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Sesión 1

Me conozco y me acepto tal como soy

Dimensión ¿Qué buscamos? Materiales


Personal Que las y los estudiantes • Hojas/cuaderno
Eje temático identifiquen sus características • Plumones
Competencias socioafectivas personales, complementándolas • Lápices
y éticas con lo que los demás identifican
en ellas/os.
Grado
Tercero de secundaria

Revisión de acuerdos
Tiempo: 10’
En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o secretario leer los acuerdos y compromisos
asumidos en la sesión anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que va de 0 %, 50 %, 75 % a 100 %). El
grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su consecución.

 PRESENTACIÓN:
Motivación y exploración
Tiempo: 10’

Iniciamos la sesión solicitando a las y los estudiantes que escuchen


atentamente el siguiente testimonio.

Juan, un adolescente de 15 años, tiende a compararse de manera


constante con sus demás compañeros en temas académicos. Por
ejemplo, durante el trabajo grupal de Ciencia, Tecnología y Ambiente,
mencionó en varias oportunidades que él no podía realizar sus
informes debido a que no era bueno redactando las experiencias
solicitadas por su profesor. Cuando llega la hora del recreo, Juan
prefiere alejarse del grupo porque sabe que no juega bien el fútbol y
no desea generar problemas entre sus compañeros por su culpa.
En plenaria, invitamos a las y los estudiantes a que imaginen que
Juan es un compañero de su salón. Se les pregunta: ¿Cómo creen que
se ve Juan a sí mismo?, ¿cómo creen que lo ven los demás?

Atención Tutorial Integral 1


Tomamos nota en la pizarra y relacionamos sus ideas con el tema de la sesión: “Me conozco y me acepto
tal como soy”. Presentamos el propósito y los animamos a seguir dialogando y reflexionando sobre el
tema.

 DESARROLLO:
Información y orientación
Tiempo: 50’

Explicamos a las y los estudiantes que en todo proceso de valoración es fundamental que cada
uno de nosotros identifique las características personales que nos hacen distintos y únicos.
Recordamos el caso mencionado al inicio de la sesión y preguntamos: ¿Ustedes creen que Juan
tiene una visión positiva de él?, ¿por qué?
Escuchamos las intervenciones de las y los estudiantes, tomamos nota en la pizarra y las
relacionamos con el fin de que quede claro que las personas con autoestima positiva reconocen
sus fortalezas y debilidades.
Para ayudarlos a reconocer sus características personales, invitamos a las y los estudiantes a que
completen el siguiente cuadro:

Mis características
Mis cualidades Mis habilidades Mis intereses Mis defectos
físicos

Luego les pedimos que se reúnan en equipos de cuatro personas para que compartan los resultados del
ejercicio anterior; solicitamos a los otros miembros del grupo que complementen y validen la información
que cada uno ha colocado sobre sí mismo.
Al culminar el ejercicio, promovemos que contrasten su esquema, que soliciten a sus compañeros de
grupo que den aportes nuevos o confirmen lo identificado por cada uno. Luego pedimos que respondan lo
siguiente: ¿Me gusta cómo soy?, ¿hay mucha diferencia entre el cómo soy y el cómo me ven los demás?,
¿es bueno solicitar a nuestros amigos que nos ayuden a identificar nuestras características?, ¿por qué?

 CIERRE:
Tiempo: 10’

Solicitamos a las y los estudiantes que revisen sus esquemas y evalúen los alcances de sus
compañeros/as. Luego de este ejercicio, invitamos a las y los estudiantes a formular algunas
conclusiones sobre el tema tratado. Luego, reforzamos la siguiente idea fuerza:
 “Una persona requiere escuchar y tener como referente a los demás con el fin de identificar
aspectos negativos o positivos de uno mismo. Ello permite que, al tener una visión global de uno
mismo, podamos tomar decisiones que nos permitan mejorar como seres humanos”.

Atención Tutorial Integral 2


Toma de decisiones
Tiempo: 10’

Animamos a las y los estudiantes a que se comprometan a solicitar a tres personas de su entorno que
le expresen aspectos positivos y aspectos por mejorar de su persona, con el fin de que sean tomados
en cuenta para beneficio personal.

Después de la hora de tutoría


Indicamos a las y los estudiantes que en casa compartan el esquema individual realizado y
escuchen a sus familiares comentarios constructivos sobre él o ella.

Atención Tutorial Integral 3


Orientaciones para el tutor o la tutora

La autoestima es la idea positiva o negativa que tenemos de nosotros mismos y se relaciona


directamente con sentirse amado y valorado por el entorno familiar y social, el cual forma nuestro
concepto de lo que somos capaces.
El ser aceptado, las valoraciones positivas o negativas que recibimos, influyen en la estabilidad
emocional y en el comportamiento. Para lograr un equilibrio de nuestra personalidad se debe
desarrollar una autoestima positiva.

Necesidad
psicológica

Hace crecer la imagen interna Conocerse

Mantiene la motivación ante los fracasos Autoestima Aceptarse

Ayuda a fijar metas y aspiraciones Quererse

Deber
personal

Tener una visión de cada uno es clave para consolidar el desarrollo de la persona, pero es necesario
que se escuche a los demás y que nuestra imagen se construya no solo tomando en cuenta nuestra
perspectiva sino complementándola con las fortalezas y debilidades que los demás ven en nosotros.
Esta situación permite que los seres humanos podamos plantear cambios en nuestra vida, en función
de nuestra autoobservación o la observación dada por otros.
La autoestima es una consecuencia, es decir es el producto de prácticas que se generan en el
interior de nuestro ser desde la infancia. El psicoterapeuta Nathaniel Branden, experto en el tema de
autoestima, en su libro Los seis pilares de la autoestima, sugiere las seis prácticas fundamentales
para fomentar nuestra autoestima y obtener así un desarrollo interior más pleno. Estas son:
• La práctica de vivir conscientemente.
• La práctica de aceptarse a sí mismo.
• La práctica de asumir la responsabilidad de uno mismo.
• La práctica de la autoafirmación.
• La práctica de vivir con propósito.
• La práctica de la integridad personal.
Para mayor información consultar:
Vázquez, M. (s/f). “El autoconocimiento, la base de la autoestima”. Recuperado de http://archivo.abc.
com.py/2008-04-18/articulos/407380/el-autoconocimiento-la-base-de-la-autoestima

Atención Tutorial Integral 4

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