Sujeto- Eje 5: Adolescencia

Pubertad y adolescencia
La adolescencia es un período de la vida que incluye la transición entre la niñez y la edad adulta,
que suele durar por lo menos 10 años. Las edades de inicio y final varían de persona a persona
pero se puede decir que comienza con la pubertad y termina cuando te conviertes en un adulto
joven (aproximadamente a los 18 años).
La adolescencia comienza con la pubertad, y es el paso PUBERTAD: Es el período de la vida
de la infancia a la vida adulta. En general se acepta que
de la persona en el que se desarrollan
el inicio de la adolescencia está señalado por los
los caracteres sexuales secundarios
cambios anatómicos y fisiológicos que se producen en el
y se alcanza la capacidad de
organismo y que suelen ser progresivos siendo que en
reproducción; constituye la primera
las chicas los primeros cambios suelen aparecer sobre
fase de la adolescencia y el paso de
los 10-11 años y en los chicos entre los 12-13 años. La
la infancia a la edad adulta.
pubertad son los cambios corporales que se producen
principalmente debidos a las hormonas sexuales
(testosterona, progesterona y estrógeno), también influyen los aspectos genéticos individuales y
la alimentación.
El periodo de la pubertad en ambos sexos dura unos cuatro años, aunque las chicas empiezan a
desarrollarse unos dos años antes que los chicos. Es muy importante señalar que el final de la
adolescencia está determinado, sobre todo, por factores sociales; se considera que un o una
adolescente deja de serlo cuando es reconocido y admitido como adulto en su comunidad.
Desde el punto de vista psicológico y social, cada persona sigue madurando afectiva y
sexualmente a lo largo de toda su vida, mejora su conocimiento personal y va delimitando sus
deseos y necesidades individuales.
En este periodo se van a producir cambios biofisiológicos, psicológicos, intelectuales y sociales
que sitúan a cada persona ante una nueva forma de vivenciarse a sí misma y al entorno que le
rodea.
 Cambios biofisiológicos:
Cambios masculinos: Cambios femeninos:

Aparece vello facial (bigote y barba) La piel se vuelve más grasa

Posible acné (debido a las hormonas)
La voz falla y se hace más grave
Los hombros se ensanchan
Aparece el vello púbico
Crece el vello en el pecho y la espalda
El cuerpo transpira más
Aparece el vello en las axilas
Los testículos y el pene aumentan de tamaño
El cabello y la piel se vuelven más grasos
Aumenta el peso y la altura
Las manos y los pies aumentan de tamaño
Aumenta el vello en los brazos
Crece el vello en las piernas
Se inicia la capacidad reproductora
Eyaculación
Aumenta el peso y la altura
Aumenta el sudor
Rostro más lleno
Posible acné (debido a las hormonas)
Los brazos engordan
Aparece el vello en las axilas
Se destacan los pezones
Crece el vello púbico
Los genitales se engrosan y oscurecen
Aumenta el vello en los brazos
Los muslos y las nalgas engordan
Las caderas se ensanchan
Crece el vello en las piernas
Se inicia la capacidad reproductora
Menstruación

Sujeto 1- Alejandra Carrizo – Profesorado de Danzas.

