Como Potenciar su Mente.

Programación Mental.
La Ciencia de la Naturaleza.
Diego de la Rivera
Ruiz.

• Después de muchos años de estudio,

práctica e investigación, tengo el
agrado de presentarles un trabajo que
sin duda “les dará resultados
sorprendentes”, avalado por muchos
alumnos y receptores que han pasado
por este entrenamiento, tanto en los
cursos como en las sesiones de
coaching.

• www.potenciaciondetalentos.cl

• www.naturalezacosmica.blogspot.com
1.0 RESPIRACIÓN ABDOMINAL

• Al respirar con el abdomen y retener el aire en el estómago,

dejamos los pulmones libres con lo cual no nos ahogaremos o
nos faltará el aire.

• Esto es lo mismo que si queremos inflar un bote. Usamos un

bombín con fuelle, que será “el inflador”, y este “inflador” equivale
a los pulmones, y el bote equivale al estómago. Entonces si el aire
lo dejamos en los pulmones, (o sea en el bombín) y lo botamos, la
capacidad del bombín estará llena y no inflaremos el bote, pero, si
llenamos el abdomen con el aire que inspiramos, siempre
tendremos los pulmones vacíos e incluso podemos seguir
respirando teniendo el aire en el estómago, ¡hagan la prueba!
• Retengamos el aire unos instantes, como un helicóptero que trae
alimento a unos damnificados que están aislados, ¿qué pasa si se
posa y eleva de inmediato?, la gente que está ansiosa alcanzará a
sacar muy pocas cajas de víveres, pero si se posa y estaciona un
rato, les aseguro que los pobladores hambrientos lo dejarán vacío.

• Es lo mismo que hacemos cuando respiramos cortito y botamos

de inmediato el aire, no satisfacemos la demanda de oxígeno con
lo cual tenemos que inspirar rápidamente de nuevo, y así
sucesivamente lo que trae como consecuencia que vivamos todo
el día “acelerados”, en vez de aprender a “relajarnos” y
“oxigenarnos”.

• En el abdomen, el aprovechamiento del aire inspirado es 100%,

en cambio con respiraciones cortitas, pulmonares, como solemos
hacerlo, el aprovechamiento es mínimo.
• La respiración es un formidable medio de autorregulación física y
psíquica.

• Incide sobre los estados emotivos. Canaliza las emociones.

• Está en relación con la mayor parte de las funciones corporales.

• En definitiva, y eso es lo que queremos transmitirle aquí, respirar es

mucho más que oxigenar la sangre. Si lo hacemos bien, aumentamos la
vitalidad, psíquica, física y espiritual.

LA CORRECTA RESPIRACION

• Aunque respirar es el primer acto de nuestra vida, y es un acto

absolutamente reflejo, se puede respirar muy mal o muy bien.

• “Respirar correctamente es energizarnos”

• Saber respirar parece una cosa muy obvia porque lo estamos haciendo
continuamente pero eso no significa que sepamos hacerlo correctamente,
que sepamos sacar partido a todas las ventajas que tiene el arte de saber
respirar.

• Recuerde, “Almacenar y Retener” y después espirar lentamente.

• Cuando las neuronas reciben este aporte extra de oxígeno y energía,

pueden cumplir su función de una forma más eficaz, se agudiza la
inteligencia, los sentidos y en general, se fortalece todo el sistema nervioso.
• “Respirar correctamente es algo muy importante para la vida, la
salud, la conciencia y las emociones”

• “Sea como sea, respirar es vivir. Respirar superficialmente es vivir en

la superficie. Respirar profundamente es llegar a lo más profundo
de la vida para aprovechar toda la energía que puede darte”.
2.0 TRABAJAR LA MENTE EN ALPHA

• El cerebro tiene dos hemisferios: El izquierdo y el derecho.

• La actividad cerebral emite ondas electromagnéticas que se miden en CPS

(ciclos por segundo) o HZ, y se miden en las lecturas que arroja el
electroencefalograma.

• En el curso aprenderemos a relajarnos y a entrar fácilmente en Alpha, que es

un estado entre 7 y 14 CPS o HZ, es un estado de relajación en el cual se
activa el hemisferio Derecho, ya que en estado Beta, entre 14 y 21 CPS o
HZ, que es el estado en que estamos la mayor parte del día, sólo se activa el
Izquierdo.

• El Hemisferio izquierdo es el que se ocupa de todo lo racional, matemático,

lógico y es el que recibe y procesa toda la información recibida por los
órganos de sentido.
• El Hemisferio derecho en cambio se ocupa de todo lo emocional, es
intuitivo, capta las esencias, es el artístico y recibe toda la información
extrasensorial.

• Nosotros a lo largo de nuestra vida familiar, educación en el colegio o en

la enseñanza superior sólo hemos desarrollado el Hemisferio izquierdo y
tenemos un desarrollo muy precario del Hemisferio derecho, que es el
que capta “lo invisible al ojo”.

• Esto nos crea un desequilibrio, ya que el Izquierdo nos hace “pensar” y

el Derecho nos hace “sentir”, entonces la mayoría de las veces
analizamos los temas o problemas Emocionales, en que debemos
preocuparnos de qué “sentir al respecto”, usando el hemisferio Izquierdo
que nos da la información de qué “pensamos al respecto”.
• En estado Beta, (el estado habitual en que estamos), funciona sólo
el hemisferio izquierdo (el racional y lógico), y el cerebro sólo puede
alcanzar hasta un máximo del 10% de su capacidad, en cambio en
estado Alpha el cerebro puede alcanzar hasta el 100% de su
capacidad, con los dos hemisferios simultáneos.

