tus objetivos pueden ser de cualquier nivel

 Físicos

 Emocionales

 Mentales

 Espirituales

Tú debes imaginarte manejando en el BMW que siempre has querido, comprando la casa
campestre de tus sueños, casado o casada con la persona de tus sueños, siendo todo un
éxito en tu trabajo o teniendo $100,000 dólares en tu cuenta bancaria.

Sin importar cuáles son tus metas, la técnica para obtener lo que deseas es la misma.

Primero debes imaginar lo que quieres lograr y luego hacer

afirmaciones positivas acerca de esa meta como si estuviera
pasando en este momento.

La Imaginación es el principio de la creación. Tú imaginas lo que deseas, tú

deseas lo que imaginas y al final tú creas lo que deseas

~ George Bernard Shaw (1856 – 1950)

La Evidencia Científica…
El Experimento de los Jugadores de
Basketball
Hay evidencia científica contundente que demuestra cómo la visualización ha sido usada
para mejorar drásticamente los resultados en los deportes, en las presentaciones en
público, en las representaciones de arte y en cualquier otra actividad que exige práctica.

El psicólogo Australiano Allen Richardson realizó una investigación con jugadores de

basketball que consistía en hacer tiros a un aro. Los jugadores fueron dividos en 3 grupos
diferentes:
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  Grupo A – se les pidió que practicaran los tiros al aro en una
cancha de basketball por 20 minutos al día.

 Grupo B – Se les pidió que NO practicaran para nada

 Grupo C – Se les pidió

que practicaran MENTALMENTE hacer tiros al aro por 20
minutos cada día.

Al final del experimento los jugadores del Grupo A mejoraron sus tiros al aro en un 25% y el
Grupo B, como se esperaba, no presentó ninguna mejora.

Lo que fue realmente sorprendente es que los jugadores del Grupo C mejoraron sus tiros en
un 24%, casi el mismo porcentaje que el grupo A, a pesar de que los jugadores de este
grupo no habían entrenado físicamente.

Hay también evidencías de que la visualización puede ser usada para curar el cuerpo
humano. Doctores como O. Carl Simonton han ayudado a pacientes a recuperarse de
enfermedades serias por medio de la combinación de la medicina moderna y la visualización.
Estos pacientes presentaron un mejoramiento drástico con tan solo visualizar sus cuerpos
funcionando de forma ideal y muy saludable.

Te mostraremos más ejemplos de este tipo de sanación en nuestra siguiente lecciónya

que se trata de la curación de la mente y el cuerpo.

Influencia TAMBIÉN Tu Mundo Exterior

Lo que te vamos a mostrar en esta lección es algo todavía más increíble

Tu mente no solamente puede controlar tus emociones, habilidades o tu cuerpo, sino que
también puede influenciar el mundo exterior que aparentemente está fuera de tu control
En otras palabras tu mente puede generar coincidencias increíbles para que te puedas
acercar cada vez más a tus metas. Estas coincidencias pueden ser cosas que aparentemente
no están relacionadas con lo que estás haciendo pero que aunque tú no lo sepas están bajo tu
control.

Las técnicas que te vamos a enseñar aquí no solamente te van a ayudar a concentrarte
más en tus metas sino que influenciarán tu realidad para llegar a dónde deseas ir

Investigaciones realizadas en universidades como Princeton y Stanford han demostrado cómo

los voluntarios de estos estudios han podido influenciar con sus pensamientos máquinas
que producen números al azar, dados y equipos electrónicos.

Te mostraremos esto en más detalle en la lección 7, pues es TAN avanzado que todavía
tenemos que recorrer un poco más.

Lo que NO tenemos evidencia científica es acerca de cómo la visualización puede crear

“Coincidencias” en el mundo físico, lo cual es muy difícil de comprobar en un laboratorio.

Sin embargo, miles de científicos y millones de personas alrededor del mundo creen en esto
porque lo han vivido en carne propia.
En pocas palabras, el hecho que algo no se pueda probar en un laboratorio no significa que
no exista.

Grandes personajes en la historia de la humanidad como Einstein, Edison, Jung, Carnegie y

Goethe (El hombre que ha tenido el más alto IQ de la historia, 210) – creían en el poder de la
mente para crear concidencias.

