EL SECRETO DEL

UNIVERSO

El Ho´oponopono es un viaje a
través del tiempo….
Nos permite comprender el
Misterio de la Existencia.

Maria Oses Arcocha

Autora: Maria Oses Arcocha
www.terapiashooponopono.com
Editado en Bilbao Octubre 2011
Con actualizaciones continuadas
Última actualización 4 de marzo 2014

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 INDICE
- Oración de Ho´oponopono…………………………5
- Historia de Maui. Héroe Hawaiano ………..7
- Introducción…………………………………………..…..9
- Ho´oponopono. Sabiduría silenciosa…… 19
- Fundamentos de Ho´oponopono……………23
- Práctica de recapitulación…..………………..27
- Cómo funciona Ho´oponopono……….… ….29
- Efectos de las cuatro energías en el
cuerpo físico…………………………………… ………. 41
- Agua y conciencia ……………………………………..47
- Otras herramientas de
Ho´oponopono………………………………………... 49
- Sanando nuestros espejos. …………………..53
- Ho´oponopono y el dinero…………………… 73
- Ho´oponopono. Tratamiento
Psicobiológico…………………………………………..81
- Ho´oponopono es Paz Interior
y Exterior……………………………………………….85.
- Sanación Espiritual…………………………… …87
- Creando un intersticio de
conciencia………………………………………….……89
- El cambio………………………………………………..93.
- Trabajando las creencias con
Ho´oponopono…………………………………......99.
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- Oración Ho´oponopono para una
relación……………………………………………………103
- Qué es soltar…………………………………………105
- Volviendo al punto cero……………………….119
- Los Siete Principios Huna……………....... 121
- Yo soy el Yo………………………………………….. 127

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 “Divino Creador, padre,
madre, hijo, todos en uno……
Si yo, mi familia, mis
parientes y antepasados
ofendieron, a tu familia,
parientes y
antepasados en pensamientos,
palabras, hechos y acciones,
desde el inicio de nuestra
creación hasta el presente,
nosotros pedimos perdón……
Deja que esto se limpie,
purifique, libere, corta todas
las memorias, bloqueos,
energías
y vibraciones negativas,
y transmuta estas energías en
pura luz…..Y así se ha hecho”.
Morrnah Nalamaku Simeona
Creadora del Ho´oponopono
Auto-Identidad

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 Historia de Maui. Héroe hawaiano
Poco después de crear el mundo, el cielo se
quedó muy bajo. Estaba tan pegado a la tierra que
todos los seres humanos tenían que arrastrarse.
La única visión de la tierra y de ellos era desde
abajo. Maui, quería continuar descubriendo
nuevas cosas, pero cada vez que intentaba
ponerse de pie, se daba contra el cielo.
Pasaba el tiempo y un día, un héroe intentó
levantar el cielo, pero no lo consiguió.
Un día, Maui, alzó primero una parte de cielo y
luego la otra …….hasta que se levantó lo
suficiente para que todos pudieran estar de pie.
“Ahora los hombres pueden estar de pie y
descubrir nuevas cosas”.
Maui amplió las fronteras que habían sido
consideradas por los demás como inamovibles.
Elevar el cielo significa también seguir
evolucionando.

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 En una aldea, hacía tiempo que no había llovido;
como todos los rezos habían sido en balde,
recurrieron al gran Hombre de la Lluvia, que pidió
una cabaña a la entrada de la aldea, así como agua
y pan para cinco días.
Al cuarto día llovió. La gente volvió jubilosa de
sus campos y lugares de trabajo y se fueron ante
la cabaña del Hombre de la Lluvia para festejarle
y preguntarle por el secreto.
Él les contestó:
“Yo no puedo hacer que llueva”
Pero, sin embargo llueve, dijeron las personas.
El Hombre de la Lluvia les aclaró:
“Cuando vine a vuestra aldea, vi el desorden
exterior e interior, en el que vivíais. Fui a la
cabaña y yo mismo me puse en orden. Cuando yo
estuve en orden, vosotros también os pusisteis en
orden, y cuando ya estuvisteis en orden, también
la naturaleza se puso en orden. Y al ponerse en
orden, llovió”.

Jorge Bucay

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 Lo que creamos, es el resultado
de lo que creemos.
Edgard Bono.

Los pensamientos son ondas de energía que se

desplazan a mucha velocidad. Se componen de
información, e inevitablemente se mueven entre
nosotros, igual que la respiración, sin que nos lo
propongamos. Los pensamientos pueden ser
nuestros, pero también de otros que sin darnos
cuenta los hacemos como propios. Estos
pensamientos comunes que aceptamos como
nuestros, es lo que llamamos el subconsciente
colectivo. Solo un porcentaje pequeño, apenas el
5%, son los pensamientos creados por nosotros, el
resto son pensamientos de los demás que
analizamos y almacenamos según nuestras
creencias. Estas creencias son parte del
subconsciente colectivo que en algún momento
compartimos, como las creencias religiosas,
familiares, políticas, etc. Lo que es correcto e
incorrecto dentro de una sociedad.
Muy pocas veces somos conscientes de nuestros
propios pensamientos ya que en realidad muy pocas
veces estamos despiertos. Es entonces cuando
entramos en situaciones absurdas y ridículas de
defender nuestros puntos de vista y creencias,

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identificándonos con ellas, como si fuera nuestra
vida con ellas, creyendo que somos nuestros
pensamientos y que nos dejan con la imposibilidad
de cambiar, evolucionar hacia nuevas ideas y
formas de pensar. Normalmente no tenemos
pensamientos nuevos, ya que esto sólo ocurre
cuando dejamos de juzgar, analizar, opinar,
recordar, etc. Para poder parar todo ese parloteo,
tenemos que tomar consciencia y estar presentes
en nuestro Ser constantemente.
Una de las cosas buenas de Ho´oponopono es
que nos hace estar presentes y alertas, evitando
estar en automático, así podemos actuar en
nosotros, ocupándonos de la limpieza a fin de
impedir que estos pensamientos se manifiesten, y
de esta forma cambiar nuestra realidad.

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 El elefante encadenado
Cuando yo era chico me encantaban los circos, y
lo que más me gustaba de los circos eran los
animales. También a mí como a otros, después me
enteré, me llamaba la atención el elefante.
Durante la función, la enorme bestia hacia
despliegue de su peso, tamaño y fuerza
descomunal……..pero después de su actuación y
hasta un rato antes de volver al escenario, el
elefante quedaba sujeto solamente por una
cadena que aprisionaba una de sus patas a una
pequeña estaca clavada en el suelo.
Sin embargo, la estaca era sólo un minúsculo
pedazo de madera apenas enterrado unos
centímetros en la tierra. Y aunque la cadena era
gruesa y poderosa me parecía obvio que ese
animal capaz de arrancar un árbol de cuajo con su
propia fuerza, podría, con facilidad, arrancar la
estaca y huir.
El misterio es evidente: ¿Qué le mantiene
entonces? ¿Por qué no huye?
Cuando tenía cinco o seis años, todavía confiaba
en la sabiduría de los grandes. Pregunté entonces
a algún maestro, a algún padre, a algún tío por el
misterio del elefante. Alguno de ellos, me explicó
que el elefante no se escapaba porque estaba
amaestrado.

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 Entonces hice la pregunta obvia: Si está
amaestrado ¿Por qué lo encadenan? No recuerdo
haber recibido ninguna respuesta coherente.
Con el tiempo me olvidé del misterio del
elefante y de la estaca…..y sólo lo recordaba
cuando me encontraba con otros que también se
habían hecho la misma pregunta.
Hace algunos años descubrí que por suerte para
mi, alguien había sido lo bastante sabio como para
encontrar la respuesta:
El elefante del circo no escapa porque ha
estado atado a una estaca parecida desde que era
muy, muy pequeño.
Cerré los ojos y me imaginé al pequeño recién
nacido sujeto a la estaca. Estoy seguro de que en
aquel momento el elefantito empujó, tiró y sudó
tratando de soltarse. Y a pesar de todo su
esfuerzo no pudo. La estaca era ciertamente muy
fuerte para él. Juraría que se durmió agotado y
que al día siguiente volvió a probar, y también al
otro y al que le seguía……
Hasta que un día, un terrible día para su
historia, el animal aceptó su impotencia y se
resignó a su destino.
El elefante enorme y poderoso, que vemos en el
circo, no escapa porque cree, pobre, que NO
PUEDE.

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 Él tiene registro y recuerdo de su impotencia,
de aquella impotencia que sintió poco después de
nacer. Y lo peor es que jamás se ha vuelto a
cuestionar seriamente ese registro.
Jamás…..jamás…intentó poner a prueba su fuerza
otra vez……
Vamos por el mundo atados a cientos de
estacas que nos restan libertad……condicionados
por el recuerdo de “no puedo”……Tu única manera
de saber, es intentar de nuevo poniendo en el
intento todo tu corazón……

Jorge Bucay

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 Hay dos formas de vivir la vida: estar
reproduciendo las memorias del pasado o estar
sintonizados con nuestra inspiración. Vivir de
forma inconsciente, enganchados a las
experiencias pasadas o estar enganchados a las
cuatro energías para limpiar esas experiencias que
nos lastran en esta vida. La función del intelecto
es la de elegir donde queremos vivir. Vivir bajo la
influencia de las memorias y bloqueos, o que
estemos comandados por la inspiración. No
podemos hacer las dos cosas a la vez. O estamos
dormidos con el piloto automático puesto, o
estamos alerta en el momento presente.
Cuando nos encontramos pensando en el futuro o
en el pasado, solo son pensamientos que la mente
va reinterpretando continuamente. Estamos
inmersos en el ruido mental, donde no ocurre
ningún tipo de pensamiento nuevo u original. Vamos
sacando las memorias que se encuentran en
nuestro subconsciente, donde se encuentran
almacenadas.
El subconsciente, dice el Dr. Ihaleakala Len, es
el lugar donde residen el cuerpo y el mundo en
forma de recuerdos que se repiten. Es el almacén
de todos los recuerdos acumulados desde el inicio
de la creación. El lugar donde las experiencias son
vividas en forma de recuerdos reiterados. Es

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donde viven los problemas en forma de recuerdos
que reaccionan. Nuestro universo está creado por
nuestros pensamientos, todo lo que vemos es lo
que pensamos.
La inspiración viene de nuestra conexión con la
Divinidad, Fuente o Energía. Del Supraconsciente.
Las personas y situaciones que se nos presentan
en nuestras vidas, no lo hacen por casualidad, el
motivo es por los lazos o link que tenemos unos y
otros. Todos son proyecciones de nosotros
mismos, que hacen de espejos con la única
finalidad de limpiar y darle las gracias.
Dice el Dr. Len: “Estamos muy bien entrenados
para buscar las causas de nuestros problemas
fuera de nosotros”. Es como buscar algo que se ha
perdido en casa, en el jardín, porque hay más luz.
Siempre que tengamos una actitud positiva con
respecto a nosotros, encontraremos la verdadera
riqueza de la vida. Si miramos dentro de nosotros,
nos daremos cuenta que poseemos una gran
fortaleza para entregar y para descubrir todas las
cosas buenas en los demás, porque los demás son
reflejo de nosotros mismos. En todo momento
estamos eligiendo y decidiendo manifestar alguna
parte de nuestro ser. Son los espejos con los
demás, los que nos permiten conocernos a nosotros
mismos, en nuestra propia experiencia. La ilusión

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nos hace creer que nos relacionamos con los
demás, cuando en realidad es que nos relacionamos
con nosotros mismos, en presencia de otros.
Cuando nos ocupamos de nosotros, todo lo que está
fuera se transforma. Por eso Ho´oponopono es
milagroso, ya que nos enseña que podemos
deshacernos de todos los pensamientos y
memorias que se encuentran almacenadas en el
subconsciente.

ABSOLUTA RESPONSABILIDA
ABSOLUTO PODER

He hecho de la UNIDAD la prioridad de mi vida.

La veo en cada piedra, en la suciedad,
en los insectos, en las nubes,
en la lluvia, en el sol,
en los demás y en mi mismo.
Eso me llena de AMOR y
compasión por todo lo
que existe, sin tener en
cuenta qué es o quien es.

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Ho´oponopono. Sabiduría silenciosa.
Hay preguntas que no están hechas para ser
respondidas. Sólo deben ser formuladas.
Si nosotros intentamos responder a este tipo
de preguntas lo hacemos utilizando el proceso
de pensar y por lo tanto, solo recibimos
respuestas en forma de conceptos mentales. Si
nos conformamos con los procesos mentales, eso
quiere decir que estamos satisfechos con la
información y no con el conocimiento. La
información es una forma de pensamiento que
solo tiene el componente mental. El conocimiento
por otro lado, contiene un componente físico,
mental y emocional integrado.
Cuando no respondemos a una pregunta
mentalmente, sino que, en lugar de eso, elegimos
permanecer en la resonancia de la pregunta, la
respuesta se despliega orgánicamente dentro de
nuestra vida como una experiencia física, mental
y emocional integrada.
Cuanto más profundas son nuestras preguntas,
más profunda es la experiencia de vida que
iniciamos cuando no las respondemos con
conceptos mentales. Saber cómo hacer
preguntas sin responderlas, es el arte de la
revelación iniciadora.

