I.

- DATOS INFORMATIVOS

1.1- UGEL : CUSCO

1.2- RED : ALEJANDRO VELASCO ASTETE
1.3- I.E NUCLEO : ALEJANDRO VELASCO ASTETE
1.4- I.E. ALIMENTADORA : ALEJANDRO VELASCO ASTETE
1.5- Ciclo y Grado : VII 5° SECUNDARIA.
1.6- N° de horas : 2 + 3.
1.7- Turno : TARDE
1.8 -ACREF : FREDY CCASA MALDONADO
1.9 -Docente 02 horas : CELSO VARGAS MORALES.
: CELEDONIO RAMOS LOAYZA
1.10- Docente 03 horas : ZAZANIDA PAZ CAJIGAS

II.- JUSTIFICACION:
El Área de Educación Física es parte de la formación integral del ser humano, por ello el Plan de
Fortalecimiento de la Educación Física y el Deporte Escolar, demuestra estrategias pedagógicas del enfoque
actual en el desarrollo de las Capacidades Físicas Básicas, Capacidades Coordinativas y Capacidades
Resultantes, entendiendo que los tres ejes: Expresividad motriz, Vida activa y Saludable, Desarrollo Socio-
motriz y Deportivo, coadyuvan al desarrollo de las mismas.
A través del PLAN DE FORTALECIMIENTO DE LA EDUCACIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE ESCOLAR, tiene la
finalidad, que los estudiantes reconozcan el funcionamiento eficiente de sus sistemas corporales: muscular,
óseo, nervioso y cardiovascular, el desarrollo de su corporeidad y la consolidación de su personalidad y su
capacidad creativa crítica; propone la mejora de sus capacidades y habilidades corporales en función y
cuidado de su salud, a través de los juegos lúdicos y actividades físicas
Dentro de este contexto y considerando que el Plan de Fortalecimiento de la Educación Física y el Deporte
Escolar, tienen un impacto social significativo en el proceso de la construcción de nuestro país, a efectos de
garantizar un proceso de enseñanza-aprendizaje de calidad.

III:- ESTANDARES POR CICLO:

CONSTRUYE SU Consolida su imagen corporal, diseña y experimenta diferentes soluciones tácticas
CORPORIDAD para obtener mejores resultados en diferentes actividades físicas, monitorea las
mejoras en el control de su cuerpo en donde se aplique la comprensión de las fases
de movimiento, la preparación, ejecución, a través del refinamiento de una variedad
de habilidades motrices específicas, explica la relación entre imagen corporal, la
identidad y autoestima, crea, se apropia y evalúa prácticas corporales y motrices
expresivas, construye códigos comunicacionales y produce secuencias coreográficas
individuales y grupales.
VALORA Y
Elabora un plan de actividades físicas orientada a su salud, en base al diagnóstico y
PRÁCTICA
control de acuerdo condición física, aplica técnicas de movimientos acorde a la
ACTIVIDADES
actividad física que realiza evitando lesiones que perjudique su estado de salud.
FÍSICAS Y HÁBITOS
Evalúa sus principales necesidades nutricionales para su desarrollo y la práctica de
SALUDABLES
actividad física.
UTILIZA SUS
Aplica pensamiento estratégico en acciones tácticas en los juegos y actividades
HABILIDADES
deportivas de su interés, participando en la organización de estas e identificándose
SOCIOMOTRICES
con el grupo e institución educativa. Organiza en equipo asumiendo rol de liderazgo
EN ACTIVIDADES
al proponer nuevas formas de actividades físicas y deportivas en el entorno artificial
FÍSICAS Y
y/o natural, reconociendo la importancia del cuidado de los espacios y el medio
DEPORTIVAS
ambiente que favorece la práctica de vida activa y saludable.
IV.- APRENDIZAJE ESPERADO

