O que é quiropraxia e como ela beneficia corredores e esportistas

Uma das inúmeras técnicas contra lesões procuradas por atletas, a quiropraxia
surgiu em 1895 e busca tratar problemas nas articulações.
No entanto, é preciso entender o que é quiropraxia é ideal para saber quando
recorrer ao tratamento.
Geralmente, ela é recomendada quando há a necessidade de se recuperar ou
manter a saúde da coluna vertebral, ela é indicada para qualquer idade.
“O nosso objetivo é restaurar e manter a integridade da coluna vertebral e suas
ramificações. Para isso, buscamos o equilíbrio da mecânica do corpo e do
sistema nervoso”, explica o quiropraxista Fábio Medeiros.
Além de dores, entre os problemas tratados pela quiropraxia estão o bruxismo,
a escoliose, a artrite, a artrose, a degeneração da coluna e a hérnia de disco.

Benefícios da quiropraxia
“O diferencial da quiropraxia está no ajuste articular, ou seja, são manobras
precisas que restauram a função da articulação. Ao permitir que o corpo
funcione de forma harmônica, reduzimos o risco de desenvolver alguma lesão”,
explica Medeiros.
Os benefícios gerais são a melhoria da mobilidade, da postura e até da
qualidade do sono e do estresse, já que ajuda a devolver o equilíbrio corporal.

O tratamento
Dividido em três fases, o tratamento começa com um exame inicial e procura
iniciar a correção estrutural.
Medeiros afirma que a primeira fase consiste eliminar ou diminuir os sintomas,
e combater a memória cinestésica, que é o “padrão estrutural de cada pessoa”.
“Combater a memória cinestésica significa reprogramar a postura e a estrutura
do corpo, que no caso, está modelado de acordo com as posições com as
quais está acostumado”.
Já na segunda fase, além da correção contínua, é preciso estabilizar a coluna e
mantê-la alinhada.
Já a terceira fase, chamada de “manutenção”, ocorre quando todos os
objetivos do tratamento são atingidos. A partir daí, o quiropraxista prescreverá
as sessões para se manter o que foi conquistado.
“A quiropraxia também é importante para quem não quer ter que se preocupar
com problemas degenerativos da coluna”, acrescenta.
Dessa forma, é possível evitar problemas como artrose e hérnia de disco,
além de garantir um melhor funcionamento progressivo das partes do corpo.
O que é quiropraxia esportiva
Além da quiropraxia tradicional, existe a técnica específica para quem faz
atividade física. A principal diferença entre ambas é que a esportiva foca mais
em melhorar o desempenho e o equilíbrio muscular.
“Utilizamos técnicas para corrigir contraturas e eliminar inflamações musculares
por exemplo”, explica Medeiros.
Os casos de maior procura entre atletas também se dão por causa de dores
no quadril, nos ombros e na região lombar e cervical.
“Ela melhora o rendimento através de ajustes específicos na coluna e nas
articulações, e na melhora da função muscular”, afirma Medeiros.
No geral, ajuda o atleta a ter mais qualidade em seus treinos, recuperação
mais rápida e menos riscos de sofrer lesões novas ou recorrentes.
No caso de corredores, a quiropraxia esportiva pode tratar principalmente a
fascite plantar, a inflamação no tendão calcâneo e dos músculos tibial anterior
e a síndrome do patelo-femoral.
É importante ressaltar que o método exige o conhecimento de um profissional
capacitado e de confiança.
O site da Associação Brasileira de Quiropraxia (ABQ) disponibiliza mais
informações e os dados de todos os quiropraxistas formados no país.
*Fonte: Fábio Medeiros, profissional de educação física e quiropraxista pela
Universidade Anhembi-Morumbi em parceria com a Chiropractic Western
States (EUA).

O QUE É E QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA QUIROPRAXIA?

Você já ouviu falar sobre a técnica e os benefícios da quiropraxia? Essa é uma
área da saúde especializada no alinhamento do corpo, que é, sem dúvidas, um
dos principais fatores que mantêm o organismo funcionando corretamente.
Quando isso não acontece, são enviados sinais de que algo não está bem, e
então podem começar as dores e incômodos que acometem muitas pessoas.

