BATIDO DE MANZANA, AVENA Y LIMÓN

Ingredientes:

1/2 litro de agua (3 tazas de agua)

125 gramos de avena en hojuelas (1/2 taza de hojuelas de trigo)
2 manzanas verdes
Un limón verde (jugo de medio limón) (1 cucharada de linaza) (canela
en polvo)

Elaboración:

Antes de pasar a la descripción detallada de la elaboración del batido

de manzana para adelgazar, debemos recordarte que la avena presente
en este preparado, ya contiene todas las calorías necesarias para tu
organismo, por lo que no debes de agregarle azúcar ni ningún tipo de
endulzante al batido.

Pela las manzanas, y retira solo la pulpa de estas.

Licúa la pulpa de las manzanas con el 1/2 litro de agua.
Agrega la avena cruda al preparado anterior.
Si el batido ha quedado demasiado espeso, puedes agregar un poco
más de agua.
Finalmente exprime el limón y añade el jugo al preparado.

Este batido de manzana para adelgazar debe de ser ingerido de

inmediato a ser preparado, y preferentemente durante las mañanas en
ayunas, aunque también podrás beberte un segundo vaso por las
noches, justo antes de irte a dormir.