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Podemos preguntar: “¿Qué pregunta importante
puedo hacer? Hacer una pregunta como esta sin
responderla mentalmente abre los parámetros
de nuestra experiencia personal al horizonte de
posibilidades ilimitadas.
Hay tres preguntas que cuando son formuladas
con autenticidad, hacen que recuperemos en
nuestro interior la conciencia de una realidad
que ha estado oculta.
Estas preguntas son:
- ¿QUE SOY? No, quién soy. Preguntar “quien”
nos abre a respuestas impulsadas por la
personalidad. “Quién” tiene que ver con
conceptos y rasgos de comportamiento, sin
ninguna conciencia de nuestra auténtica esencia.
- ¿QUE ES DIOS PARA NOSOTROS? Una vez
más, es mejor no usar la palabra “quién”. Cuando
Dios es un “quién”, estamos moviéndonos dentro
de sistemas de creencias con base cultural.
- ¿DONDE ESTOY AHORA? Ésta es una
pregunta que rara vez hacemos porque damos
por sentado que sabemos dónde estamos, de la
misma manera que tendemos a dar por sentado,
erróneamente, que somos la personalidad
conceptual y de comportamiento que hemos
fabricado; la identidad externa con la que
interactúa todo el mundo en nuestra vida.

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 Asimismo, podemos dar por sentado, también
erróneamente, “que donde estamos en este
momento”, está definido por la dirección física o
la ubicación geográfica de nuestras
circunstancias de vida. Pero, ¿realmente es así?
El motivo por el cual es posible que nos cueste
responder a estas tres preguntas es que
automáticamente intentamos dar una respuesta
física o mental. Sin embargo, ni los aspectos
físicos ni los aspectos mentales de nuestra
experiencia humana tienen la capacidad de
comprender una pregunta cuya respuesta sólo
está disponible como una “transmisión
vibracional”.
Por lo tanto, a menos que reactivemos nuestra
capacidad de interactuar directamente con
muestra esencia vibracional, seguiremos
permaneciendo ciegos a esas respuestas, incluso
cuando estén más cerca de nosotros que el aire
que respiramos.
Solamente abandonando conscientemente
nuestra ceguera, podemos iniciar el viaje del
despertar, que nos llevará desde el vivir
inconscientemente hacia una conversación
consciente con lo inefable.
Los griegos antiguos decían que para vivir bien
había que “amar la sabiduría”.

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 ¿Y qué es la sabiduría?
En el capítulo “La Sabiduría de Salomón” de la
Biblia inglesa se lee:
“Porque la sabiduría se mueve con más facilidad
que el propio movimiento, es tan pura que penetra
y empapa todas las cosas. Ella está sola, pero
puede hacer todas las cosas; sin cambiar, lo
vuelve todo nuevo.
Prestar atención al mundo, más que desear
alterarlo, lo cambia todo. La conciencia permite
que el mundo siga siendo el mismo sin que te
enfades por su negativa a doblegarse a tu
voluntad. Te muestra el mundo en movimiento, no
en adjetivos ni verbos…….
Sin más, las cosas cambian de un plano congelado
a una película en movimiento.

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 Fundamentos de Ho´oponopono
Nosotros operamos en la vida y en las relaciones
de acuerdo con los siguientes principios.
1- El universo físico es una realización de
nuestros pensamientos.
2- Si mis pensamientos son de enfermedad,
ellos crean una realidad de enfermedad.
3- Si mis pensamientos son buenos, ellos
crean una realidad de bondad y amor
4- Soy un 100% responsable de llevar mis
pensamientos al Punto Cero. No hay que
utilizar el análisis sino la síntesis.
5- Soy responsable de limpiar los
pensamientos negativos que crean una
realidad negativa.
6- Nada existe fuera. Todo existe como
pensamientos en mi mente.

Es necesario aclarar que cuando vemos

actitudes y reacciones que no nos agradan en las
otras personas, en realidad son nuestras
memorias las que están siendo reflejadas, como
espejos. Vemos a la persona que tenemos
delante de nosotros a través del filtro de
nuestros juicios y creencias. Cuando decimos las
cuatro energías de Ho´oponopono, desde
nuestro interior, lo decimos para limpiar

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nuestras memorias, no para cambiar la conducta
de la otra persona.
Somos co-creadores de todo lo que nos rodea;
el mundo exterior es un reflejo de nuestro
mundo interior y desde el momento que
entendemos de esta forma la vida, ya hemos
recorrido la mitad del camino, porque de ahí
parte la decisión de limpiar.
Trabajamos en tres aspectos importantes: en
la responsabilidad global, en las memorias
tóxicas del pasado que se repiten
constantemente, causándonos dolor, y en la
liberación de culpas y enfados por medio del
perdón hacia nosotros mismos.
Nos cuesta trabajar con el concepto de
responsabilidad global, ya que nos resulta mucho
más cómodo buscar a alguien para echarle la
culpa, de esta forma no nos sentimos mal por no
habernos hecho cargo del problema. No
queremos darnos cuenta de que la persona y el
problema están dentro de nuestras memorias y
mientras que lo veamos fuera, no encontraremos
solución. Es como la metáfora del proyector y la
pantalla. Cuando no nos gusta lo que vemos, ¿qué
hacemos? Cambiar la película o apagar el
proyector, no podemos hacer absolutamente

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nada en la pantalla. Cuando utilizamos la práctica
de Ho´oponopono hacemos ambas cosas.
Aunque sea muchas veces difícil de
comprender, creamos nuestra realidad
consciente o inconscientemente.
Dice Deepak Chopra:
El mundo es un espejo de nuestra consciencia.
No podemos vernos a nosotros mismos sin un
espejo y el mundo es nuestro espejo.
Si no nos gusta lo que vemos, no hay una
formula externa sólo es posible un cambio en
nuestra consciencia interna. Todas las relaciones
son un espejo. A través del espejo de las
relaciones ampliamos la consciencia. No es
nuestro trabajo cambiar la percepción o el nivel
espiritual de otros, pero si podemos trabajar en
nuestro propio progreso espiritual.
Todo el mundo existe en nosotros. No somos
parte del mundo, el mundo es parte de nosotros.
Es nuestra consciencia la que construye el
mundo.

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 Práctica de Recapitulación
- Sanando memorias de dolor del subconsciente.
Protegidos por la oración de Morrnah.
- Sintiendo la fusión con la tierra, con el sol, con
el viento.
- Sintiendo nuestra Fuerza, sintiendo que
estamos vivos, aquí y ahora y que formamos parte
de la Naturaleza.
“Ser aquí y ahora”
- “La separación es una ilusión. Lo que se ha
separado en dos no puede volver a ser uno, a
menos que volvamos a la inocencia del niño y
dejemos de separar”
- “No hay obstáculos, hay escaleras”
- Cuando la cabeza dice “No” y el corazón “Sí”,
hay una energía en equilibrio que nos centra por
encima de esa dualidad.
- La energía del vientre en el mundo de unión, las
señales aparecen cuando las pedimos.
- Detrás de toda mujer hay una diosa. Detrás de
todo hombre hay un dios.
- Aprendiendo a sentir la sabiduría del vientre
- Hacemos la práctica de Recapitulación
alrededor de un árbol, el que más nos haga vibrar.
- Girando alrededor del árbol sabio en sentido
contrario a las agujas del reloj y haciendo sonar
las maracas cantamos Silorie.

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 - El guardián sagrado nos escuchará sin juzgar y
nos ayudará a sanar y a brillar con nuestra propia
Luz.
- Nos dejamos llevar y fluimos, así lograremos la
Recapitulación no con la mente, sino a nivel celular,
con el cuerpo en fusión de los elementos.

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 Como funciona Ho´oponopono
El proceso de Ho´oponopono funciona aunque
realmente no sepamos cómo lo hace.
Cuando utilizamos la lógica, usamos como base
los datos que tenemos almacenados en nuestro
subconsciente y todas las preguntas que nos
hacemos son para analizar la información que nos
llega y valorarla de acuerdo con nuestro sistema
de creencias. Si no encaja, entonces la información
se deshecha.
Con Ho´oponopono sólo podemos observar parte
del proceso en el momento en el cual decidimos
borrar, el resto sucede a un nivel del cual no somos
conscientes. Pero el proceso funciona, y no es
importante saber el por qué ni el cómo. Pero sí
tenemos que saber, que las preguntas que nos
hacemos, son simplemente juegos de la mente, a la
que le gusta analizar, examinar, controlar…..El
intelecto es el que pregunta, pero quien manda es
el subconsciente.

La transformación interior,
no es consciente.

Con Ho´oponopono experimentamos nuestra

propia existencia. No te limites a creer lo que tus
sentidos te muestran. No te limites por tus

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condicionamientos mentales y por tus
programaciones. Cuando hacemos la practica de
sanación Ho´oponopono, soltamos dudas, apegos,
expectativas y lo que hacemos es mantener
nuestra mente abierta. No nos damos cuenta en el
momento cómo funciona, sólo nos daremos cuenta
con el tiempo, cuando miremos atrás, que en
nosotros se ha producido un cambio. Porque aquello
que tanto nos molestó en el pasado y que ya no
está, uno ya no lo recuerda.
No olvidemos que somos creadores de nuestra
realidad. Tenemos el poder de corregir el
pensamiento erróneo que ha creado una realidad
imperfecta. Todo lo que nos rodea es una creación
de la mente, que valiéndose de la imaginación, de
los sentimientos y del pensamiento atrae y crea
aquello en lo que nos enfocamos.
La condición humana es estar perdido en el
pensamiento. Muchos de nosotros estamos
aprisionados entre los pensamientos del pasado sin
ser testigos de nuestros hábitos mentales. Cada
pensamiento es una forma de energía, que puede
ser sanadora o destructora. Los pensamientos son
energía de gran poder, a los que nunca debemos
subestimar. Recordemos las experiencias sobre el
agua, del científico Maseru Emoto.

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 Cuando hacemos la práctica de Ho´oponopono
traemos nuestra mente al aquí y ahora, cortando
de esta forma, esa interminable secuencia de
pensamientos, rompiendo las ataduras del pasado,
a nuestras memorias, facilitando la limpieza y
soltando la energía aprisionada en nuestras
emociones y recuerdos.
No es necesario pensar en lo que estamos
borrando. Nuestra parte divina sabe muy bien lo
que hay que limpiar. Con Ho´oponopono lo primero
que hacemos es poner amor, lo demás vendrá
después. Tenemos que fijarnos sólo en cómo nos
sentimos por dentro, aceptando que hay una parte
en nosotros que es más sabia.
Cuando practicamos Ho´oponopono, en nuestro
entorno se producen cambios. Estos cambios se
producen por uno mismo, no por los demás, así
funciona. Todos estamos interconectados y
compartimos memorias, por lo tanto lo que se
limpia en mi, también se limpia en el entorno.
Mientras más nos entregamos a la práctica, más
resultados obtenemos. Las sanaciones se
producen, los cambios aparecen, pero todo lleva su
tiempo. Es importante dejar las expectativas a un
lado y continuar trabajando.
La mente consciente sólo puede procesar quince
fragmentos de información de los quince millones

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de ellos que hay en cualquier momento. Tenemos
pocas posibilidades de comprender todos los
elementos que entran en juego en nuestras vidas.
Debemos dejarlas ir. Debemos confiar.
A veces parece que las situaciones en nuestra
vida empeoran, pero lo que sucede es que nuestra
realidad está abriéndose a otras facetas y nos
encontramos más libres de viejos apegos.
Cuando nuestra experiencia interior comienza a
aumentar, empezamos a vernos más claramente a
nosotros mismos y a nuestras creencias limitantes.
Pero no se trata de calcularlo, de compararlo o de
comprenderlo, sino de sólo sentir desde el
corazón.
El corazón va más allá de comparaciones o juicios
de la mente. Desde el corazón se abraza todo
exactamente como es. Percibir desde este amor-
conciencia, es lo opuesto a percibir desde el
intelecto. Éste percibe dualidad, mientras que
desde el corazón se percibe el amor, la unidad. La
mente percibe lo bueno y lo malo, lo correcto y lo
equivocado, la dualidad, mientras que desde el
chakra del corazón, se acepta y se abraza todo.
En muchas ocasiones la gran dificultad de las
personas que se inician en la práctica de
Ho´oponopono, es cómo trabajar desde el chakra
del corazón. Estamos tan habituados a utilizar

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únicamente la mente que estamos encapsulados en
ella, sin saber, que nosotros, los humanos somos
mucho más que la mente, más que los
pensamientos.
Para empezar a trabajar desde el chakra del
corazón, hay una práctica que indico a
continuación:

Práctica de integración por pronunciación

monosilábica rítmica y secuencial.
Se puede activar nuestra memoria emotiva y
hacer que, desde la cabeza hacia el corazón vaya
una parte de las emociones y estas sean sanadas
por el amor.
Consiste en tomar un texto y que se lea silaba
por silaba, tomando al menos el tiempo de un
segundo por silaba.
Por ejemplo tomamos una frase:

Volveré a hablar las cosas contigo……..

