Treino da Água Sagrada:

1- Bater as arcadas dentárias, 36x;

2- Mascar, 36x;

3- Revolver o Dragão no Mar, passar a lingua pelos dentes, 36x. Em cima por
dentro, atrás dos dentes, em baixo por fora;

4- Bochechar a saliva por entre os dentes, 36x;

5- Engolir em três porções, esticando o pescoço à frente;

6- Após a terceira e última engolida fazer até nove vezes a circulação micro
cósmica e,

7- Recolher no Tân Tien.

Explicação sobre o procedimento:

1- O bater as arcadas dentárias ou simplesmente, os dentes, serve para ativar a

energia Yang contida nos ossos. Como se sabe os dentes são a expressão exterior dos ossos e,
portanto conduzem para fora a energia armazenada neles, possui também relação direta com
os órgãos internos, tanto que quando estamos ainda nos desenvolvendo os primeiros dentes a
aparecer são aqueles centrais e em baixo, ligados à energia dos rins, posteriormente os acima,
ligados ao fogo do coração aparecem. Além de servir para energizar a saliva, o procedimento,
serve também para dispersar a energia Yin do ambiente. O Mestre Liu contava que quando
voltava para casa ainda na juventude, ele ansioso por voltar para casa saltava do trem para
encurtar o caminho, mas tinha que atravessar um cemitério. Na China antigamente se
colocavam figuras representativas dos mortos sobre sua sepultura que eram feitas em papel
de seda e o farfalhar deixava receoso quem passasse por ali no fim da tarde ou noite. Ele dizia
que caminhava apressadamente, sempre batendo os dentes para afugentar as emanações e os
possíveis fantasmas. Pode ser usado tanto em hospitais, cemitérios, lugares Yin, para se acabar
com brigas no ambiente e usei pessoalmente para afugentar, coincidência ou não, ladrões;

2- O mascar ajuda na geração da saliva dentro da boca;

3- Se você observar por baixo da língua nós temos duas veias grandes, os Dois
Dragões Verdes, responsáveis por levar para dentro do “Mar”, onde eles habitam, a energia
celeste, coletada no Céu da boca. Com a colocação da língua no palato superior,
imediatamente atrás dos dentes a Circulação Micro Cósmica se fecha e permite tanto a
descida da energia do Céu para baixo, quanto sua circulação por trás, pela coluna/medula até
a cabeça. Esta posição é conhecida como pertencente ao Vento, pois existem outras duas: a da
água e a do fogo, somente ensinadas para alunos mais avançados. Este procedimento faz a
ativação das glândulas salivares naquelas regiões;

4- O bochechar a saliva pelos dentes serve para retirar a energia Yang gerada
pelas batidas e repassar para a saliva que agora deixa de ser simplesmente uma saliva
qualquer e se torna a “graxa” que nós precisamos para manter nossa juventude e também
nossos tendões maleáveis e que permitam a livre circulação da energia através de nossos
corpos;

5- O engolir é feito em três porções, só que devemos nos lembrar de que dentro
de nossa garganta existem três caminhos que irão alimentar com esta água sagrada três
diferentes lugares: cérebro, coração e parte genital, evitando assim o enrijecimento destas
áreas. Não existe a priori uma necessidade de se direcionar esta água sagrada para um destes
lugares, mas é necessário se esticar bastante o pescoço para frente na hora de engolir para
que se abra essa passagem para estes lugares;

6- Circular a energia através da órbita micro cósmica assegura a juventude e a

longevidade de nossos corpos e mentes;

7- Recolher finalmente ao Tân Tien, o Campo de Cinábrio.

Prof. César, Lin Chien Tse.

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