A coluna vertebral está disposta literalmente no centro de nosso organismo e,

por isso, equilibrá-la é fundamental. Para evitar esse tipo de mal-estar, ou seja,
o que é causado pelo desalinhamento dessa estrutura, a quiropraxia é um dos
tratamentos mais indicados e que trazem bons resultados. Porém, afinal, o que
é quiropraxia?
No artigo de hoje, você vai entender um pouco mais sobre essa técnica, que
utiliza diversos métodos terapêuticos a fim de prevenir e ajudar a tratar
problemas no sistema nervoso, esquelético e muscular. Continue a leitura e
fique por dentro do mundo da quiropraxia!
Antes de mais nada, como surgiu a quiropraxia?
A quiropraxia, como ciência, é uma prática bastante antiga. Há relatos de
manipulações parecidas com as feitas pelo quiropraxista que datam milhares
de anos antes do nascimento de Cristo. Eles podem ser encontrados tanto em
documentos chineses como gregos, por exemplo, o que mostra que
civilizações já conheciam a importância da coluna vertebral para a saúde geral
do organismo.

Na história moderna, no entanto, a prática surgiu em meados de 1900 — mais

precisamente em 1895 nos Estados Unidos. O responsável pela elaboração da
quiropraxia, sendo hoje conhecido como o pai da prática, foi Daniel David
Palmer, um canadense.

A origem da prática se deu quando o doutor Palmer atendeu, em seu

consultório, uma pessoa que alegou perder a audição após sentir um estalo na
região das costas. Quando Palmer manipulou manualmente a área atingida,
após exames complementares, o paciente voltou a ouvir quase que
imediatamente.

Curioso, Palmer começou a procurar pacientes que apresentavam problemas

diversos e sem qualquer ligação com a coluna vertebral, mas que também
mostravam desconfortos na região das costas. Surpreendentemente, ele
encontrou muitas similaridades ao caso do primeiro paciente e conseguiu
estabelecer muitas relações entre a saúde e o alinhamento de nossas
vértebras.

O que é, afinal, a quiropraxia?

A quiropraxia é uma especialidade e profissão da área da saúde que tem seu
foco na coluna vertebral, que é o centro de sustentação do corpo todo.
Reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a técnica pode
ajudar a tratar problemas relacionados a articulações, músculos, ossos,
tendões, ligamentos, ou seja, tudo o que diz respeito aos distúrbios
biomecânicos do corpo humano.
Essa vertente da medicina alternativa busca tratar os distúrbios acima por meio
de orientação de hábitos dos pacientes, reorganização da postura utilizando
técnicas específicas e exercícios e, principalmente, realizar manobras precisas,
que podem restaurar as articulações e colocar o corpo para funcionar em
normalidade novamente.

No Brasil, a prática também é reconhecida e representada pela Associação

Brasileira de Quiropraxia. Para se tornar um quiropraxista, o indivíduo pode
fazer cursos específicos ou até mesmo uma graduação, que é oferecida em
algumas instituições de ensino pelo país.

Por aqui, ela começou a ser praticada a partir de meados dos anos 1900, e
cada vez mais tem ganhado espaço como uma prática benéfica para a saúde e
que pode, com sucesso, complementar tratamentos convencionais prescritos
pelos médicos para tratar uma grande variedade de doenças.

O que pode ser tratado com a quiropraxia?

A quiropraxia pode ser usada tanto para tratar quanto para prevenir problemas
relacionados ao desalinhamento da coluna vertebral, que podem ser
ocasionados por diversos fatores: má postura, passar muito tempo sentado ou
em pé e até estresse e ansiedade.
Problemas como dores no ciático, pelve, pescoço, lombar, costas, quadril,
ombros, braço e qualquer outro ligado ao sistema neuro-músculo-esquelético
podem ser tratados por um quiroprático.

A seguir, conversaremos brevemente sobre alguns dos problemas que podem

ser tratados com a ajuda da quiropraxia. Lembre-se, no entanto, que os
tratamentos convencionais não devem ser deixados de lado, mas sim feitos em
conjunto com essa técnica. Saiba mais.