• Generalmente analizamos temas “Emocionales” en forma

“Racional y Lógica”, y calculen cómo nos debemos confundir, ya
que lo hacemos en Beta con el hemisferio izquierdo solamente, y al
¡10 % máximo de su capacidad!.

• Lo Emocional no se debe analizar Racionalmente, y lo Racional no

se debe hacer Emocionalmente, la idea es que “Deben trabajar los
dos hemisferios simultáneamente, obviamente en estado Alpha”.
• Es como un pájaro que vuela con una sola ala, el desgaste será
“tremendo” y el vuelo será sólo rasante, en cambio si el pájaro vuela
con sus dos alas estiradas y perfectamente desarrolladas, bastará
que bata unos instantes sus alas y planeará ahorrando mucha
energía, volará alto y se sentirá en paz.

• ¡Un pájaro vuela y planea con sus dos alas perfectamente extendidas!

• La diferencia entre estado Alpha y Beta es tan grande como la

diferencia entre la palabra nadar e irse a nadar.

• “Trabaja los dos hemisferios en forma simultánea con lo cual sentirás

y pensarás al mismo tiempo”.
• Una vez que haya aprendido a entrar y salir de Alpha, en la mañana es más
fácil recién despierto, después lo puede hacer a cualquier otra hora del día,
el ideal es que lo practique varias veces al día.

• LA PERSONA QUE SABE GUIAR, CONDUCIR Y MANEJAR SUS

PENSAMIENTOS, ES UNA PERSONA QUE SABE GUIAR, CONDUCIR Y
MANEJAR SU VIDA.

• EN EL “CONTROL DE LA MENTE” LA INTELIGENCIA DEL SER HUMANO

SE MIDE POR SU CAPACIDAD DE RESOLVER PROBLEMAS. LA MENTE
PUEDE EDUCARSE PARA AUMENTAR ESTA CAPACIDAD Y HACER
MEJOR USO DE SUS FACULTADES.

• El “Control de la Mente” propone un modo de relajar el cuerpo y la mente

provocando la reducción de la frecuencia de las ondas cerebrales, como ya
lo hemos analizado, y la elevación de la actividad del hemisferio derecho
para producir un resultado positivo.
• La clave está en el uso del hemisferio cerebral derecho, porque este
hemisferio está en contacto con el resto de la inteligencia del universo.

• Con “Control de la Mente” cada persona controla su propia mente para

encauzar las energías creativas de su yo superior. Es el mundo de lo
creativo. El perfecto equilibrio se obtiene usando correctamente las 2
partes de tu cerebro.

• Cuando usamos el lado derecho encontrarás a la persona adecuada,

resolverás problemas aparentemente insolubles, recibirás destellos de
ideas dignas de un genio.

• Al relajar el cuerpo, permites que la mente se relaje. Al relajar la mente

reduces la frecuencia de las ondas cerebrales. Cuando disminuyes la
frecuencia de las ondas cerebrales a aproximadamente la mitad del
ritmo habitual del ser humano despierto, elevas el nivel de la actividad
del hemisferio derecho de tal modo que es casi tan activo como el
izquierdo.
• Cuando las dos mitades están activas se puede programar la mente
consecuentemente y con un propósito como un computador.

• La formación de imágenes mentales usando la visualización y la

imaginación es una actividad del hemisferio derecho, y el hemisferio
derecho está conectado con el otro lado y tu computador está conectado
a un computador mayor, tus necesidades son escuchadas por la
inteligencia superior o Dios y tus necesidades son satisfechas.

• Las personas que piensan, analizan sus problemas y buscan ayuda del otro
lado en el nivel Alpha son centradas. Su conciencia está conectada con la
conciencia superior. Cuando obtienes una respuesta aunque parezca que
la estás adivinando, aciertas más veces de las que te equivocas. Se le
llama intuitivas.

• Cuando relajas el cuerpo, aquietas tu mente e imaginas mentalmente los

cambios que quieres en tu vida, cuando se producen estas mejoras
experimentas un cambio sutil de actitud, tu esperanza y tu confianza
aumentan, lo que causa la búsqueda de más mejoras.
• Usar “Control de la Mente” es algo tan grande como establecer
contacto con una inteligencia superior. Es una herramienta que
siempre estará junto a nosotros que siempre sabíamos que existía
pero no podíamos usarla.

• El punto de partida es aprender a relajarse, que es un estado de

profunda relajación más profunda que el sueño pero presidida por
una clase especial de conciencia.

• Entonces cuando esté tenso, deprimido o angustiado, cuando

tenga esa sensación de que “no está en su centro”, bastará que
se relaje con las técnicas que ya ha aprendido y vaya a su “Lugar
Favorito”, y experimentará la misma sensación agradable y
placentera de cómo si estuviera ahí, y entonces nos olvidamos de
¿cómo nos sentíamos?, ¿estábamos angustiados?, es así de
fácil, practíquelo harto, y mientras más lo haga, mejor serán los
efectos.
• Con “Control de la Mente” podemos estar en Alpha a voluntad y
permanecer completamente alertas.

• Además se aprende que los cinco sentidos son los sentidos con los que
nacemos pero además existen otros, y que son llamados “poderes” y la
misión de “Control de la Mente” es despertar esos poderes.