• si aceptas que, tras el aparente desacuerdo,

hay una gran oportunidad de comprendernos,
vernos, aceptarnos como somos y sanarnos.
Lo siento
Perdón
Te amo
Gracias

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 Esta frase se transforma en:
Vol-ve-re-a-ha-blar-las-co-sas-con-ti-go

• si- a-cep-to-que-tras-el-apa-ren-te-des-a-
cu-er-do-hay-u-na-gran-o-por-tu-ni-dad-de-
com-pren-der-nos-ver-nos-a-cep-tar-nos-co-
mo-so-mos-y-sa-nar-nos.
Lo-si-en-to
Per-don
Te-a-mo
Gra-ci-as

Es importante ir despacio, cuanto más una

silaba por segundo o más despacio aún. No es
importante que nos preguntemos si nuestro
intelecto comprende o no las palabras o las
frases que pronunciamos. Si vivimos emociones
mientras hacemos esta práctica, podemos volver
más fácilmente al cabo de un tiempo, hasta que ya
no vivamos esas emociones y nos sintamos más
cómodos en la situación.
Esta práctica, se puede hacer después de una
meditación o después de escuchar una música
relajante.
¿Qué sucede cuando realizamos esta
práctica?
Hay que comprender que cuanto más rápido se
lee, más se sitúa la lectura al nivel mental, y

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cuanto más lentamente leamos, más esta en
contacto la lectura con el chakra del corazón.
Todas las memorias de dolor emocional,
enfermedad……. son interpretaciones del
subconsciente que hacemos con respecto a una
situación o a una persona.
Estas heridas con relación a una carencia de
amor están grabadas en nuestro subconsciente en
forma de rechazo, abandono, ira,
incomprensión……..Para poder hacer la limpieza y
sanación de esta experiencia grabada, tenemos
que activar la información desde el principio. Esta
información se activa cuando se da en nuestras
vidas una situación similar. Es como si esa
situación nos permitiera darnos cuenta de lo que
tenemos dentro.
Esta situación la llevamos al chakra del
corazón y la inundamos con toda la energía del
amor que aporta la curación:
Lo-si-en-to-per-dón-te-a-mo-gra-ci-as.
Realiza de esta forma al principio las cuatro
energías, para que vayas acostumbrándote a
llevar la atención al corazón.
Recuerda que Ho´oponopono trabaja desde
este chakra, nunca desde la mente.

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 Quien mira hacia fuera, sueña,
quien mira hacia dentro,
despierta.
Carl Jung

La mayor parte de nosotros, vivimos de

recuerdos y de memorias. No somos conscientes
de ello, ya que vivimos inconscientes.
Cuando nuestra parte divina tiene una
inspiración, al estar nuestro subconsciente lleno
de memorias y de recuerdos, no podemos
escuchar esa inspiración y mucho menos actuar
conforme a ella. Estamos demasiado ocupados con
el parloteo constante de nuestra mente, como
para oírla.
La inspiración proviene de nuestra parte divina
y una memoria es una creencia en el
subconsciente colectivo. Nuestro reto es limpiar
todas las memorias y bloqueos que se encuentran
el subconsciente para llegar, a lo que muchos
llaman, estado cero. Cero de pensamientos, cero
de memorias, es el estar en el presente, el aquí y
ahora. Es aquí en el estado cero, donde puede
llegar la inspiración.
Cuando estamos dispuestos a prescindir de lo
inútil y quedar vacíos, la inspiración
inmediatamente colma nuestro ser

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 Llegar al cero es limpiar y vaciar el
subconsciente. Este es el núcleo del
Ho´oponopono.

La memoria es pensar; la inspiración es

permitir.

En la práctica del gigong (movimiento interno de

la energía), hay una práctica específica de
respirar y hacer circular la energía interna por
nuestro cuerpo.
Los antiguos maestros de artes marciales
descubrieron que hay leyes universales que
trabajan dentro de nuestros cuerpos y cuando
aprendemos a mover nuestra energía interna en
círculos, podemos crear altos niveles de salud y
elevar enormemente la consciencia. Esta práctica
se conoce a menudo como “La orbita
microcósmica”.
Practica
* Realizamos una inspiración y al hacerlo
dirigimos la energía de la fuerza vital hacia abajo
por la parte delantera del cuerpo hasta la parte
inferior de la tripa, donde se encuentra el
Unihipili.

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 Luego dirigimos la energía hacia arriba, por la
columna vertebral y finalmente, de vuelta a la
parte delantera.
Este proceso continuo, crea una órbita
microcósmica dentro de nuestro cuerpo
energético, mejorando nuestra salud y alterando
nuestra consciencia.
Como dice Ho´oponopono, la comunicación y la
consciencia entre las personas fluyen mejor en
círculos.
La mayoría de las veces tratamos con las
personas de una manera bidireccional, lineal.
Hablamos desde nuestro “ego”, desde nuestra
mente, como si fuese una partida de ping-pong.
En cambio, cuando trabajamos desde nuestro
corazón, podemos efectuar el mayor de los
cambios y las más profundas de las conexiones
con otro ser humano ya que entonces la energía
es circular.
Al trabajar con Ho´oponopono:
1º- Comprendemos y entendemos que somos
nosotros los que hemos atraído esa situación.
2º- Perdonándome, perdonándole y perdonar la
energía que rodea al problema
3º- Declarar nuevas intenciones respecto a la
que deseamos en esa situación.

38
 “Lo que está delante de nosotros y lo que
está detrás es poco importante comparando
con lo que reside en nuestro interior”
Oliver Wendell Colmes

No siempre se ven resultados inmediatos al

realizar la práctica de Ho´oponopono. En el libro
Cero límites de Joe Vitale, cuenta que le comentó
al Dr. Len que no siempre veía resultados
inmediatos al limpiar, y él le replicó: “Si pudieras
ver el conjunto de resultados de tu limpieza y de
la limpieza de otros, te impresionaría, y harías
más limpieza. Tú sostienes los errores del mundo
en tu alma, igual que yo los sostengo en la mía,
añadió.
Esta práctica requiere un gran compromiso con
uno mismo. Requiere estar concentrado en
limpiar, limpiar y limpiar. Hay muchas personas
que pasan de puntillas por esta práctica y por
muchas otras, sin comprometerse. En realidad no
se comprometen con ellos mismos.

39
 El Ho´oponopono actualizado, es un proceso de
arrepentimiento, perdón y transmutación. Es una
petición al amor para que vacíe y reemplace las
energías tóxicas con su esencia. El amor realiza
esto fluyendo a través de la mente, comenzando
por la mente espiritual, el superconsciente. Luego
sigue su fluir por la mente intelectual, que es la
mente consciente, liberándola de las energías del
pensamiento. Finalmente, pasa a la mente
emocional, que es el subconsciente, vaciando los
pensamientos de emociones tóxicas y llenándolos
con su esencia.
Dr. Ihaleakala Hew Len

40
 Efectos de las cuatro energías en el
cuerpo físico
En el libro de Carolina Myss, “Anatomía del
espíritu”, nos damos cuenta del funcionamiento
de todos los procesos del cuerpo, y hasta que
punto es importante lo que pensamos, sentimos y
pronunciamos.
Todo lo que pensamos, sentimos, pronunciamos
o gritamos tiene un valor que se mezcla con el
mar de energías que somos. Viaja a través de
nuestros órganos, se filtra a la red de canales y
meridianos y crea un sentimiento, una emoción
que los obstruye o los libera. Esta información se
codifica y ocupa un espacio, flota o se plasma
para generar una respuesta. Lo que decimos o lo
que no decimos tiene un valor, un punto de
partida y un punto de llegada.
Lo que pensamos o sentimos en este momento,
es una creación, porque el mundo está hecho de
ideas, los sonidos, las palabras, las frases y las
expresiones generan emociones, sentimientos o
sensaciones; por ejemplo; “Siento mucho frío” o
“Estoy enfadada” o “Estoy agradecida”. Si
hubiese alguien que detectase nuestro cuerpo en
ese momento, detectaría lo que estamos
pensando, recibiría lo que estamos mandando y

41
descubriría dentro de nosotros el porqué de lo
que sentimos.
El poder leer un cuerpo humano es algo de
naturaleza totalmente cuántica porque nos da a
entender que todo lo que consideramos íntimo y
privado, está al alcance de cualquier mirada
intuitiva y que es información disponible para las
personas clarividentes. Esta es otra de las
razones de que somos el Uno y de aquí se
desprende la frase “Todos somos uno”. Si esto no
fuera cierto ¿Cómo puede tu mundo interior ser
descargado a través de otra mente humana?
Lamentablemente esta es una facultad que los
humanos hemos perdido, pero estamos en vías de
recuperarla. De hecho lo estamos haciendo
cuando tomamos conciencia de estas cosas.
También lo estamos haciendo cuando
recuperamos nuestro poder interior que nace del
amor a nosotros mismos por medio de las cuatro
energías que sanan.
Por eso, cuando decimos “Lo siento”, nos
devuelve la perdida sensación de unidad que viaja
por nuestra piel, que es el órgano más grande que
poseemos y de esta manera nos hacemos más
sensibles ante las vivencias de las demás
personas, nos hace más desapegados de los
resultados y nos convertimos en Unidad.

42
 Al decir “Perdón”, su sonido hace eco en
órganos tan importantes como el páncreas o el
colon y si poseyéramos la facultad de leer
nuestro cuerpo, podríamos ver escaleras
apoyadas en el hígado y pequeñas células subiendo
los peldaños trasladando baldes repletos de
nutrientes. Entonces nos sería más sencillo
perdonarnos por no ser lo suficientemente algo o
por no ser la persona que todas esperan, por
haber fallado o por no haber hecho, etc….Quizás
podríamos perdonarnos para que la vida de las
personas que amamos fuese más fácil.
Dice el Dr. Len: No le dices a la Divinidad “Por
favor, perdóname porque ella necesite oírlo; lo
dices porque tú necesitas oírlo”.
Al decir “Gracias”, ya estamos entrando en
contacto con el corazón y estamos permitiendo
que la sangre corra por las venas y las arterias
sin obstáculos en su camino y en ese acto
desprendido es posible que sintamos que la
sangre se convierte en luz, que nuestra
hipertensión o nuestros malestares cardíacos
sean nuestros aliados y no nuestros enemigos.
Que aquello que más nos entristece es un regalo
que la vida nos dio para mejorar y que sólo
sentimos gratitud por estar aquí y ahora, con la
vida.

43
 La gratitud recarga el cuerpo de energía, nos
ahorra horas de sueño, de pereza, de letargo, de
auto crítica. También nos conecta con la Fuente y
sobre todo nos saca de cualquier situación en la
que sentimos que no hay salida. Si confiáramos lo
suficiente en nosotros, es probable que
pudiéramos ver centenares o miles de células con
palas y máquinas sanando las grandes avenidas,
los carriles de nuestra red energética de
meridianos y de nadis. La gratitud transmuta las
guerras de nuestra mente en amor por nosotros y
por tanto de los demás.
Hay situaciones en las que decir la última
energía, Te amo, no es fácil de pronunciar. Hay
personas que no saben lo que es amarse y les
cuesta mucho decir esas palabras a sí misma. “Si
yo no siento que me amo ¿Cómo puedo
pronunciar esta energía?” La verdad es que no
importa. Al principio puede parecer una tontería
pronunciar un “Te amo”. Pero lo importante es
decirlo. Hay algunas personas que paran de hacer
las cuatro energías, y otras, pese a sus
pensamientos confusos, continúan. Si es tu caso,
no dejes que esta duda te afecte porque el
sonido también cuenta. La frase trae su propia
vibración y siempre llega al lugar que nuestro
cuerpo lo ha destinado para curarlo. “Te amo” es

44
el sonido más sanador del Universo y si llega a
nosotros no debemos dejarlo ir. Esta frase se
pronuncia con total desapego y si se puede con
aprecio y si es con un bello sentimiento mucho
mejor. Esta frase cubre nuestro cuerpo y viaja a
través de los pulmones, desatascando nuestra
respiración. Recorre los riñones transmutando los
miedos y quizás sientas que millones de células
alegres le dan vitaminas a las células tristes de tu
sistema inmune, quizás entonces sientas que por
primera vez estas viviendo y que por lo mismo es
la primera vez que te estas alimentando. Las
palabras que duelen, las frases de odio y los
pensamientos no observados tienen un efecto
contrario, generalmente destruyen, lastiman,
duelen y hacen a nuestro Ser más pequeño.
Somos responsables de pronunciar y sentir las
energías. Lo siento, Perdón, Te amo, Gracias.

45
46
 Agua y Conciencia
El agua oye, lee y siente. Está comprobado que el
agua es sensible a nuestra conciencia, porque es
nuestra conciencia individual la que crea el
mundo, lo que supone que también puede ejercer
influencia para modificarlo.
Nuestras vibraciones de energía benevolente se
extienden sobre la tierra y los elementos de la
naturaleza, sanando sus heridas y purificándola.
Sintiendo la comunión de las aguas.
Estamos aprendiendo a llevar la información
dentro del agua de nuestro cuerpo para hacer el
intercambio por la noche, con el Yo Soy.
En el agua se va grabando toda la experiencia.
El agua es el soporte fundamental de toda
información.
El agua de nuestro cuerpo graba todo.
Gotas de Rocío.
Llevando la atención ahora al agua de nuestro
cuerpo y grabando las experiencias que queremos
que se transmuten, que se transformen.
Gotas de Rocío.

* Este texto esta en un audio en la página web.