Dores no pescoço, lombar e cabeça

As dores no pescoço, lombar e cabeça são responsáveis por uma grande
queda na qualidade de vida das pessoas acometidas. Felizmente, a quiropraxia
é uma boa aliada no combate a esse tipo de desconforto, atenuando-o
consideravelmente e por vezes até eliminando-o por completo.

Tensões musculares
O dia a dia caótico em que vivemos é um dos grandes responsáveis pelas
tensões musculares, que causam dores e desconfortos. A quiropraxia ajuda a
aliviar esse tipo de problema, equilibrando o organismo e fazendo com que
os músculos fiquem bem mais relaxados.

Lesões esportivas ou de acidentes variados

Atletas ou pessoas que sofreram acidentes também podem se beneficiar da
quiropraxia na recuperação de lesões variadas. Essa prática é completamente
não invasiva e de baixíssimo impacto, o que auxilia bastante como um
tratamento complementar à fisioterapia, por exemplo.

Problemas locomotores
Sofre com problemas de locomoção? A quiropraxia também pode ajudar! Mais
uma vez aliada à fisioterapia, essa prática é uma excelente forma de fortalecer
a coluna vertebral e o sistema nervoso, deixando-os cada vez mais aptos a
realizar movimentos variados e devolvendo, pouco a pouco, a mobilidade para
o paciente.
Hérnia de disco
A hérnia de disco é considerada como um dos problemas mais dolorosos de
todos. Infelizmente, nem todos os casos têm indicação cirúrgica ou apresentam
melhora com os tratamentos convencionais. Nesses quadros, investir em
sessões de quiropraxia é uma boa maneira de reduzir o desconforto causado
por esse problema.

Problemas respiratórios
Pode parecer incrível, mas muitos dos problemas respiratórios comuns na
população, como a rinite e até mesmo a sinusite, podem ter alguma ligação
direta com o sistema musculoesquelético. Ao trabalhar o alinhamento da
coluna vertebral, o quiropraxista pode fazer com que tais sintomas sejam
consideravelmente reduzidos.

Problemas menstruais
Muitas mulheres sofrem, todos os meses, com problemas relacionados ao ciclo
menstrual. Sejam cólicas, dores musculares, dores de cabeça ou até mesmo a
fadiga excessiva, eles praticamente sempre estão marcando presença
mensalmente na vida do público feminino. Com a quiropraxia, isso pode ser
reduzido de forma considerável.

Fibromialgia
A fibromialgia é um problema responsável por dores intensas que atingem todo
o corpo e que, infelizmente, não tem uma cura até os dias de hoje. Por isso,
apostar na quiropraxia como aliada para a redução dessas dores e
manutenção da qualidade de vida desses pacientes é sempre uma boa opção.

Desvios na postura
Outro problema bastante recorrente no dia a dia da população atual é a falta de
uma postura adequada. Constantemente, nos posicionamos inadequadamente
ao fazer tarefas do dia a dia, como utilizar o computador ou mexer no celular.
Por isso, a quiropraxia pode ser uma boa ferramenta para a reeducação
postural e redução dos problemas ligados a esse hábito nocivo.

Quem pode fazer quiropraxia?

Agora que já conhecemos algumas das doenças que podem ser devidamente
tratadas com o auxílio da quiropraxia, desde que os tratamentos convencionais
também sejam aplicados, que tal conferirmos quem pode se beneficiar com
essa prática?

A seguir, conheceremos os grupos que podem fazer uso da quiropraxia.

Crianças
Apesar de pequenas, crianças também podem sofrer com desvios posturais e
problemas que diminuem a sua qualidade de vida. Por isso, a quiropraxia pode
ser indicada para os pequenos, que se beneficiam tanto quanto os adultos com
a prática regular de sessões quiropráticas.

Adolescentes
Os adolescentes são comumente afetados por problemas na postura e, claro,
por lesões variadas devido a esforços realizados na escola — como o peso
excessivo das mochilas, por exemplo. Além disso, sofrem muito com
problemas emocionais, que também podem ser equilibrados com o auxílio
dessa prática tão abrangente.