Al llegar a la adolescencia aparece una revisión de la imagen corporal (una dimensión del
autoconcepto)
 Cambios psicológicos e intelectuales:
Aparece una mayor curiosidad por conocer el mundo que lo rodea.
La persona accede a una nueva forma de pensamiento, puede formular hipótesis, razonar acerca
de ellas y extraer sus propias conclusiones.
La persona puede diferenciar lo real de lo posible, comienza a poner en tela de juicio todo aquello
que hasta ahora era inamovible. Tiene opiniones propias y críticas sobre el amor, los estudios, los
amigos, la familia, etc.
Piensa sobre sus propios pensamientos, puede orientar su afecto hacia determinadas ideas y
valores y comprometerse en algún modo con ellos.
 Cambios sociales:
Se descubre "lo social", a la persona le importa pertenecer a un grupo y compartir ideas o gustos.
Aparecen cambios en la capacidad de integración social, en el grupo de iguales se conforman
una serie de normas y nuevos valores.
Se sigue formando y consolidando la identidad sexual y afectiva; de un grupo más numeroso
como la pandilla se pasa más tarde a la formación de parejas.
En los últimos años de la adolescencia se puede producir la integración laboral.
El deseo sexual aparece, de una forma clara, después de la pubertad. La persona se encuentra
con la atracción física hacia otra persona, con el deseo de disfrutar de su compañía, con
sentimientos, deseos y conductas sexuales que son una novedad. Siente placer sexual consigo
mismo y con otras personas. Durante este tiempo se van definiendo la orientación sexual, los
gustos y preferencias personales.
La respuesta sexual a nivel físico es igual para los dos sexos, y sigue una secuencia en etapas:
excitación, meseta, orgasmo y resolución. El enamoramiento puede producirse y es expresado
por muchos jóvenes como un gran el deseo de estar junto a la persona que quieren.
¿Qué es la adolescencia?
La adolescencia es una etapa del desarrollo que se caracteriza por la transición entre la niñez y la
adultez, y tiene como objetivo prepararnos para asumir los roles de un adulto.
Durante la adolescencia el cuerpo y el cerebro están cambiando notablemente.
Es normal que aparezcan nuevos comportamientos y los padres u otros familiares pueden
sentirse frustrados y/o irritados. A menudo aparecen dificultades para concentrarte y una falta de
motivación para realizar tus obligaciones. Algunos adolescentes se vuelven más impulsivos y se
involucran en situaciones de riesgo que pueden tener consecuencias negativas a largo plazo.
Todos estos comportamientos son normales y ocurren como consecuencia de cambios a nivel del
cerebro.
La brecha generacional en la adolescencia
Esta etapa, tanto para los padres como para los hijos, suele ser muy difícil, en tanto cuanto, las
metas de una y otra parte se van distanciando en cuanto al contenido. Es decir, mientras el padre
o la madre están pensando en que su meta en la vida es tener una familia integrada, donde sus
miembros se muestren cariño, compañía y apoyo mutuo, los chicos adolescentes están en otra
Sujeto 1- Alejandra Carrizo – Profesorado de Danzas.
sintonía, ellos requieren de libertad, socialización, pareja y toma de decisiones personales. Esto
ocasiona en ambos bandos una tensión que va desde la represión hasta verdaderas batallas
campales. Los diferentes intereses crean enfrentamientos que requieren dialogo y negociaciones
para superarlos.
Los duelos en la adolescencia
Para Arminda Aberastury, la adolescencia, debía realizar tres procesos de duelo, entendiéndose
por tal, el conjunto de procesos psicológicos que se producen normalmente ante la pérdida de un
objeto amado y que llevan a renunciar a éste. Los procesos que suceden en el duelo se han
dividido en tres etapas:
 La negación: mecanismo por el cual el sujeto rechaza la idea de pérdida, muestra
incredulidad, siente ira.
 La resignación, en la cual se admite la pérdida y sobreviene como afecto la pena.
 El desapego, en la que se renuncia al objeto y se produce la adaptación a la vida sin él.
El adolescente tenía que superar tres duelos para convertirse en adulto:
 El duelo por el cuerpo infantil: el adolescente sufre cambios rápidos e importantes en su
cuerpo que a veces llega a sentir como ajenos, externos, y que lo ubican en un rol de
observador más que de actor de los mismos.
 El duelo por el rol y la identidad infantiles; perder su rol infantil le obliga a renunciar a la
dependencia y a aceptar responsabilidades. La pérdida de la identidad infantil, debe
reemplazarse por una identidad adulta, en ese transcurso surgirá la angustia, que supone
la falta de una identidad clara.
 El duelo por los padres de la infancia: renunciar a su protección, a sus figuras idealizadas e
ilusorias, aceptar sus debilidades y su envejecimiento.
Imagen corporal
La autoestima tiene que ver con la valoración con uno mismo y ante otras personas. La
autoestima es importante porque dicha valoración puede afectar tu salud mental y la forma de
comportamiento.
Las personas con la autoestima alta tienen un buen conocimiento de sí mismas. Son realistas y
buscan amigos a quienes les agraden y los aprecien por lo que son. Habitualmente, las personas
con alta autoestima sienten que tienen más control de sus vidas y conocen sus fortalezas y sus
debilidades.
La imagen corporal es la imagen construida sobre cómo se ve físicamente, si siente que es
atractivo y si a los demás le agrada su aspecto físico. Para muchas personas, especialmente
aquellas en los primeros años de su adolescencia, la imagen corporal puede estar estrechamente
vinculada con la autoestima.
¿Qué influye en la autoestima de una persona?
Algunas personas tienen dificultades con su autoestima y su imagen corporal al entrar en la
pubertad, porque es una etapa en la que el cuerpo atraviesa gran cantidad de cambios. Estos
cambios, en combinación con el deseo de sentirnos aceptados por los amigos, implican que
puede ser tentador que los comparen con los demás. El problema con esto es que no todos
crecen o se desarrollan al mismo tiempo ni del mismo modo.
Imágenes de los medios y otras influencias externas

Sujeto 1- Alejandra Carrizo – Profesorado de Danzas.

