Julho 2018

Massagem Nuru

Técnica chinesa
de orgasmos

SEGREDOS TÂNTRICO
DA MASSAGEM AO SEXO
 GEL JAPONÊS
Gel Prolongador de Ereção desenvolvido para
deixar a glande peniana com menor
sensibilidade e promover um período maior de
ereção garantindo prazer prolongado para o
casal. Aplique uma pequena quantidade nos
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love me
sagemcorporal. Possuem umtoque
suave que proporcionasensualidade e
prazer, além deuma consistência leve e
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Anel oriental massageador com cerdas macias que,

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momento de intimidade, a sua textura escorregadia auxilia
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quantidade,para realizar a massagem.Dica do produto:
Coloque uma pequena quantidade de água morna em um
recipiente e acrescente uma quantidade dentro da água e
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dobrar a quantidade, quanto mais você mexer mais viscoso o
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geisha
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Excitante térmico alternado, voltado para

aumentar e intensificar orgasmos femininos.
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que se alternam repetidamente,excitando e
impulsionando o desejo e a libido. Aplicar de 2
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Na penetração irá alternar sensação de quente
e frio, dependendo do movimento.

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 orient sexy
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Excitante unissex em spray e tem a função

de esquentar, ativando a circulação
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Quando aplicadonas regiões, sua função
térmica eleva a temperatura do local
provocando excitação e estimulando para
uma intensa masturbação ou penetração.
Aplicar de 2 a 3 borrifadas no clitóris e
cabeça do pênis.