COMPETENCIA CAPACIDAD INDICADORES DE GRADO

1.1.41. Consolida su imagen corporal y explica su relación

con la identidad y autoestima.
Realiza acciones motrices variadas con
autonomía, regulando la totalidad y las 1.1.42. Diseña y experimenta diferentes soluciones
Partes de su cuerpo en el espacio, el tácticas para obtener mejores resultados, en diferentes
tiempo y en interacción con el entorno, actividades físicas
tomando consciencia de sí mismo y
fortaleciendo su autoestima.
1.-Construye su
corporeidad
1.2.13. Elabora con seguridad y confianza un montaje
Manifiesta sus emociones y que combine movimiento y representación
sentimientos, a través del cuerpo, el determinando una coreografía.
gesto y el Movimiento, como recursos
expresivos que le permiten comunicar,
gozar y relacionarse con los demás,
fortaleciendo su identidad y
desarrollando su creatividad.

2.1.56. Aplica técnicas e instrumentos de diagnostica

Practica actividad física habitualmente sobre su desarrollo morfológico y condición
para su bienestar, desarrollando sus física, interpretando sus resultados en función
Capacidades físicas a través del juego, a indicadores de salud corporal y practica de
recreación y el deporte. actividad física.

2.1.57. Elabora y ejecuta un plan de actividades fiscas

que involucran el desarrollo de sus
capacidades físicas en función a la prevención
y mejora de su salud individual.

2.1.58. Elabora y aplica un plan de control de su

nivel de condición física y salud en función
al uso de técnicas de control de pulso,
frecuencia cardiaca e indicadores de salud.

2.-Valora y
práctica Adopta posturas adecuadas en 2.2.21. Propone alternativas para una adecuada higiene
situaciones cotidianas y en la práctica postural.
actividades
de Actividades físicas variadas,
físicas y hábitos reconociendo los beneficios para su
saludables salud.

Adquiere hábitos alimenticios 2.3.48. Evalúa sus principales necesidades nutricionales

saludables aplicando sus y su relación con la práctica de actividad física.
conocimientos para el cuidado de su
cuerpo. 2.3.49. Conoce el origen de las principales formas de
intoxicación o enfermedad alimentaria, tales
como la contaminación por microorganismos,
. la absorción de sustancias nocivas a través de
la cadena trófica o determinados tratamientos
químicos.
 2.3.50. Asocia los principales nutrientes (glúcidos,
proteínas, grasas, vitaminas y minerales) con su función en
el organismo, valorando su presencia en la dieta en
cantidad suficiente.

Utiliza el pensamiento estratégico en .1.67. Evalúa sus principales necesidades nutricionales y

actividades físicas y deportivas como
Medio formativo.
Aplica sus habilidades socio motrices al
compartir diversas actividades físicas,
generando trabajo en equipo en una
actitud de liderazgo, solidaridad y
respeto Hacia su entorno.
su relación con la práctica de actividad física.
3.1.68. Conoce el origen de las principales formas de
intoxicación o enfermedad alimentaria, tales como la
contaminación por microorganismos, la absorción de
sustancias nocivas a través de la cadena trófica o
determinados tratamientos

3.1.69. Asocia los principales nutrientes (glúcidos,

proteínas, grasas, vitaminas y minerales) con su función en
el organismo, valorando su presencia en la dieta en
cantidad suficiente.

3.-Utiliza sus Aplica sus habilidades socio

habilidades socio motrices al compartir diversas 3.2.63. Reconoce y respeta la diversidad de posibilidades
motrices en actividades físicas, generando motrices, sin prejuicios derivados por las diferencias de
trabajo en equipo en una actitud origen social, cultural, étnico y de género.
actividades
de liderazgo, solidaridad y respeto
Físicas y 3.2.64. Participa en diversas actividades en la naturaleza
hacia su entorno.
deportivas que involucren prácticas corporales lúdicas Y
deportivas.3.2.65. Se integra con el medio natural,
reconocimiento de sus posibilidades para las prácticas de
campamentos y actividades deportivas, promoviendo
actitudes de respeto y cuidado del medio.

3.2.66. Se integra con el medio natural, reconoce

sus posibilidades para las prácticas de
campamentos y actividades deportivas,
promoviendo actitudes de respeto y
cuidado del medio ambiente.

