CLUB PRADITO FUTBOL DE SALON

ENTRENADOR: Juan Fernando Gómez Caro

ASISTENTE: Julián Darío García Montoya

CATEGORIA: Libre femenino (18 años en adelante)

(AÑO: 2018)

DAHYANA MOSQUERA CARDENAS

FICHA: 1694159.
 ANALISIS DEL MACROCICLO ANTERIOR

ENTRENADOR ANTERIOR: Alejandro Jiménez Acevedo.

RESULTADO OBTENIDO: Campeonas en juegos comunales 2016 y 2017, y sub

campeonas en juegos ciudad Medellín.

ATLETAS DEL CICLO ANTERIOR QUE SIGUEN EN ESTE NUEVO CICLO:

Ángela Castañeda
Tatiana foronda
Mariana cano.

Experiencia deportiva de cada atleta:

Tatiana foronda valencia: Prado futbol de salón sub 16.
Sara Echeverri morales: leones futbol sala.
Valentina quintero Cardona: Prado futbol de salón sub 16.
Manuela Ramírez franco: club futbol de salón de la estrella.
Luisa Fernanda Quiroz: Prado futbol de salón sub 16.
Ángela Castañeda: San Javier f.c (campeona liga de futbol año 2016)
Mariana cano: Prado futbol de salón sub 16.
Catalina Castrillón: selección Itagüí futbol.(campeona torneo intermunicipales
2017)

ESCENARIOS DEPORTIVOS:
Coliseo Manuel j. Betancur.
Placa polideportiva vereda la verde.
Placa polideportiva compartir.

IMPLEMENTACION:
Escalerilla 4.
Cuadrilátero 2.
Microballas 16.
Balones futbol sala 20.
Pelotas de reacción 5.
Conos 15.
Tapas 18.

TOTAL HORAS MESO: 144 horas en 6 meses, lo que equivale a 8.640 minutos
en 6 meses (1440*6)
COMPONENTES DE LA PREPARACION DEL DEPORTISTA:

COMPONENTE PORCENTAJE TIEMPO EN MINUTOS

PARTE FISICA 60% 5184
Resistencia aeróbica 30% 1555
Resistencia anaeróbica 10% 518
láctica
Resistencia anaeróbica 10% 518
alactica
Velocidad 25% 1296
Fuerza explosiva 25% 1296
El equipo llega con estado físico bueno, pero no es suficiente, para el que se
necesita en esta disciplina.

COMPONENTE PORCENTAJE TIEMPO EN MINUTOS

PARTE TECNICA 30% 2592
Conducción 20% 518
Recepción 25% 648
Remate 10% 259
Fintas 15% 388
Pases 30% 778

El equipo llega con muchas falencias en la parte técnica, debido a la poca

experiencia de las jugadoras en este deporte.

COMPONENTE PORCENTAJE TIEMPO EN MINUTOS

PARTE TACTICA 5% 432
Táctica individual 25% 108
Táctica colectiva 25% 108
Principios defensivos 25% 108
Principios ofensivos 25% 108

El equipo en la parte táctica llega en mal estado, ya que el entrenador no hizo

énfasis en este componente.

COMPONENTE PORCENTAJE TIEMPO EN MINUTOS

PARTE PISCOLOGICA 3% 247
Motivación y entrega 50% 123
Integraciones 50% 123

El equipo que se integró fácilmente.

 COMPONENTE PORCENTAJE TIEMPO EN MINUTOS
PARTE TEORICA 2% 172
Disciplina y respeto 50% 86
Principios ética y valores 50% 86

DESCRIPCION DEL CICLO A COMENZAR

Este macro ciclo empezara el 26 de agosto de 2019 y terminara el 31 de enero de

2020.
- Se entrenara 4 días a la semana, con una duración de 120 minutos,
entrenamiento por día, para un total en el macro de 96 entrenamientos, que
esto equivale 11.520 minutos (96*120)

DIVISION DE LOS COMPONENTES EN ESTE CICLO

(11.520)

COMPONENTE PORCENTAJE TIEMPO EN MINUTOS

PARTE FISICA 50% 5760
PARTE TECNICA 30% 3456
PARTE TACTICA 10% 1152
PARTE PSICOLOGICO 5% 576
PARTE TEORICA 5% 576

OBJETIVOS DEL MACROCICLO

OBJETIVO DEPORTIVO O META: Clasificar al torneo de corregimientos de

Antioquia.
OBJETIVO GENERAL: Preparar al deportista, para que llegue en óptimas
condiciones a la competencia (torneo comunales),y que quede en los tres
primeros lugares de este torneo.

OBJETIVOS ESPECIFICOS DE CADA COMPONENTE:

FISICO: Desarrollar de forma individual una mejora en la resistencia aeróbica y

anaeróbica, fuerza explosiva y velocidad que le permitan realizar acciones de alta
intensidad en un tiempo de 40 minutos.

TECNICO: El principal objetivo, es mejorar el pase, que el deportista logre una

mayor precisión en esta acción, a diferentes distancias (cortos, medios, largos),y
en diferentes posiciones(profundidad, lateral, diagonal).

TACTICO: Mejorar la táctica defensiva individualmente implementando ejercicios

como (vigilancia, cambio de oponente, cobertura, intercepción) y colectivamente
realizando acciones defensivas en rombo y en bloque.

TEORICO: Dar a conocer a cabalidad el reglamento del futbol sala.

Fomentar la disciplina y el respeto.
Dar orientaciones a los deportistas sobre los hábitos de vida saludable.

PSICOLOGICO: Realizar charlas de motivación sobre el triunfo y la derrota.

Realiza integraciones, donde el deportista pueda interactuar de manera diferente
con su compañero.
 CALENDARIO DE COMPETENCIAS
COMPETENCIA TORNEO LUGAR FECHA MESOCICLO
TORNEOS DE Un Polideportivo 6/10/2019
FOGUEO Y itaguiseño de de Itagüí. 31/10/2019
CONTROL. verdad

COMPETENCIA Torneo el Municipio de 23/11/2019

SEGUNDARIA romeral la estrella 23/12/2019

COMPETENCIA Torneo Corregimiento 2/02/2020

PRINCIPAL comunales san Antonio
de prado

METODOS Y MEDIOS

COMPONENTES MEDIOS
METODOS
FISICO
Resistencia
Velocidad
Fuerza
Flexibilidad
TECNICO Realizar ejercicios donde se evidencie
los fundamentos
técnicos(pase,tiro.conduccion,recepción)
TACTICO Realizar ejercicios de defensa y ataque.
Y salida de 3 jugadores, 2 jugadores
PSICOLOGICO
TEORICO Realizar juegos para el aprendizaje de
las reglas de futbol sala.