Actividad Misionera.

1. Salud Mental
Fecha de junta: 16 de Junio del 2019
Expositor: Dr. Ernesto Márquez Cervantes

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Nombre Completo: Mari Paz De la Cruz Santiago
Fecha: 2 julio 2019

*Al finalizar, no te olvides de mandar tus respuestas al correo espiritusmisioneros@gmail.com.

Recuerda que tienes hasta el 2 de Julio para enviarla.

Misionero esta es la primera actividad misionera, recuerda que estás actividades están hechas para enriquecernos (aún
si no pudimos asistir a junta) es por eso que te invito a que abras tu corazón y aunque no es un tema religioso
propiamente es parte de tu formación bio, psico, social, espiritual.

A) Inicia con la presencia del Padre y leyendo la siguiente oración:

Ven, Espíritu Santo, llena los corazones de tus fieles, y enciende en ellos el fuego de tu amor. Envía tu Espíritu Creador y
renueva la faz de la tierra. Oh Dios, que has iluminado los corazones de tus hijos con la luz del Espíritu Santo; haznos
dóciles a sus inspiraciones para gustar siempre el bien y gozar de su consuelo. Por Cristo nuestro Señor. Amén.

El tema de la junta fue “Salud Mental”

B) Ahora, te invitamos a ver el siguiente TEDx https://www.youtube.com/watch?v=slQQQQSVyJw

C) Escribe tus respuestas debajo de cada actividad.

1.Investiga qué es Salud Mental

R: Es el estado en que nosotros como individuos encontramos bienestar y equilibrio entre nosotros y el
entorno social-cultural que nos rodea, esta influye en la manera que pensamos, sentimos y actuamos y como
reaccionamos ante momentos de estrés y frustración.

2- Investiga cuáles son los trastornos más comunes en la actualidad.

R: Algunos de los trastornos más comunes que existen actualmente son:
*Trastorno de ansiedad
*Depresión, trastorno bipolar
*Trastornos de alimentación
*Trastorno de personalidad
*Trastornos psicóticos

3- Menciona los factores que pueden ser causa según el TEDx.

R:
*El factor de la soledad
*Desequilibrios bioquímicos
*Alteraciones genéticas

4- ¿La psiquiatría se ocupa de que según el TEDX?

R: Intenta delimitar el lugar entre lo normal y lo anormal

5- Investiga tips para mantener una salud mental.

R:
 Tener buenos hábitos alimenticios
  Realizar ejercicio con regularidad
 Conservar buenas relaciones interpersonales
 Evitar el tabaco y el consumo de alcohol
 Dormir como mínimo de 8 horas diarias
 Realizar actividades sociales, recreativas, culturales y deportivas
 Fomentar el hábito de la lectura: leer enriquece la capacidad de atención e incrementa la
memoria, aumenta la motivación y reduce el estrés

6-¿Por qué crees que es importante tener una salud mental equilibrada y cómo podemos asociarlo a la
fe?
R: Para poder vivir en tranquilidad, una cosa muy importante es entender que a pesar de todas las situaciones
que pasemos siempre habrá solución y tener nuestra Fe ciega en que si pasa es porque Dios así lo ha elegido
y está en nuestro camino porque él ya tiene un plan diseñado para nosotros, por ello cuando tengamos
momentos de estrés es mejor pensar en que todo es parte de un plan divino y no frustrarnos por las
situaciones.

7-¿Tienes una cita bíblica que te de fortaleza en días “tristes”? Compartela:

R: Entonces, ¿qué diremos a esto? Si Dios está por nosotros, ¿quién estará contra nosotros?

Romanos 8:31

-Dudas o comentarios.
R: Escribe aquí.