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SEXO TÂNTRICO:
SAIBA COMO
PRATICAR
É comum associar o sexo
tântrico a orgasmos incríveis.
Porém, a lição nº 1 dessa
prática milenar é a de que o
orgasmo não deve ser o
objetivo final do sexo. A ideia é
que os casais se abstenham
de qualquer distração (e isso
inclui a preocupação de
chegar ao clímax logo) para
aproveitar cada momento da
relação, sentir cada momento
e ter uma experiência
completa no sexo. Em outras
palavras:
O CAMINHO PERCORRIDO É
MUITO MAIS IMPORTANTE
DO QUE A LINHA DE
CHEGADA.
A segunda lição tântrica é a
paciência. Todas as etapas do
sexo devem acontecer com
calma, o que não significa que
as relações devam durar
necessariamente horas a fio.
Essas etapas incluem olhar o
parceiro durante um longo
tempo, sincronizar a sua
respiração com a dele, cheirá-
lo e tocar todas as partes de
seu corpo. Nada de apressar-
se para a penetração, que não
chega a ser item obrigatório
no sexo tântrico. “O sexo
tântrico quer aprofundar o
encontro amoroso entre duas
pessoas nos aspectos físicos,
emocionais, íntimos e, em
alguns casos, espirituais. Ele é
feito com mais abertura,
presença, entrega e sem
pressa. O benefício é o
aumento do prazer e mais
harmonia entre o casal”, diz
Anand Siddhen, terapeuta
corporal, especialista em
processos tântricos e criador
do portal Neotantra.
Entusiastas do sexo tântrico
garantem que qualquer
pessoa pode aprendê-lo e
recomendam que casais
façam aulas ou workshops
para compreender melhor a
prática. No entanto, iniciantes
e curiosos podem adotar
alguns exercícios no dia-a-dia
com o objetivo de intensificar
a relação sexual. “Muitos
casais procuram o sexo
tântrico para ter mais
tranquilidade na relação
íntima, aprender a se acariciar,
a se tocar, a perceber melhor
essas sensações um do outro
e a ter mais liberdade com o
próprio corpo”, explica Carla
Cecarello, sexóloga do site C-
Date e fundadora da
Associação Brasileira de
Sexualidade. “No entanto, os
parceiros devem estar
preparados para isso. O sexo
tântrico não resolve relações
em que há mágoas e conflitos
recentes”. Confira alguns
exercícios práticos do sexo
tântrico para adotar na cama:
fonte: Revista Maricler
AMBIENTE ADEQUADO:
O ambiente deve favorecer o
casal a concentrar-se no
momento do sexo. Flores, velas,
óleos aromatizados e música
adequada ajudam nesse sentido.
Além disso, ter à mão frutas e
chocolates ajudam a aguçar os
sentidos durante a relação.
OLHAR:
É comum que instrutores de sexo
tântrico recomendem que os
parceiros se sentem e se olhem
por um longo tempo para que se
sintam mais próximos. Mas
atenção: é preciso estar livre de
qualquer julgamento, seja em
relação ao corpo ou atitudes do
parceiro, ou à prática em si.
"Experimente olhar fixamente
nos olhos do seu parceiro por 1
minuto e, depois, tente 5 ou 15
minutos. É possível que você
encontre respostas para várias
questões que unem ou desunem
o casal. Essa experiência é
fantástica e reconciliadora",
explicam Daricha Sundari e Prem
Gurutama, fundadores e
instrutores do ATMAN
Consciência & Tantra.
RESPIRAÇÃO:
A respiração é fundamental no
sexo tântrico. O ideal é que o
casal se concentre em sua
própria respiração. “Isso é
excelente para entrar em contato
com o próprio corpo, controlar a
ansiedade e concentrar-se mais”,
diz Carla Cecarello. Depois,
recomenda-se que o casal
sincronize a sua respiração, até
que a mulher inspire o ar exalado
pelo homem e vice-versa. Essa é
uma etapa importante no sexo
tântrico pois acredita-se que,
assim, os parceiros
conseguem trocar e espalhar
a sua energia dos órgãos
sexuais para todo o corpo.
TOQUE E MASSAGEM:
O toque também é essencial,
mas é preciso ir além das
zonas erógenas mais
conhecidas, como pescoço e
orelhas. Além das mãos, o
contato corporal pode
acontecer com abraços
prolongados, em que os seios
da mulher encostem no tórax
do homem. "A parte genital é
colocada em último plano:
primeiro se explora todas as
outras partes do corpo um do
outro para então chegar ao
genital", diz Carla. A
massagem tântrica é uma
forma de explorar o corpo do
parceiro. Nela, o toque deve
ser mais importante do que o
objetivo de deixá-lo excitado.
A recomendação é a de que o
toque passe por todo o corpo
do companheiro - da cabeça
aos pés - até que se concentre
nos órgãos sexuais. E atenção:
é importante que os dois
parceiros façam e recebam a
massagem. "A massagem
tântrica é uma ferramenta
extremamente poderosa de
estimulação do corpo todo. A
sua prática durante o sexo
tântrico é bastante
interessante, pois são
trabalhadas a capacidade de
estar aberto a receber, algo
que é muito mais difícil do que
se imagina", dizem Daricha e
Gurutama, do ATMAN
Consciência & Tantra.
POSIÇÕES SEXUAIS:
Não há regras quanto às
posições para o sexo tântrico: o
importante é que o casal
encontre as melhores opções
para potencializar a energia
sexual. No entanto, costuma-se
recomendar que alguns
exercícios da prática, em
especial o olhar e a respiração,
sejam feitos na posição "yab-
yum", ou o "abraço tântrico" -
quando o homem senta com as
pernas cruzadas (ou "pernas de
índio") e a mulher se posiciona
em seu colo, com as pernas em
volta do quadril do parceiro. É
importante que o casal passe
algum tempo nessa posição sem
que haja penetração."Essa
posição promove um
alinhamento energético entre os
corpos dos praticantes e, por
meio dela, podemos sentir
melhor o nosso parceiro e
também sua respiração", dizem
Daricha e Gurutama.
PENETRAÇÃO:
Depois do casal passar por todas
essas etapas - que não são
encaradas como preliminares,
mas parte do sexo tântrico , o
casal estará com os sentidos
aguçados e a "bioeletricidade do
corpo despertada" para a
penetração. Os praticantes
sentiram uma hiperestesia em
todo o corpo e, por isso,
dispensa-se , inclusive, os
tradicionais movimentos de vai e
vem. A penetração pode ser
considerada o ápice do sexo
tântrico e é um momento
propício para se experimentar os
hiperorgasmos", dizem os
fundadores do ATMAN.
 DICAS EXTRAS
PARA O SEXO
TÂNTRICO
O sexo Tântrico surgiu a cerca
de 6.000 anos na Índia, como
uma forma de rebelião contra
as organizações religiosas,
que pregavam que a
sexualidade tinha de ser
rejeitada pelas pessoas, para
que elas pudessem alcançar a
iluminação espiritual. Ele
desafiou as crenças da época
ao propor que a sexualidade
era uma porta de entrada para
o divino, e que os prazeres
terrenos, como comer, dançar
ou qualquer outra forma de
expressão criativa eram atos
sagrados.
A palavra Tantra significa
“manifestar, expandir para
mostrar e entrelaçar”. Neste
contexto, o sexo é pensado
como algo que serve para
expandir a consciência e para
entrelaçar as polaridades do
sexo masculino (representado
pelo deus hindu, Shiva) e do
sexo feminino (encarnada pela
deusa Hindu, Shakti), em um
todo harmonioso. Porém, os
casais não precisam se tornar
especialistas nesta área para
poder se beneficiar das
sabedorias do sexo tântrico. A
prática do sexo tântrico nos
ensina a prolongar o ato
sexual, e a utilizar a energia do
nosso organismo da melhor
forma possível. Para a maioria
das pessoas, a potência
transcendente do sexo é
vivenciada rapidamente
durante o orgasmo, mas se
você conseguir fazer com que
esse prazer se estenda, você
poderá começar a sentir este
sentimento de união bem
antes de chegar ao orgasmo,
que provavelmente durará
muito mais do que o normal.
DAR E RECEBER:
Uma das dicas do sexo
Tântrico é saber usar a técnica
do dar e receber. Ambos na
hora da relação devem sentir
prazer e ter a oportunidade de
explorar o outro. Uma dica é
você lamber toda a sua
parceira, e enquanto o fizer,
sinta-a com a sua língua,
explore seu corpo, cheiro,
gosto, todos os sentidos
possíveis, e fale para ela
aproveitar o momento para
sentir a sua língua no corpo
dela, a sua respiração,
movimentos. Em seguida, fale
para ela fazer o mesmo, ir te
explorando, conhecendo,
sentido, com calma,
experimentando cada
centímetro e segundo. Deixe-
se levar por essas sensações
sem nenhuma preocupação,
relaxe, tenha paciência e
aproveite.
60 MINUTOS:
Essa dica do sexo tântrico
consiste em ambos separarem
60 minutos por dia para dar ou
receber massagem de corpo
inteiro. Por exemplo, um dia você
dará uma hora de massagem na
sua parceira, podendo até tocar
as genitais, mas não haverá sexo.
No outro, ela fará a mesma coisa.
Sempre em dias diferentes. Neste
caso, o importante é cada um
saber o seu real papel, o de
receptor e o de doador. Fazer
isso fora das preliminares, e
mantendo claro o papel de cada
um, irá ajudar ambos a
descobrirem novas fontes de
prazer, inclusive te dar ideias de
como interagir com a sua
parceira na cama.
NÃO TENHA PRESSA:
O sexo tântrico e a pressa
realmente não combinam, já que
a sua essência é poder apreciar o
outro, sem focar tanto no
orgasmo final.
FALE SOBRE SEXO:
Muitas práticas do sexo tântrico
têm a intenção de quebrar tabus
colocados pela sociedade, e
quando eles foram criados,
existiam muitos! A violação
destas normas culturais teve um
efeito libertador para a
sociedade. Claro que hoje em
dia, as pessoas não vivem mais
em uma sociedade com regras
sociais tão definidas como
antigamente, mas todas as
pessoas têm as suas próprias
limitações e tabus. Se você os
consegue colocar para fora,
falando francamente sobre sexo,
sobre as suas inibições, o que é
um grande problema para
muitos, passará a se sentir
muito mais livre na cama, e
consequentemente ter muito
mais prazer.
NOVAS POSIÇÕES:
O sexo tântrico também é
composto por várias posições
que qualquer pessoa pode
fazer no seu dia a dia, algumas
delas são:
PAPAI-E-MAMÃE: Este clássico
sexual é uma boa posição
para quem está se iniciando
no sexo Tântrico. É uma
posição bastante confortável
e fácil. Como o homem fica
por cima da mulher, ela
permite que ambos possam se
abraçar, se beijar, e possam
olhar olho no olho. Enquanto
o homem se movimenta, você
pode dar uma incrementada
na posição:
• Fazer movimentos circulares
com os quadris;
• Puxar com os pés as
nádegas do homem e
empurrá-lo para si;
• Contrair os músculos
vaginais;
• Levantar os quadris ao
encontro do homem a cada
movimento;
• Levantar o máximo possível
as pernas, o que permite uma
penetração mais profunda;
• Envolver as pernas na
cintura do homem, no
pescoço ou nos ombros.
O DELEITE: A mulher senta em
uma almofada ou puff baixo, e
o homem ,de frente para a
mulher, fica de joelhos no
chão. Também conhecida no
KamaSutra, o homem
consegue manter o controle do
ritmo nessa posição do sexo
tântrico, e ao mesmo tempo
acariciar a sua parceira.
A FUSÃO: O homem senta com
as pernas esticadas para frente,
e a mulher se senta em cima
dele, inclinando levemente as
costas para trás, e passando
cada uma das suas pernas de
um lado das costas dos
parceiro. É uma ótima posição
para um sexo tântrico. A
penetração é realizada de
forma lenta, e com movimentos
circulares. O ato sempre será
lento para que haja controle da
energia sexual.
LATERAIS: Esta posição é
bastante confortável, mas a
penetração não é profunda, e
os movimentos devem ser
ritmados e suaves. Existem dois
tipos de variações para ela:
1. Homem e mulher deitam-se
lado a lado, um de frente para o
outro. A mulher levanta e afasta
os joelhos, enquanto o homem
a penetra e ambos se
movimentam da maneira que
preferirem. Ambos podem ser
acariciar, já que estão com as
mãos livres;
2. Ainda deitados lado a lado,
desta vez o homem fica por trás
da mulher. Ambos estão em
posição semifetal. Nesta
posição, fica mais difícil para a
mulher acariciar o homem, mas
ele pode acariciar bastante a
parceira.
 A pratica do sexo tântrico traz
uma consciência corporal
mais desenvolvida, a energia
produzida durante a relação
gera disposição e os orgasmos
duram mais tempo. Tudo isso
é verdade, garantem os
especialistas. Mas, para
chegar nesse ponto, é preciso
investir em treinamento – e
muitas vezes isso implica em
rever o estilo de vida. A
massagem é um dos recursos
principais do sexo tântrico,
além disso, alguns exercícios
mentais e corporais ajudam na
ativação da energia sexual, a
chamada “kundalini”. A
prática é recomendada para
todo tipo de casal disposto a
aprender, sem limitações de
idade ou preferências sexuais.
A psicóloga clínica Judy
Kuriansky, autora do livro “O
Guia Completo do Sexo
Tântrico” (Editora Madras), e
os terapeutas corporais
Gabriel Saananda e Roberta
Jaloretto, do Espaço
Companhia do Ser, ensinam
alguns passos para iniciantes,

