Te doy la Bienvenida a las Lecciones Gratuitas del Método Silva de Vida

“Tú Sin Fronteras”

Con este Ejercicio de Meditación Profunda Alfa, Cambiarás Cualquier
Aspecto de Tu Vida

Lección 1 – El Ejercicio que Te Permitirá

Poner a Tu Mente en un Estado para
Programarla para Conseguir lo Que Quieras

Esta es la Primera de Nuestras 8 Lecciones Gratis que te ayudarán a sacar el Máximo

poder de tu Mente para Crear Tu Vida Ideal. Las Recibirás en tu Correo cada 2 o 3 días. NO
IMPORTA SI TE ATRASAS UN POCO hazlo a tu Ritmo, pero Realiza los Ejercicios y verás
como tu Vida Mejorará Automáticamente.

POR FAVOR, ASEGURATE DE LEER ESTA LECCION ENTERA

ANTES DE HACER NUESTRO PODEROSO
EJERCICIO DE CENTRALIZACION – MEDITACION ALFA

Empecemos:

Te doy la bienvenida a nuestro primera lección Introductoría del Método Silva de Vida que
consta de un total de 8 capitulos que te ayudaran a descubrir, entender y usar todo el poder de
tu mente para crear una vida mejor llena de felicidad total en donde conviertes todos tus
sueños en realidad.

Comencemos con una pregunta:

Imagínate cómo te sentirías si lo tuvieras todo …
Si hubiera algo que te ayudara a conseguirlo …

¿No crees que sería maravilloso?

Mira tu vida en este momento – ¿Realmente tienes TODO lo que quieres?

¿Te has conformado con poco? – ¿te has dado por vencido en la creación de tu vida ideal
que tanto haz soñado?

Nadie tiene porque vivir una vida ordinaria pero a pesar de eso la mayoría de gente se
conforma con muy poco y se están negando alcanzar su verdadero potencial.

El Método Silva de Vida te ayudará a encontrarle un sentido a tu vida por medio del uso de
energias creativas que te ayudarán a alcanzar este objetivo. Vas a lograr construir una vida
con un propósito más grande el cual realmente llenará tu vida y tus sueños.

El Mapa de la Ruta del Exito

Todas las personas tenemos diferentes definiciones de la palabra Éxito.

¿Qué Es Éxito para Ti?

Para ti Exito puede ser:

 Empezar un negocio rentable

 Empezar una familia amorosa

 Escribir un libro

 Ser dueño ó dueña de una hermosa casa campestre de 3 habitaciones

 Correr una maraton

 Pasar 2 años a las afueras de tu país voluntariando para los cuerpos humanitarios

 Ganar tu primer millón de dolares

 Recuperarte de una terrible enfermedad

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Método Silva de Vida
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Sin importar la definición que tengas de la palabra exito lo importante es soñar en grande y
ponerte metas para alcanzar lo que realmente estas buscando y lo que realmente quieres
de la vida.

Si no sabes ADONDE vas… Nunca Sabras POR DONDE Llegar.

Toma unos minutos para pensar en esto. NO es Necesario que tengas la Respuesta Perfecta.
Solo Piensa algo que si lo consiguieras, te sentirías con más plenitud, felicidad y energía.

Una vez que sepas lo que quieres de la vida…

Los pasos para llegar a donde deseas llegar se van a manifestar en tu Vida y el Método Silva
de Vida te va a ayudar a eso: A llegar a tu destino final.

El Ejercicio que cambió Millones de Vidas

(literalemente)
Conoce el Poderoso Ejercicio
de Centralización Alfa

Le tomo a Jose Silva 22 años de investigación y $500.000 dólares estadounidenses en los

60’s (lo que hoy serian $2 millones de dólares) desarrollar sus famosos sistemas de
condicionamientos mentales y TODO EMPIEZA con el ejercicio de centralización de Silva.

Este ejercicio te guiará a la frequencia central del cerebro, la cual llamamos El Nivel Alfa de
Relajación Profunda.

Durante el ejercicio experimentarás muchos de los benefecios que ofrece la meditación

profunda.

Despues de realizar esta práctica vas a ser capaz de hacer lo siguiente:

 Programar tu mente para cambiar actitudes que NO te dejan progresar en la vida

 Reducir el estrés

 Incrementar la creatividad y la imaginación

 Mejorar tu salud
 Dejar malos hábitos

 Practicar la visualización para establecer metas y objetivos

Pon tu Mente en un Estado en la que la podrás programar para Lograr lo que
Quieras

Efectivamente, como aprenderás en las siguientes lecciones, tu Mente debe estar en un

Estado Especial para Funcionar a su Máximo potencial.

Tu mente es capaz de hacer cosas INCREIBLES. Encontrar soluciones a problemas muy

complejos… SOLO SI ESTA EN EL ESTADO IDEAL PARA HACER ESO.

¡El Ejercicio de Centralización Alfa pone a tu Mente en ese Estado Automáticamente!

POR ESO ES FUNDAMENTAL QUE LO HAGAS

Una vez dominada esta técnica, podrás no solo relajarte facilmente, deshacerte del estrés en
mínutos y recuperar un estado de bienestar y felicidad que pocas veces sentiste antes… SINO
TAMBIEN, PROGRAMAR TU MENTE PARA QUE TE AYUDÉ A LOGRAR LO QUE
QUIERAS.

Haz Esto y Cambia Tu Vida…

No importa que tan ocupad@ estes, por favor asegúrate de hacer el ejercicio AHORA MISMO
o al menos, DURANTE EL DÍA DE HOY (si puedes). Te aconsejo que no lo dejes para
después, pues mucha gente se olvida.

Creéme… Me lo Agradecerás.

Algunas Pruebas de la Importancia de la Meditación Profunda

Lo que CBS News Dice sobre La Meditación (Agosto 27 del 2003)

Las personas que meditan hoy en dia, tienen diferentes estilos de vida y no son
necesariamente personas extraña con ideas raras de la Nueva Era. Las personas que
meditan son estudiantes, abogados, atletas, prisioneros y oficiales de gobierno.
La meditación supuestamente ayuda a controlar la depresión, controlar el dolor del cuerpo,
incrementar el tiempo de vida, desacelerar el cancer, energizar el sistema inmune del cuerpo y
reducir significativamente la presión alta de la sangre. La revista “Time” recientemente
reportó que “La meditación puede ser usada a veces para reemplazar al Viagra”

Mira lo que Salió en el Washington Post

Un nuevo estudio muestra que la gente que ha tomado el entrenamiendo en

meditación produce más anticuerpos para la vacuna contra la influenza
que la gente que no medita. Las personas que fueron parte del estudio también
mostraron signos incrementales de actividad cerebral en areas relacionadas con las
emociones positivas en comparación con la gente que no medita.

Hasta Time Magazine habló sobre los Beneficios de Meditar

Hay estudios que no solamente muestran que la meditación estimula el sistema

inmune sino que también scaneos al cerebro sugieren que la meditación cambia
ciertas areas del cerebro que ayudan a reducir el estrés.

La meditación es recomendada cada dia mas y mas por los doctores como una forma
de prevenir, mejorar o al menos controlar los dolores que enfermedades cronicas
pueden generar como las condiciones cardiacas, el SIDA, el cáncer y la infertilidad.
Así como puedes leer, la meditatión da muchos beneficios que hasta un principiante
puede alcanzar.

Ahora que Conoces los Beneficios puedo Explicarte…

¿Cómo Hacer el Ejercicio?

El ejercicio de centralización de Silva es presentado en un audio en donde te guiaremos a un
estado mental sano y muy relajado. En la grabación también escucharás un ruido muy suave
en la parte de atrás de la guía. Este “ruido” tiene el latido de 14 ciclos por segundo el cual
ayudará a tu cerebro a estimular las ondas cerebrales para que lleguen al nivel Alfa.

 Lo unico que necesitas hacer ahora es encontrar una posición comoda:

preferiblementa siéntate y cierra tus ojos.

 Cuando estes listo/a empieza la grabación de mas abajo.

 Solo hay TRES cosas que necesitas tener en cuenta* mientras estas practicando el
ejercicio

El ejercicio es mucho mas que una herramienta para relajarte, es una forma de explorar tu
mente para resolver problemas, cambiar habitos y practicar la visualización creativa.

Las TRES cosas que debes tener en cuenta…

 1. Primero tienes que aprender cómo concentrarte. La concentración es una
herramienta esencial para el buen funcionamiento de tu cerebro. Concentrate en
lo que la instructora esta diciendo en el audio.

2. Segundo ejercita tu imaginación porque queremos que aprendas cómo exagerar

tu imaginación ya que de esa manera estarás en mejor posición para controlar tu
visualización creativa al mismo tiempo que te mantendrá activo/a mientras haces
el ejercicio. Es importante que estes mentalmente alerta durante el ejercicio
para evitar quedarte dormido/a.