Yo creo en el hecho de que la mente puede afectar grupos de átomos

y hasta alterar el comportamiento atómico. El curso del mundo no esta
solamente predeterminado por las leyes físicas sino que también se altera por
la voluntad de los humanos.

~ Sir Arthur Stanley Eddington, Matemático y Astrofísico Inglés.

Miremos ahora algunas de estas Experiencias Personales y de gente “Normal” que

decenas de miles de personas alrededor del mundo han reportado.

En nuestra página web mantenemos una biblioteca electrónica de cartas de personas

que han usado las técnicas del Método Silva de Vida las cuales han servido para agilizar el
proceso de sanación, ganar más inspiración, empezar el negocio ideal, encontrar trabajo,
alcanzar metas, ganar mucho dinero y encontrar paz interior.

Cartas con Testimonios y Experiencias

Encontrarás segmentos de cartas que hemos recibido de varios estudiantes las cuales te
darán una idea de las cosas que puedes alcanzar cuando tu mente está funcionando al
máximo.

Puedes acceder a esta biblioteca y Puedes Ver Más Historias Acá

Experiencias de Estudiantes del

Método Silva de Vida
Estas son algunas cartas que hemos recibido de personas que han usado las técnicas de
Silva:
 “Inversión Exitosa ”

Yo uso las técnicas de Silva para resolver problemas con mis inversiones. Por ejemplo,
después de tener días muy malos en la bolsa de valores con una de mis acciones
empecé a visualizar una recuperación increíble del valor de la acción.

Después de dos días mi corredor de bolsa me llamó para decirme que mis acciones
habían ganado 40% de su valor y que debería reunirme con él para discutir medios
más seguros para proteger e incrementar mis activos”

~ Jim de Illinois

“Mejorando mi Carrera”
Soy jefe de ventas y tengo que admitir que las visualizaciones me han ayudado
muchísimo a ser súper exitoso en mi carrera porque uso esta técnica cada vez que
deseo alcanzar metas altas de ventas ”

~ Jeff de Fort Wayne, Indiana

“Ensayo Mental en los Deportes y en Discursos”

Yo he recibido muchos comentarios de admiración acerca de mis habilidades para
comunicarme en público las cuales atribuyo todas al hecho de que yo visualizo la
presentación antes de que ocurra. Yo también uso esta técnica en golf y en kung-fu y
desde que ensayo mentalmente me he convertido en un mejor jugador. ”

~ C.S. de Warwick Rhode Island

“Controlando mi Peso”
Usé la técnica de visualización en donde me veía a mí misma tomando mejores
decisiones sobre lo que debería comer y acerca de mi peso ideal. Hace poco me di
cuenta que sin ningún esfuerzo he cambiado drásticamente la manera en la que como.
Ahora como mucho menos grasa, menos azúcar y porciones más pequeñas pero lo
mejor de todo es que ahora disfruto la comida más que antes ”
~ G.H de New York

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Afirmaciones – Técnica Básica #1

Afirmaciones son declaraciones positivas que tienes que repetirte a ti mismo cuando
estás en el estado de meditación de Alfa. Las afirmaciones se hacen siempre en tiempo
presente como si estuviera pasando en este mismo momento.

El concepto de las afirmaciones fue introducido por primera vez por el médico francés Emile
Coue a quien se le atribuyeron miles de curaciones extraordinarias a principios del siglo
XX. La manera en que Coue curaba a sus pacientes era con una combinación entre la
medicina occidental y el poder de las afirmaciones. Coue pedía a sus pacientes que
repitieran palabras positivas mientras estaban en un estado mental relajado.

