SESIÓN DE APRENDIZAJE

SESIÓN DE APRENDIZAJE N°:01 UNIDAD DIDÁCTICA N°:02 N° DE HORAS: 02

I. DATOS INFORMATIVOS.
ÁREA Educación Física FECHA 19/02/2019
GRADO Y SECCIÓN 5° “U” DURACIÓN 90 minutos
INSTITUCIÓN EDUCATIVA 33421 “LAS PALMERAS”
DOCENTE CARLOS CAMPOS ROSAS
MARIA CLAUDIO BAUTISTA
FELISA SANTACRUZ ESPINOZA
ENFOQUE TRANSVERSAL Enfoque de derechos.
II.- TÍTULO: “Activo mi cuerpo y me relajo”.

III.- PROPÓSITO DE LA SESIÓN: Al término de la sesión de aprendizaje los estudiantes tomaran conciencia de la
activación corporal para la práctica de la actividad física mediante juegos.
COMPETENCIAS CAPACIDADES DESEMPEÑO
Realiza actividades de activación corporal, psicológica y de
Incorpora prácticas que recuperación antes, durante y después de la práctica de
ASUME UNA VIDA
mejoran su calidad de actividad física, de esta manera aplica los beneficios
SALUDABLE
vida. relacionados con la salud y planifica dietas saludables
adaptadas a su edad y sus recursos.

IV.- MOMENTOS DE LA SESIÓN

SECUENCIAS
DESCRIPCIÓN DE LAS ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES TIEMPO
PEDAGÓGICAS

INICIO  El docente reúne a todos los estudiantes en un lugar del patio se presenta ante los
estudiantes; les da la bienvenida y los motiva para los trabajos que van a realizar.
 Los estudiantes orientados por el docente, reflexionan y dialogan sobre la
importancia del calentamiento y la activación corporal. ¿Qué pasa con nuestro
Problematización.
cuerpo si no realizamos la activación corporal?
 El docente da a conocer el propósito de la sesión: “tomar conciencia de la
importancia de la activación corporal para la práctica de toda actividad física” para
ello correrán, saltarán, lanzarán, girarán, etc, para desarrollar sus habilidades
20
Propósito. motrices básicas y específica.
 Palomas y Gavilanes. Se sitúan en dos extremos del terreno aros, que serán el
palomar. El grupo que hace de gavilanes se situará en el centro y los que hacen de
palomas estarán dentro de los aros. A la voz del profesor las palomas tendrán que
Motivación.
cambiar de palomar. Los que son cazados cambian de rol.
 Realizamos las preguntas a los estudiantes ¿Por qué debemos activarnos
Saberes previos. corporalmente antes de realizar ejercicios? que actividades realizan en forma diaria?,
¿Realizan activación corporal antes de hacer ejercicio?, ¿Por qué es importante la
activación corporal?
 Realizamos movimientos de estiramiento movimiento articulares de las diferentes
partes del cuerpo.

 Qué cada uno debe prevenir lesiones con la activación corporal, siendo esta con
ejercicios articulares y luego estiramiento.
 Debe iniciarse con ejercicios de cuello, arriba, abajo, izquierda y derecha.
DESARROLLO  Debe trabajarse movimientos articulares de hombros; flexión, extensión abducción,
aducción, lo cual permite la circunducción.
 Se les indica que deben hacer trabajo de codos, muñecas y falanges, dependiendo de
la actividad que realizarán, puede ser con elementos o con canciones.
 Se prosigue a indicarles el trabajo con su tronco o cintura, atrás levemente-adelante, 50
Gestión y izquierda y derecha, también puede ser con aros, con balones o con otros elementos.
acompañamiento  Se orienta que las articulaciones de las rodillas, deben hacerse con flexión y extensión
y cambios de pierna, lo cual ayuda mucho al trabajo de estas articulaciones.
 Finalmente les indicamos que la articulación del tobillo puede trabajarse en flexión,
extensión, abducción y aducción y rotación, además la circunducción, eso ayuda
mucho a predisponer al trabajo que se realizará posteriormente. Posteriormente se
orienta en los estiramientos o elongaciones simples en los niños y niñas, lo cual
establece un trabajo preparatorio y complementario
  Ejercicios de soltura y respiración.
CIERRE  Los estudiantes, con asesoría del docente reflexionan sobre las actividades
realizadas con sus compañeros.
Evaluación.  El docente interroga a los estudiantes: ¿cómo se sintieron al realizar la activación
corporal?, ¿Por qué es importante desarrollar activación corporal? ¿Qué otras
actividades crees que son mejores para tu salud? ¿Para qué les sirve lo que 20
aprendieron hoy? ¿En qué momento pueden practicarlo? ¿En qué le servirá lo
aprendido?
 El docente retroalimenta las preguntas que surgen, felicita las actitudes positivas
evidenciadas durante la sesión e invita a los niños a realizar su aseo personal, en
orden y con respeto.

V.- EVALUACIÓN
DESEMPEÑO EVIDENCIAS INSTRUMENTO DE
EVALUACIÓN
Realiza actividades de activación Los estudiantes practicaran la activación corporal antes
corporal, psicológica y de recuperación de cada actividad física, jugando y comprendiendo su
antes, durante y después de la práctica importancia para su salud. Ficha de Rúbricas
de actividad física, de esta manera aplica
los beneficios relacionados con la salud y
planifica dietas saludables adaptadas a
su edad y sus recursos.
VI.- ANEXOS
MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR
 Equipo de sonido, conos, usb, tarros de leche, aros, bastones pequeños.

VII.BIBLIOGRAFÍA:
PARA EL DOCENTE:
 http://youtu.be/F9jOOR4B6Kw
 http://youtu.be/J_YHXu-dvtk.
 SPERRYN Peter N. (1998), Deporte y Medicina. Argentina: Ediciones Lidiun.
 SEPARATAS del Seminario para ISPP y Universidades Encargados del PROFNACAP 2008
 SIEDENTOP, Daryl (1998): Aprender a enseñar la Educación Física. España. Editorial Inde.
PARA EL ALUMNO:
 ENCICLOPEDIA BARSA, TOMA DE CLAVES PARA LA SALUD 1999
 Enciclopedia del deporte y Educación Física Ed A:F:A
 Educación Física Fascículos del Nº1-10.

Huánuco, marzo del 2019.

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V° B° DIRECTOR PROFESORES DE EDUC. FÍSICA
CARLOS CAMPOS ROSAS
MARIA CLAUDIO BAUTISTA
FELISA SANTACRUZ ESPINOZA