3. Tercero tienes que practicar coordinar tu relajación física con tu relajación

mental ya que es facil entrar una relajación mental pero debes aprender a relajar
tu cuerpo también.

No tienes por qué mantener una posición rigida mientras meditas, tienes que encontrar
una posición corporal cómoda para poder relajarte mejor. Si te sientes incomodo por alguna
razón y sientes que debes abrir tus ojos entonces abrelos inmediatemente.

Repite mentalmente o verblamente a ti mismo que te debes relajar y vas a ver que todo va a
estar bien en ese momento. Cuando estés relajado empieza el ejercicio de nuevo.

Consejos Extra para Tener una Mejor Experiencia…

 Cuando la instructora dice “proyéctate” o “concentrate” vas a sentir un cosquilleo en el

cuero cabelludo como señal de que tu cuerpo está conciente de que estas
empezando el ejercicio. Establece cuál es tu señal mental de “conciencia”. Hagamos
de cuenta que por ejemplo tu señal es un rayo de luz entre azul y blanco. Imagínate
que tienes ese rayo de luz que cae directamente en tu cuero cabelludo lo que te
ayudará a concentrarte en esa área del cuerpo.

 Después te van a dar instrucciones para que detectes vibraciones en esta área o “una
sensación de calor producida por la circulación” tienes que concentrarte en sentir
las pulsaciones de esas vibraciones en esta área del cuerpo. Puede que no los
sientas al principio pero ya lo sentiras en la segundo o tercer intento.

 Despues te van a a dar intstrucciones para que “dejes ir todas las tensiones y relajes
todas las presiones en los ligamentos”. Cuando escuches esto no solo repitelo en tu
mente pero concentrate en lo que está diciendo y exageralo en tu mente para
que lo pudas sentir aun más. ¿Comó puedes imaginarte tu cuero cabelludo
 totalmente relajado? Piensa. Concentrate. Tal vez te puede hacer sentir mejor el
imaginarte que hay algo caliente en tu cuero cabelludo asi como si tuvieras una toalla
humeda caliente amarrada a la cabeza o algo asi. Usa tu imaginación.

 La instructora también te va a dar afirmaciones positivas así como “todos los dias en
todas las formas posibles estoy mejor y mejor”. Otra afirmación que vas a
escuchar es “Ahora voy a aprender a afinar mi inteligencía y desarrollar mis
facultades sensoriales para proyectarlas en diferente direcciones”.

Cuando combinas tu relajación fisica con la relajación mental vas a estar en un nivel de
ralajación ideal para hacer este ejercicio. Entre mas practicas será mas facil relajarte mas
cada vez que terminas el ejercicio. Por favor recuerda que el secreto del exito es “La diciplina”.
La practica hace al maestro.

Es lo mismo que si te entrenas físicamente. Los resultados que vas a obtener si solo practicas
una vez al mes son muy diferentes que si practicas todos los dias. Lo mismo aplica con la
mente, entre mas practiques entrar en Alfa, aprendas a visualizar, relajarte, afinar tu
intuición y vas a tener una vida mucho mas saludable y con mejores resultados.

Nota: Es mejor que escuches el ejercicio completamente para que no te lleves sorpresas
cuando lo estes practicando.

Ahora Si… Presiona el Boton de Abajo para

Empezar con el Ejercicio
NOTA: No necesitas audifonos para que el Ejercicio funcione. Solo Relájate y Sigue las
Instrucciones. Aunque si quieres usar audifonos, puede que te sea mas facil concentrarte.
Pero sino los tienes cerca… Hazlo Ahora sin Audifonos!
Descarga este Archivo »
Click the above link to download

El Audio puede ser reproducido en tu computadora o lo puedes descargar y grabarlo

en la memoria para pasar el archivo a un CD o al iPod

¿Que Hacer Despues de Experimentar el Ejercicio?

 Nuevamente si tienes dudas, preguntas, consultas o simplemente nos quieres

compartir tus experiencias por favor… Envíanos un Correo a
“informacion@Métodosilvadevida.com”:mailto:informacion@Métodosilvadevida.com
(recibimos muchísimos correos por día asi que te pedimos por favor que
tengas paciencia)
 Pon atención a tu correo … Esta es solo la PRIMERA de OCHO Lecciones,
Imagina Todo lo que Aprenderás cuando Aprendas Todas!

 En el caso de que Quieras aprender Técnicas MUCHO MÁS AVANZADAS (de las
que podemos presentar al público general de Internet) y Conseguir Resultados MAS
GRANDES, MUCHO MÁS Rápido, te aconsejo que chequees Nuestro Audio Curso
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