Una de las afirmaciones más famosas de Coue era “cada día y en todas las maneras
posibles YO estoy cada vez mejor y mejor”

Cuando Estamos en el Nivel Alfa las Afirmaciones son más Fuertes y Poderosas que si
se hicieran en Beta (que es el nivel cuando se está despierto)

¿Por qué?
Porque cuando alcanzas el nivel alfa de la mente, tu subconsciente se pone al nivel
consciente lo que significa que a este nivel puedes comunicar a tu subconsciente lo que
deseas lograr de mejor manera.
En Silva usamos varias afirmaciones como las siguientes:

 “Yo siempre mantengo una mente y un cuerpo perfectamente

saludables”

 “Pensamientos positivos y emociones positivas”

 “Estoy aprendiendo a usar mi mente de mejor manera”

Tu también puedes crear tus propias afirmaciones:

¿Estás buscando más satisfacción en un trabajo? Intenta decir algo así…

 “Tengo una carrera perfecta la cual amo y disfruto. Tengo

bastantes oportunidades de ascenso y estoy ganando un salario
de maravilla de _______ al año”

¿Quieres bajar de peso? Intenta decir algo así…

 “Solamente disfruto comer el tipo de alimentos que son

saludables, nutritivos y que son buenos para mi cuerpo”

 “Me encanta como me siento después de hacer ejercicio porque

mis niveles de energía en todo mi cuerpo son altos”

 “Cada día estoy quemando calorías y me estoy acercando a mi

peso ideal”

¿Quieres atraer abundancia?

 “Estoy muy feliz y agradecido ahora que el dinero viene a mí en

cantidades incrementales por diferentes medios y de manera
continua”

Otras afirmaciones pueden ser:

 “Mi relación con ______ está creciendo”

 “Disfruto muchísimo mi trabajo y estoy siendo recompensado

con mucho dinero”

 “Tengo suficiente tiempo, energía, sabiduría y dinero para lograr

todas mis metas”

Antes de Empezar a Crear afirmaciones tienes que saber las Siguientes Reglas:
 En El Audio Curso Del Método Silva De Vida Vemos En Completo Detalle

Este Tema. Si Te Interesa Puedes Adquirirlo Haciendo Click Aquí

1. Las Afirmaciones tienen que ser en

presente
El subconsciente no entiende en términos de pasado presente o futuro. Si tú dices
“yoquiero ser un golfista excelente” tu subconsciente entiende el deseo o el querer ser un
golfista pero no la capacidad de ser uno.

Lo que debes decir es “Yo soy un golfista excelente”. Tu subconsciente entiende esta
afirmación como que está pasando en este momento lo que ayuda a convertir este deseo en
realidad.

Recuerda: reemplaza el Yo quiero con el Yo soy o Yo tengo

2. Tú tienes que creer que tu meta está a tu

alcance
Si tú repites una afirmación pero al mismo tiempo estás pensando que no lo puedes lograr
entonces no vas a hacer nada nunca.

Cuando estás aprendiendo a hacer afirmaciones, tienes que empezar con pequeñas metas
que sean posibles, para así cuando las alcances, la confianza en ti mismo crecerá y el poder
de tus afirmaciones se volverá más fuerte. De esta manera podrás afrontar situaciones cada
vez más y más complicadas.

La única manera de implantar una afirmación en tu mente es si dejas que todos

tus deseos e intenciones se revelen sin ninguna restricción.
Simplemente repite la afirmación como algo que es obvio y verdadero, como si fuera algo
normal y sin problema. Repítelo varias veces para que tu subconsciente lo tenga en cuenta
todo el tiempo.
 3. Las Afirmaciones tienen que
ser SIEMPRE frases positivas
Si por ejemplo estás intentando bajar de peso no debes decir “No tengo sobrepeso”, en vez de
esto debes decir “Yo estoy en mi peso ideal”. Cuando te repites frases como “No estoy
enfermo” la imagen dominante es la enfermedad, sin embargo, si cambias la frase a “Estoy
saludable y en perfecto estado” la imagen dominante es la de salud.

Recuerda, siempre convierte la afirmación en una frase positiva

Las afirmaciones positivas son sumamente útiles cuando estás pasando por cambios no solo
de comportamiento y de creencias sino también de factores externos de la vida.

Los resultados son milagrosos cuando una afirmación es implantada correctamente en el

subconsciente y aunque no se manifieste inmediatamente los resultados se verán
gradualmente.

El Poder de la Visualización Creativa – Técnica

Básica #2
Mientras las afirmaciones son buenas, Silva desarrolló un técnica que es mucho más
poderosa. Se trata de la visualización creativa.

Esto incluye visualizar el resultado final en la meta o desear esta meta mientras se está
en el Nivel Alfa.