e m
que buscam novas

Ma � a g
experiências prazerosas.

Tâ n t r i c a
TEMPO E SINCRONIA:
Reserve pelo menos um dia na semana para
praticar a massagem tantra com seu parceiro. O
horário da manhã é recomendado, após uma
boa noite de sono. Antes de começar, Judy
Kuriansky recomenda: “É preciso que o casal
esteja na mesma sintonia. Inspirar e expirar
juntos até estarem no mesmo nível energético”,
diz.

EXPLORE O OUTRO:
A mulher pode começar aplicando a massagem
no homem. A terapeuta Roberta Jaloretto
aconselha: “Toque todo o corpo dele buscando
levar sensibilidade para partes que geralmente
ficam esquecidas. A ideia é sensibilizar ‘o todo’
por meio de toques suaves, trabalhando a pele
com toques bem relaxantes”, diz. O objetivo é
promover sensações gostosas e estimulantes

DELICIOSOS ARTIFÍCIOS:
Segundo Saananda, você também pode utilizar
as unhas, os cabelos ou um lenço de seda para
fazer a massagem. “Isso faz com que a pele
fique sensível e acorde – ele começa ficar
arrepiado”. É recomendado utilizar texturas e
brincar com as sensações de quente e frio; use a
imaginação!

CRIE RITUAIS AMOROSOS:

Tomar banho juntos, vestir aquela roupa
especial, escolher um perfume estimulante...
Esses pequenos ritos preparam para uma troca
de amor mais íntima. O ambiente deve estar
totalmente limpo, com luz na medida. A roupa
de cama pode ser especial para a ocasião e,
para aumentar o conforto, disponha também
algumas almofadas. Posicione objetos que
simbolizem os quatro elementos: uma vela para
o fogo, um líquido para a água, uma folha para o
ar, uma flor para a terra.