• Con la meditación sucede algo hermoso, se percibe una belleza

tranquilizadora. Mientras más medites y más profundamente penetres
dentro de ti, más firme será tu dominio de tu paz interior, hasta el punto
que nadie podrá quitarte esa paz. Tu cuerpo también se beneficiará, tu
cuerpo está diseñado para ser saludable, cuenta con mecanismos de
curación y si no los aprovechas son anulados en las mentes que no han
aprendido a controlarse a si mismos.
3.0 DISONANCIA COGNITIVA

• Una de las expresiones más comunes de Cayce durante sus cuarenta y tres
años de lecturas era: El espíritu es la vida; la mente es la creadora; lo físico es el
resultado. Todo lo que hemos hecho o creado en el mundo físico empezó en la
mente de alguien. En algún tiempo, todo empezó en la imaginación de alguien.
La mente es la creadora.

• Todos hemos tenido este sentimiento de querer algo conscientemente y así

empujar nuestras vidas en tal dirección. Otra parte de nosotros empuja en la otra
dirección, hacia nuestros deseos subconscientes. No somos robots; podemos
programar nuestras vidas de la forma que queremos que sean. Debido a que
somos humanos, sin embargo, existe un lapso entre la programación y la
manifestación en la realidad. Para algunos, esta brecha puede ser de pocos
minutos o de pocos días; para otros, pueden ser pocos meses, o incluso años.
Varía para cada uno, y mucho depende de que tanto lo deseemos
subconscientemente. Frecuentemente, solo pensamos que lo queremos.
• El valor del “Control de la mente” es que permite unificar nuestros
deseos conscientes con los subconscientes. Tal como lo ilustra el
dibujo, con el subconsciente y el consciente empujando la voluntad
al mismo tiempo y en la misma dirección, nuestra vida es guiada en
la dirección que queremos que tome. A pesar de que ésta es una
versión simplificada, nos explica la integración de la mente
consciente con la subconsciente.

• Sin darnos cuenta, los deseos de la mente consciente y de la

inconsciente muchas veces trabajan en contra uno del otro,
empujando en sentidos opuestos.


• Esto resulta en mucho esfuerzo y poco logro. La

voluntad para tener éxito se atora. Tristemente, tus
metas y deseos no son congruentes con tus palabras
y acciones.

• No hay coherencia entre lo que “sientes”, “piensas” y

“haces”.
Usando control de la mente, puedes sincronizar tus propósitos
conscientes (conocidos) con tus patrones subconscientes (escondidos).
• Cuando tu ideales conscientes y deseos subconscientes se
unen para trabajar juntos, empujando y creando en la
misma dirección, no existe límite a lo que puedas hacer.

• Si lo que haces es coherente con lo que “sientes”, “piensas”

y “haces”, y le agregas el ingrediente fundamental que es la
Voluntad, el efecto es ¡dinamita!.
4.0 FOCALIZANDO LA CONCENTACIÓN

• ¿Qué pasa si tenemos 10 pensamientos que nos perturban la mente

simultáneamente?, ¿tendremos un buen rendimiento en nuestro trabajo
o estudio?

• ¿Y si tenemos una cantidad de energía determinada?

• Supongamos que los 10 temas tienen la misma importancia o

ponderación, entonces la dotación de energía que recibirá cada uno es
del 10%.

• Pero si nosotros organizamos la mente, como un horario de colegio en

que la 1ª hora es Matemáticas, la 2ª es Castellano, la 3ª es Física y así
sucesivamente, fíjese bien “Cada materia va a tener siempre el 100% de
la Energía”.
• Así nosotros también debemos atacar los temas.

• ¿A usted le gusta el filete?, ¿o el pollo?, ¿cierto que sí?

• ¿Le gustaría comerse un plato de pollo o filete cortado en cubitos

acompañados de champiñones?

• Exquisito, ¿cierto?

• Pero ahora métase 10 pedazos con 10 champiñones simultáneamente

a la boca, trágueselos y después me cuenta cómo le va.

• Lo más probable es que el resultado será “desastroso”

• En cambio al concentrar la energía del pensamiento en un solo
tema, dejando de lado las distracciones y perturbaciones que
solemos tener, y que nos “desconcentran”, estamos trabajando
un solo tema, no se trata de tener una sola cosa en la mente,
sino lo importante “Una sola a la vez”.

• “Tu propósito es como un punto de luz que te guía”

• Recordemos la lupa como concentra sus rayos y focaliza su

energía, así debemos usar nuestra Energía Mental.

• “Focalicemos nuestra energía en un solo pensamiento a la vez”

LA PERFECCIÓN EN LA CONCENTRACIÓN

• La concentración es muy importante, no sólo para hacer relajaciones

o meditaciones sino también en todas las actividades de la vida
diaria. La palabra tibetana para la práctica de la concentración es shi-
né, donde shi significa paz y né significa habitar, luego shi-né es,
morar en la paz o no estar atareado.

• Mientras no observemos la mente en detalle tenderemos a pensar

que ella está tranquila. Sin embargo, cuando de verdad miramos en
su interior, nos damos cuenta que no lo está. La mente no
permanece en un sólo objeto ni siquiera por un segundo. Se agita
como una bandera batiéndose en el viento; no acaba de fijarse la
mente sobre un objeto cuando ya es arrastrada por otro. Aún cuando
vivamos en una cueva en lo alto de una montaña, o en otro ambiente
tranquilo, solitario y pacífico, la mente igual se mueve sin cesar.
• Cuando nos situamos en lo alto de un gran edificio, podemos
mirar hacia abajo y ver cuan agitada está la ciudad, pero si
estamos caminando por sus calles somos conscientes tan solo
de una fracción de dicho ajetreo. De forma similar, si no
investigamos en forma apropiada nunca seremos conscientes de
cuán ocupada está la mente.

