Metodo Feldenkrais®

per musicisti e attori

Incontri di gruppo di Consapevolezza attraverso il movimento®

Le dita all'indietro
Domenica, 17.02.2019
dalle 14 alle 18

Occhi
Sabato, 16.03.2019
dalle 14 alle 18

La settima cervicale
Sabato, 13.04.2019
dalle 15 alle 19

Varese

VARESE
via Domenico Adamoli, 4
Posto auto gratuito in zona
A 5 minuti a piedi dalla stazione dei treni
oli
am
Ad
via
Costi: 3 incontri 75€; singolo incontro 35€ Chiesa della Madonnina in Prato

“…l’apprendimento è il più grande dono nella vita.”

“Rendere l’impossibile possibile, il possibile facile, il facile elegante…”
Moshé Feldenkrais
a cura di
Antonia Sfrangeu
Pianista e Insegnante del Metodo Feldenkrais®*
Numero di posti limitato. Contattare l’insegnante per iscriversi.
Antonia Sfrangeu: (+39) 334.1568156 - antonia.sfrangeu@gmail.com
*Professione esercitata ai sensi della Legge n.
4 del 14 Gennaio 2013, Disposizioni in materia
di professioni non organizzate in ordini o collegi
Con il contributo di:
Gli incontri sono aperti a musicisti e attori professionisti o amatori di qualsiasi età. In
ogni appuntamento esploreremo un tema specifico illuminando la stretta connessione
fra il Metodo Feldenkrais® e i principi incontrati in musica e nella prassi attoriale. Tutti gli
incontri prevedono una breve parte teorica, lezioni di gruppo di Consapevolezza
attraverso il movimento® e uno spazio dedicato alle domande dei partecipanti.

Per i musicisti: non è necessario portare gli strumenti.

Si consiglia abbigliamento molto comodo.

Il Metodo Feldenkrais® è stato ideato dall’ingegnere e judoka Moshé Feldenkrais.

Questo geniale metodo di apprendimento, attraverso un sistematico lavoro di
unificazione fra attività motoria e pensiero, favorisce l’evoluzione rendendo l’essere
umano integro ed aiutandolo ad attingere in modo più spontaneo ed immediato al
proprio potenziale. Durante le lezioni vengono usati movimenti leggeri e delicati che
mirano costantemente alla riduzione degli sforzi e della fatica, portando l’allievo ad una
sempre maggiore capacità di differenziazione e sensibilità verso se stesso. Alcuni fra i
benefici avvertiti da chi pratica il metodo sono: miglioramento di coordinazione e
postura, maggiore flessibilità e duttilità, sviluppo della creatività e dell’attenzione, fiducia
nelle proprie capacità e nei propri mezzi, stabilità emotiva ed indipendenza interiore.

Antonia Sfrangeu è pianista e insegnante del metodo Feldenkrais®.

Si è diplomata in pianoforte nel 2003 presso il Conservatorio di Trento e nel 2004 al
Corso triennale ARS ET LABOR. Ha studiato Musica da camera con il M° Franco Rossi e ha
approfondito il canto lirico con il soprano Tatiana Chivarova. Ha tenuto numerosi concerti
in Italia e all’estero e ha vinto premi a concorsi pianistici nazionali ed internazionali.
Durante le Masterclasses e i Seminari tenuti dai suoi due Maestri più importanti, Christa
Bützberger e Marina Rossi, viene a conoscenza del Metodo Feldenkrais® e della
Fenomenologia in correlazione con la musica così come delineata dal direttore
d’orchestra Sergiu Celibidache; due discipline che combinate fra loro diverranno matrice
comune del suo pensiero e di conseguenza della sua continua crescita sia come musicista
che come insegnante. Dopo oltre 15 anni di pratica Feldenkrais®, notando i grandissimi
miglioramenti apportati da tale disciplina alla propria professione, decide di formarsi
come Insegnante del Metodo Feldenkrais®. Si diploma quindi a Vienna presso Vienna
International Feldenkrais Training Program.
Dal 2009 è docente dell’Associazione Ars et Labor e svolge un’intensa attività didattica
musicale nella quale integra il Metodo Feldenkrais® con ottimi risultati. Nel 2017 ha vinto
un bando triennale come esperto esterno di lezioni di Consapevolezza attraverso il
movimento® presso il Liceo Musicale Lucio Dalla di Bologna. Organizza regolarmente
Laboratori musicali di gruppo nei quali dedica molta importanza alla consapevolezza
corporea applicata allo strumento e alla voce. Tiene lezioni Feldenkrais® di gruppo rivolte
a tutte le fasce di età. Lavora individualmente con musicisti aiutandoli a migliorare in casi
di incidenti, traumi, ansia, danni motori.