ENTENDA A FILOSOFIA TANTRA :

“ O tantra busca ensinar e ajudar as pessoas a se
excitarem com o afeto e não com o genital”, frisa
Gabriel Saananda.
 Ma � a g e m
L i n g a m
A Massagem Lingam recebe seu
nome a partir do sânscrito, onde
Lingam é a palavra utilizada para
definir o órgão sexual masculino.
Em uma tradução livre, Lingam
significaria, de forma literal,
“varinha de luz”. Na cultura
tântrica, o pênis é tratado com
respeito e honra, pois canaliza
energias e prazer. Como é de se
presumir, a Massagem Lingam é,
portanto, uma massagem no
pênis. Não se trata de uma prática
exatamente sexual, pois o
orgasmo não é seu objetivo –
embora possa ocorrer. A intenção
é massagear todo o pênis, os
testículos e o que se chama de
“ponto sagrado”, que é a parte
externa da próstata, para que o
homem renda-se a um tipo de
prazer diferente daquele
puramente sexual. A Massagem
Lingam deve ser realizada pela
parceira, não podendo ser
praticada de forma individual. É
essencial que haja o relaxamento
do corpo, permitindo uma
experiência mais rica de prazer.
COMO FAZER?
A massagem tântrica deve
sensibilizar todo o corpo do
parceiro. Inicie a massagem com
o parceiro deitado de bruços e
depois na parte da frente do
corpo, não esqueça de nenhum
pedacinho da pele, use as
unhas, ponta dos cabelos,
lenços de seda e ponta dos
dedos, todos de forma sutil e
veja a pele do seu parceiro se
arrepiar com esse prazer.
Experimente passar as pontas
dos dedos suavemente, mal
encostando na sua própria pele.
Esse toque faz parte da
massagem, ele desperta a pele
do parceiro através das pontas
dos seus dedos. Tirar o foco dos
órgãos sexuais, é fundamental
para integrar todas as partes do
organismo, deixando a energia
sexual fluir e subir para os
chacras superiores.
Agora que a pele do seu
parceiro está bem estimulada
está na hora de você se
posicionar para iniciar a
massagem, você deve manter
os braços o mais próximo
possível do Lingam. Sente-se
em frente ao parceiro e coloque
as pernas dele sobre as suas e
escorregue para perto do corpo
dele. Importante que suas mãos
se aproximem do lingam sem
dificuldade. O homem que irá
receber a massagem deve
deitar-se de barriga para cima
com um travesseiro sob a
cabeça, olhando para sua
parceira, que fará a massagem.
Posiciona-se um pequeno
travesseiro coberto com uma
toalha sob o quadril do homem.
Suas pernas devem estar
separadas, e os joelhos
levemente flexionados, de
forma que sua genitália esteja
exposta para a massagem.
Quando o Lingam está em
pleno estado de ereção, está na
hora de concentrar suas mãos
apenas na região genital.
Nesse momento você irá alternar
movimentos de glande, escroto e
corpo do pênis. Faça movimentos
suaves e circulares na glande e escroto
e aumente a pressão no corpo do
pênis. Olhe para o parceiro e descubra
em qual dessas regiões ele tem mais
sensibilidade e prazer, e dispense mais
atenção a elas, nessa fase o corpo dele
mostra claramente a excitação que está
sentindo e a vontade de liberar a
energia através do orgasmo. É
importante massagear também os
testículos e a área do quadril logo
acima da base do pênis.Pode-se variar
a velocidade e a pressão que são
utilizadas para a massagem,
lembrando-se de que a Massagem
Lingam também é erótica, o que
permite que haja sensualidade em sua
realização. A parceira que realiza a
massagem pode alternar as mãos, a
direção e o sentido da massagem,
sempre cuidando para que a prática
não converta-se em pura masturbação.
Durante a Massagem Lingam, é
essencial cobrir todas as partes do
pênis, incluindo a cabeça – onde há
terminações nervosas que são
extremamente importantes no Tantra,
pois correspondem ao bem estar de
outras partes do corpo. Em qualquer
prática tântrica, como é o caso da
Massagem Lingam, é desejável que o
pênis varie de estados rígidos para
flácidos diversas vezes ao longo da
experiência, para enriquecer a
concentração de prazer.
Se você perceber a proximidade da
ejaculação, pode interromper a prática,
permitindo que o pênis relaxe um
pouco, brincando com os desejos e
urgências do homem. Isso não apenas
aumenta o prazer, como ensina ao
homens uma maior capacidade de
controle sobre a própria ejaculação.
Sempre é importante lembrar que o
objetivo final da Massagem Lingam
não é o orgasmo.
O PONTO SAGRADO
Um dos grandes segredos da Massagem Lingam é a
utilização do chamado ponto sagrado (períneo). Entre os
testículos e o ânus, onde há a área interna rígida em
continuação ao pênis. Neste trecho, há um relevo
pequeno, do tamanho de um grão. Ao trabalhar
gentilmente essa área, encontra-se uma nova forma de
prazer, além de promover o trabalho de controle
ejaculatório e desenvolvimento sexual. A massagem
termina quando o homem que a recebe sente-se
satisfeito ou, caso tenha ocorrido, ele ejacula – o que
impossibilita a continuação do procedimento. Neste
caso, simplesmente interrompe-se a massagem e deixa-
se que a pessoa descanse. Não é recomendada a prática
sexual imediatamente após a massagem, uma vez que ela
exige bastante do pênis, fisicamente falando. Além disso,
é importante manter os testículos aquecidos, protegidos
do frio.
e n t o
mo v i m
Ao invés de subir e descer a mão com
movimentos masturbatórios, tente apoiar o pênis
com uma mão e acariciá-lo com a palma da outra,
fazendo uma leve pressão.
A mão deve deslizar pelo pênis, subindo e
descendo. Toque a glande levemente com os
dedos, enquanto a sua mão vai e volta.
Movimentos de torção são bem vindos. Mas vai
com calma para não "estrangular" o pênis dele e
acabar com o clima.
Leveza é muito importante, mas tem de colocar
um pouco de pressão para dar certo.
Abrir e fechar os dedos sobre a glande, fazendo
movimentos circulares, pode dar muito prazer
 Ma � a g e m
Yoni
A palavra Yoni, tem origem
sânscrita e significa o mesmo que
o órgão genital feminino. Alguns
se referem à vagina da mulher
como “templo sagrado”. Isso
porque a vagina é uma zona
bastante erógena e merece ser
explorada de diversas formas,
ultrapassando as esferas do sexo
oral e da simples penetração. O
maior objetivo da massagem Yoni
é fazer a mulher relaxar
profundamente e vivenciar
sensações que nunca sentiu em
toda a sua vida. Além disso, a
massagem que é realizada pelos
dedos dos homens amplia ainda
mais o grau de intimidade entre o
casal. O sexo após a massagem
pode até acontecer, mas
geralmente isso não é regra,
principalmente se a mulher gozar
e já estiver com a energia
esgotada de tanto prazer. Por
mais que essa não seja uma
técnica sexual para o homem,
pode ser muito prazeroso para
ele, uma vez que poderá ver de
pertinho sua parceira como
nunca viu antes. Aprenda então a
técnica da massagem Yoni e
aplique na sua amada!
COMO FAZER?
Uma das recomendações da
massagem Yoni é tomar um
banho relaxante juntos antes de
realizar o passo a passo. A
mulher pode se banhar sozinha
com o seu auxílio apenas
ensaboando-a ou jogando água
ou você pode participar do
banho já iniciando o ritual de
conexão e intimidade entre
vocês. Procure fazer desse
momento algo especial, sem
pressa e busquem curtir a
presença um do outro. Esse
banho trará mais vigor para os
dois, além de já higienizar toda a
região que você irá explorar.
Certifique-se de deixar ela bem
confortável. Você pode dispô-la
em cima de travesseiros e deixar
a cabeça dela mais elevada para
que ela possa observar a
massagem, os movimentos que
você realiza e até mesmo a sua
imagem, para deixá-la ainda
mais estimulada. Ela pode
querer ficar de olhos fechados
para sentir de forma mais plena
todas as vibrações, isso
dependerá da escolha de cada
uma. Coloque um travesseiro
coberto com uma toalha nos
quadris. As pernas devem estar
afastadas e com os joelhos
dobrados naquela típica
posição da mulher quando vai
dar a luz. O órgão genital dela
deve estar completamente
exposto para você como
doador, que poderá se colocar
sentado à frente dela para
poder realizar todos os
movimentos com facilidade e
livre acesso.
Comece massageando as
pernas, coxas, seios, abdômen
e outras regiões antes de
chegar à vagina. Assim como
na massagem Lingam, o corpo
e a pele devem estar
sensibilizados, refaça os passo
que seu amor fez em você,
cubra todo o corpo dela com
toques e massagem. O
objectivo é relaxar quem vai
receber a massagem e prepará-
lo para tocar na Yoni
delicadamente.
Após isso parta para a região
da vagina. Então, aperte o lábio externo
entre o polegar e o dedo indicador e
deslize de cima para baixo em
movimentos lentos e precisos. Depois,
faça o mesmo movimento no lábio interno,
sempre com calma, fazendo com que a
mulher se acostume a seu toque.