47
48
 Otras Herramientas de Ho´oponopono
En los apuntes que están en la web y en el audio
“Existo, porque existes tú”, ya están puestas
algunas frases chamánicas que según las
situaciones, se pueden utilizar en sustitución de
las cuatro energías: Lo siento, perdón, te amo,
gracias.
A continuación pongo unas cuantas más:
Lápiz con goma de borrar: utiliza la punta de la
goma para dar varios toques en los objetos que
sientas que tienen carga negativa. Esta práctica
está muy bien para deudas, cobros, multas, etc
Puedes poner las facturas para cobrar en un
sobre, lo tienes en la mano y le das varios toques,
golpecitos, sobre el sobre, y puedes combinarlo
con una frases, por ejemplo como esta;
“Divinidad, limpia en mí cualquier causa que esté
contribuyendo a crear este problema”. Esto
ayuda a limpiar programas de creencias.
Llave de luz: esta frase se utiliza cuando nos
encontramos en medio de una discusión, en la que
cada uno de las partes cree tener la razón.
Cuando repetimos esta frase, imaginando que se
enciende una lámpara de la habitación,
encendemos la luz para nosotros y para todos,
para de esta manera evitar la discusión, siendo la

49
armonía y la paz el resultado de aplicar esta
herramienta.
Gotas de rocío: este mantra está basado en la
alquimia. Los alquimistas recogían las gotas de
rocío para sus trabajos alquímicos. Con este
mantra buscamos transformar las memorias de
dolor e ideas erróneas que se encuentran en
nuestro subconsciente. No importa cual sea la
memoria. No es necesario ir al pasado para
transformar esas memorias; con sólo repetir el
mantra Gotas de rocío, se transforman en puro
amor.
Llovizna: esta palabra sirve para borrar
memorias. Se puede utilizar para trabajar
memorias de carencias. Es una frase que limpia
las falsas creencias que nos hacen creer que no
hay suficiente.
Papel para moscas: esta frase se dice mientras
imaginas que todos tus problemas se pegan en un
papel, donde son consumidos y borrados. Se usa
también para corregir problemas de pareja.
Azul hielo: es una frase que se puede hacer
cuando tenemos algún dolor de cualquier tipo. Es
como aplicar anestesia.
Fuente perfecta: es para el borrado de
creencias.

50
 Maíz azul morado: se coloca molido en
diferentes lugares de la casa. Esto ayuda a
borrar memorias tóxicas, por si a nosotros se nos
olvida hacerlo.
Yo tomo las píldoras del silencio: ayuda a las
mujeres a borrar las memorias de dolor hacia los
hombres y viceversa. Esta frase lleva las
memorias a cero.
Colores: repetir mentalmente: Azul hielo, para
anestesias de todo tipo; Azul índigo, para limpiar
situaciones de salud; Verde esmeralda para
sanación; y Blanco para el amor y finalización de
procesos.
Jugo de naranja: para limpiar situaciones
financieras. Mentalmente llena un vaso hasta
arriba con jugo de naranja. Antes, mentalmente,
pones la identidad del dinero dentro del vaso.
Además del abuso, y despilfarro, también trabaja
otros aspectos del dinero.
Hoja verde de arce: borra memorias de
profundo dolor. En situaciones donde no hay
esperanzas y existen recuerdos oscuros.

51
52
 Sanando nuestros espejos

Retrasamos nuestra evolución cada vez que

nos resistimos a asumir el fruto de nuestras
creaciones.
Mientras resulte imposible
Comprender el principio del
espejo, su hermana la responsabilidad,
seguirá resultando
inalcanzable.
Ser responsable significa,
simplemente, asumir que todo
cuanto nos sucede en nuestra
vida es una consecuencia,
un desenlace natural que
lo hemos creado.

53
Nuestro subconsciente crea las condiciones
para atraer hacia
nosotros los acontecimientos
propicios para la
revelación de nuestras verdades
todavía no reconocidas

Nuestro Yo Soy sabe lo

que hace y sólo actúa con el
fin de evolucionar.
Tan solo atrae un
acontecimiento hacia nosotros
cuando hemos adquirido las
cualidades necesarias como
para poder dirigirlo.

Observar los hechos,

siempre diferentes, buscar los
vínculos y captar los signos,
es algo que tiende a centrarnos
de nuevo en la única realidad
sobre la cual disponemos
de poder, es decir
la nuestra.

54
 Los afortunados siguen
tres lemas:
Se que lo voy a conseguir
Merezco lo mejor
Determinación de tener

Soy un hijo mimado del

Universo. El Universo conspira
para responder a todas
mis verdaderas intenciones.

Preguntas para aclarar una

necesidad:
Que me falta en este momento
para sentirme realmente bien?
¿Si sólo me quedasen unos pocos
meses de vida, cuál sería
la importancia de esta
necesidad?

Como niños mimados del

Universo, nos merecemos
todo aquello cuanto pueda
hacernos felices y favorezca
la evolución de nuestra
alma.

55
 En cuanto estamos plenamente
convencidos de que podemos
obtener una cosa, una prodigiosa
energía se pone a nuestra
disposición.
Esta fuerza atrae hacia nosotros
las circunstancias que favorecen
la concertación de
nuestras necesidades.

Dar por sentado que siempre

tenemos alguna cosa que aprender
a través de todos y cada uno
de los acontecimientos
que nos rodean, nos confiere el poder
de cambiar las cosas.

La repetición de un mismo
tipo de problemas es la
señal más evidente de que
el mensaje no ha sido captado.

Cuanto más retrocedemos

ante las lecciones que debemos
integrar, más estrechamos
la amenaza del sufrimiento.

56
 Cualquier acontecimiento
tiene su razón de ser,
aún a pesar de que nuestra lógica
no alcance a captar
el sentido.

El tiempo que pasamos

resistiéndonos a los hechos
consumados, elimina nuestra
creatividad y siembra las
semillas del sufrimiento,
retrasando nuestro regreso
a la armonía.

La vida no es parca en respuestas

cuando nos tomamos la molestia
de preguntar.

El respeto por el ritmo de

cada cual, nos impone callarnos
aquello que vemos cuando
sentimos una resistencia o una
falta de apertura en nuestro interlocutor.

57
 Recuperamos todo el poder
de crear nuestra propia vida,
de acuerdo con nuestras intenciones,
a partir del momento en el que
aceptamos que somos sus artífices,
incluso en los más mínimos detalles.
Jamás somos víctimas de las
circunstancias externas; nuestro
espíritu racional es el que nos
mantiene en esta ilusión.
Víctima = Impotencia
Responsable = Poder

Con frecuencia, el simple hecho

de identificar y de reconocer
el aspecto negativo de una
actitud, cambia nuestra energía.
Entonces, nos damos cuenta
rápidamente de que tenemos
la ventaja de poder limpiar una programación
antigua.
Divinidad, limpia en mi……

Cualquier incidente, sea grave

o banal, puede servir de reflejo
a nuestras actitudes
inconscientes.

58
 La aceptación y el paso del
tiempo, unidos a la apertura
del corazón, son los artífices de
la curación. Cuando el corazón
reconoce que necesita perdonar
para liberarse, nuestro médico
interior comienza a actuar.
Me perdono completamente…..

Podemos esperar que la ciencia

demuestre la realidad
invisible para creer en ella
o podemos escoger verificarla
a través de la experiencia.

Si poseemos la creatividad
necesaria para atraer hacia
nosotros unos acontecimientos
tan variados como originales,
también poseemos todos los
recursos para poder
interpretarlos adecuadamente.

Un accidente no se debe
a la mala suerte ni al azar
es un medio/conflicto que se crea
en el alma para llevar algo a la
conciencia

59
 La importancia de las consecuencias
que tenemos que sufrir
siempre es proporcional al
grado de obcecación y a la
negación de nuestra realidad
interior. Parando más
ante nosotros. Lo siento.

La más pequeña torpeza,

en lugar de desvalorizarnos ante
nuestros propios ojos, se
transforma en objeto de
curiosidad y de búsqueda con
un objetivo de expansión de
la conciencia

Cuanto más se amplía la conciencia,

menos capacidad tiene nuestra energía para
soportar la más mínima
desviación, la más mínima incoherencia.
La responsabilidad aumenta al
mismo tiempo que la conciencia

Cuanto más nos resistimos

a mirarnos de frente, más reflejos
de unas actitudes exteriores
exageradas, nos envía
el espejo.

60
 Oponemos tanta resistencia
a la hora de reconocer nuestra
belleza y nuestra grandeza
como a la hora de reconocer
nuestras vulnerabilidades.
Escribo varias veces:
Dejo que brille mi Luz.

Admitir que tenemos una

responsabilidad en una situación
dada, nos proporciona el poder
de reaccionar con el fin de
transformar aquello que no
nos conviene.

La forma en que hayamos

reaccionado en nuestro
ámbito familiar determina
nuestra actitud frente a la vida.
Divino Creador, Padre, Madre
Hijo, todos en Uno…………

Acercarse a uno de nuestros

padres, equivale a acercarse
a uno mismo.

61
 Considerando que el alma
todavía le falta mucho para
integrar todas sus lecciones, en el
momento en el que dejamos a
nuestros padres, la vida nos ofrece
otras oportunidades atrayendo
hacia nosotros a personas que se
les parece.

Deshacerse de un juicio y
de un resentimiento con
respecto a uno de nuestros
padres, alivia y abre el corazón.
Elijo sentir paz.

Cualquier resistencia por

evolucionar puede
conducirnos a dolorosas
pérdidas.

El juego del espejo, cuando

se juega entre dos de forma
consciente, se revela como
un poderoso instrumente
de transformación.

62
 Juzgar a nuestros
padres o guardarles
rencor, equivale a tratarnos
a nosotros mismos de la
misma forma.

Cualquier gesto de generosidad,

cuando es prodigado con un corazón
abierto, al primero que proporciona
beneficio es al que lo realiza.

Mientras que una lección

no haya sido totalmente completada e integrada,
seguiremos atrayendo hacia
nosotros las circunstancias y las
personas con las cuales podemos
realizar nuestro trabajo de
alma.

Nuestras relaciones regalo

son nuestros espejos positivos.
Estos son los espejos ante
los cuales nos miramos con
satisfacción, puesto que nos reflejan
una imagen que resulta muy agradable de
contemplar y además nos pone en contacto con lo
mejor de nosotros mismo

63
 Cuando miramos a una persona y sentimos
admiración por lo que hace, por lo que se
desprende de ella o, incluso,
por su apariencia física, tenemos ante
nosotros un espejo positivo, es decir, un
reflejo de una parte de nosotros mismos.

Admirar a alguien que ya está viviendo el

resultado de lo que nosotros poseemos
en potencia, es una emulación (querer imitar con
afán de superación) para el alma.

Una forma muy sencilla de jugar al espejo

positivo, es confeccionando una lista con el nombre
de todas las personas que hayamos admirado
(tanto en el pasado como en el presente),
anotando las razones por las que
las admiramos. Después deberemos
confeccionar una segunda lista, en la
que descubriremos las cualidades que creemos
tener, y por último, compararemos el
contenido de ambas listas para identificar
las cualidades de las que ya hemos
tomado conciencia, así como
aquellas que todavía tenemos
que desarrollar.

64
Nuestro Universo, las personas con las que nos
encontramos, nuestro entorno, las situaciones que
vivimos, no son más que espejos, reflejos de
nuestros pensamientos internos. Ho´oponopono
nos da la oportunidad de indagar acerca de esos
pensamientos y sobre todo de esos pensamientos
erróneos, cargados de dolor, de agresividad, etc
que todos almacenamos.
Ya sabemos que los pensamientos son el
producto de nuestras memorias. Y una memoria, es
una programación inconsciente que se creó sobre
la base de un acontecimiento vivido en el pasado.
Esta memoria origina creencias, con las cuales
creamos nuestra realidad. A través de estas
creencias, percibimos la realidad, ya que las
creencias son filtros a través de los cuales
percibimos el mundo que nos rodea.
Si queremos conocer la realidad debemos
liberarla de todo juicio y permanecer en ella
sencilla y profundamente.
Tenemos que tener en cuenta que toda la
realidad que percibimos está empañada por
numerosas memorias inconscientes que provienen
de experiencias pasadas que resultan en nuestra
vida, la de nuestros padres o de nuestros
ancestros y que pueden estar ahí desde la noche
de los tiempos.

65
 Cada vez que nos encontramos con un espejo,
tenemos que comprender que tan sólo es una
memoria que interviene y actúa en nuestro
interior. Esto nos demuestra la gran importancia
de limpiar continuamente estas memorias y
programas que nos impiden acceder a la realidad
tal y como es.
El origen de nuestros conflictos son nuestras
memorias del subconsciente. Son como manchas
que impiden que la luz penetre en nosotros. Cuando
limpiamos esas memorias, nuestra realidad se
transforma.
Por eso es importante recordar: “Que todo
está en nuestro interior, nada es exterior”.
Somos 100 por 100 responsables de lo que nos
ocurre. Por eso, siempre el punto de partida es
desde el interior.
Cuando, con nuestro paradigma antiguo,
considerábamos que la fuente de nuestros
problemas estaba fuera de nosotros, nos
encontrábamos bloqueados, sin salida, impotentes
y desesperados de las situaciones. Nos
posicionábamos como víctimas, esperando que algo
desde el exterior, viniese a nosotros a salvarnos
de los “malos”. Esperábamos un milagro para salir
de la situación.

