Ananda Marga:

El Sendero de la Bienaventuranza
Unidad IV
Clase I: Sadhana

Asociación de Yoga Ananda Marga

Instructorado de Yoga 2017
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El sendero de la Bienaventuranza
¿Qué es Ananda Marga?

•
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¿Qué es Ananda Marga?

• www.clerus.org
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¿Qué es Ananda Marga?

• www.religion.idoneos.com
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¿Qué es Ananda Marga?

• www.anandamarga-yoga.com

“Ananda Marga es un movimiento internacional fundado en la India en 1955, con el

objetivo de promover el desarrollo integral de los seres humanos como individuos, a
través de las prácticas de meditación y del yoga, y como miembros de la sociedad, a
través del compromiso social positivo”
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Su fundador

Srii Srii Anandamurti -Prabhat Ranjan Sarkar- (1921-1990).

Maestro espiritual y filósofo indio. En 1955 funda Ananda
Marga como una misión global para la elevación espiritual y
el cambio social.
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Su fundador

“Soy un misterio, fui un misterio y seguiré siendo un misterio”

“Si quieres conocerme, sirve a mi misión”

-Srii Srii Anandamurti

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Misión de Ananda Marga

“Sadhana y Servicio”
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• Pratik
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• Pratik. Triángulo hacia abajo: Equilibrio interior

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• Pratik. Triángulo hacia arriba: Equilibrio exterior (con el entorno)

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• Pratik. Svastica: Victoria espiritual

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• Pratik. Sol naciente: Nueva era espiritual

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• Iniciación: Iishvara Pranidhana (1ª lección de meditación)

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• 2ª lección. Madhuvidya: “Todo es Brahma”

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• 3ª lección. Tattva Dharana: Control de los cakras

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• 4ª lección. Pranayama: Control de la respiración

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• 5ª lección. Cakra Shodhana: Purificación de los cakras

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• 6ª lección. Guru Dhyana: Meditación en el gurú

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• Complementos lecciones:

o Asanas
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• Complementos lecciones:

o Yama/Niyama
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• Complementos lecciones:

o Alimentación sátvica
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• Complementos lecciones:

o Ayuno (Ekadashi)
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• Complementos lecciones:

o Kiirtan
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• Complementos lecciones:

o Kaoshiki
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• Complementos lecciones:

o Tandava
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• Complementos lecciones:

o Dharma Cakra
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• Servicio:

o Karma yoga
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• Servicio:

o Tapah
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• Servicio:

Diferentes tipos de servicio:

• Pitr Yajiná. Significa servicio a los ancestros de la humanidad. Este

servicio se realiza recordando los aportes de nuestros antepasados
por medio del mantra del baño
• Bhúta Yajiná. Servicio a los animales y a las plantas
• Nr Yajiná. Servicio a la humanidad. Puede ser de cuatro tipos:
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• Servicio:

1. Shúdrocita Sevá. Trabajo físico.

2. Vaeshyocita Sevá. Servicio económico.
3. Kïattriyocita Sevá. Protección
4. Viprocita Sevá. Ayudar a otros en su desarrollo espiritual e
intelectual.
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• Servicio:

Diferentes tipos de servicio:

• Adhyátma Yajiná. Significa servicio directo a la Conciencia

Cósmica. Se presta por medio de Iishvara Pranidhána.
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