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NÓS HUMANOS
A questão é, por quê? Por que estamos tão incomodados por um bom amigo não
gostar da foto de férias em família que postamos no Facebook? Por que isso
arruina nosso humor? Por que algo tão aparentemente insignificante nos faz
sentir raiva de nosso amigo, mal-humorado e mal conosco mesmos?
“
As maiores causas de rejeição de danos geralmente
são autoinfligidas. Quando nossa auto-estima está
doendo mais, nós a danificamos ainda mais.
Outro erro comum que cometemos é assumir que uma rejeição é pessoal quando
não é. A maioria das rejeições, sejam românticas, profissionais e até sociais,
deve-se ao "ajuste" e às circunstâncias. Passar por uma pesquisa exaustiva de
suas próprias deficiências, em um esforço para entender por que não "deu
certo" não é apenas desnecessário, mas enganoso.
A rejeição nunca é fácil, mas saber como limitar o dano psicológico que causa e
como reconstruir sua auto-estima quando isso acontecer ajudará você a se
recuperar mais rapidamente e a seguir em frente com confiança quando chegar
a hora de seu próximo encontro ou evento social.
Ilustração de Dawn Kim para TED.
SOBRE O AUTOR
Guy Winch é um psicólogo licenciado, autor e palestrante cujos livros foram traduzidos para
23 idiomas. Sua primeira palestra no TED, "Por que todos precisamos praticar primeiros
socorros emocionais", foi vista mais de cinco milhões de vezes. Ele também escreve o popular
blog Squeaky Wheel para PsychologyToday.com.
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