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No es aconsejable prep1112
Ensalada
mayonesa Ser capaz de liderar procesos de internacionalización, de fomentar la
innovación araciones demasiado grasosas, ni condimentadas.
Pan integral o tostada o fajita
Carne magra (sin grasa) o pollo sin piel o pescado, prefiera preparaciones al vapor, horno o
asados. evite la grasa o cocine sus alimentso con aceites vegetales (canola, girasol, soya
etc)
CASEROS
capacidad de liderazgo para gestionar equipos y repartir responsabilidades y debe
fomentar el aprendizaje en la organización.
Funciones generales:
Bebida láctea con leche descremada o semidescremada, si no la tolera la puede reemplazar por leche
deslactosada o leche de soya o crema láctea,
infusión de té verde o aroma
acostarse inmediatamente después de las comidas, espere aproximadamente una hora y media para
hacerlo. (NO comer en la cama, no comer viendo TV, no hacer siesta)
Procure realizar algún ejercicio físico moderado a diario o mínimo 3 veces / semana mayor a
30 minutos
Procure cocinar los alimentos bajos en sal. NO fritos, no comidas recalentadas no repetir harinas
tica, sin azúcar o endulzante artificial
café o avena molida, o chocolate light. NO
no contenga fructosa).
Funciones generales:
DIRECTOR DE MARKETING
Experiencia: