INFORME TÉCNICO DE ACCIONES A REALIZAR EN PREVENCIÓN DE

RIESGOS PSICOSOCIALES EN LA U. OPERATIVA SOCIO VIVIENDA 2

Objetivo General:
Aplicar estrategias de prevención de riesgos psicosociales en la U. Operativa Socio
Vivienda 2 para mejorar las condiciones de trabajo y salud de los servidores
públicos.

Objetivo Específico:

Implementar el programa de prevención de riesgos psicosociales con enfoque de

educación, promoción mediante la identificación de los riesgos psicosociales para
fomentar el bienestar físico, mental y social en los espacios laborales garantizando
la calidad de trabajo de cada trabajador y servidor de la U.O Socio Vivienda 2.
CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES A REALIZAR:
ACTIVIDAD LUGAR FECHA RESPONSABLE OBSERVACION
ACTIVIDAD
LUDICA DE SALA DE ESPERA
INTEGRACION U.O SOCIO 31/07/2018 GLENDA REALIZADO
TRABAJADORES VIVIENDA 2 AGUIRRE
Y SERVIDORES CEDEñO
NO
VIDEO FORO: REALIZADO
GUN SALA DE ESPERA 7/08/2018 GLENDA
HO/TRABAJAR U.O SOCIO AGUIRRE
JUNTOS VIVIENDA 2 CEDENO

TALLER DE REALIZADO
MOTIVACIÓN: SALA DE ESPERA GLENDA
LA CALIDAD U.O SOCIO 7/09/2018 AGUIRRE
HUMANA VIVIENDA 2

SALA DE ESPERA
SOCIO VIVIENDA

Centro de Salud Socio Vivienda 2 Coop Lomas de la Florida mz 906 solar 1.

Teléfono: 314-7231
CINE FORO: 2
QUIEN MOVIO 8/10/2018 GLENDA REALIZADO
MI QUESO AGUIRRE

REALIZADO
TALLER SALA DE ESPERA
LUDICO: LOS SOCIO VIVIENDA GLENDA
ROLES 2 20/11/2018. AGUIRRE
FAMILIARES Y
LABORALES

SALA DE ESPERA 12/12/2018

CHARLA GLENDA REALIZADO
INTERACTIVA: SOCIOVIVIENDA2 AGUIRRE
LA
IMPORTANCIA
DE MANTENER
UNA BUENA
SALUD
MENTAL

Responsable de la actividad

Glenda Aguirre C.
PSICOLOGA U.O SOCIO VIVIENDA 2

Centro de Salud Socio Vivienda 2 Coop Lomas de la Florida mz 906 solar 1.

Teléfono: 314-7231
 ACTIVIDAD DE SALUD OCUPACIONAL DIRIGIDA SERVIDORES Y
TRABAJADORES U. OPERATIVA SOCIO VIVIENDA 2

Población Objetivo: Servidores públicos de la Unidad Operativa Socio

Vivienda 2

Responsable: Ps. Glenda Aguirre Cedeño

Fecha: Martes 7 de Septiembre/2018 Hora: 15h45 a 16h30

AGENDA TALLER

15h45 Saludo de Bienvenida

15h50 Dinámica Rompehielo
16h00 Introducción al tema
16h10 Taller/Actividad
16h20 Exposición Grupal
16h30 Retroalimentación y Despedida

Desarrollo de la Agenda

TALLER DE MOTIVACIÓN: LA CALIDAD HUMANA

La calidad humana es el conjunto de atributos que generan un comportamiento

positivo en los trabajadores del sector público, lo cual aplicado al desarrollo de

sus actividades permitirá alcanzar una mejora del trato, lo que redundará en

confianza y seguridad en el usuario del sector público.

¿Cómo desarrollar la calidad humana?

Diversas investigaciones han aportado datos importantes para determinar el

perfil humano y las áreas a desarrollar. El curriculum descubierto incluye:

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Teléfono: 314-7231
1 Una actitud optimista, perseverante, alegre, triunfadora.

2 Autoestima sólida, seguridad en uno mismo.

3 Comunicación efectiva, abierta, honesta.

4 Actitud positiva, constructiva.

5 Metas claras y buen manejo del tiempo.

6 Valores humanos compartidos, integridad, congruencia.

7 Manejo adecuado del conflicto, soluciones ganar / ganar.

8 Manejo inteligente del estrés.

9 Trabajo en equipo, colaboración, integración.

10 Actitud de servicio, solidaridad, fraternidad.

Centro de Salud Socio Vivienda 2 Coop Lomas de la Florida mz 906 solar 1.

Teléfono: 314-7231
DESARROLLO DE TALLER:

Reunirse en grupo de 5 personas y Tiempo: 12 minutos.

Materiales a utilizar: Papel periódico, revistas, tijeras, goma, cinta masking.

Exposición: 15 minutos.

Retroalimentación: 5 minutos

Despedida.

Revisado y Dra. Allison Franco

Aprobado Administradora U.O
SOCIO VIVIENDA 2

Elaborado Ps. Clin.Glenda Aguirre

Cedeño
Psicóloga U.O SOCIO
VIVIENDA 2

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Teléfono: 314-7231
 ACTIVIDAD DE SALUD OCUPACIONAL DIRIGIDO A SERVIDORES Y
TRABAJADORES U. OPERATIVA SOCIO VIVIENDA 2

Población Objetivo: Servidores públicos de la Unidad Operativa Socio

Vivienda 2

Responsable: Ps. Glenda Aguirre Cedeño

Fecha: Martes 8 de Octubre /2018 Hora: 15h45 a 16h30

AGENDA TALLER

15h45 Saludo de Bienvenida

15h50 Dinámica Rompehielo
16h00 Introducción al tema
16h10 Taller/Actividad
16h20 Exposición Grupal
16h30 Retroalimentación y Despedida

Desarrollo de la Agenda

VIDEO FORO:? ¿QUIEN MOVIO MI QUESO?? (NARRACION)

Todas las personas pasan por algún momento de su vida en el que algo no va
como se espera, en el que las cosas no van bien y se tambalea. En ese
instante de la vida, hay que pararse a pensar, saber reaccionar a tiempo y
tomar las decisiones más adecuadas ante ese problema para seguir
adelante. Pero, ¿qué sucede si continuamos el camino de la misma forma que
lo hacíamos hasta ese momento? Entonces es probable que las cosas no
salgan como uno imagina.

Para ayudar en esta tarea contamos con ‘¿Quién se ha llevado mi queso?’ una
obra de Spencer Johnson que, con ayuda de una fábula, guía al lector de “una
manera sorprendente”, tal como se indica en el propio libro, para afrontar el
cambio en el trabajo y en la vida privada. En este artículo analizamos qué es la
gestión del cambio y qué pautas nos ayudarán a afrontarlo de manera positiva.

En un momento de cambio como el actual, esta fábula se puede aplicar a la

situación en la que se encuentran muchas personas. Reducciones salariales,

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despidos o cambios en la forma de trabajar dentro de una empresa son casos
comunes. Aunque la moraleja de esta historia se pueda aplicar a muchos
ámbitos de la vida, ‘¿Quién se ha llevado mi queso?’ está muy enfocado al
mundo profesional, intentando ayudar tanto a jefes como empleados para salir
adelante y afrontar el cambio de forma positiva. En ocasiones es necesario
alejarnos de nuestra zona de confort, donde sabemos lo que podemos
encontrar, para mejorar y desarrollarnos.

“La vida no es ningún pasillo recto y fácil que recorremos libres y sin
obstáculos, sino un laberinto de pasadizos, en el que tenemos que buscar
nuestro camino, perdidos y confusos, detenidos, de vez en cuando, por
un callejón sin salida. Pero, si tenemos fe, siempre se abre una puerta
ante nosotros; quizá no sea la que imaginamos, pero sí será, finalmente,
la que demuestre ser buena para nosotros “. A. J. Cronin

DESARROLLO DE TALLER:
Reunirse en grupo de 5 personas y Tiempo: 12 minutos.
Materiales a utilizar: Papel periódico, revistas, tijeras, goma, cinta masking.
Exposición: 15 minutos.
Retroalimentación: 5 minutos
Despedida.

Revisado y Dra. Allison Franco

Aprobado Administradora U.O
SOCIO VIVIENDA 2

Elaborado Ps. Clin.Glenda Aguirre

Cedeño
Psicóloga U.O SOCIO
VIVIENDA 2

ACTIVIDAD DE SALUD OCUPACIONAL DIRIGIDO A

SERVIDORES Y TRABAJADORES U. OPERATIVA
SOCIO VIVIENDA 2

Centro de Salud Socio Vivienda 2 Coop Lomas de la Florida mz 906 solar 1.

Teléfono: 314-7231
Población Objetivo: Servidores públicos de la Unidad Operativa Socio
Vivienda 2

Responsable: Ps. Glenda Aguirre Cedeño

Fecha: 20 de Noviembre del 2018 Hora: 15h45 a 16h30

AGENDA TALLER

15h45 Saludo de Bienvenida

15h50 Dinámica Rompehielo
16h00 Introducción al tema
16h10 Taller/Actividad
16h20 Exposición Grupal
16h30 Retroalimentación y Despedida

Desarrollo de la Agenda

TALLER LUDICO: LOS ROLES FAMILIARES Y LABORALES

El interés está en discutir el rol del trabajo como un elemento central en la vida
familiar, teniendo en cuenta que el estudio de la participación en la actividad
económica se enriquece al considerar a los individuos en el contexto de sus
unidades domésticas (García y Pacheco, 2000).

