SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE

(SENA)

CURSO VIRTUAL: DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA

EMOCIONAL EN LO PERSONAL Y LABORAL

COMPETENCIA: Ofrecer apoyo espiritual y emocional a la persona asistida respetando

contexto, creencias y valores relacionados

CODIGO DEL PROGRAMA:

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 4

APRENDIZ:
2019

3.1 Actividades de Reflexión inicial.

“Hoy en día todos nos vemos afectados por el tan temido estrés. Controlar las
emociones, pensar bien antes de tomar las decisiones, confiar en sí mismo tolerar
a los demás, son signos de gozar de madurez emocional”.
A partir de este comentario y teniendo en cuenta sus vivencias explique con sus
propias palabras que conceptúa usted como Madurez emocional.
Este y todos los ítems de esta guía, debe resolverlos en un documento formato
Word y enviarlo a su tutor mediante el enlace “envío actividad No 4”, que encuentra
ingresando al enlace “Actividades” del menú principal, dentro de la carpeta
“Actividad No 4”.
Solución
Teniendo la frase que nos sugiriere esta actividad quisiera iniciar mencionado que
el camino de la madurez es el camino de la vida. Desde que nacemos, todos
vamos madurando en muchos aspectos. Y es que, es precisamente en el
aprendizaje, donde está la base de nuestra existencia. Hablar de madurez es por
tanto hablar de emociones y aprender. La madurez se puede reflejar de muchas
formas.
La madurez física por ejemplo la observamos en nuestros cambios visibles tales
como la altura o el vello corporal. Muchas personas ponen a prueba sus
conocimientos que reflejan la madurez intelectual. Pero si hay un tipo de madurez
que puede influir en todas las demás, esta es sin duda, la madurez emocional. Se
puede decir entonces que la madurez emocional es el estado en el que una
persona acepta al mundo y al resto de personas tal cual son. No quiere decir
que se trata de una madurez pasiva, sino todo lo contrario. Quien es maduro o
madura emocionalmente, tiene la capacidad de saber qué cosas puede cambiar y
cuáles no. Acepta la realidad y se enfrenta a ella de la mejor forma posible.
3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos
necesarios para el aprendizaje.)
Observa el siguiente video titulado Madurez (Dinámicas Juveniles 1), recuperado
de internet el 14 de Marzo de 2014 y que encuentras en esta dirección electrónica.
http://www.youtube.com/watch?v=2KJ2WxERytY
Después de ver el vídeo, recuerde y describa alguna situación de su vida que usted
desee socializar con su tutor, en la que haya demostrado tener madurez emocional
y otra, en la que no haya sido maduro(a) emocionalmente para resolver una
situación problema. Escriba su comentario en el formato anexo a la guía.
Solución
R/ Al mirar este video sobre la madurez emocional, vino a mí un lugar espacio (no
laboral) donde debo aplicar muchos de los conceptos que mencionaron ahí para
poder llevar el control de las cosas que suceden. A parte de ser auxiliar
administrativo, soy coordinador de una comunidad juvenil y como comprenderá esto
conlleva a que este expuesto a muchas situaciones en las cuales los jóvenes que
pertenecen a la misma compartan las situaciones por las cuales a traviesan para
poder guiarlo y que tomen la mejor decisión, eso implica para mi escuchar y
observar detenidamente lo que sucede dentro y fuera de la comunidad para poder
ayudar y por bridar el mensaje que Dios hacerles llegar a través de mí. Considero
que ahí aplico la madurez emocional, porque no siempre tiene dificultades, a veces
hacen desorden en medio de los encuentros y necesito mostrar carácter para poder
continuar con el cronograma que se establece. En gran parte podría decir que
gracias a ellos y otras actividades en las que participo es que mi desempeño a nivel
laboral es bueno, pues tengo un poco de conocimiento de cómo lidiar con las
circunstancias que puedan presentarse en mi empleo ya que trabajo en la atención
al cliente.
3.3 Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y
Teorización).
En este punto de la resolución de la presente guía ya debe tener bastante claro que
la madurez, se conforma con las experiencias de vida logradas por las personas a
lo largo de su existencia. Todo lo que hace una persona contribuye al logro de ser
mejor cada día.
Partiendo de esta reflexión, con este ejercicio se pretende revisar, si usted tiene
algún plan trazado para superarse en todas las áreas de su vida, cada día.
Para lograr el propósito anteriormente descrito consulte los materiales de estudio y
los materiales de apoyo dispuestos en este Programa para la realización de esta
actividad.
Una vez haya introyectado las ideas importantes que esbozan estos documentos al
respecto del concepto de madurez emocional, realice el siguiente ejercicio
Escriba un ensayo, en el que desarrolle los siguientes aspectos:
Título significativo.
Introducción breve sobre Madurez Emocional.
Metas que se propones alcanzar a corto plazo y la forma para lograrlo.
Metas que se propones alcanzar a mediano plazo y la forma para lograrlo.
Metas que se propones alcanzar a largo plazo y la forma para lograrlo.
Conclusión.
Recuerde que los ítems 3.1, 3.2 y 3.3, debe resolverlos y consolidarlos en un solo
documento formato word y enviarlo a través el enlace “envío actividad No 4”, que
encuentra ingresando al al enlace “Actividades” del menú principal, dentro de la
carpeta “Actividad No 4”.
Solución
Madurez Emocional: Conociéndome y aceptando las diferencias en los demás
Comúnmente, hablar de madurez significa hablar de un período de la vida en que
se ha alcanzado la plenitud vital, sin haber llegado aún a la vejez.
Sin embargo, la edad cronológica y los años de experiencia en la vida no son lo
único que torna “madura” a una persona. De hecho, cuando se trata de madurez
emocional, la edad puede o no tener que ver.
Algunos investigadores destacan que, en términos simples, tener madurez
emocional significa aceptar lo que viene y fluir ante la vida. Para lo cual, es
imprescindible aprender a convivir con nuestro mundo emocional y las personas
que nos rodean.
Lo anterior, teniendo en cuenta que la madurez emocional implica cierto
aprendizaje, requiere de trabajo, esfuerzo, voluntad y ganas de mirar en nuestro
interior.
A continuación, también quiero compartir algunos aspectos que nos permite
identificar si una persona a desarrollado su madurez emocional:
  Capacidad de empatizar con los demás

