Colegio Fuente de Bendición

Curso Seminario

Tema Salud y bienestar

Estudiante: Sandy Judith Méndez López

Mazatenango Suchitepéquez 24 de agosto de 2019

 INTRODUCCIÓN

Muchas veces transcurrimos en nuestra vida cotidiana viviendo el día a día con gran
prisa, rodeados de numerosos distractores externos y ocupaciones que, a menudo,
no nos permiten vivir a plenitud el momento presente y darnos un genuino momento
para nosotros mismos, dejando por ende en tercer o cuarto plano el cuidado de
nuestro cuerpo y nuestra mente.

Es por todos sabido que, en la actualidad, estamos expuestos a constantes y

elevados niveles de estrés en nuestro entorno, y de no encontrarnos en esos
momentos fortalecidos física y mentalmente, amenazan con incidir
desfavorablemente en nuestro nivel de salud, pudiendo traducirse, entre otras, en
distintos tipos de afecciones y/o enfermedades mucho antes de lo que pensamos.

Cuidar nuestro cuerpo es esencial para nuestro bienestar y salud.

El concepto de salud tiene directa relación con este punto. La Organización Mundial
de la Salud (OMS) la define como “un estado de completo bienestar físico mental y
social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.

Si bien es cierto, el mantenimiento de nuestra salud transcurre dentro de un estado

de permanente equilibrio, existen tres aspectos fundamentales, correspondientes a
los tres niveles de bienestar definidos por la OMS, los cuales, si nos decidimos a
poner en práctica con regularidad, nos permitirán contar con un mejor y elevado
nivel de salud, de modo integral y sin gran esfuerzo.
SALUD Y BIENESTAR

La buena salud comienza con la nutrición. Si no consumimos alimentos nutritivos y

de forma regular, no podemos vivir, aprender, defendernos de enfermedades o
llevar una vida productiva.

Desde el establecimiento del Codex Alimentarius con la Organización Mundial de la

Salud en 1963, la FAO trabaja para fortalecer las capacidades de los gobiernos y el
sector privado para garantizar la calidad e inocuidad de los alimentos. La FAO
prioriza las mejoras en la salud materna y promueve la conciencia nutricional entre
las mujeres y las niñas en un esfuerzo por romper el círculo vicioso que perpetúa la
pobreza, el hambre y la malnutrición.

Para la FAO, la salud va más allá de la salud humana, la salud animal, vegetal y
ambiental también forman parte del enfoque “Una sola salud” (de la Organización
Mundial de Sanidad Animal). Los animales sanos contribuyen a conseguir personas
saludables y a la producción sostenible de alimentos. La FAO promueve las mejores
prácticas destinadas a hacer que la producción animal sea eficiente y sostenible, al
tiempo que protege la salud pública y garantiza un comercio seguro. Debido a la
creciente preocupación que genera, la FAO dedica especial atención a la mejora de
la higiene en granjas y a la correcta aplicación de las vacunas y tratamientos para
proteger a los animales de enfermedades y frenar la amenaza de la resistencia a
los antimicrobianos.

DERECHOS HUMANOS

Este objetivo trabaja estos artículos de la Declaración Universal de los Derechos

Humanos:

Artículo 25. Toda persona tiene derecho a un nivel de vida adecuado que le asegure
(así como a su familia) la salud y el bienestar, y en especial la alimentación, el
vestido, la vivienda, la asistencia médica y los servicios sociales necesarios; tiene
asimismo derecho a los seguros en caso de desempleo, enfermedad, invalidez,
viudedad, vejez y otros casos de pérdida de sus medios de subsistencia por
circunstancias independientes de su voluntad.
Artículo 29. Toda persona tiene deberes respecto a la comunidad. En el ejercicio de
sus derechos y en el disfrute de sus libertades, toda persona estará solamente
sujeta a las limitaciones establecidas por la ley con el único fin de asegurar el
reconocimiento y el respeto de los derechos y libertades de los demás, y de
satisfacer las justas exigencias de la moral, del orden público y del bienestar general
en una sociedad democrática.

Desarrollo Sostenible

Objetivo 3: Salud y bienestar

Objetivo 3: Salud y bienestar

Hemos logrado grandes avances en la lucha contra varias de las principales causas
de muerte y enfermedad. La esperanza de vida ha aumentado drásticamente, las
tasas de mortalidad infantil y materna han disminuido, hemos cambiado el curso del
VIH y la mortalidad debida a la malaria se ha reducido a la mitad.

