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Y
TERAPIA COGNITIVA
DANIELAPALACIOS ARANGO
MAGISTER PSICOLOGIA CLINICA
Aaron beck
Definición:
“Sistema de psicoterapia basado en una teoría de la
psicopatología que mantiene que la percepción y la
estructura de la experiencia del individuo determinan sus
sentimientos y conducta”. (Beck 1967, 1979)
Terapia cognitiva de Beck
Características:
Tiempo limitado.
Procedimiento activo, directivo y estructurado.
Técnicas de persuasión y comprobación empírica.
Componente cognitivo esencial para compresión y
cambio
Modelo: colaboración paciente – terapeuta.
Terapia cognitiva de Beck
Características:
Relaciona cinco componentes:
Terapia cognitiva de Beck
Características:
Se basa en el aquí y el ahora.
No da especial importancia al pasado.
No se interpretan factores inconscientes.
Mezcla técnicas cognitivas y conductuales.
Terapia cognitiva de Beck
Características:
Son modelos internos sobre aspectos del si mismo y del
mundo.
Patrones cognitivos estables.
Guían nuestro pensamiento, sentimientos y conductas.
Pueden permanecer inactivos.
Esquemas o Creencias nucleares
Características:
Se reflejan en las cogniciones referentes a nosotros
mismos, supuestos, reglas, etc.
Se manifiestan a través de una gran variedad de
situaciones.
Se evalúan a través de flecha descendente.
Distorsiones cognitivas
Características:
Charla interna o auto diálogo referida a temas concretos.
Más asequible a la conciencia.
Producen respuestas emocionales y conductuales.
Se relacionan con estados emocionales intensos.
Son aprendidos.
Pensamientos automáticos negativos
Características:
Forman versiones subjetivas de las cosas. Erróneas.
Se expresan en forma de obligaciones. Debería de... ,
tendría que...
Suelen estar basados en distorsiones cognitivas.
Suelen ser habituales y repetitivos. Son creídos.
Concepto de psicopatología
OBJETIVO:
Poner a prueba las falsas creencias y supuestos desadaptativos y al
mismo tiempo ayudar al paciente a modificar la tendencia a realizar
inferencias incorrectas.
Técnicas cognitivas - PAN
Procedimiento:
1. EXPLICACIÓN DEL FUNDAMENTO TEÓRICO.
2. DEFINICIÒN DE COGNICIÒN.
3. IDENTIFICAR LA RELACIÓN ENTRE PENSAMIENTO, AFECTO Y
CONDUCTA.
Técnicas cognitivas- PAN
Procedimiento:
4. IDENTIFICACIÒN DE LOS PAN.
5. EXAMINAR LA EVIDENCIA A FAVOR Y EN CONTRA
6. AYUDAR AL PACIENTE A ETIQUETAR LA DISTORSIÓN.
7. SUSTITUIR COGNICIONES.
8. BUSQUEDA DE SOLUCIONES ALTERNATIVAS.
Técnicas cognitivas- Distorsiones
Procedimiento:
Se envía al paciente textos distorsiones cognitivas para que lea e
identifique cuales son las que presenta.
Se hace modificación por medio de preguntas para su
reestructuración.
Técnicas cognitivas- creencias nucleares