66
 Pero ahora con Ho´oponopono, si nos hacemos
responsables, es cuando podemos cambiar.
El primer paso consiste en tomar la decisión de
limpiar esas memorias internas. Nos corresponde a
cada uno de nosotros tomar esa decisión y a nadie
más. Es una decisión personal. Solo uno mismo
puede decidir si está dispuesto a cambiar o a no
cambiar.

ABSOLUTA RESPONSABILIDAD
ABSOLUTO PODER

67
 Ejercicio para medir la predisposición
al cambio
1º- Colócate ante un espejo y mírate directamente
a los ojos y di la frase siguiente: “Estoy
preparado/a para limpiar mis pensamientos,
memorias y creencias erróneos para de esta
forma vivir desde el amor”.
2º- Observa lo que ocurre en tu interior. ¿Sientes
como cierta esta afirmación?
Puedes repetirla cada mañana para
tomar más conciencia del cambio.

Lo que importa es tomar conciencia de quiénes

somos.
No somos nuestras memorias.
Somos seres divinos.

68
 Sesión de limpieza
Tres etapas en el proceso de limpieza con
Ho´oponopono:
1º- Tomamos conciencia de que somos co-
creadores del 100 por 100 de nuestra vida.
Nuestros pensamientos guiados por nuestras
memorias han creado lo que esta delante nuestro.
Aunque tengamos enfrente nuestro algo que nos
disgusta, reconocemos que es nuestra creación.
2º- Realización de una introspección interior.
Consiste en conectar con nuestro Yo Superior y a
través de él pedir a nuestra divinidad que
transforme los pensamientos….
Divinidad, limpia en mi las causas, memorias,
bloqueos, pensamientos y vibraciones
negativas……………….
Finalizando con Lo siento, perdón, te amo,
gracias.
3º- Soltar cualquier expectativa concreta.
Aceptar que la solución no está en nuestras manos,
porque cuando alimentamos expectativas, sin
darnos cuenta, ponemos límites. Las expectativas
son cosa de la mente, ya que es una forma de
control. No resulta fácil porque nuestra tendencia
es a controlarlo todo. Pero, pensar de esa forma
es ilusorio. Tenemos que concienciarnos que no nos
damos cuenta lo que ocurre a nuestro alrededor en

69
cada momento. Nuestros órganos sensoriales
reciben miles de datos por segundo y nuestro
consciente solo puede gestionar cuarenta, como
mucho. ¿Cómo podemos pretender controlar la
realidad con una percepción tan reducida?
Principalmente, todo discurre a nivel del
inconsciente, hasta los psiquiatras lo reconocen.
Cuando lo comprendemos, resulta más fácil soltar
y entregarse a la inteligencia divina.

RECORDATORIO
- Ser muy conscientes de que no tenemos idea
de lo que ocurre en el presente. Muchas cosas se
desarrollan sin que tengamos la más mínima
conciencia de ello
- No es posible controlarlo todo. Es la clave
para confiar en nuestra inteligencia divina. Así es
como comenzamos a soltar realmente.
- Todo es posible. Todo se puede curar. Todo lo
que se encuentra en nuestro camino, por el hecho
de ser nuestro camino, puede ser limpiado.
- La clave para alcanzar el estado cero, es
decir: “Te Amo”. Esa energía de amor es la que
trasmuta las memorias. Por tanto es preciso amar
nuestras memorias, amar nuestros problemas, así
como todo lo que tenemos ante nosotros.

70
 - Hay que renunciar a toda expectativa en
cuanto al resultado. Haciendo el vacío, la
inspiración va a poder manifestarse.

71
72
 Ho´oponopono y el dinero
El dinero es mucho más que una manifestación
física, el dinero es una energía que contiene
implícita prácticamente todo nuestro espectro de
emociones y sentimientos. Le hemos otorgado un
gran poder, porque una gran cantidad de
creencias están ligadas a él, aunque muchas veces
no somos conscientes de ellas. Son
contradictorias entre si, con nuestros deseos de
riqueza. Son creencias que fueron transmitidas a
través de nuestras familias y que continuamos
alimentando constantemente, cuando nos
decimos, por ejemplo que algo es muy caro, no me
puedo dar ese gusto o no tengo lo suficiente.
Con el dinero compramos prácticamente todo
en el mundo físico y creemos que compramos
además la salud, el amor, el bienestar y la paz.
Pero estos atributos están en nuestra mente, se
vuelven realidad si así lo creemos, con o sin
dinero. La felicidad y la paz duradera no tienen
precio, son parte de nuestra actitud.
Nuestro derecho de nacimiento es manifestar
todo lo que queramos y la abundancia y la riqueza
son un estado de nuestra conciencia; un estado
del ser al que debemos despertar porque las
limitaciones no están fuera, nos las ponemos
nosotros y así se ven reflejadas. Si pensamos una

73
y otra vez en escasez y carencia eso es lo que
atraemos en nuestra vida. Las excusas sobre el
porqué no tenemos dinero aumentan esta
situación. La prosperidad es un estado mental, lo
llevamos dentro de nosotros, pero por nuestras
creencias no permiten que fluya. Muchas veces se
trata de estar en paz aún sin manifestar dinero y
allí es cuando el dinero viene. Cuando dejamos de
lado cualquier pensamiento al respecto y hacemos
lo que nos gusta, nos alineamos con el Universo,
con la Divinidad. La fuente del dinero es la
Divinidad. Ella es quien te da.
La mayor fuerza creativa se hace disponible
para ti cuando tu intelecto, tu supraconsciente y
tu subconsciente están en armonía con tus
elecciones.
En cierta ocasión una persona le contó al Dr.
Len sobre los problemas económicos que tenía en
su empresa. El Dr. Len le comentó que si hablaba
directamente con Dios su compañía comenzaría a
florecer. Y así fue. Esto es lo que debemos hacer,
hablar con la Divinidad que está dentro de
nosotros, aquella parte que es perfecta, que no
tiene memorias y que tiene todas las respuestas a
nuestras preguntas. Soltar para ser un canal
abierto, para que la inspiración nos llegue y

74
elimine esos programas que no nos permiten vivir
como merecemos.
Todo está dentro de nosotros. La escasez no es
una excepción, es parte de nuestra programación.
Por lo tanto podemos quejarnos y preocuparnos si
así lo deseamos, o podemos limpiar las creencias
que hacen que la prosperidad y la abundancia no
se manifieste en nuestra vida.
Cuando manifestamos deudas en nuestra
realidad, por ejemplo, y no nos sentimos
tranquilos, estamos angustiados, estresados, con
temor y creemos que no podemos pagar esa
deuda, estamos manifestando los pensamientos
erróneos que están alojados en nuestras
memorias.
Hay gran cantidad de creencias que tenemos
acerca del dinero y es bueno que lo examines,
pues al estar consciente y vigilante te ayuda a
que las puedas borrar cuando aparezcan. Algunas
de ellas pueden manifestarse en frases como: “el
dinero es difícil de conseguir”, “únicamente
teniendo dinero puedo ser feliz”, es necesario
esforzarse mucho para tenerlo” “la crisis
económica se ha globalizado” “tener dinero es
malo” “es mejor ser pobre” “el dinero corrompe el
alma” “yo no merezco ser libre económicamente”

75
“no puedo tener más dinero del que mis padres
tuvieron” etc
No necesitas perder la salud por el estrés, sino
reconocer que existen dentro de ti memorias o
creencias erróneas. “Si existe una deuda en mi
vida, es porque yo creo en ella y si yo creo en ella
la manifiesto porque le estoy dando vida.
Es importante ver en nuestro interior para
estar alertas ante nuestras actitudes con el
dinero y practicar nuestra limpieza
constantemente, sin que necesitemos saber lo que
se está borrando en nosotros. Tienes que cambiar
la relación y vibración con el dinero, y la forma de
hacerlo es hablándole directamente. Las cosas
también tienen su nivel de conciencia.
Formas de trabajar con Ho´oponopono:
Divinidad, limpia en mi las causas, memorias,
bloqueos, pensamientos erróneos que están
generando una realidad que no me gusta o
Divinidad, limpia y transmuta todos estos errores
de pensamiento que se manifiestan en mi vida
como carencia.
Cuando damos, ya sea dinero, ayuda, amor,
atención, estamos creando un flujo que regresa a
nosotros incluso aumentado. Cuando damos lo
hacemos desde la creencia que hay para todos, y
así el universo lo entiende y nos lo devuelve.

76
Practica el dar sin esperar nada a cambio, sin
expectativas y ábrete al río de la vida.
Ho´oponopono borra los pensamientos y
creencias erróneas sobre el dinero para permitir
que te llegue lo que está esperando para ti.

77
78
 Oración Ho´oponopono para atraer
prosperidad económica.
“Padre-Madre-Hijo, todos en uno.
Si yo, mi familia, mis parientes y antepasados
ofendieron, a tu familia, parientes y antepasados
en pensamientos, palabras, hechos y acciones
desde el inicio de nuestra creación hasta el
presente,
pedimos perdón……
Deja que esto se limpie, purifique, libere, corta
todas las memorias, bloqueos, energías y
vibraciones negativas
Y transmuta estas energías en pura luz…..
Y así se ha hecho”.
Después de esta 1ª limpieza.
Conecta con todo mi corazón, mi alma y mi
mente, para que la Abundancia Divina se
manifieste a través de prosperidad económica.
Me abro ahora a recibirlo.
Estoy dispuesto a ir más allá del temor para
realizar el Plan Divino en la tierra.
Muéstrame algo que tenga que limpiar en mí
para que se manifieste.
Me responsabilizo de todos los movimientos
con el dinero malgastado, maltratado. Después
de responsabilizarme, entrego este sentir a mi
parte divina para que se trasmute y me

79
comprometo personalmente a abrirme a la
riqueza económica a fin de cumplir con mis
compromisos en el servicio individual y grupal.
Ahora acepto mi herencia Divina. Ahora mismo
la acepto por Derecho de Conciencia y te doy las
gracias por la respuesta a esta oración.
Gracias
Te Amo
Os Amo
Me Amo

80
 Ho´oponopono
Tratamiento Psicobiológico.
Con el cambio de conciencia tenemos a nuestra
disposición herramientas que antes no sabíamos
usar. Aceptar que somos imperfectos, puede ser
la sanación también, no es necesario anular todos
los programas rápidamente, siempre que
aparezcan. Porque sanación no es lo mismo que
curación.
Muchas personas padecen enfermedades graves
que no se detectan, son los afortunados que
tienen la oportunidad de vivir solucionando sus
problemas de una forma natural e intuitiva.
Aquellos que no superan los conflictos, que no
hacen cambios en su vida o que los repiten
constantemente, los que más atormentados están
dentro de su vacío existencial, son aquellos que
también frecuentemente son diagnosticados y
que tienen más riesgo. Pero los más
desafortunados son aquellos, que padecen lo que
llamamos falsos tumores y que no morirán por la
enfermedad que ya está solucionada sino por la
iatrogenia (provocado por el médico o sanador) y
el miedo, o más frecuentemente, por los segundos
tumores, consecuencia de los anteriores.
Porque cuando nos diagnostican cualquier
enfermedad, entran en juego la mente y el

81
subconsciente, el miedo y las creencias erróneas
de nuestra ciencia racional. Entramos en la rueda
del pánico creada por nosotros mismos.
Dejamos de sentir lo que querríamos hacer, de
hacer caso a nuestro corazón. Escuchamos más al
otro, que dice tener el saber, pero no la solución.
Escuchamos más a su miedo que resuena con el
nuestro, más que escucharnos a nuestro
conocimiento interno y real. Escuchamos también
los miedos de nuestros familiares, que también
creen que saben lo que “debemos” hacer,
mientras que lo único que quieren “es”, creer que
han hecho todo lo posible. Y preferimos morir sin
salirnos de nuestra mente, a vivir haciendo lo que
nos está sugiriendo la vida.
En las medicinas ancestrales no existen las
enfermedades incurables, hay enfermedades
fáciles de curar, de causa externa que son las
menos frecuentes, y difíciles de curar, las de
causa interna y vivencial. En la ciencia sin
embargo se creó la idea de la enfermedad
incurable y la hemos aceptado sin cuestionarla.
Hemos “creído” y “creado” una matriz, nos hemos
montado una obra de teatro, la que nos creemos
cada uno, y que por tanto pasa a ser nuestra vida
real.