Sobre el espacio de la familia y sobre las relaciones que en su interior se

estructuran han influido e influyen continuamente cambios sociales de muy
diversa índole, lo cual hace posible la generación de nuevas modalidades de
organización del espacio familiar y doméstico (López, Salles y Tuirán, 2001).

Los hogares, en tanto relaciones sociales que operan sobre la demanda de

bienes y servicios, la reproducción de la fuerza de trabajo y las relaciones de la
vida cotidiana, no han quedado al margen de estos cambios ni del proceso de
reestructuración económica ni de las crisis recesivas sufridas durante los
últimos años en México. De hecho, múltiples evidencias 1 indican que los
efectos del contexto macroeconómico sobre este particular ámbito han
generado como respuesta un componente importante del cambio social en los
últimos años.

La importancia de la familia como unidad para el análisis económico se basa

en el supuesto de que es una entidad que toma decisiones conjuntas en lo
relativo a la generación y asignación del ingreso. Esta posibilidad de acción
hace que la familia se constituya como una unidad de fundamental relevancia
en el estudio de las desigualdades de ingreso (Kuznets, 1978).

Parafraseando a Rubalcava (2001), desde una perspectiva tanto

socioeconómica como demográfica, los ingresos familiares son una alternativa

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de estudio para entender la adopción de estrategias para sobrevivir por parte
de los grupos domésticos; al mismo tiempo que permiten conocer la utilización
de los recursos familiares para generar los ingresos que exige su subsistencia.

En una muy importante proporción, el recurso principal para conseguir ingresos

monetarios lo constituye la fuerza de trabajo de los miembros de la unidad
familiar, quienes son los encargados de generar el ingreso familiar. Al respecto,
García y Pacheco (2000) señalan que la mayoría de los individuos que
conforman la sociedad mexicana organizan su manutención cotidiana y
generacional de manera conjunta en sus hogares.

En este sentido, es necesario tener presente que las diferencias entre las
formas consideradas por los hogares de proveerse de un ingreso van a variar
en función de una serie de características entre las que no se pueden dejar de
lado la dinámica, composición y organización de los hogares, así como los
roles de género que desempeña cada uno de los miembros que los conforman
(quiénes y cómo se encargan de las tareas que permiten la reproducción de la
unidad dentro y fuera del hogar), ya que dichos factores ayudan a entender
tanto los cambios en la generación y distribución del ingreso de los hogares
como la desigualdad (Rubalcava, 2001).

Si se piensa que la división familiar del trabajo es "(...) un proceso social de

distribución del trabajo en función del estatus familiar", indudablemente habrá
efectos recíprocos de la esfera laboral sobre la vida familiar y a la inversa,
creándose un vínculo indisoluble entre ambos fenómenos (Barrere-Maurisson,
1999:9).

Al tener en cuenta las relaciones entre la estructura y la organización de las

unidades domésticas y los diversos trabajos que llevan a cabo sus integrantes,
se está pensando en los individuos inmersos en dos esferas de acción al
mismo tiempo: la familia y el trabajo. Esta concepción implica la necesidad de
realizar un análisis que integre ambas esferas de actividad: la organización de
la vida familiar conjuntamente con la dinámica de funcionamiento del ámbito
laboral.

El estudio de los vínculos que el trabajo mantiene con la familia da cuenta de la

estrecha superposición de las esferas del ámbito laboral y doméstico. Por ello,
tanto el trabajo como la familia deben definirse de manera específica uno en
relación con el otro; debido a que ésta se entiende indisociablemente por su
relación con el trabajo, ya que es la familia el lugar donde se realiza una
distribución obligada de las actividades laborales.

Su funcionamiento induce necesariamente a la negociación del trabajo entre

sus integrantes, para asegurar la supervivencia de la unidad familiar, pues el
mantenimiento de esta célula se constituye de tareas domésticas y de recursos
provenientes del ejercicio laboral. La familia puede ser entonces entendida
como la unidad de referencia que rige la distribución entre el trabajo y lo

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doméstico, permitiendo la regulación de ambos aspectos (Barrerre-Maurisson,
1999).

Sin embargo, hay que tener en cuenta que las modalidades cómo se organiza
esta distribución y las formas familiares con que se relaciona pueden ser
diversas. Por eso es importante revisar someramente cómo se han dado los
vínculos entre el ámbito familiar y el laboral y, fundamentalmente, cómo se han
estudiado, con qué unidades de análisis, mediante qué metodologías, a qué
resultados se ha arribado y de qué manera ha estado presente el análisis de la
relación entre el trabajo y la familia.

DESARROLLO DE TALLER:

Reunirse en grupo de 5 personas y Tiempo: 12 minutos.

