FACTORES QUE CAUSAN EL ESTRÉS ACADEMICO

Cristian Beleño, Onager Ávila, Jesús Doria

El estrés es un estado de tensión o cansancio mental extremo que afecta la salud mental y fisia
de una persona debido a la dificultad al enfrentar un problema o a la falta de control de distintas
circunstancias que lo rodean. Esta afeccion puede aparecer ante cualquier situación percibida
como amenazante por un individuo que considera que carece de los recursos necesarios para
afrontarla (Lazarus, 2000). Por lo tanto, es posible experimentar estrés en multiples contextos,
incluido el académico, a causa de las circunstancias adeversas que pueden acontecer en la vida
cotidiana (Kanner, Coyne, Schaefer & Lazarus, 1981). Así los estudiantes universitarios pueden
también calificar como estresantes ciertas situaciones que deben afrontar en el ámbito
académico. Según los expertos, estas situaciones son originadas por diferentes factores que se
pueden dividir en dos grandes grupos: externos que hacen referencia al entorno donde se
desenvuelve el individuo y los internos que son los que dependen de él mismo, dentro de los
cuales podemos encontrar la regulación de las emociones que se relaciona con la capacidad de la
persona para manejar sus sentimientos. El propósito de este texto es explicar a grandes rasgos
estos dos tipos de factores desde el punto de vista de diversos autores, iniciando por los externos,
luego los internos y finalmente el control emocional como un factor interno que causa el estrés.

Diferentes investigadores coinciden en que uno de los principales factores causantes del estrés
universitario son los agentes externos. Estos factores se entienden como aquellos que hacen parte
del medio en el que se desenvuelven los estudiantes, y que llegan a condicionar su desempeño
académico ( Sarubi y Castaldo, 2013). Es decir, que estos no dependen de los alumnos, sino que
ellos se ven expuestos a estos por el hecho de estar inmersos en todo lo que concierne al contexto
académico, por ejemplo, el entorno social, y el aspecto socioeconómico (Martin, 2007). Asimismo,
González, Fernández, González y Freire (2010) sustentan que dentro de estos factores la
evaluación es la mayor influencia generadora de estrés académico, ya que las pruebas a las que los
estudiantes se enfrentan habitualmente suponen un nivel crítico de preocupación para ellos. Sin
embargo, para Arribas (2011), la relación docente estudiante, los conflictos y desacuerdos
intergrupales son los que más intervienen en el estrés estudiantil. De esta manera, estos factores
de carácter exógenos, a pesar de que no dependen del estudiante, repercuten significativamente
en su vida académica.

Por otra parte, otros investigadores identifican los factores internos como causantes del estrés
en estudiantes universitarios. Dichos factores se pueden definir como aquellos estresores que son
permeados por las mismas convicciones y opiniones del estudiantado. Para Martin (2007), algunos
de los factores internos de mayor incidencia en el padecimiento del estrés son: la naturaleza
biológica, entendiéndose como lo propio de la persona, sus cualidades físicas, la edad, sexo, y
color de piel, entre otros; y las variables psico-educativas, que se interpretan como la visión que
tengan de sí mismos los estudiantes, dependiendo de la formación que han recibido y de la que
reciben. Sarubi y Castaldo (2013) igualmente mencionan otras causas internas del estrés, como la
falta de compromiso por las materias, la inestabilidad que vive el individuo al no haber definido su
perfil académico, su percepción de lo que es capaz de hacer o no, junto con los valores y las
cualidades que se atribuye como persona, así como la baja autoestima académica al sentirse
ineficiente en el desarrollo de sus proyectos. De este modo, los factores internos dependen
exclusivamente del estudiante y tienen vital importancia en el origen del estrés académico.

A pesar de ser considerado como un factor interno, la regulación de las emociones por parte de
los estudiantes puede tratarse como un factor adicional dada su importancia, pues como plantean
Gonzalez Cabanach et al. (2011), los estudiantes que no tienen la suficiente capacidad para regular
y controlar sus emociones tienden a ser más propensos a padecer agotamiento emocional,
despersonalización y dificultades en la realización personal, así que ante cualquier demanda del
medio académico este se encuentra vulnerable para enfrentarse a la misma, lo que según
Cabanach et al. se denomina baja autoestima académica. Así, la regulación de las emociones
constituye un factor de vital importancia en el origen del estrés académico ya que puede
repercutir de manera negativa en el desarrollo del estudiante.

En conclusión, en el texto se explican desde diferentes puntos de vista de diferentes autores los
2 factores más influyentes en el estrés y uno adicional semidependiente en el contexto
universitario. Los factores externos son independientes al individuo y totalmente dependientes de
su entorno y sus relaciones académicas. Los factores internos, al contrario de los externos, son los
que influyen directamente en la persona como la edad, sexo, la responsabilidad y la autoestima de
esta. Y la tercera es la regulación de emociones, que trata de como una persona se controla a ella
y sus sentimientos en momentos difíciles. Estos factores influyen de manera directa en el
desarrollo académico del individuo, por lo cual, estos no deben pasar desapercibidos y las
instituciones les deben encontrar soluciones adecuadas para disminuir los niveles de estrés en los
universitarios.

Referencias:

Arribas, J. (2011). Hacia un modelo casual de las dimensiones del estrés académico en estudiantes
de enfermería. Revista de Educación 360, 533-556. Doi: 10-4438/ 1988-592X-RE-2011-360-126.

González, R., Fernández, R., González, L. & Freire, C. (2010). Estresores académicos percibidos por
los estudiantes universitarios de ciencias de salud. Fisioterapia 32 (4), 151-158. Recuperado de:
http://www.elsevier.es/es-revista-fisioterapia-146-articulo-estresores-academicos-percibidos-por-
estudiantes-S0211563810000362.

Kanner, A. D., Coyne, J. C., Schaefer, C. y Lazarus, R. S. (1981). Comparison of two modes of stress
measurement: Daily hassles and uplifts versus major life events. Journal of Behavioral Medicine, 4,
1-39.

Lazarus, R. S. (2000). Estrés y emoción. Manejo e implicaciones en nuestra salud. Bilbao: Desclée
de Brouwer.

Martin, I. (2007). Estrés académico en estudiantes universitarios. Apuntes de psicología 25 (1), 87-
99. Recuperado de: http://copao.cop.es/files/contenidos/VOL25_1_7.pdf.

Sarubi De Rearte, E., & Castaldo, R. (2013). Factores causales del estrés en los estudiantes
universitarios. Acta Académica, 291-294. Recuperado de http://www.aacademica.org/000-
054/466.