Ao passar para o clitóris, massageie esta

zona com movimentos circulares em
vários sentidos mas com suavidade.
Aperte-o delicadamente, se a sua parceira
estiver muito excitada recorde-a de
respirar fundo e calmamente.

Insira o seu dedo indicador da mão direita

na Yoni da sua companheira, explore o
interior de forma suave e lenta. Demore
tempo, não existem pressas seja gentil o
objectivo é mimar a sua parceira. Com a
sua mão esquerda massageie o corpo da
sua parceira. Quando voltar a massagear o
clitóris enquanto massaja também o
interior da vagina, use o dedo polegar e
faça novamente movimentos circulares,
no entanto deixe toda a sua mão assente
na Yoni.

Esta dupla estimulação dará muito prazer

à sua companheira. Recomenda-se que o
casal mantenha contato visual durante a
massagem para intensificar a sensação e a
troca entre os dois. Como a preferência
pela intensidade, velocidade e pressão
varia de mulher para a mulher, a receptora
deve dizer ao doador como prefere à
medida que vai experimentando as
sensações. Assim, irá facilitar para que
você ache o ponto certo de prazer dela.
Porém, limite a conversa, pois prolongar a
fala pode ser um fator de dispersão da
massagem.
Conexão com a Técnica do
Giro Tântrico
É uma prática pouquíssima conhecida no ocidente e, até mesmo no oriente, sendo ensinada ou iniciada a poucos
discípulos que forem realmente persistentes. Essa técnica faz parte do Tantra secreto apesar que uma pequena parte
da mesma foi divulgada.

INÍCIO
A prática se inicia com o casal sentado confortavelmente num colchonete, ele senta-se numa almofada permanece
atrás dela e ambos aquietam suas mentes e emoções, fechando os olhos. Feito isso inicia-se o movimento rotatório de
girar no mesmo eixo, no sentido horário, de forma suave mantendo-se a coluna ereta.