Saber entender a los demás, es tener la capacidad de entenderse así

mismo. Este es un concepto muy importante que debes tener presente para
que seas una persona madura.

 No pierden el tiempo en criticar a los demás

Muchas personas critican a los demás. Da la sensación como si actuar de
esta forma fuera normal.

 Se alejan de personas tóxicas

Lo ideal es estar cerca de personas equilibradas, con las ideas claras y que
aporten experiencias positivas en tu vida.

 Saben perfectamente lo que quieren en su vida

Una persona con madurez emocional, es una persona segura de sí misma.
Sabe perfectamente lo que quiere y se encamina hacia la dirección que él ha
escogido.
Tiene la capacidad de tomar sus propias decisiones y asume las
consecuencias que se puedan derivar.
 Saben controlar el temperamento
Todo el mundo tiene carácter, y es necesario para la vida. Sin embargo, a
veces puede ser una mala jugada, especialmente si tienes mucho
temperamento.
Controlar la ira y la rabia ante los demás no solamente te ayudará a tener
una vida más tranquila, también te respetarán los demás.
 Son educados y no alzan la voz
Las personas maduras son educadas y nunca alzan la voz porque saben
que, si quieren ser respetados, primero tienen que respetar ellos.
Ser educado te puede ayudar a alcanzar cualquier meta que te propongas
en la vida: encontrar el amor, la amistad, el trabajo, etc.
Metas que se propones alcanzar a corto plazo y la forma para lograrlo.
A corto plazo me gustaría poder certificarme de este curso, creo que ha llegado en
un momento crucial en mi vida y la forma de lograr esa meta es interiorizar cada
uno de los conceptos que he aprendido y ponerlos en practica constantemente.
A curso también me gustaría mejorar mi nivel de inglés, herramienta que es muy
importante actualmente para abrir puertas a nivel laboral, la forma de conseguir esta
meta es poder exigirme lo suficiente para poder cumplir.
Metas que se propones alcanzar a mediano plazo y la forma para lograrlo.
A mediano plazo me gustaría realizar una maestría ya sea en educación o en
administración, que me permita desarrollar nuevas ideas para poner en práctica y
nuevamente manifiesto que la forma de cumplir estas metas es el esfuerzo, la
dedicación, la disciplina entre otros.
Metas que se propones alcanzar a largo plazo y la forma para lograrlo.
A largo plazo me gustaría tener mi casa propia, con espacios verdes para admirar
la naturaleza y poder compartir con mis seres queridos y amigos. La forma como
podre cumpliré esta meta es trabajando arduamente y ahorrando para que se vayan
dando poco a poco.
Conclusión.
El Crecimiento emocional promete liberar de todas las formas de dolor a los seres
humanos. El ser humano puede ser sujeto y no objeto de las emociones,
pensamientos, sentimientos y comportamientos; desde allí, que la persona requiera
su desarrollo emocional para poder defenderse antes circunstancias por las cuales
atraviesa. Todo impedimento a este desarrollo, genera dolor y sentimientos, a corto
y largo plazo, que se traduce en el fracaso y en las frustraciones, como sentimientos
endulzantes de la vida.
Ser emocionalmente maduro es aprender a enfrentar los miedos y dejar de vivir en
ansiedad, aprender cómo controlar la agresividad, convertir los sentimientos
negativos en positivos, detener la depresión antes que esta lo domine y darle la
vuelta lo contrario, liberarse del sentimiento de culpabilidad y de la vergüenza,
perdonar a los padres y a los demás y así mismo, por no ser perfectos.
Buenas tardes,

Estimados Compañeros e Instructora.

Con respecto a la pregunta puedo decirle que los conocimientos adquiridos gracias
a este curso aplican para cada ámbito de nuestra vida, iniciamos desde el familiar
donde encontramos el tener que saber llevar el carácter de cada miembro, identificar
que les gusta y que no, es una constante búsqueda del equilibrio, pasamos al
ámbito de las amistades donde debemos aprender a diferenciar entre las
amistades tóxicas y las buenas, para finalmente aplicar estos conocimientos en el
campo laboral donde debemos trabajar con personas totalmente diferentes, de
costumbres diferentes pero que debemos trabajar al menos ocho horas diarias para
poder cumplir positivamente con los objetivos propuestos, en este campo debe
aflorar nuestra inteligencia emocional y nuestra madurez emocional, como lo han
manifestado varios de mis compañeros en sus comentarios.