El concepto de la visualización creativa ha existido por muchos años pero ganó popularidad
nuevamente cuando en los años 70’s uno de los graduados de Silva, Shakti Gawain
escribió un libro que se vendió como pan caliente acerca del tema.

Así como las afirmaciones, las visualizaciones tienen que ser en tiempo presente o sea
como si las estuvieras viviendo ahora mismo. Por ejemplo, digamos que quieres un auto
nuevo. Entonces lo que debes hacer es visualizarte en el auto que quieres y sentirte como si
estuvieras en este momento dentro de ese auto.
En otras palabras, siente la alegría de tener tu propio auto en vez de querer algo que
necesitas o deseas

Para visualizar de manera efectiva José Silva recomendó crear una pantalla mental que esté
en frente de tus ojos. La pantalla tiene que ser como la del cine y tienes que mirarla poniendo
tus ojos en un ángulo de 20 grados. La pantalla tiene que ser de al menos 6 pies de altura.
Imagínate esta pantalla tan grande como puedas.

Inténtalo ahora… Haz el Ejercicio

Cierra tus ojos, Relaja tu cuerpo e ingresa a tu Estado Alfa.

SUGERENCIA Te recomendamos que utilices el AUDIO de la

Primera Lección para poder hacerlo con facilidad. Si no lo
tienes, puedes descargarlo aquí:
Primera lección audio
Cierra tus ojos y visualiza una panatalla mental que está elevada en unos 20 grados por
encima del horizonte y a 6 pies de distancia aproximadamente.

Cuando te estés imaginando tus metas proyéctalas en la pantalla.

Si quieres mejorar tus habilidades deportivas, imagínate jugando perfectamente. Tienes

que verte a ti mismo haciendo movimientos perfectos como un profesional o acertando cada
tiro al arco. Siente la alegría que sientes cuando juegas un buen partido.

Si estás buscando perder algunos kilos, imagínate saludable y en forma, siente la alegría
de tener un cuerpo hermoso y ve a personas elogiando tu figura.

Si trabajas en ventas imagínate haciendo presentaciones increíbles en frente de tus clientes.

Imagínate tus comisiones mensuales que se incrementan a una tasa acelerada cada mes
como nunca lo habías visto antes.

Mejorando tu Visualización Creativa

Si tienes dificultad visualizando puedes usar la técnica llamada flujo de ideas, la cual consiste
en describir mentalmente lo que estás viendo. Tienes que hacer la descripción lo más
detallada posible. Por ejemplo, si estás intentando visualizarte conduciendo un auto nuevo
tienes que decirte mentalmente “estoy viendo el tablero del auto que tiene números plateados,
está hecho de cuero el cual tiene pequeñas ranuras…”

Cuando empiezas a describir las imágenes te vas a dar cuenta que de poco a poco
empiezas a notar más detalles que debes imaginar para lograr visualizaciones más reales e
intensas.

No te quedes atascado solamente en el término “Visualización” ya que cada persona tiene los
sentidos desarrollados de manera diferente. El sentido dominante en la mayoría de
personas es el de la vista y es por eso que la visualización funciona tan bien. Sin
embargoalgunas personas tienen más desarrollado el sentido del oído, el tacto o del
olfato.Para estas personas es más fácil imaginar sonidos, olores o sentimientos y esto es lo
que deben explorar.

Estas personas que encuentran dificultades para visualizar deben incorporar los sentidos que
más tienen desarrollados en su “experiencia mental”. Por ejemplo, si alguien ha nacido ciego
puede todavía practicar la visualización creativa recreando las experiencias en la mente
usando los sentidos del olfato, oído, gusto y tacto y no la visión.

Para Más Instrucciones Sobre Cómo Visualizar, Te Aconsejo Que

Ordenes SIN RIESGO Nuestro Audio Curso Del Método Silva De Vida

Cómo Incrementar el Impacto de la

Visualización Creativa:
1. Tienes que imaginarte un escena lo más realista
posible incluye movimiento, haz la pantalla tri-dimensional,
imagínate colores y formas. Incluso usa la técnica de Flujo de
Ideas si tienes dificultad visualizando.

