Objetivos del área

OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA

1. Conocer, utilizar y valorar su cuerpo y el movimiento como medio de exploración,
descubrimiento y disfrute de sus posibilidades motrices, de relación con las demás personas y
como recurso para organizar su tiempo libre.
2. Comprender y valorar los efectos que la práctica de actividades físicas, la higiene, la
alimentación y los hábitos posturales tienen sobre la salud, manifestando hábitos de actitud
responsable hacia su propio cuerpo y el de los demás.
3. Utilizar sus capacidades físicas, habilidades motrices y el conocimiento del cuerpo para adaptar
el movimiento a cada situación motriz.
4. Resolver problemas motores en entornos habituales y naturales, seleccionando y aplicando
principios y reglas en la práctica de actividades físicas, lúdicas, deportivas y expresivas.
5. Regular y dosificar el esfuerzo, llegando a un nivel de autoexigencia acorde con sus
posibilidades y la naturaleza de la tarea motriz.
6. Utilizar los recursos expresivos del cuerpo y el movimiento para comunicarse con las demás
personas, aplicándolos también a distintas manifestaciones culturales, rítmicas y expresivas, con
especial atención a las de Canarias.
7. Participar con respeto y tolerancia en distintas actividades físicas, evitando discriminaciones y
aceptando las reglas establecidas, resolviendo los conflictos mediante el diálogo y la mediación.
8. Conocer, vivenciar y valorar la diversidad de actividades físicas, lúdicas y deportivas como
elementos culturales, con especial atención a las manifestaciones motrices de Canarias, mostrando
una actitud reflexiva, crítica y responsable desde la perspectiva de participante, espectador y
consumidor.

Bases legales y fundamentación legal

Artículo 111.
Todas las personas tienen derecho al deporte y a la recreación como actividad que benefician la
calidad de vida individual y colectiva. El Estado asumirá el deporte y la recreación como política
de educación y salud pública y garantizará los recursos para su promoción. La educación física y
el deporte cumplen un papel fundamental en la formación integral de la niñez y adolescencia. Su
enseñanza es obligatoria en todo los niveles de la educación pública y privada hasta el ciclo
diversificado, con las excepciones que establezca la ley. El Estado garantizará la atención integral
de los y las deportistas sin discriminación alguna, así como el apoyo al deporte de alta
competencia y la evaluación y regulación de las entidades deportivas del sector público y del
privado, de conformidad con la ley.
La ley establecerá incentivos y estímulos a las personas, instituciones y comunidades que
promuevan a los y las atletas y desarrollen o financien planes, programas y actividades deportivas
en el país.
 Artículo 12 (ley orgánica de educación).
Se declaran obligatorios la educación física y el deporte en todos los niveles y modalidades del
sistema educativo. El Ejecutivo Nacional promoverá su difusión y práctica en todas las
comunidades de la nación y establecerá las peculiaridades y excepciones relativas a los sujetos de
la educación especial y de adultos.
Éste articulo de a ley orgánica marca la obligatoriedad en todos los niveles académico de la
práctica de la educación física y deporte al igual que el estado definirá los casos donde ciertos
individuos en capacidades especiales puedan o no puedan realizar la educación física y deporte.

TALLER

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MATERIAL PARA EL TALLER

TEMA; Aptitud Física, el pulso, Circuitos

Aptitud Física
Capacidad aeròbica
Potencia anaeròbica
Flexibilidad
Velocidad
Potencia muscular
Coordinaciòn
Agilidad
Resistencia
Definicion de pulso
Circuito a tiempo fijo y Circuito a repeticiòn fija
Frecuencia Cardíaca
Presiona Arterial
Componentes de la presión arterial (nombrarlos)
Medidas de la presión arterial
Factores condicionantes de la presión arterial
Trastornos de la presión arterial (nombrar y describir)
Buenas noches, aunque vean muchas preguntas no se alarmen porque las 10 primeras son de
definiciones cortas que crean confusiones así que por favor indaguen bien.. saludos Msc. Javier
Aguana
manifiesta Mora (1995) que “la actividad física como objeto de estudio es el resultado de un
proceso de especialización científica”.

