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BENEFÍCIOS DE SE CONHECER O ESTILO DE APRENDIZAGEM

- Assumir uma postura adequada diante de uma aula

- Perceber qual é a melhor metodologia a ser utilizada no processo de aprendizagem
- Compreender suas fortalezas e fraquezas

Mas como descobrir o estilo de aprendizagem preponderante?

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FATORES DE RENDIMENTO

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Os mapas mentais são fruto de pesquisas baseadas em multifatores considerados pela psicologia cognitiva, que
acabam por comprovar a necessidade da utilização de estratégias para reter as informações que são objeto do
processo de aprendizagem, já que se nada for feito, cerca de oitenta por cento de um conteúdo estudado é
esquecido em aproximadamente um mês. Isso significa que de cada hora de estudo, aproximadamente quarenta
minutos se perdem.

Curva de Esquecimento de Ebbinghaus

Gráfico ilustrativo da memória

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Eureka é uma interjeição que significa “encontrei” ou “descobri”, exclamação que ficou famosa mundialmente por
Arquimedes de Siracusa. É normalmente pronunciada por alguém que acaba de encontrar a solução para um
problema difícil. O termo tem a sua origem etimológica na palavra grega “heúreka”, o pretérito perfeito do
indicativo do verbo “heuriskéin” que significa “achar” ou “descobrir”.

Elaborar um mapa mental não é tão somente fazer um quadro esquemático ou ligar ideias. Existe uma forma certa
e testada de desenvolver mapas mentais.

Elaborando os Mapas Mentais

Você pode elaborar mapas mentais a mão, preferencialmente em uma folha A4, orientação paisagem (deitada),
pois assim haverá mais espaço para as diversas conexões.

Softwares para elaboração de mapas mentais

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Como construir o Mapa Mental

Como o próprio nome deixa antever, a função do mapa mental é “mapear” um determinado assunto. Dessa forma,
ao contrário de quadros esquemáticos ou sinóticos, os mapas mentais devem conter uma informação no centro. É
a partir da informação central que tudo acontece.

O que Mapear?

Quantidade de Informações no Mapa Mental

- Sem exageros nas informações

- Informações importantes, que podem estar destacadas
- Frases curtas que tragam conceitos fundamentais

Estilo das Informações

- Informações escritas
- Imagens e cores

E por fim, não deixe seus mapas mentais arquivados e sem uso. A revisão do conteúdo é parte fundamental do
estudo. Os mapas mentais são boas ferramentas de revisão, propiciando otimização do tempo e eficácia ao
revisitar o conteúdo antes estudado.

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A APRENDIZAGEM É UM PROCESSO COMPOSTO POR ETAPAS

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Alguns testes já foram realizados para o estudo da relação entre emoções e memórias. Um deles foi realizado
conduzindo tarefas desenvolvidas durante alguns estados de humor específicos induzidos por meio de música
clássica e imagens positivas e negativas.

Foram percebidos desempenhos mais baixos nas tarefas que envolviam a memória operatória após a indução de
humor negativo em contrapartida ao positivo.

Outro fator a ser considerado como impactante na formação e consolidação das memórias é o sono.

O sono tem papel fundamental no processo de consolidação da memória, além de interferir diretamente nos
demais aspectos cognitivos, tais como compreensão, foco atencional e raciocínio.

"O sono não é um estado homogêneo: são dois estados distintos de sono. Ocorrem movimentos rápidos dos olhos
(Rapid Eye Movement - REM) durante uma parte do sono, sendo este chamado de sono REM. Ele ocupa apenas
20% do tempo total de sono (TTS) de um adulto e o restante é chamado de sono NREM (Não REM)." É durante o
sono que as proteínas são sintetizadas objetivando manter ou expandir as redes neuronais relacionadas à
memória e ao aprendizado (REIMÃO, 1982).

Diferentes tipos e tempos de experimentos demonstram que a consolidação da memória atinge uma primeira fase
de estabilização no período de dez minutos a seis horas após a aprendizagem, e só após este período é que se
torna resistente a interferências por parte de outras memórias.

A consolidação que ocorre durante o sono é que será capaz de provocar a estabilização da memória e posterior
recuperação dos dados armazenados. Estudos comprovam que nosso cérebro funciona muito melhor após
pequenos períodos de sono durante o dia ou longos períodos de sono à noite.

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