• Pero el “atareamiento” de la mente es producido por la mente, lo

cual significa que el esfuerzo requerido para eliminarlo es de tipo
mental y no de tipo físico. Sin embargo, cuando nos entregamos
a un esfuerzo intenso para desarrollar shi-né es importante hacer
uso de ciertos factores secundarios de naturaleza física. Por
ejemplo, el sitio donde uno practica debe ser limpio, silencioso,
conectado a la naturaleza y placentero a la mente. Además, los
amigos y gente que frecuentemos y nos visiten deben de ser
pacíficos y virtuosos. Nuestro cuerpo debe estar fuerte y libre de
enfermedades.
• El principal trabajo, aquel que es hecho por la mente, ni
siquiera ha comenzado. La forma para sacar a un ladrón que
se ha metido en una habitación es entrar a la casa y echarlo
afuera y no sentarse afuera y gritarle. Si nos sentamos en la
cima de una montaña y nuestra mente constantemente está
pendiente del pueblo situado en su base, poco lograremos.

• La concentración tiene dos enemigos, la “agitación mental” o

“atareamiento” y el “entumecimiento mental” o “letargo”.

• Por lo general, la agitación surge del deseo; un objeto atractivo

aparece en la mente y ésta deja de atender al objeto de
meditación siguiendo al otro.

• El letargo surge de una apatía sutil que se desarrolla en la

mente.
• Con el fin de obtener una firme concentración estos dos
obstáculos tienen que ser eliminados. Un hombre necesita una
vela para poder ver en la oscuridad la pintura que aparece en la
pared de una habitación. Si hay una corriente de aire la vela
ondeará mucho impidiendo que el hombre vea en forma
apropiada y si la vela es muy pequeña, su lumbre será muy débil.
Cuando la llama de la mente no es obstruida por el viento de la
agitación mental y no es debilitada por la pequeñez del letargo,
se puede concentrar en forma apropiada sobre la pintura del
objeto de meditación.

• En los estados iniciales de la práctica de la concentración, la

agitación mental es mayor obstáculo que el letargo. La mente
continuamente vuela alejándose del objeto de concentración.
Esto puede verse al tratar de mantenerse fija en el recuerdo de
un rostro. La imagen del rostro es rápidamente reemplazada por
alguna otra cosa.
• Detener este proceso es difícil, puesto que hemos construido el
hábito de sucumbir en él durante un largo período y no estamos
acostumbrados a concentrarnos. Tomar lo nuevo y dejar atrás lo
viejo es siempre difícil. No obstante, puesto que la
concentración es fundamental para todas las formas de alta
meditación así como para toda alta actividad mental, uno debe
hacer el esfuerzo.

• La agitación es superada principalmente por la fuerza de la

atención y el letargo por la aplicación atenta.
CONCIENCIA PROFUNDA

• Cuando no hay distracciones, lo que vemos, sentimos, percibimos y

pensamos es lo más importante; el escenario circundante pierde control
sobre la mente.

• ¡Las distracciones deben perder control sobre nuestras mentes!

• Los sabios de la India llaman a esto “Atención exclusiva” que es la

“habilidad” para ver una cosa ¡solamente una!

• La percepción es misteriosa, porque puede permanecer abierta y ser

exclusiva al mismo tiempo.Estos dos requisitos, la “apertura” y la
“atención exclusiva” son opuestos.

• “La mente concibe los opuestos y el espíritu los reconcilia”.

• En muchas tradiciones esto se llama “Conciencia profunda”.

• La atención está en un estado de “Conciencia profunda” cuando

permanece quieta, calmada y concentrada. Cuando se mantiene
inquieta, errante y dispersa, está en estado de desconcentración.

• Si quiere darse una idea de lo que es el estado de “Conciencia

profunda”, observe a Tigre Woods cuando está al límite de su
capacidad.

• Su mirada es suave, pero su atención es como un rayo láser,

exclusiva, pero profundamente tranquila.
5.0 IMPEDANCIA Y FE

• En los circuitos eléctricos el concepto de “impedancia” corresponde a la

“resistencia”. La conducción es inversamente proporcional a la
resistencia, vale decir mientras una aumenta la otra disminuye.

• Imaginemos dos patines, los dos iguales, uno en camino de tierra y el

otro en asfalto, los dos caminos en bajada, les damos exactamente el
mismo impulso: ¿cuál corre más?

• Obviamente el que está en asfalto, ¿por qué?

• La resistencia o roce se llama “Impedancia”, o sea que impide el

movimiento, en términos mentales se llama “Temor”, y el temor hace
que no creamos y entonces es imposible que nos funcione todo lo que
hemos aprendido intelectualmente.
• La Fe y el Temor son las dos caras de una moneda, en la
medida que uno aumenta el otro disminuye, así con Fe
derrotaremos el temor, recuerde: “La Fe hace que el temor
desaparezca como el rocío al amanecer”.

• Un ser humano sin fe, es un ser humano que anda

moralmente a la deriva. La fe contribuye a la estabilidad
social, mental y el desarrollo moral tanto individual como
grupal.
6.0 VISUALIZACIÓN CREATIVA

• La visualización creativa es un proceso de formación de imágenes o

pensamientos, realizado de modo consciente, que luego serán
transmitidos a nuestras actitudes en forma de señales o mandatos.