82
 El primer principio de la filosofía Huna, dice: la
vida es lo que uno cree que es. Afirmación del
principio: “Se consciente”.
La vida es sueño………..al final el universo nos da
la razón; ya que lo que creemos, lo creamos, y así
hacemos nuestro sueño particular.
Los pensamientos se encarnan en
neurotransmisores que influyen en todas las
células. No dejan de ser objetos pertenecientes
al cuerpo físico energético (material). Porque lo
que precisamente nos conecta con nuestro ser
superior, la no mente, y sólo nos podremos
conectar en las “brechas”, entre dos
pensamientos, como bien explican Deepak Chopra
y Eckart Tolle.
No hemos sanado el subconsciente, sino
precisamente lo contrario, hemos dejado que nos
domine completamente.
Con la mente, con la ciencia, no se puede sanar
una enfermedad, debemos llegar al sentimiento
para neutralizar el programa desatado. Los
pacientes no se curan solo entendiendo los
conflictos; deben recordarlos, aceptarlos y
sentirse como se sintieron cuando se desató el
problema. Creemos que medicina psicosomática
tiene que ver con psicología, como la entendemos
actualmente, con los pensamientos, y ello es un

83
craso error. El tratamiento psicobiológico, como
lo hacemos en Ho´oponopono, consiste en
solucionar conflictos que no son problemas
psicológicos, sino biológicos y de génesis
inconsciente y repentina. La psicología sin
embargo, tanto la convencional como el
psicoanálisis y otras corrientes, está sólo en la
mente y con la mente solo, no hacemos más que
dar vueltas en nuestra telenovela personal, en la
matriz, sin llegar al fondo de la desarmonía y por
tanto, con pocas posibilidades de curación. No
hay que pensar, hay que sentir y aceptar lo que
nos ha influido hasta el punto de enfermarnos, y
ponerle solución espiritual no racional. Debemos
acudir a nuestra mente más superior, al Aumakua,
y a nuestro poder personal si queremos sanar.

84
 Ho´oponopono es paz interior y
exterior
Practicar Ho´oponopono es lograr paz, armonía,
libertad y felicidad. Es soltar los problemas (permitir
que la Divinidad, borre los patrones, memorias que las
crearon), y mantenerse en paz a pesar de la realidad
que se nos presenta.
Estar en paz, a pesar del entorno, no es ser
pasivo ni indiferente.
Es tomar acción, es elegir no engancharnos con los
problemas que no son más que la manifestación de
nuestros programas y memorias.
Es el darnos cuenta que somos responsables de todo
cuanto ocurre en nuestra realidad (no culpable), ya que
los programas están en nosotros. Se han incorporado a
nuestro subconsciente desde afuera y actuamos en
“piloto automático”, haciéndonos creer que nosotros
somos nuestras creencias y memorias.
Es haber comprendido que engancharnos con los
problemas e intentar manejarlos con el intelecto no es
más que querer solucionar lo que fue creado por
nuestros programas utilizando lo mismo que los creó.
Es estar despertando y habernos dado cuenta que
pensar y analizar, que es lo que hemos estado haciendo
hasta ahora, no resuelve los problemas, ya que no
elimina los programas que los crearon (datos muertos,
como los llama el Dr. Len)
Es habernos dado cuenta que ser más pensante y
analítico, no es ser más inteligente, sino estar más
dormido.

85
 Es tomar la decisión de no dejarnos engañar más
por nuestras memorias y programas que se manifiestan
como pensamientos. Es no identificarnos con ellos, ya
que ellos no somos nosotros.
Es liberarnos de nuestros viejos programas y
memorias, dando permiso a la Divinidad, para que los
borre, sabiendo que ese espacio será ocupado por la
inspiración Divina, empezando a ser más sabios en
nuestras decisiones y acciones.
Es comprender que lo que limpiemos en nosotros,
será limpiado en los demás y nuestro entorno
mejorará, que si estamos en paz, nuestro entorno se
pacificará.
La mente racional es muy poderosa e insistente ya
que las memorias que la mandan están muy arraigadas
en nosotros. Cuando aparezca el malestar, la duda, la
sensación de extrañeza o la mente racional haga
preguntas o cuestione, no te resistas a ello (lo que
resiste, persiste). Sólo suéltalo. Dale gracias a esos
pensamientos y emociones, diles que los amas y
suéltalos.

Morrnah

86
 Sanación Espiritual
En el nuevo testamento, Jesús, caminó sobre las
aguas y aplacó la tormenta.
Esta metáfora ofrece la imagen transfísica del
efecto de la Mente Divina, Divinidad, en las
turbulencias del Ser.
El Espíritu es el AMO, no el esclavo de nuestro
mar interno. Nuestra tarea consiste en pedir a la
Divinidad que nos limpie de los pensamientos
erróneos para que nos eleve por encima de las
tormentas del subconsciente.
El contacto espiritual no se consigue a fuerza de
voluntad, sino recapitulando.
Cuando experimentamos un sentimiento y lo
aceptamos, entregándolo a la Divinidad, no
quedamos abandonados a su merced, como si
pendiéramos sobre un precipicio emocional a
punto de caer a un abismo del que es imposible
escapar.
Cuando encomendamos un sentimiento doloroso a
la Divinidad, lo que hacemos es cederlo a un poder
capaz de librarnos de él, mediante la sencilla
práctica de transformar los pensamientos que lo
han provocado.
Gracias, Te amo.
Todo cuanto entreguemos a la Divinidad, para
que se transforme, será transformado y todo

87
aquello a lo que nos aferremos, permanecerá
inalterable.
El psicólogo suizo Carl Jung, dijo en cierta
ocasión: “Toda neurosis, es la expresión de un
dolor legitimo”.
Cualquier tendencia patológica delata la
existencia de energías mal encauzadas,
provocadas por un dolor no elaborado. La
patología no desaparece cuando reprimes el
malestar, sino cuando aceptas el dolor legitimo
que trata de expresar.
La Sanación Espiritual es un proceso.
En primer lugar damos cabida al sentimiento,
después sentimos el dolor que legítimamente nos
provoca, sea cual sea, y a continuación
limpiamos………. entregando a la Divinidad.
Luego nos perdonamos, nos amamos y por último
se nos concede la Gracia de la Sanación.
La última meta es la Unión consciente con lo
Divino, con nuestro Yo Soy.

88
 Creando un intersticio de conciencia
Somos viajeros en esta realidad
multidimensional y debemos borrar las creencias
de la dualidad. Borramos las creencias sanando
con Ho´oponopono y dependiendo de nuestra
naturaleza necesitamos experimentar más o
menos la dualidad.
Sin embargo el cambio genético sólo puede
ocurrir si experimentamos la dualidad.
La dualidad es un concepto peculiar.
Aunque está en la raíz de todo sufrimiento, la
esencia ilusoria de la dualidad nos permite crear
y explorar nuestra propia voluntad libre.
Sin la libre voluntad, no seríamos capaces de
escoger una unidad mayor de la que conocemos.
Para conseguir la plenitud, primero tuvimos que
conocer cada una de las partes, tuvimos que
aprender todo sobre la separación.
La Ley del Karma, es también la ley de “La
historia que se repite”. Nos enseña, que si les
quitamos forzosamente a los demás lo que no es
nuestro, tenemos la elección de deshacer esta
acción en el futuro, en una situación similar, al
darle a alguien algo en lugar de quitárselo.
Los registros akasicos se aseguran de que una
vez aprendida cualquier lección no sea necesario
repetirla. Las oportunidades se siguen

89
presentando una y otra vez hasta que finalmente
las equilibramos. Entonces, podemos pasar a otra
situación y guardar ésta en la unidad que somos.
Representamos lo que el Universo hace tan
elocuentemente. Estar en unión con toda la
diversidad.
El verso de la unidad, pertenece a la canción de
la dualidad, la totalidad de los dos.
Sentir y saber que somos uno, es completamente
diferente que ser solo uno. La condición que
fuimos antes de empezar nuestro viaje hacia la
separación. Ho´oponopono nos ayuda a sanar
recordando la unidad.
Nuestro modelo de dualidad (polaridad), también
se aplica al campo de la salud y la curación.
La división de la medicina, en tradicional,
convencional y alternativa, no fue casual. La
humanidad en su conjunto necesitó experimentar
los dos antes de que estuviera preparado para un
sistema médico cuyo propósito fuera de una
naturaleza superior de la que está disponible
actualmente. La nueva medicina, aunque es
distinta de los modelos convencionales y
alternativos, está naciendo de ambas.
Además de los enfoques curativos lemurianos y
atlantes es evidente que la Medicina de la
Naturaleza, ha sido la más influyente en la

90
historia documentada. Este sistema que tiene
6000 años, se dio a conocer como Ayurveda o
Ciencia de la Vida. Tanto los sistemas
alternativos como los convencionales son
incapaces de eliminar las enfermedades de este
planeta. Los dos son expresiones de la dualidad,
por tanto la extensión de su influencia es limitada
e incompleta.
La remisión espontánea y la curación, ocurre
cuando los enfermos se hallan en el intersticio
donde no hay juicios de valor, dualidad o culpa. (la
culpa es el juicio a uno mismo).
El trabajo con la terapia chamánica
ho´oponopono, nos ayuda a crear un intersticio de
conciencia. En cuanto perdemos nuestro
pensamiento polarizado, es decir, nuestro modo
de referirnos a lo que creemos que es correcto y
erróneo, o bueno o malo, el ADN de nuestro
cuerpo también empieza a perder su modalidad
polarizada. Tan pronto como somos capaces de
aceptar lo que realmente es, lo que significan
nuestras partes fuertes y débiles, nuestra
vulnerabilidad, éxitos y fracasos, miedos y
enfados, nuestro cuerpo saldrá automática y
espontáneamente de su modalidad polarizada.
El momento del cambio genético es ahora.

91
92
 El Cambio
¿Por qué es tan importante en este momento
evolutivo, practicar una terapia para limpiar,
como es Ho´oponopono?: porque estamos en el
cambio.
Tenemos que mantener viva la visión y el
concepto del cambio. Hablar a aquellas partes de
nuestro ser que tienen miedo al cambio. Dile que
el cambio es inevitable, porque todo es energía y
la energía, por definición, está en constante
cambio.
Todos los cuerpos están cambiando sus
estructuras.
En el presente nuestras formas físicas están
recibiendo ondas de Luz muy poderosas. Esta Luz
es absorbida por la estructura, ya que las nuevas
frecuencias de Luz llegan al planeta y afectan a
todos. Este aumento de Luz no es sólo físico;
también se producen cambios a nivel emocional.
Nuestro sistema de cuatro cuerpos está mutando
sus estructuras y como están todos conectados
entre si, si uno cambia se afecta a todos. Por
ejemplo, emocionalmente la sensibilidad se ha
agudizado y es probable que vivamos en la
inestabilidad, fluctuando entre los extremos. Por
eso se requiere un trabajo constante de limpieza
a todos los niveles.

93
 La mejor forma de armonizarse es por medio de
la compasión y el amor a uno mismo. Ten paciencia
con tu proceso de transformación. Cada cual
procesa sus propios cambios en diferentes
formas y a distintos ritmos.
Estamos pasando por una emergencia fisiológica
y cada uno de nosotros va a sentir el cambio a
nivel celular. Ya sabemos que la célula es un
holograma que refleja todo el cuerpo. Estamos en
el proceso de limpiar y borrar el contenido de
nuestros archivos es decir: la información
genética, los patrones karmicos, las creencias
ancestrales los patrones de pensamiento y las
limitaciones del pasado. Si cada célula cambia,
nosotros cambiamos. Es posible que haya una
lucha entre lo viejo y lo nuevo, antes de la
aceptación del cambio que viene. Si te encuentras
en esa lucha, con tus creencias, trabaja con tu
mente subconsciente. Habla con tus células con
respeto y dales las cuatro energías de
Ho´oponopono; Lo siento, perdón, te amo, gracias.
Limpiamos en nosotros para que nuestras células
vayan transformándose y trabajen a nuestro
favor. Cuando una sola célula cambia, esta
transmite impulsos de información que son las
encargadas de cargar vitalidad a las otras células
o de transmitirlas a otras personas. La

94
cooperación es el secreto para la transformación.
Tenemos que hacernos responsables de nuestra
propia transformación. Mantener una armonía de
los cuatro cuerpos de lo que nos componemos es
una tarea muy importante. Tenemos que observar
que tipo de energía ponemos en nuestros
pensamientos y sentimientos, en nuestros
palabras y acciones. Qué tipo de energía ponemos
en lo que cocinamos y comemos. No vamos a dar el
salto cuántico de una transformación cargando
con el equipaje de viejos valores y creencias. Ama
el miedo y cuenta que el cambio será la única
realidad que no podemos evitar. Dale entonces la
bienvenida.
Mientras menos resistencia pongamos al cambio,
este se dará más armónicamente.
La entrada y salida de toda esta energía se dará
a través del corazón. Cuando trabajemos el amor
desde el corazón, nuestro proceso de
transformación será con menos miedo y
disfrutaremos del cambio.
Tal vez estés experimentando el “efecto ocaso”
de nuestro viejo yo, igual que el sol parece brillar
más, justo antes del crepúsculo.
El ser antiguo no se va sin protestar. Insiste en
que no puedes vivir sin él, afirma ser nuestro

95
verdadero yo, y nos dice que todo el mundo se
derrumbará si él no está a cargo.
No entona un alegre, “ya nos veremos”, mientras
desaparece; más bien, tiene ataques de histeria
en un intento por convencernos de que no puedes
librarte de él y que de hecho nunca lo harás,
entonces; porqué intentarlo.
Tanto ímpetu, sin embargo, tiene por objeto
ocultar su fragilidad. De hecho es tan frágil que
ya ha empezado a desvanecerse.
Estamos en pleno proceso de despertar, y en
muchos sentidos nos va a parecer tan
sobrecogedor como temíamos. Las emociones
salvajes e incontrolables que tanto tiempo nos
hemos esforzado por reprimir se han avivado.
El proceso de desintoxicación, tanto emocional
como físico va viento en popa. A medida que
nuestra mente sintonice con nuestro auténtico
ser, nuestro cuerpo contactará con su verdadero
yo.
Dado que somos una creación divina, sabemos
exactamente qué hacer y cómo vivir en todos los
planos de nuestra existencia.
Para convertirnos en nuestro nuevo yo, debemos
elegirlo. Lo importante ahora, no es de donde
escapamos, sino hacia donde no dirigimos. No sólo