Adultos
Os adultos são um dos grupos que mais se beneficiam com o tratamento
quiroprático. Com o dia a dia puxado no trabalho, as inúmeras obrigações e os
hábitos nocivos de estilo de vida, esses indivíduos precisam da quiropraxia
para garantir o equilíbrio geral do organismo. Além disso, é a partir dessa fase
que muitas doenças se manifestam, podendo ser tratadas nas sessões.

Idosos
Como vimos, muitos dos problemas frequentemente enfrentados pelos idosos,
como dificuldades de locomoção, dores articulares, osteoporose e muito mais,
podem ser tratados ou aliviados com a realização regular de sessões de
quiropraxia. O fortalecimento da coluna, nessa fase da vida, é fundamental!

Gestantes
A gestação é uma das fases mais lindas da vida de uma mulher, mas também
uma das mais difíceis quando nos referimos às mudanças corporais. Afinal,
gerar uma vida em seu ventre não é nada fácil. A quiropraxia ajuda na redução
de dores normais a essa fase e pode até mesmo ajudar a gestante com a
preparação para o parto.

Lesionados
Pessoas que sofreram acidentes variados e que, com eles, passaram por
lesões musculares, ósseas ou articulares, têm na quiropraxia um bom aliado
para lidar com esses problemas e se recuperarem de forma muito mais veloz.
Vale a pena investir nessas sessões para potencializar o tratamento.
Atletas
Além do tratamento de lesões, a quiropraxia pode atuar na prevenção de novas
complicações, sendo excelente para atletas que utilizam o seu corpo para a
realização de suas atividades. Afinal, prevenir é sempre melhor do que
remediar, não é mesmo?

Como escolher um bom profissional de quiropraxia?

É importante saber identificar um profissional que tenha coerência em relação à
teoria e à prática. Saber o que os livros e cursos ensinam é primordial, mas é
preciso ser experiente e preciso na hora de realizar as manobras que a
quiropraxia tem como base para a cura. Portanto, procure uma pessoa que
seja conhecida por ter uma boa prática e seja capaz de realizar, de fato, um
trabalho eficiente.
Para fazer uma boa escolha, a primeira medida é sempre pesquisar bastante.
Utilize a internet para se informar não só sobre os profissionais, mas também
sobre a prática. Assim, você saberá exatamente o que está procurando e o que
esperar nas primeiras sessões e consultas.

Além disso, perguntar a opinião de pessoas que já fizeram o uso dos serviços
de determinado profissional é sempre uma boa pedida. Assim, você poderá
saber se o atendimento é realmente de qualidade e conferir, também, quais
foram os resultados obtidos com a prática regular da quiropraxia.

Por fim, confira as qualificações do profissional escolhido e, sempre que

possível, faça uma consulta-teste antes de agendar mais sessões. Nela,
observe como o quiropraxista lida com você, o paciente e com toda a sua
equipe — todas as relações devem sempre ser pautadas no respeito e na
empatia.

Como escolher uma boa clínica de quiropraxia?

Para escolher uma clínica de quiropraxia, a lógica é mais ou menos a mesma
destinada à decisão por um profissional específico. O primeiro passo é sempre
pesquisar bastante e buscar, na opinião de usuários antigos ou atuais, boas
recomendações sobre o espaço.

Depois, você pode visitar o local e observar o ambiente. Confira se as

instalações são higienizadas, se o local é limpo e devidamente confortável.
Uma preocupação com o cliente desde a sala de espera é fundamental para
demonstrar que os responsáveis pela clínica estão preocupados com o bem-
estar geral.

Além disso, confira o tratamento que toda a equipe dispensa não só aos
clientes, mas também aos demais funcionários. É importante que haja muito
respeito na hora de lidar com outras pessoas. Assim, você terá uma boa
garantia de que será bem tratado na sala de consulta.
Por fim, lembre-se sempre de conversar com todos e tirar as suas dúvidas
sobre o tratamento e outros assuntos pertinentes. Uma boa clínica é aquela
que atende o seu cliente de modo humanizado e não o deixa com questões
pendentes ao voltar para casa.

