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Ficha N°1749842
1. PORTADA
2. INTRODUCCION
3. JUSTIFICACION
4. OBJETIVOS
GRUESA
DETECTADA
OBJETOS
10. CONCLUSIONES
11. BIBLIOGRAFIA
2. INTRODUCCION
OBJETIVOS GENERAL
-Realizar un análisis de las actividades que se desarrollan a diario en el área de
trabajo de una persona que requieran coordinación fina y coordinación gruesa
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
COORDINACIÓN FINA
Tacto de objetos: Tocar elementos naturales (piedras, arena, pasto, etc.);
manipular granos (arroz, lentejas, frijoles, etc.)
Observar Libros: Cerrar los ojos fuertemente durante 3 o 5 segundos. Abrirlos
bien durante otros 3 o 5 segundos. Repetir el ejercicio 7 veces.
Escribir: Dibujar; colorear.
Cortar con tijeras: Recortar en líneas rectas; recortar en triángulos
Calculo de distancias: Multisaltos a una pierna hacia delante; correr con las
rodillas estiradas mientras hacemos apoyos muy rápidos del pie contra el suelo
Manipulación de hojas: Tocar elementos solidos; tocar elementos de
contextura rustica
Coordinación mano-ojo: Tomar una pelota suave o una pelota grande con
agujeros y escribir letras en ella; Jugar a arrojar la pelota y grita la última letra
que se ve antes de atajar la pelota.
COORDINACIÓN GRUESA
Hacer muecas y sonreír: Colocar los dedos sobre las cejas ejerciendo una leve
presión que impida fruncir el ceño y cerrar los ojos. Intentar fruncir el ceño
aunque no debemos lograrlo y también, intenta subir las cejas oponiendo
resistencia con los dedos; Realizar una sonrisa invertida con los labios unidos,
de manera de ejercitar músculos faciales y también, músculos del cuello, lo cual
ayuda a reducir y prevenir la papada.
Correr: elevar los gemelos; saltar horizontalmente
Caminar: Dar pasos de forma relajada, uno tras otro, permitiendo un movimiento
natural y flexible de los pies; mantener una buena postura, permite respirar bien
y mantener la línea corporal.
Movimiento de la cabeza: Hacer movimientos laterales; Giro de cuello hacia un
lado.
Subir escaleras: Dar saltos consecutivos con una pierna; subir los escalones
con una sola pierna.
Estar de pie: Elevar el talón; hacer el estiramiento de pecho
La silla no puede estar muy alta porque nos hace perder la curvatura
lumbar natural. Con una posición de este tipo es más fácil que el dolor se
vuelva crónico.
El asiento tiene que quedar lo más bajo posible para que las rodillas se
alineen con el eje horizontal. Además, es imprescindible que esté cerca
del escritorio.
La espalda puede estar “pegada” al respaldar de la silla pero una leve
separación hará que mantengamos una postura derecha y activa por más
tiempo.
Sería bueno que contásemos con una plataforma inclinada donde
apoyar los pies de vez en cuando. Así las rodillas se elevarían un poco
y la pelvis estaría más levantada. Nunca pueden quedar los pies
“colgando”.
Al menos las ⅔ partes de los muslos han de estar apoyados sobre el
asiento.
11. BIBLIOGRAFIA
https://plaza-family.com/discapacidad/cual-es-la-diferencia-entre-motricidad-fina-y-
motricidad-gruesa/
https://es.scribd.com/document/391759101/AP10-EV04-SALUD-OCUPACIONAL-Paralelo-
Entre-Coordinacion-Fina-y-Gruesa
nico/p-higiene-industrial/consejos-
parahttps://estrucplan.com.ar/producciones/contenido-tec-sentarse-bien-y-evitar-el-
dolor/
https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000414.htm