La buena salud es esencial para el desarrollo sostenible, y la Agenda 2030 refleja

la complejidad y la interconexión de ambos. Toma en cuenta la ampliación de las
desigualdades económicas y sociales, la rápida urbanización, las amenazas para el
clima y el medio ambiente, la lucha continua contra el VIH y otras enfermedades
infecciosas, y los nuevos problemas de salud, como las enfermedades no
transmisibles. La cobertura universal de salud será integral para lograr el ODS 3,
terminar con la pobreza y reducir las desigualdades. Las prioridades de salud global
emergentes que no se incluyen explícitamente en los ODS, incluida la resistencia a
los antimicrobianos, también demandan acción.

Sin embargo, el mundo no está bien encaminado para alcanzar los ODS
relacionados con la salud. El progreso ha sido desigual, tanto entre países como
dentro de ellos. Sigue habiendo una discrepancia de 31 años entre los países con
la esperanza de vida más corta y la más larga. Si bien algunos han logrado avances
impresionantes, los promedios nacionales ocultan el hecho de que algunas
poblaciones, grupos y comunidades se están quedando atrás. Los enfoques
multisectoriales, basados en los derechos y con perspectiva de género, son
esenciales para abordar las desigualdades y asegurar una buena salud para todas
las personas.

En cifras

400 millones

Al menos 400 millones de personas no tienen acceso a servicios de salud básicos,

y el 40% carece de protección social.

1,6 mil millones

Más de 1,6 mil millones de personas viven en ambientes frágiles donde las crisis
prolongadas, combinadas con servicios sanitarios precarios, presentan un desafío
significativo para la salud global.

15 millones

Hacia fines del 2017, 21,7 millones de personas que viven con VIH recibieron terapia
antirretroviral. Sin embargo, más de 15 millones de personas todavía esperan
tratamiento.

2 segundos

Cada 2 segundos, alguien de entre 30 y 70 años de edad muere prematuramente a

causa de enfermedades no transmisibles: enfermedad cardiovascular o respiratoria
crónica, diabetes o cáncer.
7 millones

7 millones de personas mueren cada año a causa de la exposición a finas partículas

en el aire contaminado.

1 de cada 3

Más de una de cada tres mujeres ha sufrido violencia física o sexual en algún
momento de su vida, resultando en consecuencias tanto en el corto como el largo
plazo parar su salud física, mental, sexual y reproductiva

METAS

Para 2030, reducir la tasa mundial de mortalidad materna a menos de 70 por cada
100.000 nacidos vivos

Para 2030, poner fin a las muertes evitables de recién nacidos y de niños menores
de 5 años, logrando que todos los países intenten reducir la mortalidad neonatal al
menos hasta 12 por cada 1.000 nacidos vivos, y la mortalidad de niños menores de
5 años al menos hasta 25 por cada 1.000 nacidos vivos

Para 2030, poner fin a las epidemias del SIDA, la tuberculosis, la malaria y las
enfermedades tropicales desatendidas y combatir la hepatitis, las enfermedades
transmitidas por el agua y otras enfermedades transmisibles

Para 2030, reducir en un tercio la mortalidad prematura por enfermedades no

transmisibles mediante la prevención y el tratamiento y promover la salud mental y
el bienestar

Fortalecer la prevención y el tratamiento del abuso de sustancias adictivas, incluido

el uso indebido de estupefacientes y el consumo nocivo de alcohol

Para 2020, reducir a la mitad el número de muertes y lesiones causadas por

accidentes de tráfico en el mundoents

Para 2030, garantizar el acceso universal a los servicios de salud sexual y

reproductiva, incluidos los de planificación de la familia, información y educación, y
la integración de la salud reproductiva en las estrategias y los programas nacionales
Lograr la cobertura sanitaria universal, en particular la protección contra los riesgos
financieros, el acceso a servicios de salud esenciales de calidad y el acceso a
medicamentos y vacunas seguros, eficaces, asequibles y de calidad para todos

Salud y bienestar para todos los guatemaltecos

La Cumbre de las Naciones Unidas celebrada en el año 2015, acordó la nueva

agenda para el desarrollo sostenible “Transformar nuestro mundo: la Agenda 2030
para el Desarrollo Sostenible”. Entre los objetivos de desarrollo sostenible, el
Objetivo 3, Salud y Bienestar, propone “Garantizar una vida sana y promover el
bienestar para todos en todas las edades”.