Como funciona o tratamento da quiropraxia?

Apesar de cada caso ser único e requerer tratamentos diferentes, a manobra
prática está presente em grande parte dos problemas a serem resolvidos pelos
profissionais da área. A articulação que está comprometida é submetida a uma
manobra, que é feita por meio de movimentos rápidos e seguida de um estalo.

Essa manobra trará o movimento e a mobilidade de volta para a articulação em

questão e tem como consequências a redução da dor, do incômodo e da
tensão. Além desse tipo de manobra e de exercícios específicos realizados
durante as sessões, os profissionais podem passar atividades para serem
feitas em casa, para evitar que o problema retorne.

Quais são os benefícios da quiropraxia para a saúde?

Bacana, não é mesmo? Agora que você já sabe praticamente tudo sobre a
quiropraxia, chegou o momento de conferir os benefícios que essa prática
revolucionária traz para a saúde e para a qualidade de vida. Observe, a seguir,
algumas das vantagens mais marcantes.

Resultados rápidos
Uma das principais vantagens do tratamento com a quiropraxia é a obtenção
de terapias rápidas. Ainda que muitos resultados sejam obtidos a longo prazo,
muitos efeitos já podem ser sentidos logo após as primeiras sessões, fazendo
com que esse seja um bom mecanismo para pessoas com demandas
urgentes.

Tratamento nada invasivo e muito seguro

Outra vantagem excelente dessa prática é a possibilidade de ela ser realizada
por praticamente qualquer tipo de pessoa, sem contraindicações. A quiropraxia
é muito segura e nada invasiva, sendo realizada apenas com as mãos e
pouquíssimas ferramentas. Além disso, é indolor e produz um grande
relaxamento instantâneo.

Alívio de dores
As dores fazem parte de nosso dia a dia, mas isso não precisa ser assim. É
possível viver confortavelmente e sem sofrer com esse desconforto diário.
Assim, a quiropraxia é uma importante aliada no combate de dores que minam,
pouco a pouco, a nossa qualidade de vida.
Melhora da saúde mental
Pode até não parecer, mas o alinhamento da coluna vertebral e de outras
estruturas que fazem parte do esqueleto humano pode contribuir
beneficamente para o equilíbrio da saúde mental. Afinal, como já dizia o ditado:
corpo são, mente sã. Por isso, a quiropraxia também pode ajudar no combate
de doenças como a ansiedade e a depressão.

Promoção da qualidade de vida

A qualidade de vida é um conjunto de muitos fatores, incluindo a saúde física e
mental. E, como já podemos perceber, a quiropraxia ajuda a equilibrar todos
esses aspectos do dia a dia de um indivíduo, sendo importantíssimo para uma
vida cheia de felicidade e qualidade, sem dores ou desconfortos.

Redução de problemas nas articulações

Problemas articulares e nos tendões, como a tendinite, tendem a reduzir a
nossa produtividade no cotidiano. A quiropraxia também é conhecida por aliviar
esse tipo de situação, fazendo com que possamos produzir muito mais,
melhorando, assim, nosso desempenho acadêmico e profissional.

Melhora da postura
Por fim, a quiropraxia é uma ferramenta indispensável na promoção de uma
postura adequada, que não sobrecarregue estruturas fundamentais de nosso
organismo, como os nervos. Com essa reeducação e o fortalecimento e
alinhamento de pontos essenciais da coluna, podemos viver uma vida muito
mais tranquila e com mais qualidade.

Apesar de ser uma profissão antiga, existem ainda muitas questões sobre o
que é e quais são os benefícios da quiropraxia, além de como ela atua para a
qualidade de vida e para a saúde das pessoas. O fato é que saber mais sobre
essa prática pode ajudar você a identificar problemas e a saber qual
profissional procurar para uma melhora efetiva.

E você, ficou com vontade de fazer algumas sessões de quiropraxia? Está com
alguma dúvida sobre essa técnica após a leitura de nosso artigo? Gostaria de
compartilhar uma história com a gente? Então, para todas as alternativas,
basta deixar um comentário logo abaixo!