MOVIMENTOS
O Primeiro Movimento é feito por ele que respira suavemente no pescoço dela. Iniciam-se os movimentos com
deslizamentos com as mãos bem leves e sem a utilização de óleo. Os movimentos são em sua maioria de baixo para
cima. Atente para que pelo menos uma das mãos, fique em contato com o corpo dela durante toda a prática, o ideal
seriam as duas. Suavemente passa-se a ponta dos dedos sem utilização das unhas de cima para baixo e logo a seguir
de baixo para cima.
Tão logo as mãos cheguem em baixo, o movimento muda de rumo e sobe. Repita esse movimento várias vezes e
novamente faça deslizamentos prazerosos com as mãos. Agora o movimento tem o mesmo formato a não ser as mãos
que tocam mais forte, inclusive encostando um pouco as unhas. Atenção que o toque é realmente bem superficial e
carinhoso com as unhas e bem profundo com as mãos. Nesse ponto, depois de feito algumas vezes os movimentos
anteriores, repita-os com um pouco de óleo nas mãos.
Trabalhe a região dos ombros com toques profundos. Repita várias vezes o movimento de baixo para cima e de
cima para baixo que finalizem, na região do pescoço. Faça vários movimentos com atenção nos braços, pescoço,
rosto e lateral do corpo, muito suavemente e com muito carinho morda suavemente o pescoço dela. Ainda com uma
boa dose de carinho e por que não, amor, beije delicadamente em volta das orelhas. Faça movimentos dos dois lados.
Encoste suavemente seu peito as costas dele, sem por peso. Os movimentos na barriga são feitos com óleo e faz-
se mais movimentos no sentido horário e alguns poucos no anti-horário. Faz-se movimentos fechados e abertos, com
os dedos e com as palmas das mãos. Na barriga, atente que enquanto se gira com os dedos com uma das mãos a
outra segura na cintura. Os seios no ocidente são considerados uma área sexual e até mesmo um tabu. No Tantra não.
É uma região do corpo absolutamente sagrada, como todas, e que deve ser muito tocada e acariciada. Faça
movimentos suaves e circulares. E observe os detalhes dos movimentos feitos nos seios.
Pode-se tocar um seio de cada vez em ambos deve-se dar atenção especial aos mamilos. O importante sempre o
toque ser prazeroso e não machucar. Nesse ponto, ele irá para frente dela e a mesma irá sentar-se sobre as suas
pernas, encaixando-se perfeitamente. Ele beija o peito e os seios dela. Tudo com muita calma não deixando nenhuma
região sem um toque ou beijo. O abraço permite uma total união e integração mística do casal. Um desaparece no
outro. Durante o abraço, o casal poderá beijar-se. O beijo deverá ser muito suave sem utilizar-se muito da sexualidade
e sim da sensualidade.Termina-se a prática com ela deitada e ele sentado massageando-lhes a barriga e o peito.
TÉCNICA
CHINESA
DE
MAXIMIZAR
O PRAZER
In i c i e com toque s c a r i n h o s o s p a r a
es t i m ular e circu l a r e n e r g i a n o p ê n is e
n a v a gina, mas v á c o m c a l m a , n e s s e
m o m e nto querem o s s ó a e x c i t a ç ã o .
Q u a n do ambos e s t i v e r e m a l t a m e n t e
ex c i t a dos, parem e s e c o n t e n h a m .
O l h e m dentro do s o l h o s u m d o o u t r o.
En t ã o , procure e n x e r g a r a b o n d a d e
in t e r i or de sua p a r c e i r a e t e n t e
ex p r e ssar todo o a m o r q u e v o c ê t e m
po r e l a através d o s o l h o s . M a n t e r s eus
ol h o s abertos tam b é m a j u d a a l e v a r a
en e r g i a para cim a . T r o q u e m e n e r g i a
at r a v és do seu ol h a r fi x o , s e u s l á b i o s,
da s p a lmas de su a s m ã o s e p e l a p r ó pria
pe l e .
In i c i e esfregando a c a b e ç a d o p ê n i s nos
pe q u e nos lábios d a v a g i n a e ,
pr i n c i palmente, n o c l i t ó r i s . V o c ê
sa b e r á que ela es t á p r o n t a q u a n d o
se n t i r que os láb i o s e o c l i t ó r i s e s t ã o
be m l ubrificados . P e n e t r e , e n t ã o , a o s
po u c o s. Comece c o m u m p a d r ã o d e
n o v e penetraçõe s r a s a s e u m a
pr o f u nda.
En q u anto perma n e c e r d e n t r o d e s u a
pa r c e i ra, contrai a l e v e m e n t e a c a b e ça
e a b a se de seu p ê n i s . P r o c u r e u s a r a
m e n t e , assim com o o s m ú s c u l o s
pé l v i c os para pre s s i o n a r e s s e
"c o n j u nto" de mú s c u l o s . S e n e c e s s á rio,
us e o s dedos par a p r e s s i o n a r a b a s e de
se u p ê nis.
Q u a n do sentir q u e e s t á p r ó x i m o a o
or g a s mo, retire o s e u p ê n i s p a r a
ap r o x imadamen t e 2 , 5 a 5 c m d a
ab e r t ura da vagi n a . N ã o s e e s q u e ç a de
di z e r à sua parce i r a q u e e s t á p r ó x i mo
do l i m ite e que e l a p r e c i s a e v i t a r q ue
vo c ê o ultrapass e . ( S ó r e t i r e t o d o o
pê n i s se for abso l u t a m e n t e n e c e s s á rio)
Contraia o ânus e use a mente para
desviar a energia que está na ponta de
seu pênis para o períneo e cóccix, e
depois pela espinha leve-a até a sua
cabeça. Isso ajudará a espalhar a
energia orgasmática de seus genitais,
diminuindo a ânsia de ejacular
enquanto estende o orgasmo genital
para um orgasmo total do corpo –
êxtase generalizado.
Relaxar faz com que as veias
sanguíneas de seu pênis dilatem-se e,
ainda, faz com que você troque mais
energia sexual com a sua parc eira. A
sua ereção deve baixar um
pouco,permitindo que o sangue pleno
de hormônios retorne a fim de
fortalecer todo o resto do corpo e fazer
com que o sangue novo corra para o seu
pênis quando ele voltar a ficar duro.
Continue abraçando, beijando e
circulando energia. Quando estiverem
prontos, você pode continuar a
penetrar/contorcer-se e repet ir até que
ambos estejam completamente
satisfeitos.
ENTENDA MELHOR
A TÉCNICA
A E XCITAÇÃO
G e r almente, os d e d o s s e r ã o m a i s
e fi c azes do que a l í n g u a q u a n d o s e
t r a t a de estimu l a r a v a g i n a . V o c ê
p o d e usar um d e d o o u d o i s , s e e l a
e s t i ver muito e x c i t a d a , p a r a p e n e trá-
l a . C ircule as p a r e d e s d a v a g i n a p ara
d e s c obrir os lu g a r e s m a i s s e n s í v e i s.
N ã o se esqueça d o p o n t o G q u e é de
t r ê s a cinco cen t í m e t r o s a t r á s d o