• Estas actitudes se pueden transformar en acción, ya que recordemos

que:

• “Pensamiento sin acción es Ilusión”

• Normalmente, el ser humano está continuamente creando imágenes o

pensamientos, inconscientemente, nosotros no queremos crear la
enfermedad, ni la pobreza, ni la angustia o el descontento. Sin
embargo, muchas veces ellos aparecen porque nosotros mismos de
alguna manera los llamamos.
• ¿Por qué?, porque el cerebro trabaja incansablemente, como un
computador que siempre está encendido, día y noche y nunca descansa. El
cerebro no duerme cuando nosotros dormimos, sigue, y sigue trabajando a
favor o en contra. Es por eso que debemos aprender a controlarlo. No se
trata de pensar ingenuamente, que todo es como nosotros creemos.

• Un golfista que entrena la mente visualiza el golpe antes de hacerlo.

• Se trata de educar en cierto modo al pensamiento. Pero esto no es tan

sencillo. No lo es, sin embargo, todos podemos hacerlo, inclusive aquellos
que en principio no crean, si se lo proponen y ejercitan, verán resultados que
realmente los alentarán a seguir. No es difícil de hacer (en efecto todos lo
hacen, pero la mayoría de la gente lo hace "negativamente" con resultados
adversos).
• Siempre hablamos del "uso eficiente de los recursos innatos, o
naturales", pero escasamente explotamos el potencial de nuestro
propio yo. Somos el recurso más subutilizado que se pueda imaginar.
Tenemos este maravilloso computador que llamamos cerebro; y aún
más poseemos conciencia que es lo que hace la gran diferencia entre
nosotros y los computadores. Somos parte orgánica del universo
infinito. Tenemos tanta capacidad que en realidad ni siquiera es
correcto decir que "usamos sólo el 10% de nuestro potencial".

• La verdad es que ni siquiera utilizamos ese porcentaje. Tal vez 10%

sería el estándar para la persona exitosa promedio en el mundo de
hoy, pero la gran mayoría usa mucho menos de eso. Por eso es que
la gran mayoría no son exitosos.
• Éxito no es sólo ser rico, o tener todo lo que pueda desear. Es
vivir una vida plena y significativa en la cual logramos realmente
lo que pretendemos hacer, en ser saludable, feliz, seguro en
nuestro matrimonio, nuestras finanzas, o educación, lograr
nuestros objetivos y “ser” lo que realmente “queremos ser”.

• A la visualización creativa la llamamos "poder de éxito".

Significa tener una idea, o una imagen de lo que queremos
crear: reconocer que para satisfacer nuestras metas (no
importa las que puedan ser) tenemos que imaginar nuestra
presente realidad transformada en algo que queremos, y luego
lograr esa transformación.

• “Idea, Pensamiento y Acción”.

• "Inspiro y lleno mis pulmones de aire fresco con Oxígeno.
Siento como pasa el oxígeno a la sangre y todas mis células
son oxigenadas y eliminan sus toxinas".

• "Espiro y elimino todas las toxinas del organismo que salen

hacia fuera con el aire espirado".

• Lo fundamental a tener en cuenta es que debes practicar, ya

que la respiración que hagas será siempre la que te ayudará
a lograr una correcta visualización, si no sabes respirar, no
lograrás visualizar, es por ello que primero deberás practicar.
Recuerda, sin la práctica no se logra absolutamente nada.
Paciencia y práctica son los secretos del éxito.
7.0 ENERGÍA OCIOSA

• Cuando queramos meditar, analizar o estudiar un tema

complicado, debemos buscar instancias, momentos y lugares
adecuados, ambientes relajados, (right place at the right moment),
pero lo más importante es que la energía que tienen las piernas
para correr, saltar etc. y los brazos para levantar carga o pelear, no
la necesitaremos estando meditando, por lo tanto hagamos una
recolección mental de toda esa energía ociosa y llevémosla a la
mente para usarla en “Pensar”.

• Si estamos muy relajados meditando obviamente usemos toda la

energía ociosa para la función mental.
• Démosle descanso a ese personal en su faena habitual y
digámosle que nos ayude en esta otra tarea.

• Liberemos toda esa energía que no vamos a ocupar en forma

física, y démosle un uso mental.

• Usando la Energía ociosa el rendimiento mental mejora en forma

notable.
8.0 RELAJACION DE LA MENTE Y EL CUERPO

• Al relajarme mentalmente, el cerebro se relaja, y fíjense lo increíble, el

cerebro se relaja a sí mismo, entonces su rendimiento es muchísimo
mayor, “Todos los órganos funcionan en su estado óptimo sólo
estando relajados”, son igual que las personas, un trabajador rinde
mucho más estando relajado que tenso, entonces relajémonos para
hacer nuestras meditaciones y trabajos mentales personales.

• Cuando estamos contentos y entusiasmados somos una bala, pero

con el cuerpo malo, trasnochado, con una jaqueca terrible y sin
ganas ¿cómo funcionamos?, obviamente con un rendimiento
bajísimo.
• En general acostumbramos a pensar en nuestras
preocupaciones cuando estamos muy cansados y gastados,
con lo cual lo único que conseguimos es estresarnos más y
más, en cambio si lo hacemos muy despejados, en la mañana
en una caminata por un parque o en un lugar de descanso y no
de trabajo, les aseguro que el rendimiento será muy superior.

• Esto es tan fácil de hacerlo y nunca lo practicamos.

• “Jamás debemos pensar o analizar nuestros problemas

estando tensos, sólo debemos hacerlo relajados y contentos”.
9.0 GENERANDO BETA ENDORFINA

• Las actividades placenteras nos generan Beta Endorfina, que es la “Droga

natural” que produce la felicidad.

• Junto con producirnos un estado placentero, mejora las transmisiones

neurológicas, la transmisión de los impulsos electroquímicos en las
neuronas, como lo hace el agua destilada en la batería del auto, por lo tanto
el rendimiento mental aumenta de manera sorprendente.