2. Siente las emociones asociadas con la imagen emoción,

alegría, sentido de realización personal. ¿Cómo te sentirías si
tuvieras todo lo que deseas? Imagínate y explora estos
sentimientos. Un pensamiento sin emociones no tiene energía o
fuerza que lo respalde, es como intentar prender un carro sin
 gasolina en el tanque. ¡Siente las emociones de tener lo que
quieres!

3. Trae otros sentidos a tu visualización siente el viento

soplando en tu cara, imagínate los olores que están
relacionados con la imagen, siente la textura y la temperatura…
Entre más sentidos uses en tu visualización más real será la
imagen para tu subconsciente.

Practica este ejercicio:

Imagina una naranja, ¿de qué color es?, ¿es de color intenso? ¿está madura? Ahora
imagínate pelando la naranja, imagínate el olor de cuando la empiezas a pelar, siente el jugo
de la naranja resbalando entre tus dedos. Ahora exprime la naranja y siente la pulpa de la
naranja, llévala a tu nariz e imagínate el olor de la naranja. Imagínate probándola, siente el
sabor en tu boca.

Como te darás cuenta el secreto está en hacer esta imagen lo más real posible usando los
sentidos y tus emociones.

Recuerda que entre más real y más realista sea el proceso de visualización los
resultados serán más rápido y mejores.

Cómo Puedes Practicar:

Tú puedes combinar tus afirmaciones con la visualización creativa para crear resultados más
poderosos. Cuando te estés imaginando tus metas simplemente repite las afirmaciones
mentalmente las veces que creas necesario.

No te desanimes si no ves los resultados immediatamente porque todos estamos a diferentes

niveles de desarrollo espiritual y algunos de nosotros tenemos años de programación negativa
y de creencias negativas que debemos superar, pero ese debe ser tu objetivo; Superar tus
pensamientos negativos.

La Visualización Creativa puede ser una herramienta MUY poderosamientras se está en Alfa
ya que con tan solo practicar 5 minutos al día de Afirmaciones Positivas con Visualización
es suficiente para deshacer la programación negativa de muchos años.
 ¿Cuál es el Siguiente Paso?
Decide qué Quieres Conseguir y Empieza a Hacer Afirmaciones y
Visualizaciones.¡ANÍMATE! Nada Cambiará si Sigues Haciendo lo Mismo

Una vez que eres exitoso con la primera visualización tu confianza en tus capacidades
incrementa y de esta forma la manifestación de la siguiente meta será mucho más rápida.

Las personas que practican esta técnica diariamente se convierten en expertos

visualizando, lo que significa que ahora ni siquiera tienen que ir al nivel Alfa para obtener
resultados deslumbrantes. Lo único que estas personas hacen es pensar y sentir lo que
desean para desatar una serie de eventos y concidencias que los lleva a obtenerlo.

No pospongas la práctica de la visualización creativa y de las afirmaciones. Empieza hoy

mismo así sea por unos pocos minutos cada día y verás el gran impacto positivo que tendrá
en tu vida.

Debes practicar para hacer el proceso de visualización mecánico. Imagínate si aprendes a

crear la vida de tus sueños de manera automática sin ni siquiera pensarlo.

Tema de la Próxima Lección

En nuestra siguiente lección te enseñaremos cómo usar tu mente para acelerar el proceso
de curación de tu cuerpo y del cuerpo de tus seres queridos.

Nos Encanta Escuchar de Ti

 Nuevamente si tienes dudas, preguntas, consultas o
simplemente nos quieres compartir tus experiencias por favor,
envíanos un Correo
ainformacion@metodosilvadevida.com (recibimos muchísimos
correos por día así que te pedimos por favor que tengas
paciencia)

 Pon atención a tu correo … Esta es solo

la TERCERA de OCHO Lecciones. Recibirás
la CUARTA dentro de unos días. Mientras, Haz los Ejercicios.
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Recursos usados para hacer esta Lección:
 Napoleon Hill, “Piensa y Crece como Rico”, (New York: Fawcett
Books, 1960), Páginas 158-160

 Shakti Gawain, “Visualización Creativa”, (Novato CA: New

World Publishing, 1978), Páginas 4-5, 29-30

 Michael Talbot, “La Mente Holográfica”, (New York:

HarperPerennial, 1992), Página 88