Guatemala debe afrontar de manera seria y responsable la oportunidad de

replantear la entrega de servicios del sistema nacional de salud. El reto es grande,
derivado de la crisis política vivida en el año 2015, que como consecuencia nos ha
dejado un sistema de salud colapsado, por tanto, es imperante que se definan las
estrategias y acciones efectivas que encaminen en el corto plazo su recuperación.

Actualmente los funcionarios del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social –

MSPAS, deben superar serias dificultades heredadas por el Gobierno anterior, la
deuda de arrastre de más de Q530 millones, recorte presupuestario de Q1,030
millones para el 2016, nuevas normas presupuestarias que complejizan la
ejecución, desabastecimiento de insumos y medicamentos en hospitales, falta de
pago de personal, desatención de 4.7 millones de personas que eran cubiertas en
el Primer Nivel de Atención, pacto colectivo de condiciones de trabajo insostenible
que compromete los recursos para la atención preventiva y curativa, riesgo de
brotes de enfermedades inmunoprevenibles por falta de vacunación desde el año
2014 y enfermedades transmitidas por vectores (zancudos) como el Chikungunya y
el virus Zika.

Acciones que podrían contribuir a estabilizar la crisis del sistema de salud, pueden
realizarse en el siguiente orden, en un primer paso, la priorización financiera
enfocada al pago de nóminas y abastecimiento de insumos y medicamentos,
seguimiento al proceso de declaración de lesividad y nulidad del pacto colectivo y
abrir el diálogo con los sindicatos de salud para su renegociación. En salud
preventiva, completar los esquemas de vacunación rezagados desde el 2014 y
ejecutar las medidas sanitarias necesarias que detengan el avance del virus Zika.
En un segundo paso, el MSPAS deberá implementar las reformas al sistema de
salud, para cada nivel de atención, de forma eficiente, efectiva y con transparencia.
El tercer paso tiene que ver con recuperar la rectoría y regulación del sector, que
incluya al IGGS y los servicios de salud privados.

Estas acciones constituyen los cimientos que el país urge, para recuperar el sistema
de salud pública y devolverle a la población su derecho a la salud, que debe
contener, acceso y calidad del servicio, pertinencia de la oferta, integralidad de la
red de servicios y la participación de todos los sectores, sector público, sociedad
civil, sector privado y cooperación internacional, para que, en el año 2030, todos los
guatemaltecos de todas las edades gocemos de una vida sana y con bienestar.
 CONCLUSIONES

Cuidar nuestro cuerpo es esencial. Puede sonar duro lo que voy a decir a
continuación, pero, según mi experiencia personal, cuánto tú te ames es lo que se
verá reflejado en tu cuerpo y tu salud física. Hechos tan sencillos como el beber
agua diariamente, incluir en nuestra dieta porciones de frutas y verduras y acudir a
controles de salud preventivos o consultar ante cualquier problema de salud, son
señales de que nos amamos y cuidamos realmente. Por otro lado, realizar
actividades físicas tan sencillas como una caminata vigorosa por 20 minutos diarios
fortalecen enormemente nuestro sistema inmunológico y activan la liberación de
endorfinas, que tienen directa relación con nuestra autoestima, la eliminación de
estrés y una mayor sensación de alegría interna.

Cultivar nuestra mente es tan importante como el cuidado de nuestro cuerpo. Dado
que la mente y cuerpo son una unidad, la salud puede considerarse, del mismo
modo, como un estado interior. Permitirnos un espacio de conexión con nosotros
mismos, en el cual cultivemos el descanso, el agradecimiento por lo que ya somos
y tenemos y el tener claras nuestras fortalezas y talentos son poderosos factores
protectores que influyen directamente en nuestra salud y nos revitalizan día a día.

Nuestras relaciones: Como seres humanos, nuestra esencia es la interacción con

las otras personas. Por ello, darnos tiempo para distraernos, disfrutar con amigos,
familia y seres queridos nos ayuda a salir de nosotros mismos, desconectar de los
problemas y cultivar los afectos que son tan necesarios para saber que no estamos
solos y contamos con una red de apoyo que nos contiene y acompaña cuando lo
necesitemos.

El cuidarnos a nosotros mismos es de vital importancia para nuestra salud y

bienestar y debiese ser quizás nuestra principal responsabilidad. Si ponemos en
práctica los tres aspectos relacionados a nuestra salud, nos daremos cuenta que se
irán integrando naturalmente y como un hábito a nuestra vida y podremos contar,
de este modo, con un nivel de vida mucho más saludable y armónico en todos los