• Es recomendable meditar y trabajar nuestros proyectos mentales después

de hacer actividades placenteras, ya que estamos con las pilas al 100%, y lo
que generalmente hacemos es pensar nuestras cosas importantes cuando
estamos derrotados y gastados.

• Así como lleno el estanque del auto antes de un largo viaje, también debo
cargar mi mente de Beta – endorfinas antes del un trabajo pesado.
ENDORFINA- HORMONAS DE LA FELICIDAD.

• Claves para estimular su producción:

• Las endorfinas tienen una vida breve y son eliminadas por enzimas que
producimos de forma natural. Se trata de una sabia medida del cuerpo
para que no queden ocultas las señales de alarma.

• No obstante, podemos recargarnos de endorfinas de maneras diversas.

Por ejemplo, cuando realizamos algunas actividades que nos agradan,
nuestra actitud y estado de ánimo mejoran, lo que provoca un flujo
mayor de endorfinas. Por tanto, lo mejor es optar por aquellas que nos
resulten más beneficiosas con efectos inmediatos. A continuación,
algunas alternativas:

• Ría siempre.
• La risa y la carcajada son las mejores fuentes de endorfinas; así lo
demuestran los estudios realizados sobre risoterapia. Se ha
comprobado la influencia que tiene la risa sobre la química del cerebro
y del sistema inmunitario. El solo hecho de reproducir el gesto de la
sonrisa ya hace segregar endorfinas, por un mecanismo similar al que
nos hace segregar saliva con sólo oler o pensar en una buena comida.

• Disfrute de la naturaleza. El contacto con el ambiente natural nos llena

de energía y buen humor. Vaya a la playa o al campo y empápese de
sensaciones. La atmósfera cargada de iones negativos estimula la
secreción de endorfinas.
• Deje fluir su mente. Las endorfinas se segregan en mayor
cantidad y facilidad cuando nuestra mente “está ocupada de
pensamientos positivos, y en estado de relajación alpha o theta”,
por eso es muy importante aprender a relajar el cuerpo y la
mente, y bloquear la entrada de “pensamientos negativos”.

• Escuche música, especialmente a Mozart y música de

relajación, en sus horas de descanso, ocio o mientras trabaja y
estudia, esta música le facilita entrar en “Alpha” y por ende tener
mucho mejor rendimiento mental.
EL EFECTO MOZART

• Se ha demostrado que la música estimula el potencial del cerebro con más

fuerza que la palabra hablada. La música melodiosa es capaz de provocar
una importante liberación de endorfinas, a tal grado que se emplea con
muchísimo éxito como terapia analgésica (contra el dolor).

• El libro “El efecto Mozart”, de Don Campbell, habla sobre la propiedad de

algunos tonos y ritmos que ayudan a fortalecer la mente, a vivificar la
creatividad, a activar emociones y a sanar el cuerpo. Este libro te puede
ayudar a :
• Descubrir el poder transformador que encierran los ritmos y los
sonidos.

• Elegir la música adecuada para ayudarte a conseguir tus objetivos.

• Incorporar la visualización al sonido.

• Integrar este poderoso método de transformación en tu vida diaria.

• “El efecto Mozart” es además un relato de cómo médicos,

chamanes, músicos y profesionales de la salud utilizan la música,
los sonidos y la voz para tratar diversas enfermedades.

• “Si la vida no le sonríe, sonríale usted a ella”.

• Ría siempre !!!!!!

10.0 AMBIENTE Y ESTIMULACIÓN

• “Para lograr relajaciones profundas es fundamental un ambiente de Paz”

• Busquemos un ambiente ideal para nuestras relajaciones, y mientras más órganos de

sentido tengamos estimulados, el efecto será mucho más potente, porque la
visualización es más nítida, entonces tratemos hacerlo de la mejor forma posible, con la
mayor cantidad de estímulos positivos, por ejemplo estimular la mayor cantidad de
órganos de sentido a la vez.

• La Vista: Busquemos un lugar adecuado, puede ser mi pieza, mi baño, mi escritorio, la

ventana de mi oficina, etc., pero lo importante que como este es mi lugar de
meditación, y he logrado obtener momentos muy placenteros, entonces con sólo mirar
el ambiente, por reflejo condicionado el organismo se va a relajar automáticamente.
• Después relaja la vista, cierra los ojos y visualiza escenas de
descanso y paz, escenas muy agradables, anda a tu “lugar ideal de
descanso mental”, con lo cual entrarás inmediatamente en estado
Alpha.

• Visualiza una luz blanca azul, que te entra por la frente y te ilumina
completamente, recuerda “Esta Luz Elimina el Temor”, disminuye la
“Impedancia” y aumenta la “Fe”.

• El Oído: Escuchen a Mozart, ¡siempre!, esta música especial

inmediatamente los llevará al estado Alpha, en forma automática.
Escúchela en su lugar de estudio, de meditación o de trabajo, el
rendimiento que se obtiene es ¡insospechado!
• Está comprobado que escuchando a Mozart la mente entra
automáticamente en Alpha, especialmente el concierto para piano y
orquesta N° 21 en C mayor, K467, completo.

• El Tacto: Tóquense las manos, o unan los dedos en posición de Mudras,

(que se verá en detalle en capítulo aparte), para que se sientan, tómense
la cara con ambas manos, la frente, siéntanse en contacto con uno
mismo. Esto también nos hace entrar en estado Alpha.

