Hola Buenas tardes

 ¿Cómo te llamas?
Karen Oyarzun
 ¿Qué edad tiene?
30
 ¿a qué se dedica?
Administrativo contable
 ¿con quién vive usted?
Con mi esposo y mis dos hijos
 ¿Dónde vive?
Viña del mar
 ¿tiene mascota en casa?
Si, tengo un gato y dos perros
 Me puede decir ¿a qué hora se levanta usted?
A las 6:30 a.m
 ¿toma desayuno?,¿que toma habitualmente de desayuno?
Si, un vaso de leche descremada una tasa de té y una marraqueta con jamón de pavo y
queso
 ¿Cuántas veces come al día?
Habitualmente como 4 veces en el día que seria desayuno almuerzo colación y once
 ¿Qué tipo de comida consume más?
Dos veces a las semana legumbre, verduras un poco de frutas, pescado y carnes blancas
cocidas
 ¿consume frutas y verduras y con qué frecuencia?
Si solo día por medio
 ¿Cuánta agua consume al día?
1 litro al día no suelo tomar mucha agua
 ¿con cuanta frecuencia hace ejercicios?
Dos veces a las semanas
 ¿a que hora es su ultima comida?
A las 20:30p.m
 ¿tiene tiempo para comer?
Si
 ¿en su familia hay problema de nutrición? ¿Cómo cuáles?
Si, sobre peso
 ¿Cuántas horas duerme?
7 horas
 ¿Cuánto pesa y mide?
Mido 1.50 y peso 76.5
 ¿encuentra que tiene una alimentación equilibrada?
Yo creo que del 100% solo tengo un 60% de alimentación equilibrada
 ¿Qué cambiaria de su alimentación?
Agregar más verduras para disminuir un poco los carbohidratos
  ¿estaría dispuesto a llevar una vida saludable y por qué?
Si, porque tengo diabetes y debo cuidarme
 ¿tu familia te apoyaría en este cambio?
Yo creo que si pero no todos
 ¿Por qué todavía no hace ese cambio?
Porque la comida mas saludable es mucho mas cara y mi situación económica no es muy
buena

Hola Buenas tardes

 ¿Cómo te llamas?
Josefa
 ¿Qué edad tiene?
42
 ¿a qué se dedica?
Dueña de casa
 ¿con quién vive usted?
Con mi hijo y mi madre solo somos 3
 ¿Dónde vive?
Valparaíso
 ¿tiene mascota en casa?
No por el momento
 Me puede decir ¿a qué hora se levanta usted?
A las 8.30ª.m
 ¿toma desayuno?,¿que toma habitualmente de desayuno?
Si, un te y dos marraquetas con mantequilla y jamón
 ¿Cuántas veces come al día?
Habitualmente como 3 veces al dia solo el desayuno almuerzo y cena
 ¿Qué tipo de comida consume más?
Dos veces a las semanas cazuela y mas verduras
 ¿consume frutas y verduras y con qué frecuencia?
Si no consumo mucha fruta, pero consumo mas verduras
 ¿Cuánta agua consume al día?
1 litro yo creo
 ¿con cuanta frecuencia hace ejercicios?
Suelo ir a clases de zumba
 ¿a que hora es su ultima comida?
A las 19:00 p.m
 ¿tiene tiempo para comer?
Si
  ¿en su familia hay problema de nutrición? ¿Cómo cuáles?
Si, sobre peso y diabetes
 ¿Cuántas horas duerme?
Mis 8 horas pero no siempre a veces me desvelo
 ¿Cuánto pesa y mide?
Mido 1.57 y peso 78
 ¿encuentra que tiene una alimentación equilibrada?
Yo creo que mi alimentación no es muy equilibrada
 ¿Qué cambiaria de su alimentación?
Dejar de comer tanta comida no saludable y consumir mas frutas y cosas saludables
 ¿estaría dispuesto a llevar una vida saludable y por qué?
Si, para sentirme mucho mejor de salud
 ¿tu familia te apoyaría en este cambio?
Yo creo que si lo propongo me podrán ayudar
 ¿Por qué todavía no hace ese cambio?
Porque es difícil dejar de comer de un día para otro esa comida saludable y a demás que
es cara

Hola Buenas tardes

 ¿Cómo te llamas?
Camila vivar
 ¿Qué edad tiene?
20
 ¿a qué se dedica?
Soy estudiante de enfermería
 ¿con quién vive usted?
Vivo con mis padres y mis hermanos
 ¿Dónde vive?
Viña del mar
 ¿tiene mascota en casa?
Si, tengo 2 gatitos muy lindos
 Me puede decir ¿a qué hora se levanta usted?
A las 7ª.m
 ¿toma desayuno?,¿que toma habitualmente de desayuno?
No porque entro temprano a clases y no me doy el tiempo de tomar desayuno
 ¿Cuántas veces come al día?
Como como 3 veces al dia pero desordenado
 ¿Qué tipo de comida consume más?
Diría que consumo mas comida chatarra pero cuando tengo tiempo consumo comida ya
mas saludable
 ¿consume frutas y verduras y con qué frecuencia?
Si consumo mas fruta y verduras consumo como 4 veces a la semana
 ¿Cuánta agua consume al día?
2 litros en el dia
 ¿con cuanta frecuencia hace ejercicios?
Me gusta mucho ir a clases de zumba y hacer maquina al aire libre
 ¿a que hora es su ultima comida?
A las 22:00p.m
 ¿tiene tiempo para comer?
No mucho
 ¿en su familia hay problema de nutrición? ¿Cómo cuáles?
Si, mi madre tiene diabetes y mi hermano sobre peso
 ¿Cuántas horas duerme?
Duermo mis 8 horas
 ¿Cuánto pesa y mide?
Mido 1.60 y peso 58
 ¿encuentra que tiene una alimentación equilibrada?
No para nada
 ¿Qué cambiaria de su alimentación?
Yo creo que más de cambiar mi alimentación me daría el tiempo de comer a la hora y así
no comer tanta basura
 ¿estaría dispuesto a llevar una vida saludable y por qué?
Si, para evitar alguna enfermedad y estar sana
 ¿tu familia te apoyaría en este cambio?
Si, todos en mi familia
 ¿Por qué todavía no hace ese cambio?
Porque no suelo tener el tiempo