Exercício De PNL Para Aumentar A Sua Confiança

Neste artigo eu vou te apresentar um exercício muito legal para que você tenha condições
de aumentar o seu nível de confiança com as mulheres.

A confiança é algo primordial e de suma importância para que você tenha sucesso com as
mulheres.

Além disso, a confiança lhe servirá para tudo o que existe a sua volta, pois por meio da
confiança é que você conseguirá alcançar os seus objetivos, ao contrário dos demais que
não possuem confiança e por fim não conseguem ir muito longe.

Sem a confiança é bem provável que você queira alcançar algo, porém, não conseguirá
fazê-lo em detrimento da ausência de confiança em si próprio.

Com a confiança a seu favor é muito mais fácil transpor barreiras e ir até mesmo mais
longe do que você um dia imaginou chegar.

A confiança é uma habilidade determinante para que você alcance níveis mais altos em
todos os aspectos de sua vida.

Este exercício é bem legal, pois pode ser feito em sua casa e não exige nada tão especial,
apenas o seu comprometimento com o que vou te passar agora.

Então, vamos lá…

Uma coisa que é certa, é que temos em nós mesmos os recursos necessários para esta
finalidade.
Mesmo que diga que não é este tipo de cara confiante, saiba que lá no fundo, você pode
encontrar a confiança que precisa.
Em algum momento da sua vida você já expressou este nível de confiança, seja na escola,
ou no seu trabalho, em algum esporte que você se destaque mais, ao tocar algum
instrumento ou cantando perto dos seus amigos, realizando uma prova pela qual você já
havia estudado e sabia o conteúdo, ou até mesmo ao dirigir um carro, enfim.

Sendo assim, em algum momento você já foi um homem confiante!

Pode ser que você inclusive já tenha sido confiante com as mulheres.

Portanto, por mais que você hoje não seja um homem tão confiante com as mulheres,
muito provavelmente em algum momento você já teve em si esta confiança por meio de
uma atitude mais ousada, ultrapassando o seu próprio medo e seus limites.

Sendo assim, tudo que você precisa fazer é encontrar uma forma de acessar este
recurso que já existe dentro de você.

E é exatamente para isso que serve este exercício. Veja como fazer…

Primeiro Passo: Lembre-se de um momento ou situação em que você se sentiu confiante

e poderoso.

Pode ser qualquer situação das quais eu exemplifiquei um pouco mais acima.

Um esporte, atividade na escola, situação importante, enfim, qualquer momento da sua

vida onde você teve bastante confiança em si mesmo.

Pare, reflita e lembre-se portanto de algum momento em que você já se sentiu confiante.

Segundo Passo: Feche os olhos e se veja nessa situação, mas faça isso em uma visão
em terceira pessoa.

É fácil, olhe a situação como se fosse um telespectador de um filme onde você é o

protagonista agindo de maneira confiante em algum destes momentos.

Terceiro Passo: Agora, deixe de lado o parâmetro de terceira pessoa e entre na

experiência como se estivesse novamente lá. Veja exatamente o que você viu, ouça o que
escutou e sinta o que sentiu naquele momento.

Deixe esta experiência crescer dentro de você até que fique muito forte esta sensação de
segurança.

Quarto Passo: Quando estiver no ápice desta emoção, realize algum sinal físico.

Isso servirá para ancorar esse sentimento de confiança. Esse estímulo pode ser realizado
por meio de um aperto do centro de sua mão esquerda através do indicador da mão
direita.

Pode ser também realizado através do contato em alguma parte do seu corpo, como por
exemplo apertar o seu próprio ombro, ou juntar o dedo indicador com o polegar e
pressionar forte.
O importante é que seja algo diferente do que você está acostumado a fazer no dia a dia.
Por exemplo, se você costuma roer as unhas, o estímulo não pode ser esse. Tem que ser
algo diferente, único.

Quinto Passo: Agora, relaxe o seu corpo, respire fundo, e pense em uma situação onde
você queria ter sido mais confiante.

Neste momento, imagine uma situação com as mulheres, algum momento em que você
teve o desejo de falar ou expressar algo por alguém mas que no fim das contas você não
conseguiu tomar uma atitude.

Ou em algum momento que você estava próximo a uma mulher, mas não se sentiu
confiante para tentar algo mais além, como o próprio beijo.

Imagine qualquer situação que você tenha em si o sentimento de arrependimento por não
ter feito algo mais confiante.

Pense em um momento que te cause dor, ressentimento por não ter agido da forma que
desejava.

Agora, imagine você nesta mesma situação, sinta o que você sentiu, ouça o que você
ouviu e veja o que você viu.
Sexto Passo: E agora, dentro desta situação você vai acionar a “Âncora”.

- O que é a Âncora?

Nada mais é do que o sinal que você escolheu como ação de estimulo físico. Se você
pressionou o dedo indicador no polegar, faça isso novamente.

A ideia é fazer com que esse estimulo evoque o sentimento de confiança que você
acessou na primeira visualização.

A âncora é mais poderosa do que você imagina.

Nós, socialmente estamos sempre cercados por “Âncoras” em todos os lugares, como por
exemplo:

Algum religioso católico, ao passar em frente a uma igreja fará o sinal da cruz.

Ao tocar a vinheta do programa “Fantástico” ao final de um domingo, você

automaticamente e inconscientemente recebe um estimulo de desespero por saber que a
semana já está prestes a começar e com ela os problemas corriqueiros do dia a dia.

Até mesmo ao escutar alguma música ou assistir algum filme que te faz recordar de
alguém que você gostava ou que para você representou momentos bons.

Outro exemplo clássico é quando você ouve a vinheta do “Ayrton Senna”, você sempre se
lembrará das vitórias dele no domingo de manhã.

Enfim, estes são alguns modelos de “Âncoras”. Como você deve ter percebido,
são estímulos externos que nos causam a mudança de emoções.
Quanto mais você praticar este exercício de estimulo, mais você será evocado ao
sentimento de confiança por meio da âncora.

Isso não quer dizer que ao apertar o centro da sua mão você será o homem mais confiante
do mundo. Não é isso!

A prática, acrescida ao treinamento repetitivo lhe possibilitará alcançar a confiança em si

próprio.

Sendo assim, pratique, e além de praticar você deve entrar na situação, se entregar aos
estímulos e a emoção.

Com a prática, à medida que você evocar estes estímulos você conseguirá aguçar o
sentido de confiança em qualquer situação da sua vida.

Quanto mais praticar, mais confiança você terá e não existem forças externas ou pressão
social que te façam desistir.