• El Olfato: Es fundamental sentir olores o aromas agradables, como

perfumes especiales o esencias. El incienso es muy beneficioso al
organismo, estimula las glándulas olfatorias y las pituitarias, y nos hace
entran fácilmente en Alpha.
• El Gusto: Es muy diferente gozar y disfrutar de la comida que
disfrutar comiendo. Los alimentos nos estimulan por la vista, por
el olfato y el tacto, ahora, si uno los prepara con respeto, los
cocina sin violencia y con estímulos positivos, en un ambiente de
paz y armonía, se disfruta al comerlos y saborearlos junto a un
delicioso vino o jugos naturales, nos produce una estimulación y
producción de endorfinas, y si esto va acompañado con música
de relajación, buena compañía y conversa, la comida no sólo se
digerirá muy bien sino se saboreará y nos otorgará mucha energía
positiva, pensemos que la estamos incorporando a nuestro
organismo y degustándola nos facilitará entrar al estado Alpha.

• El mejor ingrediente para la cocina es “Amor”, se debe cocinar

con mucho “Amor” y verá que quienes coman de su comida, no
sólo disfrutarán sino sentirá un efecto “mágico” en ellos.
• Nunca debe discutir en la mesa mientras coma, jamás retar
a sus hijos, increpar a sus amigos, discutir con su pareja o
con sus padres, ya que la comida entrará al organismo con
“Energía Negativa”, en cambio si hay Armonía, Paz y Amor
en el momento de sentarse a la mesa, la energía que
recibirá le traerá puros “Pensamientos e ideas positivas”.

• En sus visualizaciones estimule la mayor parte de sus

sentidos.
11.0SUPERÁVIT DE ENERGÍA
LA ENERGÍA

• En la evolución de las especies, se ha determinado que la energía libre

(que nos sobra sin que la usemos), aumenta el desarrollo, si hay
excedente se produce superávit, hay progreso y evolución, pero si no
nos alcanza y hay déficit, o sea mayor consumo que producción, hay
involución y retroceso. Si gastamos toda la energía que generamos no
podemos progresar.

• La “Potenciación de Talentos” genera energía sobrante que la

ocuparemos en la mente, lo que genera una espira positiva, una mente
más lúcida y despierta, que aumenta nuestra percepción de la realidad,
que al tener más energía generará aún mas excedente y se potenciará
más y más.
• Una Actitud mental positiva, visión, focalización y
preocupación de lo esencial nos dan excedentes.
Contrariamente hay otras que son verdaderos “agujeros
negros”, donde se produce una gran absorción energética
con pésimos resultados.

• Ampliar memoria es ganancia de energía, y quedarse

atascado llorando sobre la leche derramada produce
déficit y retroceso.
CÓMO ENFOCAR LA ENERGÍA HUMANA

• La energía humana es como la energía de la luz. Al igual que en

una bombilla común, cuando la luz se disipa, cumple su función
de forma normal. Pero cuando esa misma energía se enfoca y se
concentra en una sola dirección, como en el caso de un rayo
láser, tiene el poder de atravesar cualquier obstáculo.

• De la misma forma, mientras que la persona promedio dispersa

su energía en una amplia gama de tareas, la persona “talentosa e
ingeniosa” tiene la capacidad de utilizar su energía, dirigirla hacia
una sola tarea a la vez, y lograr mucho más que otras personas.
Cómo liberar el poder de la mente

• La mayoría de nosotros no tenemos idea de lo que podemos producir

en un período de tiempo dado, hasta que se nos pide que lo hagamos.
Trabajamos con una fracción pequeñísima de la energía y del poder
mental que tenemos disponible, y ni siquiera lo sabemos. Entonces
sucede algo que nos hace enfocar nuestra atención y mantiene nuestra
mente ocupada.

• Como la mente es la que regula y maneja el consumo de energía,

obviamente a ella es a quien debemos dotarla y evitar que se
produzcan vacíos o dotación insuficiente con lo cual el gasto sea mayor
que el ingreso o la producción.

• Esto es lo mismo que el manejo contable de un presupuesto de una

empresa o de la casa:
• Si se gasta lo mismo que se ingresa, se consume toda la energía
y quedamos en cero.

• Si se gasta menos de lo que se ingresa se produce superávit.

• Si se gasta más de lo que se ingresa se produce déficit.

• Pero también se puede producir superávit no solo por gastar

menos, sino por aumentar los ingresos. Entonces de acuerdo a
esta teoría las tres posibilidades de Superávit son:
• Superávit:

• Caso 1

• Aumenta el ingreso, se mantiene el gasto, con lo cual se mejora

notablemente el rendimiento y genera (+).

• Caso 2

• Se mantiene el ingreso, pero se disminuye el gasto. Genera (+) pero

con mucho esfuerzo, bajando la calidad de vida, restringiéndonos o
haciendo menos cosas, pero en el plano mental se consigue solo con
eliminar los loops (problemas sin resolución) o detectando las fugas.
• Caso 3

• Es el ideal de todas las variables ya que aumenta el ingreso pero a su vez

disminuye el gasto, con lo cual se produce un excedente doble. (+ +).

• Para eso debemos hacer un estudio muy profundo de todas las personas que
me descargan la energía, que no me quieren y las frecuento, las actividades
que detesto, los lugares que “¡me carga ir!” y lo peor los “pensamientos
negativos que los llevo todo el tiempo en mi mente, me acompañan siempre,
los que me hacen sufrir y hacerme sentir pequeño y con bajísima autoestima”.

• Estos pensamientos o recuerdos dolorosos y/o traumáticos son “parásitos

astrales” ya que se alimentan de la energía, me la chupan, me producen un
tremendo gasto y las frescas o los frescos siempre están ahí, chupando y
chupando y yo ¿Dónde quedo? Ahí no más, descargándome
permanentemente, incluso cuando duermo ya que es ahí donde mi cerebro
trabaja al 100%.