96
estamos rechazando lo que no queremos, sino
reclamando de forma práctica lo que sí.
El vínculo con la Divinidad, es lo que más
ansiamos en el fondo de nuestro corazón, tanto si
lo sabemos, como si no, y lo que en el fondo
anhelamos es AMOR.
Conforme avancemos en la práctica de
Ho´oponopono, el falso consuelo cederá el paso al
verdadero bienestar y la autodestrucción será
reemplazada por nutrición y cuidado.
No nos gustaría que un médico nos despachara a
toda prisa en consulta, del mismo modo, el Médico
Divino, necesita que dediques algo más de tiempo
en tus citas con Él.
Igual que nos lavamos el cuerpo a diario,
debemos purificar nuestro corazón cada día
también. Cuando no hacemos la práctica o no
meditamos con regularidad (lo que significa cada
día un rato), dejamos nuestra puerta psíquica
abierta al ladrón. Y, claro, este se colará. Cuando,
cada día consagremos un tiempo a la meditación o
práctica, estamos creando un lapsus en el que
cerramos el paso al dinámico impulso de la
mentalidad del miedo.
Nuestros impulsos adictivos permanecerán
atentos y al menor descuido por nuestra parte,
aprovecharán las mínimas grietas; (no tengo

97
tiempo para hacer hoy la práctica); para irrumpir
en nuestro sistema con toda la potencia negativa
de una tempestad.
La verdadera meditación no consiste en una
mera relajación, pues requiere una
transformación real de conciencia.
Cualquier adicción, es una enfermedad espiritual.
La meditación y práctica, refuerzan el sistema
inmunitario del Espíritu.
Lo siento, Perdón, Te amo, Gracias

98
 Trabajando las creencias con
Ho´oponopono

Decretos
1º- Yo, como ser
multidimensional que soy, borro ahora todos mis
antiguos contratos y decreto ahora mi Renuncia
definitiva a todas las creencias limitadoras que
yo pueda tener, principalmente aquellas que
están relacionadas con pobreza, enfermedad,
dolor, sufrimiento, soledad y dependencia
emocional.

Yo, Renuncio a todas esas creencias y

decretos que las libero definitivamente de mi,
sanando y limpiando todas las memorias y
registros karmicos de todos mis procesos
evolutivos.

Yo Merezco estar con toda mi

conciencia en el aquí y ahora y soy merecedora
de muchas cosas buenas

Y así es

99
 2º- Yo cocreo mi sanación física y
decreto el despertar de mi memoria celular.
Ahora me dirijo a ti, querido cuerpo:
Estamos juntos en esta vida y juntos nos
sanamos, juntos tenemos el poder de
inmunizarnos de cualquier proceso que pueda
deteriorar la salud de nuestro sistema físico,
juntos nos regeneramos y sanamos y
juntos nos rejuvenecemos
y así es.

3º- Para sanar pactos emocionales

Divinidad, limpia de mis
recuerdos y de mi mente,
el pensamiento que atrae
tal comportamiento
en…………

Gracias
Gracias
Gracias
Lo siento
Perdón
Te amo

100
 Actos de Sanación Chamánico
1- “Liberarse de definiciones”
Escribir en una etiqueta adhesiva el mayor
número de definiciones que nos hayan dado.
Por ejemplo:
* Eres una pato
* No tienes oído para la música
* Egoísta
* Débil
* No sabes emplear las manos
* Gorda
* Tonta
* Mentiroso
* Gordo
* Desagradecido………

Nos pegamos las etiquetas por todo el cuerpo,

algunos en las manos y salimos a pasear.
Cuando volvemos a casa, despegamos las
etiquetas y formamos con ellas una bola, la
arrojamos a la basura, habiéndonos acariciado
antes todo el cuerpo con las manos empapadas en
un agradable perfume.

101
 2- “Para desprendernos de ideas
limitantes nocivas”.

En un trozo de papel que simula un pergamino

escribir todas las autocríticas de las que uno
desea liberarse.
Sellar esta lista con una gota de nuestra
sangre y luego enterrarla.
Plantar sobre ella unas flores.
Una vez plantadas las flores decir la Oración
de Morrnah

102
 Oración Ho´oponopono
para una relación
“Padre-Madre-Hijo, todos en uno.
Si yo, mi familia, mis parientes y antepasados
ofendieron, a tu familia, parientes y antepasados
en pensamientos, palabras, hechos y acciones
desde el inicio de nuestra creación hasta el
presente,
pedimos perdón……
Deja que esto se limpie, purifique, libere, corta
todas las memorias, bloqueos, energías y
vibraciones negativas
Y transmuta estas energías en pura luz…..
Y así se ha hecho”.
Después de esta 1ª limpieza.
Decir desde lo más profundo de nuestro ser:
“Conecto con todo mi corazón, mi alma y mi
mente
para solicitar que pueda recibir ahora en mi
vida a la pareja a la que mi amor pertenece, la
pareja de mi Ser.
Que saque a la luz, cualquier memoria, bloqueo
que no haya percibido en mí y que me impide
recibirla ahora.
Sácalo a la luz y permíteme trabajar con ello
ahora.

103
 Hago un llamamiento a todos mis asuntos
pendientes para poder concluirlos, y así estar
preparado para encontrarme con la pareja de mi
Ser.
Mi querido subconsciente te pido que
impregnes este decreto con todo mi energía, la
fuerza vital necesaria para presentar esta
Oración ante la Divinidad, La Fuente, de nuestro
Ser.
(Toma aquí tres respiraciones profundas)
Padre, Madre, Hijo todos en uno
dejad que caiga sobre mí lluvia de bendiciones.
Gracias
Os Amo

104
¿CÓMO SE SUELTA?

¿QUÉ ES SOLTAR?

105
 Siempre que pensamos en soltar, nos hacemos la
misma pregunta: ¿Cómo se suelta?
En nuestra sociedad, se ve como algo positivo el
retener, el aferrarnos a nuestras creencias,
miedos, a nuestros sueños, a nuestra forma de
vida, a nuestros amigos, etc.
Estas son barreras que nosotros mismos nos
ponemos, porque le interesa a nuestro ego. A
nuestro yo externo.
El ego nos retiene demasiado y con razones
equivocadas. Tiene mucho interés en tener razón.
¿Es bueno vivir tras esas barreras?
Nunca lo vamos a saber, mientras no desafiemos
la certeza del ego. Pensamos que si soltamos al
ego perdemos todo y es lo contrario, nos ganamos
a nosotros mismos, recuperamos a nuestro yo
interior, a nuestra alma.
Pensemos en muchas relaciones toxicas que
mantenemos porque una de las partes quiere
demostrar tener razón. En las discusiones entre
las creencias de las religiones, que
periódicamente conducen a guerras de origen
religioso………...
Si queremos vivir desde nuestra alma, tenemos
que soltar.
Que hacemos cuando vivimos desde el ego:

106
 Rechazamos, criticamos, nos aferramos a
nuestras ideas, nos oponemos a todo, enjuiciamos
todo, tenemos resentimiento, nos hacemos
egoístas y conflictivos.
Si vivimos desde el alma:
Aceptamos al otro, aprobamos las situaciones,
cooperamos con los demás, tenemos calma,
perdonamos desde nosotros, no enjuiciamos, nos
encontramos con más paz y somos más
desprendidos.
Nuestra alma es tan parte nuestra como el ego.
En un principio, todos elegiríamos el camino del
alma. Aceptaríamos en vez de rechazar; nos
gustaría estar en paz y no inquietos……..
Pero en la vida surgen dificultades y
continuamente se nos pone a prueba. Nos vemos
obligados a tomar decisiones que muchas veces no
son fáciles.
Las acciones más comunes que tomamos y que
nos alejan del alma son:
- Rechazar de antemano una experiencia
- Criticar a alguien o a ti mismo.
- Oponerte a una idea nueva
- Aferrarte a tu punto de vista
- Sentirte agitado por dentro
- Tener resentimiento por algo que te han
hecho.

107
- Aumentar el nivel de conflicto en una
situación.
- Emitir juicios y culpar a los demás de todo lo
que te pasa.
En cada una de estas situaciones se refuerza
el ego, y lo que realmente hacemos es
separarnos más de las personas que nos rodean.
Creamos alrededor nuestro un muro, para que
nadie nos quite las barreras en forma de
creencias, memorias, miedos…….. que el ego
piensa, que es lo que nos protege de los demás.
Si esta actitud es persistente causa mucho
daño. Seguro que conocemos a alguna persona
que ha llevado su ego al extremo, que nunca
altera su postura de necedad y egoísmo. Esas
tendencias que vemos, nos impiden que nosotros
soltemos.
El ego, actúa principalmente en busca de
autoprotección.
Hay personas que han aprendido a enfrentarse
al mundo sin protegerse a sí mismas. Estas
personas confían en un poder superior y eso es
donde tenemos que entrar nosotros. De no ser
así, nunca superaremos nuestras barreras que no
nos dejan salir. No se trata de ser buenas o
malas personas. Sólo necesitamos profundizar

108
 en la idea de que soltar constituye el camino
para todo.
¿Por qué no es fácil soltar?
Todos los días nos surgen personas o
situaciones que hacen que tomemos decisiones
constantemente.
¿Desde donde tomamos estas decisiones?
Desde nuestro subconsciente, donde están
almacenadas todas nuestras creencias,
memorias, experiencias negativas,…….. nuestras
respuestas son automáticas, para reforzar
nuestro ego de todo lo que se nos presenta
delante de nosotros.
¿Cuál es nuestro trabajo para acercarnos poco
a poco a nuestra alma?
Hacer la práctica de sanación Ho´oponopono,
pensando constantemente, que lo que nos
muestran, tanto las situaciones, como las
personas, son pautas que se encuentran en
nuestro subconsciente y que las tenemos que
limpiar. Cuando empezamos a mandar las cuatro
energías desde el corazón, empezamos a ver
otras realidades, como que aceptamos mejor al
otro, aceptamos mejor la situación, tenemos más
calma, no enjuiciamos tan fácilmente….... Estamos
entrando en la energía del alma.

109
 Metafísicamente hablando, lo que hacemos con
esta acción es aceptar a nuestro ego como una
parte de nosotros y transformarlo por medio de
un proceso que une los opuestos. La vida es un
solo flujo de conciencia. El miedo y la rabia en
realidad parten de la misma conciencia pura que
el amor y la compasión. Si levantamos una barrera
entre el ego y el alma, estamos separando y nos
impide el reconocimiento de este hecho.
Por eso, soltar, no se logra condenando lo malo
de cada uno y desechándolo, sino
transformándolo en amor a uno mismo.
Cuando empezamos a soltar puede suceder algo
mágico. Ciertas energías que nunca pudiste
imaginar pueden aparecer en tu ayuda.
Empezamos a trabajar desde el nivel del alma,
desde un nivel en el que no llega el ego. Esta
influencia se nota en todas partes, de forma que
cuando cambiamos muestra conducta y pasamos a
trabajar a nivel del alma, todo lo que nos rodea
cambia junto con nosotros.

Tú no eres el ego
La vida plantea muchas situaciones donde soltar
no es nada fácil.
Nosotros ya sabemos una estrategia que
siempre funciona; en vez de enfocarte en tu
reacción del momento, cuando seas consciente,

110
llevar la atención a las cuatro energías: Lo siento,
perdón, te amo, gracias.
Esta es la actitud que tenemos que tomar ante
cualquier respuesta que tenemos ya como
automática en el subconsciente. Deja que salga
cualquier reacción, no te opongas a ella, y cuando
seamos conscientes, decimos las cuatro energías.
De esta forma se consiguen dos cosas: nos
damos cuenta de lo que tenemos guardado en
nuestro subconsciente y llamamos a la Divinidad o
Fuente para que nos ayude a limpiar.
De esta forma estamos trabajando desde el
nivel del alma y entramos en la energía de:
- Aceptar la experiencia que tenemos delante
de nosotros.
- Aprobarnos a nosotros mismos y a los demás.
- Conservar la calma ante la situación.
- Cooperar con la solución que se encuentra
cerca.
- Perdonarnos a nosotros mismos y a los demás
- Asumir una actitud de falta de juicio
Estas respuestas no se pueden forzar ni
planear. No hay que forzar el ser buenos. Si
trabajamos desde nosotros mismos, vendrán sin
darnos cuenta. Sabemos que la transformación
no es desde la razón, la transformación ocurre.

111
 Lo importante es que: “cuando te descubras
reaccionando desde el ego”; hagas las cuatro
energías.
Pasos a seguir para tener una nueva respuesta:
* Permanecer centrado.
Todos sabemos lo que es estar centrado, pero
muchas veces no es fácil de conseguirlo. Estar
centrado es estar en un estado de calma y
tranquilidad. No estar disperso y fuera de
control. En este estado los sentimientos y
emociones luchan unos contra otros, no hay
estabilidad en las reacciones ya que el siguiente
evento hace que nos volvamos a tambalear.
La calma y la tranquilidad se encuentran a nivel
del alma y esto se consigue por medio de la
meditación.
* Ser claro.
Se requiere claridad mental para soltar. Hay
que tener la habilidad de distinguir entre lo
verdadero y lo falso. Cuando tienes miedo o
angustia, ese miedo parece que eres tú mismo.
Cuando estás enfadado, el enfado te agobia.
Pero detrás de ese drama y de ese torbellino
emocional, se encuentra tu verdadero Yo.