Materiales a utilizar: Papel periódico, revistas, tijeras, goma, cinta masking.
Exposición: 15 minutos.
Retroalimentación: 5 minutos
Despedida.

Revisado y Dra. Allison Franco

Aprobado Administradora U.O
SOCIO VIVIENDA 2

Elaborado Ps. Clin.Glenda Aguirre

Cedeño
Psicóloga U.O SOCIO
VIVIENDA 2

ACTIVIDAD
DE SALUD

OCUPACIONAL DIRIGIDO SERVIDORES Y TRABAJADORES U. OPERATIVA

SOCIO VIVIENDA 2

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Teléfono: 314-7231
Población Objetivo: Servidores públicos de la Unidad Operativa Socio
Vivienda 2
Responsable: Ps. Glenda Aguirre Cedeño
Fecha: 11 de Diciembre del 2018 Hora: 15h45 a 16h30
AGENDA TALLER

15h45 Saludo de Bienvenida

15h50 Dinámica Rompehielo
16h00 Introducción al tema
16h10 Taller/Actividad
16h20 Exposición Grupal
16h30 Retroalimentación y Despedida

Desarrollo de la Agenda

CHARLA INTERACTIVA: LA IMPORTANCIA DE MANTENER UNA BUENA

SALUD MENTAL

El trabajador debe encontrarse en unas condiciones mentales normales para

desarrollar un correcto trabajo.

Santander, 19 de enero de 2015.– Según la Organización Mundial de la Salud,

la salud mental es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus
capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar
de forma productiva y de contribuir a su comunidad. En este sentido positivo, la
salud mental es el fundamento del bienestar individual y del funcionamiento
eficaz de la comunidad.

Existen diferentes situaciones en la vida, en general, y en el trabajo, en

particular, que pueden provocarnos estrés pero que entran dentro de los
parámetros de la normalidad y, en ningún caso, se debe considerar como un
problema.

Se tiende a pensar en el estrés como algo malo, pero algunas cantidades de

estrés son buenas para mantener un grado de lucidez mental óptimo y un
positivo rendimiento tanto conductual como cognitivo. Incluso, el estrés agudo

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Teléfono: 314-7231
– de corta duración, no crónico – puede preparar al cerebro para mejorar el
rendimiento.

Cuando un estado de estrés acarrea complicaciones en el comportamiento

diario se debe analizar para poner soluciones.
El estrés afecta a las personas, contribuyendo al surgimiento de problemas de
salud, relaciones deficientes y pérdida de productividad laboral. Esto hace que
se ejerza un efecto negativo en la vida personal y profesional. De hecho, uno
de los primeros síntomas que puede surgir es que el individuo se enoje con
aquellos a quienes tiene más cerca.

SÍNTOMAS DEL ESTRÉS

¿Cuáles pueden ser los síntomas que puede sentir una persona que sufre
estrés? La sensación al leer los siguientes síntomas puede ser similar a la que
sentimos cuando leemos un prospecto de un medicamento, pero se debe estar
alerta para buscar soluciones lo antes posible. El individuo puede sentir fatiga,
dolores de cabeza, problemas estomacales, tensión muscular, cambios de
apetito, rechinar de dientes, cambios en la libido o estímulo sexual y mareos.
Entre los factores psicológicos que se pueden sentir figuran la irritabilidad o
enojo, nerviosismo, falta de energía y deseos de llorar.

CONSEJOS PARA MANTENER LA SALUD MENTAL

Tanto si sufres de estrés como si no, existen consejos que puedan hacer
mucho más llevadera nuestra vida.
En la fuerza de voluntad de cada persona y en las ganas de mejorar de cada
uno se encuentra, muchas veces, la solución a muchos de los problemas. En
muchas ocasiones, el deseo de sentirse mejor, el de reducir la cantidad de
estrés y de mejorar nuestra imagen o autoestima es el secreto de la salud.

Por su parte, el estímulo por parte de un cónyuge o compañero motiva, en gran

medida, a emprender cambios conductuales. Si la persona no se ve capacitada
para mejorar su estado no debe dudar en pedir ayuda, aunque nos cueste

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muchas veces. Seguramente nos sorprenderá la disposición que
encontraremos en personas de las que no esperábamos mucho.

DESARROLLO DE TALLER:

Reunirse en grupo de 5 personas y Tiempo: 12 minutos.

Materiales a utilizar: Papel periódico, revistas, tijeras, goma, cinta masking.
Exposición: 15 minutos.
Retroalimentación: 5 minutos
Despedida.
Revisado y Aprobado Dra. Allison Franco
Administradora U.O SOCIO
VIVIENDA 2

Elaborado Ps. Clin.Glenda Aguirre

Cedeño
Psicóloga U.O SOCIO
VIVIENDA 2

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Teléfono: 314-7231
Centro de Salud Socio Vivienda 2 Coop Lomas de la Florida mz 906 solar 1.
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