• “Todos los seres vivos así como los pensamientos necesitan mucha energía
para desarrollarse y mantenerse vivos”.
Entonces pensemos, estos pensamientos negativos ¿de que se alimentan?,
¿Qué pasa si se les suspende el suministro? ¿Cómo se eliminan?
• Respuestas:

• Se alimentan de nuestra energía.

• Si se les suspende el suministro ¡mueren!.

• Se eliminan sólo ingresando pensamientos nuevos, frescos,

positivos, altruistas y benéficos que traigan beneficios y que
sean un camino hacia las “virtudes” o el “virtuosismo”.

• Esto es toda teoría, pero la teoría debe ir de la mano con la

práctica.
• El ejemplo más claro para mí de cómo se debe sacar los
pensamientos negativos de la mente, es con el ejemplo de la
máquina de moler carne. “Si la máquina moledora de carne
tiene carne vieja, roja oscura casi café, casi como una costra y
está totalmente arraigada, la mejor manera de limpiarla es
meterle carne muy fresca, meterle y meterle hasta que expulse
toda la carne añeja y empiece a salir pura carne “fresca”. Eso
es lo más importante, que el flujo de carne fresca sea constante
y permanente, sin dejar de hacerlo, ya que si no se hace costra.

• Recordemos los mares “Muerto y Getsemani”. El Mar Muerto

no tiene ningún tipo de vida y Getsemani es agua transparente
y tiene peces, fauna marina y una mineral. ¿Por qué?

• Porque Getsemaní recibe y entrega y esto lo hace a un flujo

permanente. El Mar Muerto no recibe ni entrega.
• Recuerde que el movimiento es flujo, es vida y el
estancamiento es muerte. Por lo tanto debe mantener su
mente fresca, metiéndole permanentemente ideas o
pensamientos frescos, positivos y siempre pensando en
todos los beneficios que estoy recibiendo, entregarlos a
los demás para que ellos también superen sus estados de
angustia y sean cada más felices.

• Entregue su conocimiento, el discípulo hace al maestro.

Cómo Controlar la Mente y Potenciar los Recursos
Innatos.

• De esta manera el consumo va a bajar inmediatamente como por

arte de magia y vamos a generar superávit.

• El tener superávit es el “ÚNICO” camino a la felicidad y la

autorrealización.

• De esta manera, al variar nuestro resultado o “saldo” energético,

nos iremos desplazando en el gráfico de los pines, de vibración
álmica o de la “alineación de nuestros cuerpos”.
PERCEPCIÓN DE LA REALIDAD

• Como terrícolas subdesarrollados tenemos la tendencia a

definir la realidad según lo que podemos percibir.

• Aceptamos como real todo lo que entra en nuestro Cono

Receptivo (perceptivo), que se grafica como una campana de
Gauss, y como irreal todo lo que está fuera de dicho cono.

• Si no podemos percibirlo es que para nosotros no existe.

• Cada vez que construimos o inventamos instrumentos que
aumenten nuestra percepción como microscopios, telescopios,
computadores, percibimos más cosas, que se convierten en
reales. Esto sucede también cuando elevamos nuestra percepción
sensorial, percibimos más cosas que se convierten en “reales”.

• Estos son los instrumentos de nuestro propio cuerpo y nuestro

sistema energético. Cuando elevamos la percepción sensorial,
percibimos más cosas, son más las que se convierten en reales
para nosotros.

• Si nuestra percepción es pequeña nuestra realidad será pequeña

• ¿Qué sabe el chancho de estrellas si no levanta la cabeza digo yo?

• Nuestra autodefinición se basa en lo que definimos como real. Al
ampliarse nuestra realidad también lo hacemos nosotros.

• Nuestra auto percepción es limitada, y gráficamente está limitada

por la curva.. (Lo que creemos que somos basándonos en una
visión limitada de la realidad).

• Fuera de ella nuestra autodefinición no tiene límites, se refiere a

Dios.

• La línea de la curva se convierte en el velo entre quienes pensamos

que somos y quienes somos en realidad.

• Si nuestra percepción se expande más y más hasta llegar a romper

el velo de la limitación, es el momento en que “recibimos el
conocimiento”, nos sentimos “iluminados” y experimentamos la
“expansión de la conciencia”
PERCEPCIÓN DE LA REALIDAD VS AUTOESTIMA

• Si nuestra percepción de quien somos es inferior a la

realidad, esto inmediatamente nos baja la autoestima.

• Si nuestra percepción de quien somos es superior a la

realidad, genera una alta autoestima, por lo tanto si me
considero mejor de lo que soy, voy a “ser” un poco mejor
de lo que soy y así voy creciendo y progresando más y
más.

• Recordemos que uno “es” según lo que “piensa que es”.

• Nuestra percepción es ilimitada, cuando llegamos a

expandir nuestra conciencia, a potenciar la mente y a
conectarnos con la conciencia colectiva o infinita, llegamos
a percibir la Fuente.
• Esto lo visualizo como que estuviéramos encerrados
dentro de un globo, y que se va inflando más y más. En
la medida que se infla, nuestra percepción es mayor,
nuestro mundo crece, se expande, nuestra realidad es
mayor, y así va aumentando más y más hasta que llega
a un punto en que este globo, (velo del gráfico), se
expande tanto que se revienta, y en ese momento
percibimos a Dios y tenemos el conocimiento completo.

• Los griegos lo describían como la sensación “Eureka”.

La Ciencia de la Naturaleza.
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