Los primeros años de la adolescencia es una etapa en la que se toma más conciencia de las
celebridades y las imágenes de los medios, así como del aspecto de otros niños y la forma en
que se encaja. Es posible que se empiece a comparar con otras personas o con imágenes de los
medios ("ideales" que con frecuencia están retocados). Todo esto puede afectar la forma en que
se siente respecto de si mismos y de sus cuerpos.
Las familias y la escuela
A veces, la vida familiar puede influir en la imagen corporal. Es posible que algunos padres o
entrenadores estén demasiado enfocados en verse de una determinada manera o en "llegar a un
peso" para un equipo deportivo. Los miembros de la familia pueden luchar contra su propia
imagen corporal o criticar el aspecto de sus hijos ("¿por qué tienes el cabello tan largo?" o "cómo
es posible que no puedas usar pantalones que te queden bien?"). Todo esto puede influir en la
autoestima de una persona, especialmente si es sensible a los comentarios de los demás.
Las personas también pueden ser el blanco de comentarios negativos y burlas hirientes de los
compañeros de clase y los pares en relación con su aspecto. Aunque estos suelen ser producto
de la ignorancia, a veces pueden afectar la imagen corporal y la autoestima.
Una buena autoestima
Si se tiene una imagen positiva del cuerpo, es probable que se agrade y acepte a si mismo como
es, a pesar de que no encaje en un "ideal" mediático. Esta actitud sana le permite explorar otros
aspectos del proceso de crecimiento, por ejemplo, cultivar buenas amistades, ser más
independiente de sus padres y desafiarse física y mentalmente. Desarrollar estos aspectos de la
persona puede ser de ayuda para reforzar la autoestima.
Consejos para mejorar la imagen corporal
Algunas personas piensan que deben cambiar su aspecto para sentirse bien consigo mismas. Sin
embargo, todo lo que se tiene que hacer es cambiar la forma en que ve su cuerpo y el modo en
que se piensa sobre sí mismo. Estos son algunos consejos sobre cómo hacerlo:
Reconocer que el cuerpo le pertenece, sin importar su forma o talle. Intentar enfocarse en lo
fuerte y sano que es el cuerpo, y en las cosas que puede hacer, no en lo que está mal o en lo que
se quiere cambiar.
Identificar los aspectos de la apariencia que, siendo realista, se pueden cambiar y cuáles no. Los
seres humanos, por definición, no son perfectos. Es lo que nos hace únicos y originales. Todas
las personas (incluso los famosos que en apariencia son los más perfectos) tienen cosas que no
pueden cambiar y deben aceptar, como su estatura, por ejemplo, o el número que calzan.
Recuerda que "las personas reales no son perfectas y que las personas perfectas no son reales
(generalmente, están retocadas)".
Adolescentes: relaciones interpersonales y redes sociales
En la adolescencia, la amistad es vital para el fortalecimiento de la propia estima del adolescente
o joven, los pares o grupo de compañeros o amigos adquieren mucha importancia durante este
periodo, ya que ofrecen al adolescente una red de apoyo social y emocional que le ayuda a
alcanzar mayor independencia respecto a los adultos y encontrar una identidad personal.
La conducta del adolescente se ve influenciada día a día de diferentes maneras, una muy
importante es la información que se intercambia a través de las REDES SOCIALES que ofrecen
cada día formas, prácticas novedosas y divertidas de navegar con aplicaciones atractivas como:
Instagram, Facebook, Twitter, WhatsApp, Line etc. Estos espacios virtuales ofrecen a los
adolescentes la oportunidad de estar en contacto con otras personas de su edad, incluso en otros
Sujeto 1- Alejandra Carrizo – Profesorado de Danzas.
países, sin embargo, estar inmersos en un mundo exclusivamente virtual provoca en muchas
ocasiones el aislamiento social en la juventud. Esta lejanía con la sociedad puede provocar que
los y las adolescentes desarrollen malas relaciones interpersonales. En muchas ocasiones, el
adolescente prefiere pasar largos períodos de tiempo frente a la computadora o el celular, que
compartir una buena plática con sus padres, hermanos o amigos; incluso estando presente en las
reuniones el adolescente puede encontrarse literalmente “perdido” en las redes sociales.
La tecnología representa un importante avance para el ser humano, mejora la comunicación y nos
permite estar informados en tiempo real, sin embargo no debe olvidarse que este no sustituye las
relaciones persona-persona que todos necesitamos tener.
Al hablar de relaciones interpersonales, hacemos referencia a una asociación de largo plazo entre
dos o más personas. Estas asociaciones pueden basarse en emociones como el cariño, amor y la
atracción. Las relaciones interpersonales tienen lugar en una gran variedad de contextos, como la
familia, amigos, matrimonio, amistades, trabajo, barrios etc. Dentro de las relaciones
interpersonales es importante desarrollar una comunicación correcta, eficaz y asertiva, que
permita interactuar con los demás, sin embargo, para algunos adolescentes este proceso de
comunicación no es fácil, por lo que es probable que muchas veces las redes sociales sean un
medio de ocultar dificultades sociales como la timidez, la soledad, problemas de habilidades
sociales o presión de grupo.
Cuanto menos integrado este el adolescente en el grupo de iguales (amigos) tanto mayor
importancia adquieren los medios de información y comunicación virtuales, y las relaciones
interpersonales juegan un papel fundamental en el desarrollo integral de la persona. A través de
ellas, el individuo obtiene importantes refuerzos sociales del entorno más inmediato que
favorecen su adaptación al mismo. En contrapartida, la carencia de estas habilidades puede
provocar rechazo, aislamiento y, en definitiva, limitar la calidad de vida.
En conclusión, existen distintos canales de comunicación entre los seres humanos y la tecnología
aporta una variedad de ellos, sin embargo, todas las personas necesitan crecer en un entorno
socialmente estimulante, que permita compartir y estar con los demás (familia, amigos,
compañeros de clase, colegas de trabajo, etc.).

Sujeto 1- Alejandra Carrizo – Profesorado de Danzas.