3.2.67. Respeta la diversidad de posibilidades motrices,

sin prejuicios derivados por las diferencias de origen social,
cultural, étnica, religiosa y de género.
V.- MATRIZ DE VALORES Y ACTITUDES:

VALORES ACTITUDES
IDENTIDAD  Aspiran a la construcción de una civilización del amor, libre de sentimientos
destructivos como el odio, egoísmo, violencia, la mentira, materialismo,
consumismo.
SOLIDARIDAD  Comparten las mismas obligaciones, intereses e ideales.
 Fortalece el clima escolar haciéndolo favorable para el logro de los
aprendizajes
RESPETO  Reconoce el respeto hacia la individualidad de la persona, como así mismo.
 Cuida el patrimonio institucional, como el de sus compañeras.
HONESTIDAD  Se expresa con coherencia y sinceridad de acuerdo con los valores de la
verdad y la justicia, dentro y fuera de la institución.
RESPONSABILIDAD  Cuida sus materiales como los de la institución.
 Cumple las normas de convivencia institucional.

VI.- CALENDARIZACIÓN

TRIMESTRE DURACIÓN Nº SEMANAS Nº HORAS

I 23 DE MARZO AL 10 DE JUNIO 13 195

II 13 DE JUNIO AL 23 DE SETIEMBRE 15 225
III 25 DE SETIEMBRE AL 16 DE DICIEMBRE 13 195

VII.- ORGANIZACIÓN Y CALENDARIZACIÓN DE LAS UNIDADES DIDÁCTICAS

S
E
TRIM
SITUACIÓN DEL TÍTULO DE LA EVIDENCIAS/PRODU M
INDICADORES ESTR
CONTEXTO UNIDAD CTOS A
E
N
A
S
Hábitos “Alimentación -Diagnostica algunas variables morfológicas y test de “Feria gastronómica
capacidades físicas y destrezas deportivas
alimenticios sana y utilizando técnicas e instrumentos de ensalada de frutas
actividades específicos.
físicas para la internas”
-Identifica sus capacidades físicas condicionales
vida ” desarrollándolas mediante mediante la
práctica de actividades físicas y deportivas
variadas.

-Identifica y regula su frecuencia cardiaca y respiratoria

en reposo y en actividades físicas diversas. Realizan juegos de
velocidad, resistencia y I
-Identifica los alimentos de acuerdo al grupo alimenticio
al que pertenece estableciendo su relación lanzamientos en circuitos
con las funciones del organismo
principalmente en la producción de energía utilizando materiales
para la actividad físicas
deportivos
Sedentarismo Jugando me 1.1.42. Diseña y experimenta diferentes soluciones “Encuesta a los
tácticas para obtener mejores resultados, en diferentes
divierto y actividades físicas padres sobre las
cuido mi actividades que
cuerpo -interactúa con sus compañeros en diversos entornos realizan sus hijos en
promueve valores, evita la discriminación y convive de
manera armónica en la práctica de actividades físicas. el tiempo libre.”

-Formula y aplica estrategias defensiva y ofensivas para

solucionar problemas tácticos en los deportes.

-Adquiere fundamentos de juego al participar en los

deportes.-Participa en competencias diversas
aplicando acciones tácticas de juego de los
deportes, integrándose al grupo Interpreta y II
aplica reglas básicas del reglamento de los
deportes como medio de propiciar el juego
limpio.

-Reconoce sus posibilidades motrices en la práctica de

actividades lúdicas y recreativas en la naturaleza
promoviendo el respeto hacia sí mismo y al entorno natural.

Organización Todos los

1.1.42. Diseña y experimenta diferentes soluciones “Fortalezco la armonía
para la alumnos tácticas para obtener mejores resultados, en diferentes en actividades físicas.”
convivencia tienen la actividades físicas
democrática misma
-interactúa con sus compañeros en diversos entornos
oportunidad promueve valores, evita la discriminación y convive de
manera armónica en la práctica de actividades físicas.|

-Formula y aplica estrategias defensiva y ofensivas para

solucionar problemas tácticos en los deportes.

-Adquiere fundamentos de juego al participar en los

deportes.-Participa en competencias diversas
aplicando acciones tácticas de juego de los
deportes, integrándose al grupo Interpreta y
aplica reglas básicas del reglamento de los
deportes como medio de propiciar el juego
limpio.