En este mismo sentido define García (1997) la actividad física como: “la ciencia, la
tecnología y la práctica que tiene por objeto el estudio de los elementos, y de sus
interrelaciones intervinientes en el campo educativo físico, y que trata de explicar y de
regular normativamente sus procesos de acomodación diferenciada, tendentes a conseguir
los objetivos educativos, de antemano propuestos, en el marco institucional que lo
concretiza”.

Sánchez Bañuelos (1996) considera que, “la actividad física puede ser contemplada como
el movimiento corporal de cualquier tipo producido por la contracción muscular y que
conduce a un incremento sustancial del gasto energético de la persona”.

En la misma línea se manifiesta Marcos Becerro (1989), citando a Casperson y cols.

(1985), señala que: “la actividad física no es otra cosa que un movimiento de algunas
estructuras corporales originado por la acción de los músculos esqueléticos, y del cual se
deriva un determinado gasto de energía”.
Internacionalmente este concepto se define como “cualquier movimiento corporal producido
por los músculos esqueléticos que tiene como resultado un gasto de energía” (Tercedor, 2001).

La OMS considera la Actividad Física como "todos los movimientos que forman parte de la
vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas" (Ros,
2007). En este concepto no estamos muy de acuerdo con la acepción de considerar actividad física
la realizada en el trabajo, ya que no mantendría algunos de los parámetros establecidos sobre la
actividad física.

De las definiciones anteriores podemos extraer dos parámetros significativos uno cuantitativo y
otro cualitativo. El primero de ellos, hace referencia al grado de consumo y movilización de
energía necesaria para realizar el movimiento, aspecto que es controlado a través del volumen, la
intensidad y la frecuencia de dicha actividad (Shepard, 1995; González y Gorostiaga, 1995;
Navarro, 1994); y en segundo lugar, lo cualitativo, vinculado al tipo de actividad a realizar, así
como el propósito y el contexto en el cual se realiza (Hellín, 1998).

Ahora bien, resultan incompletas porque no considera el carácter experiencial y vivencial que
proporciona la actividad física, olvidando su carácter de práctica social. Por ello Devís y cols.
(2000) definen actividad física como: "cualquier movimiento corporal, realizado con los músculos
esqueléticos, que resulta en un gasto de energía y en una experiencia personal y nos permite
interactuar con los seres y el ambiente que nos rodea". Pero, además, de la experiencia personal la
actividad física conjuga otras dos dimensiones como son la biológico y la sociocultural y así lo
expresan Devis y cols (2000) cuando afirman que “la actividad física aglutina una dimensión
biológica, otra personal y otra sociocultural. De ahí que cualquier intento por explicar y definir la
actividad física debería integrar las tres dimensiones”

Por último, dentro del concepto de actividad física existe un concepto relacionado de forma
directa, siempre y cuando “las actividades físicas están orientadas bajo un propósito de mejora de
la estructura corporal en sí misma llegamos al concepto de ejercicio físico” (Hellín, 2008). En esta
misma línea se manifiesta Marcos Becerro (1989), citando a Casperson y cols. (1985), señala que
“el ejercicio físico supone una subcategoría de la anterior, la cual posee los requisitos de haber
sido concebida para ser llevada a cabo de forma repetida, con el fin de mantener o mejorar la
forma física”. Por lo tanto la actividad física se sirve de la realización de ejercicio físico para
conseguir el objetivo más importante, que no es otro que mejorar la salud de las personas que lo
realizan.

3. Salud

“La salud no lo es todo pero sin salud no tenemos nada” (Shopenhauer).

El concepto de salud es uno de esos términos que todos utilizamos y conocemos y que
generalmente lo asociamos de forma opuesta al de enfermedad, por lo tanto, cuando no estamos
enfermos quiere decir que estamos sanos. Aunque resulta complejo encontrar una definición única
de salud, una de las que más se han empleado es la de la Organización Mundial de la Salud
(OMS), ya en los años 40, que considera aquella como "el estado completo de bienestar físico,
psicológico y social, y no solo la ausencia de enfermedad", de donde podemos destacar tres
elementos o dimensiones fundamentales: físico, psicológico y social, así como que establece una
“diferencia entre un aspecto positivo (bienestar) y otro neg