c l i t óris. Você t a m b é m p o d e q u e r e r
i m i t ar o movim e n t o p é l v i c o c o m o s
d e d os, dentro e f o r a , s i m u l a n d o a
a ç ã o do pênis. N e s s e m o m e n t o , o
d e s e jo dela se a p r o x i m a n d o d o p o nto
d e e bulição e v a i q u e r e r m u i t o q u e
v o c ê a penetre . M a s n ã o v á d i r e t o ao
p o n to, segure o p ê n i s c o m a m ã o
c o m o se fosse g u i á - l o p a r a a v a g i na e
a n t e s de entra r , e s f r e g u e a g l a n d e no
c l i t óris, desliza n d o p e l o s l á b i o s a t é
c a i r na entrada d a v a g i n a . E n t ã o
g r a dualmente e n t r e , p r i m e i r o d o i s ou
t r ê s centímetr o s , a v a n c e m a i s u m
p o u co e então v o l t e l i g e i r a m e n t e
p a r a que o pên i s p e r m a n e ç a n a
e n t r ada da vag i n a . E s s a a b o r d a g e m
l e n t a e prolong a d a a j u d a r á v o c ê a
c o n t rolar seu p r ó p r i o d e s e j o e
p e r mitirá que v o c ê i n i c i e u m p a d r ão
d e movimento q u e o l e v a r á e l a à s
a l t u ras do praz e r e m v á r i a s o c a s i ões.
S e e l a consegu e t e r v á r i o s o r g a s m os,
v o c ê pode quer e r a j u d á - l a a t e r u m
o r g a smo antes d e p e n e t r á - l a , o u v ocê
p o d e preferir e s p e r a r p a r a q u e
c h e guem ao or g a s m o j u n t o s n a
p e n etração.
A PENETRAÇÃO
A maioria dos filmes pornos retrata
homens que penetram suas parceiras
fazendo um movimento de pêndulo
de dentro para fora até que ejaculem,
então não é de surpreender q ue a
maioria dos homens ache que é a
coisa certa a fazer. Na verdade, esse
movimento de penetração rít mica é a
melhor receita para ter uma
ejaculação rápida. Os chineses
acreditam que o movimento
adequado é essencial para sentir
prazer durante o ato sexual,
controlar a ejaculação e manter a
saúde sexual. Mas mais importante
do que usar uma técnica específica é
certificar-se de que sua parce ira
esteja suficientemente excitado.
Nessa técnica o homem é encorajado
a penetrar superficialmente uma
série de vezes antes de penetrar
profundamente; o mais comum deles
propõe nove movimentos superficiais
para cada movimento profundo.
Conforme você aprende a controlar a
ejaculação, pode reduzir a proporção
para seis e até três movimentos
superficiais por um profundo.  Os
movimentos profundos removem o ar
da vagina, criando um vácuo que é
intensificado por movimentos
superficiais. Você deve evitar a
retirada total porque quebra o selo
do vazio; em vez disso, puxe para
trás até ficar dois ou três
centímetros dentro dela.
P ENETRAÇÃ O P R O F U N D A
D epois de pe n e t r a r p r o f u n d a m ente, a
m aioria dos h o m e n s r e c u a t o d a a
e xtensão da v a g i n a d a p a r c e i r a , o que
f a z com que a g l a n d e ( s e u p o n t o mais
s e nsível) rec e b a u m a i n t e n s a f r icção.
S e você tiver d i fi c u l d a d e e m m a nter
u ma ereção, e s t e m o v i m e n t o d e
e ntrada e sa í d a é e s p e c i a l m e n t e
i ndicado par a v o c ê , m a s , c o m o você
p ode imagin a r , t a m b é m é m u i t o
e xcitante e g e r a l m e n t e l e v a à
e j aculação r á p i d a .
P or essa razã o , o s m e s t r e s c h i n eses
d esenvolver a m o m o v i m e n t o d e
p enetração v e r t i c a l p r o f u n d a . Esse
m ovimento u s a a b a s e d o p ê n i s ,
n osso ponto m e n o s s e n s í v e l , p a ra
e s timular o c l i t ó r i s . E m v e z d e se
r etirar o pên i s , v o c ê p o d e fi c a r
d entro de su a p a r c e i r a e m o v e r -se
r epetidamen t e p a r a c i m a e p a r a
b aixo. Isso s e r á e s p e c i a l m e n t e
i mportante q u a n d o e l a e s t i v e r no
m eio de um o r g a s m o e q u i s e r q ue
v ocê fique de n t r o , m a s v o c ê e s t á no
s e u limite.
L embre-se d e q u e a p r o x i m i d a d e do
c l itóris femi n i n o à v a g i n a é v a riável,
o que pode s e r u m a d a s r a z õ e s pelas
q uais algum a s m u l h e r e s t ê m
o r gasmos du r a n t e a r e l a ç ã o s e x ual
m ais facilme n t e d o q u e o u t r a s .
A lgumas mu l h e r e s p o d e m s e r
e s timuladas n o c l i t ó r i s c o m e s s e
m ovimento v e r t i c a l d e p e n e t r a ção
p rofunda, m a s o u t r a s p r e c i s a r ã o da
a j uda de seu s d e d o s .
DIFERENTES ESTIMULAÇÕES
Além da profundidade, a direção da
penetração também pode variar.
Segundo a medicina chinesa, as
várias partes da vagina, como as do
pênis, correspondem aos órgãos e
glândulas do corpo. Para realmente
satisfazer e energizar sua parceira,
você tem que estimular toda a sua
vagina. Talvez você pense que é
muito trabalho e você não pode fazer
isso toda vez, mas quanto mais
superfície da vagina você massagear
com o pênis, melhor.
Comece com uma penetração
superficial, da esquerda para a
direita e de cima para baixo. Em
seguida, penetre profundamente e,
permanecendo nessa posição, use a
base do pênis para esfregar, para
cima e para baixo, o clitóris de sua
parceira; a glande do seu pênis vai
esfregar suavemente contra o colo do
útero. Agora recue o pênis de forma
inclinada, formando um ângulo, o
que irá estimular as paredes
vaginais. Uma vez que você aprendeu
a diferenciar entre a penetração
superficial e profunda, você pode
dedicar-se a explorar a profundidade
média. Lembre-se que as mulheres
têm diferentes pontos de grande
sensibilidade, assim penetrar em
diferentes direções dará mais prazer
a sua parceira.
Massagem
Nuru
Saiba tudo sobre essa técnica deslisante.
Muito praticada em países como o Japão e o Estados Unidos, a massagem
nuru é conhecida por ser uma técnica extremamente sensual e sensorial,
com o objetivo de proporcionar relaxamento, tanto há quem recebe
quanto à quem também faz.A palavra ‘Nuru’ tem origem japonesa e o seu
signi�cado é “escorregadio”. Por essa razão, a massagem nuru foi
apelidada como massagem “corpo-a-corpo”, uma vez que consiste em
deslizar o próprio corpo sobre o da outra pessoa. À �m de relaxar a
musculatura, desintoxicar o organismo, provocar maiores sensações de
prazer e fazer com que o(a) parceiro(a) sinta-se bem da cabeça aos pés