112
 * Espera lo mejor.
Cuando soltamos, esperamos que pase lo mejor
para nosotros. Lo dejamos en manos de la
Divinidad, La Fuente, La Vida……

Imaginemos que estamos acostumbrados a

vivir en una casa pequeña y apretada. Nos hemos
acostumbrado tanto que casi no salimos. Pero
hay veces en el que pensamos lo agradable que
sería experimentar un mundo más amplio. De
modo que abrimos la puerta y nos encontramos
con un extenso paisaje, lleno de luz y que se
extiende hasta el infinito.
Pensamos; aquí se encuentra la alegría y el
amor. Ésta es la satisfacción real. De modo que
estamos en ese espacio exterior con el deseo de
vivir siempre en esa tierra de luz. Pero después
nos cansamos de tanto amor y alegría. Es un
espacio demasiado amplio y extrañamos la
sensación de seguridad. Comenzamos otra vez
nuestra existencia conocida. Durante un tiempo
estamos a gusto y contentos de esa seguridad,
pero con el paso del tiempo empezamos a
recordar el espacio amplio exterior. Otra vez
volvemos a salir y nos quedamos un tiempo más
prolongado. Tanto amor y alegría no nos cansa

113
tanto. La luz que brilla por todos lados ya no es
tan fuerte y decidimos quedarnos ……….
Esta es una parábola sobre el ego y el alma. El
ego es la casa segura; el alma es el espacio
exterior ilimitado. Cada vez que sientes aunque
sea un instante de amor y alegría, hemos
entrado en la tierra de la luz. Nos sentimos tan
bien que queremos que la experiencia continúe.
Pero el ego, la casa segura, nos reclama para que
volvamos. Este patrón de ir y de regresar es la
manera en que funciona el soltar. Hay que entrar
varias veces en la energía del alma, para saber
que existe, que es real. Pero nuestros viejos
recuerdos y memorias seguirán tirando hacia el
ego, hasta que limpiemos. Pero con el trabajo,
estaremos cada vez más tiempo en la parte del
alma y cada vez, nos encontraremos más
cómodos.
* Observar y esperar.
Rendirse en el camino espiritual, sucede una y
otra vez, sin que jamás tenga fin. Por esta
razón, observar y esperar no constituye un acto
pasivo. Cuando limpiamos una memoria o creencia
de nuestro subconsciente, en el instante en el
que nos encontramos reaccionando de manera
programada, el yo cambia.

114
 El yo cambia con toda alteración de la
conciencia.
Siempre que soltamos, estamos haciendo a un
lado algo viejo, para añadir algo nuevo. Lo viejo
son las memorias y creencias que se encuentran
almacenadas en nuestro subconsciente y las
sustituimos por pautas de comportamiento que
nos permitan crear una nueva realidad,
trabajando con las cuatro energías de
Ho´oponopono.
Cuando limpiamos esa parte del subconsciente
que contiene lo viejo, estamos abriendo un
espacio para el alma, pasando esta energía a la
parte de ti que más lo necesita, la parte de ti
que desea crecer con más entusiasmo o la parte
de ti que necesita sanar.
El espíritu es conciencia que viaja a los
espacios donde falta esta conciencia. Con este
proceso se acelera enormemente el crecimiento
si uno se encuentra en el camino espiritual.
No tenemos el paradigma de observar y
esperar, estamos en la acción, y nos perdemos
realmente lo que pasa en nuestro interior.
Nuestra atención se fija en deseos y fantasías y
en estados dispersos de atención, no dándonos
cuenta de la verdadera realidad.

115
 Las personas que mejor saben recibir al alma
son los creadores y los artistas, porque
sintonizan con la inspiración. Esta no se presenta
al azar. No se presenta dentro de esa maraña de
pensamientos que nos aturde la mente. La
inspiración siempre es un asunto de llamada y
respuesta. La necesidad surge y la solución
aparece. De manera que hay que tomar una
actitud creativa ante nuestro propio crecimiento
interior. Hay que estar alertas en cuanto a la
necesidad y observar en cuanto a la respuesta.
Hay que estar abierto a todas las
posibilidades, esperar y seguir a la inspiración.
Como soltar es un proceso de aprendizaje,
llega a su fin poco a poco. Este punto final es
muy diferente a todo lo que imaginamos, ya que
dejaremos de ser la persona que hoy nos vemos
ante el espejo. Cuando nos rendimos y
cambiamos el alma por el ego, renunciamos a
nuestras necesidades y ya podremos decir: “Me
basto a mi mismo”. Nos encontraremos en un
mundo donde todo encaja como debe ser.
Superar el yo del ego, significa dejar atrás
una vieja ilusión y empezar a afrontar una nueva
realidad. Estamos completamente aferrados a
viejas creencias y memorias limitantes que se
van acumulando que nos lastran en el camino de

116
crecimiento. Nuestro yo real, está vivo, se
modifica y cambia a cada momento. Esto
representa un cambio radical respecto al yo
seguro y fijo que nos promete el ego. Altera
sentir que el suelo que pisamos se vuelve
inestable. Pero el proceso de soltar conduce a
este punto. Tenemos que cambiar de aliados.
Cuando estamos alineados con el alma, la vida
se siente llena de alegría e ilimitada. Cuando nos
desconectamos de ella, desaparecen esas
cualidades. En estos momentos hay que volver a
la experiencia personal de que es un estado de
conciencia al que se puede regresar.
Volviendo al ejemplo puesto anteriormente: el
yo del ego es una cabaña pequeña y cómoda,
mientras que lo que nos ofrece el alma es un
extenso paisaje con un horizonte infinito.
Nosotros nos refugiamos en la cabaña de vez en
cuando, a veces por estrés, o por automatismos
adquiridos que se encuentran en nuestro
subconsciente.
Pero, el intelecto no es importante. Una vez
que sentimos la libertad, nos sentiremos
atraídos de nuevo hacia ella. Veremos que es
fantástico expandirnos y con el paso de
experiencias la tentación de volver a la cabaña
disminuirá. No hace falta que nos presionemos

117
mentalmente. La libertad del alma habla por sí
sola; el impulso de experimentarla forma ya
parte de nosotros y nunca morirá.
Esto es lo más importante.

118
 VOLVIENDO AL PUNTO CERO
Punto Cero, “Interruptor entre la existencia
y la nada”

1º- Dentro del bucle de la izquierda ponéis la

memoria que tenéis ahora mismo. Por ejemplo,
algún miedo, repetición de algún tema emocional
una memoria de dolor…………..
2º- En el bucle de la derecha ponéis las palabras
de Ho´oponopono, Lo Siento, Te Amo. (Amor y
perdón)
3º- Con un lápiz vais marcando el símbolo del
infinito, mientras vais diciendo; Lo siento, Te amo,
memoria. Gracias por la oportunidad de sanar

119
4º- Luego hacer con las dos manos a la vez. Tomar
un lápiz en cada una de las manos e ir marcando la
figura del infinito. El de la izquierda con la mano
izquierda y el de la derecha, con la mano derecha.
Hacer esta práctica, por lo menos tres minutos.
Después el mantra, con Punto Cero

Si existe una sensación de culpa intensa y

muy fijada, será una gran ayuda hacer
diariamente un acto de bondad, de la manera
más impersonal posible, sin esperar que te den
las gracias, ni recibir una recompensa.
En otras palabras, un acto de bondad que
esté completamente libre de actitudes o
expectativas. Este acto, produce en el yo
inferior, en el subconsciente, un profundo
sentimiento de que el bien realizado, equilibra el
daño que se pueda haber hecho.
Toda curación se consigue con el contacto
con el Yo Soy.

120
Los 7 principios
Huna

121
1º Principio
“El mundo es lo que tú piensas que es”
Se consciente
Creamos nuestra propia realidad a través de
nuestras: creencias
Expectativas
Actitudes
Miedos
Juicios
Pensamientos
Acciones
Hacemos la práctica:
A- Nos concienciamos de los objetos que nos
rodean.
B- Hablamos con los objetos que nos rodean.
C- Experimentamos lo que vemos como un
sueño.
D- Experimentamos con lo que nos rodea
como si fuésemos nosotros mismos.

Invocación: Que la sabiduría se abra como una

aurora boreal sobre nosotros.

122
2º Principio
“No existen limites”
Se libre
Hacemos la práctica:
A- Relajamos nuestro cuerpo
B- Movemos la energía de nuestro cuerpo
C- Nos perdonamos
D- Hacemos conexión con el mundo

Invocación: Que la sabiduría aclare y mantenga

consciente todas las partes del Universo para
mostrar otros aspectos de nosotros mismos al
mundo.

3º Principio
“Lleva la atención a un foco”
Enfócate
Hacemos la práctica:
A- Establecemos metas personales.
B- Establecemos metas sociales
C- Establecemos metas vocacionales
D- Establecemos metas espirituales

Invocación: Que la focalización se haga en el

sentido de hacer fluir la energía hacia nuestros
objetivos, metas, propuestas, haciéndolos que
sucedan.

123
4º Principio
“Ahora es el momento de poder”
Vive el aquí y ahora
Hacemos la práctica:
A- Siéntete presente en el tacto.
B- Siéntete presente en el sonido
C- Siéntete presente en la visión.
D- Siéntete presente como ser espiritual

Invocación: Que nuestra presencia sea

constante en el Aquí y Ahora, para que haya
influencia y eficacia en nuestra vida.

5º Principio
“Amar es estar feliz con alguien o con algo”
Se amado
Hacemos la práctica:
A- Vivimos la alegría.
B- Vivimos la felicidad
C- Vivimos el bendecir
D- Vivimos la belleza

Invocación: Que el bendecir a todos y a todo sea

bello y verdadero, para que podamos compartir
los frutos del Amor.

124
6º Principio
“Todo el poder viene desde el interior”
Se fuerte
Hacemos la práctica:
A- Se flexible
B- Evoca sentimientos de confianza y de fe.
C- Haz afirmaciones de confianza. (Confío en la
vida)
D- Confía en el poder interior

Invocación: Que sea permitida a la sabiduría,

salir de dentro de nosotros para que creemos
nuestra propia experiencia, con permiso
presente recogiendo los frutos deseados.

7º Principio
“Lo eficaz es la medida de lo verdadero”
Se sanado
Hacemos la práctica:
A- Practicamos una postura benevolente.
B- Practicamos un sentimiento benevolente
C- Practicamos unas finalidades benevolentes
D- Practicamos unas expectativas benevolentes

Invocación: Que podamos tener sueños con la

eficacia de la verdad, para que se establezca la
sanación y siempre se perciban otras formas de
soñar.

125
126
 Yo soy el Yo
Yo vengo del vacío a la Luz
Yo soy el aliento que nutre
la vida. Yo soy ese vacío,
ese silencio más allá de
la conciencia. El Yo, lo
perfecto, Lo Absoluto.
Yo dibujo mi arco iris a
través de las aguas, la
transformación
de mente en materia.
Yo soy la inhalación y la
exhalación. La brisa
transparente e invisible
el átomo indefinible de la
creación.
Yo soy el Yo.
Dr. Len

127
 “El mundo es lo que uno piensa que es”, diversas
líneas coinciden ¿o nacen? de este principio
Chamánico.
Maya, dicen los budistas: Creaciones de la
mente; He inventado el mundo que veo, dice el
Curso de Milagros; No hay nada afuera dice
Ho´oponopono; No hay un mundo objetivo
independiente del observador, dice Deepak
Chopra.
En el principio de los tiempos, cuando nace el
chamanismo, el hombre veía la totalidad, no
existía la enfermedad como lo conocemos ahora,
sólo era la armonía y conexión con la naturaleza.
Con el paso del tiempo nace la dualidad y se
pierde la conexión con lo espiritual, comenzando
el dominio de la razón. Nace la mente como
creadora y se expresa en lo emocional y en lo
vivencial.
La terapia de Sanación Ho´oponopono tiene la
particularidad de sintetizar, cubriendo las
necesidades del mundo, que no tiene tiempo para
las largas terapias, ofreciendo la posibilidad de
REGRESAR, PARA SANAR. Ir al momento donde
se crea el pensamiento limitador. Donde el
Espíritu libera a la Mente, trayendo esas partes
perdidas en los tiempos y con ellas, las
capacidades perdidas.

128
 Ho´oponopono es un don profundo que permite
desarrollar una relación de trabajo interior con la
Divinidad; nos enseña a pedir en cada momento,
que nuestros errores de pensamiento, palabra y
obra sean limpiados y corregidos. El proceso se
basa esencialmente en la libertad, en una
completa libertad del pasado.

Morrnah Nalamaku Simeona, maestra de

Ho´oponopono, creadora del método
Ho´oponopono Autoidentidad, fue honrada como
Tesoro Viviente del Estado de Hawai en 1983 por
la Misión Hogwanji Honpa de Honolulu y la
asamblea legislativa territorial de Hawai.
Falleció tranquilamente un día de febrero de
1992.

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