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MANEJO DEL DOLOR BAJO DE

ESPALDA
Copyright © 2017 by Saunders, an imprint of Elsevier, Inc.

Jorge Raúl Avalos Valencia

+ 503 78901808
jorgeraulavalos@gmail.com

1. Es importante si el dolor lumbar no mejora con el tratamiento indicado, que no es solo de medicamentos, sino
también ejercicios, postura correcta al sentarse, al manejar vehiculo, al acostarse, debe reconsultar de nuevo.2.
Si presenta dolor lumbar recurrente, debe evitar esfuerzos extenuantes, utilizar faja al levantar objetos pesados,
así como hacer el movimiento adecuado al levantarlos, flexionando los miembros inferiores y no flexionando la
espalda.3. Si padece de dolor lumbar, no se automedique, busque ayuda medica de forma expedita, sobre todo si
padece de alguna otra enfermedad, no dejando su tratamiento habitual.

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MANEJO DEL
DOLOR BAJO DE ESPALDA

Región del cuello (cervical) ¿Cuáles Son las Causas del Dolor Bajo de Espalda?

Región del tronco (torácica) La espalda está formada por huesos (vertebras) de la columna
espinal, los discos entre estos huesos, el cordón espinal (el cual
Región baja de la espalda (lumbar), contiene nervios), y músculos y ligamentos. Los músculos de la
entre las costillas y la cadera espalda y el vientre (abdomen) ayudan a sostener la columna
espinal. Las lesiones en esta área pueden causar dolor. El
Región pélvica (sacra) término dolor bajo de espalda significa dolor en la parte inferior
de la columna espinal.
Hueso del rabo (cóccix) Una lesión o accidente como las caídas pueden causar dolor
bajo de espalda agudo que dura de 1 a 7 días. El dolor de espalda
bajo crónico dura más tiempo, más de tres meses. Muchas de
estas lesiones son el resultado de movimientos de torsión o
repentinos. La obesidad, una postura inadecuada, y músculos
débiles del abdomen y de la espalda pueden también causar este
dolor. Algunas personas tienen dolor después de estar sentadas
por largos periodos de tiempo o al tratar de alcanzar algo que
El dolor en la región inferior de la
columna es muy común.
está alejado de ellas.
El dolor bajo de la espalda también puede presentarse en
ciertas enfermedades, como la artritis o fibromialgia, y rara-
La espalda está formada
mente en condiciones más serias, como tumores, enfermedad
por vértebras, discos, Vertebra
nervios, músculos, y
renal, y trastornos de la sangre.
Disco
ligamentos.

¿Cuáles Son Otros Síntomas del Dolor Bajo de Espalda?

El doblarse al nivel de la cintura, levantar pesos, caminar, y

el estar de pie pueden ser difíciles de realizar. El dolor puede
afectar el sueño en la noche. El dolor crónico puede afectar la
habilidad para realizar un trabajo. Si el nervio ciático está en el
área lesionada, el dolor, llamado ciática, se irradia a la pierna.

¿Cómo Se Diagnostica el Dolor Bajo de Espalda?

Las lesiones pueden ser la causa del El dolor de espalda El diagnóstico es resultado de tomar la historia médica, realizar
dolor de espalda agudo. crónico puede ser un examen físico, y pueden hacerse estudios de rayos-x; o
resultado de la pueden realizarse imágines de resonancia magnética (MRI) si se
obesidad, posturas
inadecuadas, u otras
necesitan imágenes más claras de los huesos, nervios, discos
situaciones. entre los huesos y otras áreas.
Un estudio usando corriente eléctrica, llamado electromio-
grafía (EMG), ayuda a diagnosticar problemas de los músculos
y nervios y puede hacerse si la presión en los nervios está
causando adormecimiento u hormigueo en las piernas.
El médico puede, en algunos casos, además ordenar pruebas
de sangre para ver si el dolor es causado por otros trastornos
que pueden presentar síntomas similares.
El examen físico, los rayos-x y un EMG pueden ayudar a entender el dolor de espalda
de un individuo.

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MANEJO DEL DOLOR BAJO DE ESPALDA

¿Cuál Es el Tratamiento del Dolor Bajo de Espalda?

El tratamiento puede
incluir el tomar medicinas. El tratamiento depende de las causas del dolor y de su duración.
Si el dolor es debido a una lesión, el médico puede sugerir
el uso de compresas frías. Las drogas antiinflamatorias no ester-
oideas (NSAIDs) pueden ayudar a aliviar el dolor. El dolor
severo puede requerir medicinas narcóticas más fuertes por un
corto tiempo. Para los espasmos musculares, el médico puede
recetar un relajante muscular.
Todas las medicinas tienen efectos secundarios. Las NSAIDs
pueden causar malestar estomacal, erupción, y problemas re-
nales y del hígado. Los relajantes musculares pueden producir
somnolencia, mareo, o erupción.
La terapia física puede ayudar a disminuir el dolor. El dolor
La terapia física también puede ayudar a reducir el dolor y a fortalecer la espalda.
bajo de espalda crónico puede mejorar con ejercicios para la
parte inferior de la espalda y del abdomen.

Qué DEBE y NO DEBE Hacer para Manejar

el Dolor Bajo de Espalda:

✔ DEBE tomar las medicinas como las recetó el médico.

✔ DEBE llamar al médico si está presentando efectos se-
cundarios a las drogas.
✔ DEBE bajar de peso si tiene sobrepeso.
✔ DEBE realizar ejercicios diarios de extensión y fortaleci-
Haga ejercicio diariamente y controle su peso. Pídale a su médico ejemplos de otros ejercicios
miento de la espalda.
que usted pueda hacer por sí mismo.
✔ DEBE mantener una buena postura al sentarse, al estar
de pie, o al levantar pesos.
✔ DEBE llamar al médico si tiene dificultad para orinar o
pierde el control de las defecaciones o de la vejiga.

[ NO DEBE esperar a que los efectos secundarios de las

Párese y camine derecho. medicinas desaparezcan por sí solos.
Cuando se siente, mantenga ambos pies pegados al suelo.
Siempre evite el encorvarse.
[ NO DEBE dares por vencido. Si no se siente mejor,
pregunte a su médico acerca de comenzar un programa
especial de tratamiento.
[ NO DEBE dejar de hacer ejercicio por completo.
PARA MAYOR INFORMACIÓN
Visite las siguientes paginas web:
• American Physical Therapy Association
Tel: (800) 999-2782
Website: http://www.apta.org
• American Academy of Orthopaedic Surgeons
Tel: (800) 346-AAOS
Website: http://www.aaos.org
Del escritorio de
• American Chronic Pain Association
Tel: (916) 632-0922
NOTAS Website: http://www.theacpa.org
• North American Spine Society
Tel: (708) 588-8080
Website: http://www.spine.org
• Arthritis Foundation
Tel: (800) 283-7800
Website: http://www.arthritis.org
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