1 – Preparação Antes de começar a massagem nuru, existem alguns

princípios que você deve seguir

:– Os dois devem tomar banho antes de realizar a massagem;

– Tanto o seu corpo quanto o corpo do(a) seu(sua) parceiro(a) precisam
estar molhados, pois assim o gel de algas marinhas deslizará melhor;
– O colchão para realizar a massagem deve ser próprio;
– Ambos precisam estar entregues aos intensos estímulos que a
massagem é capaz de provocar;
– Deixe de lado todo receio e insegurança, senão, a excitação extrema
não será alcançada.

2 – Ambiente O primeiro passo para fazer a massagem nuru é preparar o

ambiente.
Apesar do gel não manchar ou possuir cheiro, o movimento dos corpos e
a grande quantidade do produto podem causar certa bagunça e talvez
você não goste da sensação pegajosa nos lençóis.O ideal é que você
encha um colchão de ar e coloque em um espaço que tenha e mantenha
uma temperatura agradável (entre 25°C – 35°C) ao longo de toda a
massagem.
Apostar em uma decoração temática também é interessante e ainda
ajuda a dar um clima mais sensual ao momento. Algumas velas
aromáticas espalhadas no ambiente e iluminação sugestiva são ótimas
alternativas.

3 –  Prepare o gel Coloque uma tigela grande ao lado do colchão, larga o

su�ciente para que você possa en�ar as mãos sem problemas e aplicar o
gel no corpo do(a) seu(sua) parceiro(a). Caso você não tenha uma tigela,
pode aplicar o gel diretamente no corpo.

4 – Iniciando a massagem Com as mãos, esquente o gel e aplique em

grande abundância por todo o corpo do(a) seu(sua) parceiro(a), isso
permitirá que você deslize com mais facilidade.Massageie com as mãos e,
aos poucos, vá para os toques mais diretos com o próprio corpo. A
sensação de ambos os corpos e o gel escorregadio aumentará o prazer e
oferecerá uma incrível excitação e relaxamento.
Psicologia Positiva
PUXE PELA SUA
RELAÇÃO
O positivismo tem uma força imensa para
mudar a nossa perspectiva: enquanto as
emoções negativas nos “resignam”, as
emoções positivas tornam-nos receptivos.
As emoções e atitudes positivas ajudam-nos
a “ampliar, construir e criar”. As emoções
positivas realmente estimulam o
pensamento, gerando benefícios como uma
perspetiva mais alargada, aumento da
criatividade e consequentemente promoção
de um melhor relacionamento.
Encontrar maneiras de injetar humor, leveza
e ser positivo numa situação difícil, não é
apenas uma estratégia de distração. É um
processo que ajuda as pessoas a olhar para
outras possibilidades. Parceiros que se
encontrem presos ao seu passado e a um
único tipo de atitude tendencialmente
derrotista, devem mover-se para uma maior
positividade, aproveitando “micro-
oportunidades” e fazendo “micro-
compromissos” para reforçarem a sua
ligação. Trabalhar as emoções positivas é
mais do que apenas divertir-se, inclui a
gratidão, empatia, compreensão, inspiração,
alegria, curiosidade e, sobretudo uma
orientação comum face aos valores
estabelecidos no relacionamento.
DICA: Quando os parceiros estabelecem um
compromisso “bondoso”, uma forma de
consciência focada em gerar sentimentos
calorosos, meigos em relação ao outro, o
quociente de emoções positivas aumenta
largamente nas suas vidas, que por sua vez
aumenta a satisfação com o
relacionamento.Na verdade, ao estabelecer
mais objetivos positivos no relacionamento
pode promover a felicidade mútua do casal.
Os casais que procuram aumentar o bem-
estar nos seus relacionamentos,
concentrando-se na partilha de experiências
significativas em conjunto, promovem o
crescimento e desenvolvimento do
relacionamento, e criam satisfação e
intimidade Não é humanamente possível
atingir todos os aspectos positivos que você
procura, mas facilmente percebemos que a
positividade é importante para definir metas,
e que os resultados obtidos refletem essa
mesma positividade. A recompensa é
grande: mais divertimento, mais
crescimento, melhor sexo e mais intimidade
sustentada.
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