-Reconoce sus posibilidades motrices en la práctica de

actividades lúdicas y recreativas en la
naturaleza promoviendo el respeto hacia sí
mismo y al entorno

Revaloración de Rescatando -Participa en diferentes juegos de diversas culturas, “Competencias de

populares tradicionales y autóctonas. Conoce y realiza
los juegos los juegos diferentes posibilidades de juego, en espacio cerrado, en
juegos tradicionales
tradicionales tradicionales espacio abierto, tradicionales y en el medio natural. como
aros,tiros,trompos “
Propone juegos simples de su entorno ante el
grupo. . Participa en juegos populares de
su entorno social de manera organizada.
.Reconoce y acepta el hecho de ganar o
perder como elementos propios del juego
.Participa en gimkanas y juegos
recreativos diversos al aire libre,
disfrutando de su práctica.mismo y al
entorno
Rescatando los -Se integra con el medio natural, reconoce sus “Trabaja respetando al
posibilidades para las prácticas de campamentos y docente y a sus
valores. actividades deportivas, promoviendo actitudes de compañeros.”.
respeto y cuidado del medio ambiente.

3.2.63. Reconoce y respeta la diversidad de posibilidades

motrices, sin prejuicios derivados por las diferencias de
origen social, cultural, étnico y de género.

VIII.- ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS

METODOS: TÉCNICAS: MEDIOS: MATERIALES:

ESTILOS  Balones de:

DIRIGIDOS -OBSERVACION. -ACTIVIDADES FISICAS. - De Voleibol
Mando directo. -MATERIALES. - De Futbol Nº 3
-TRABAJOS EN CIRCUITO
Instrucción directa -INSTALACIONES - De Mini Básquetbol Nº 3
-APLICACIONES DE TEST.
Asignación de tareas -EXPOSICIONES.  Soguillas.
-TALLERES.  Ula Ulas
ESTILOS -LECTURA  Platillos, conos
PARTICIPATIVOS.  Cronometro
Enseñanza reciproca  Silbato
Enseñanza en  Tallimetro
pequeños grupos  Cinta métrica
Micro enseñanza.  Latas pintadas
 Aros de jebe
ESTILOS  Colchonetas
COGNITIVOS.  Testimonio
Descubrimiento  Pelota
guiado  GLOBOS.
Solución de
problemas.

IX.- ORIENTACIONES PARA LA EVALUACIÓN

CRITERIOS TIPOS TECNICAS INTRUMENTOS

CONSTRUYE SU
CORPOREIDAD -AUTOEVALUACION -OBSERVACION. -FICHA DE OBSERVACION.
-COEVALUACION -TRABAJOS EN CIRCUITO -TEST FISICOS DEPORTIVOS.
-ETEROEVALUACION -APLICACIONES DE TEST. -LISTA DE COTEJO.
VALORA Y -CUALITATIVA - -EXPOSICIONES. -REGISTRO AUXILIAS.
PRACTICA CUANTITATIVA -TALLERES. -FICHA DE TRABAJO
-PROCESO -LECTURA -LISTA DE CONTROL.
ACTIVIDADES -ENTRADA. -RUBRICA
FÍSICAS Y HABITOS
SALUDABLES

UTILIZA SUS
HABILIDADES
SOCIOMOTRICES
EN ACTIVIDADES
FISICAS Y
DEPORTIVAS
X.- BIBLIOGRAFÍA

 Lineamientos del Plan de Fortalecimiento de educación Física y Deporte Escolar.

 Gimnasia, deporte y juego Editorial Kapelusz
 Bases metodológicas del atletismo – Javier Olivera Beltrán 2da edición
 www.efdeportes
 www.sobreentrenamiento
 www.mecdeportes.com.pe
 http://www.planetadeportivo.com.pe
 http://wwwportsciencies.com.pe
 http://www.paidotribo.com.pe
 youtube.com

Cusco, Setiembre 2016

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Director de la I.E. Coordinador

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Prof. De Educación Física