CARBOIDRATOS

Alimento Estado Gramas Kcal

Batata Doce Assada 0 0
Batata Doce Cozida 0 0
Inhame Assado 0 0
Inhame Cozido 0 0
Mandioca Cozida 0 0
Arroz Integral Cozido 0 0
Quinoa Cozido 0 0
Amaranto Cozido 0 0
Aveia Flocos / Laminada 0 0
Milho verde Cozido 0 0

PROTEÍNAS
Alimento Estado Gramas Kcal
Feijão Preto Cozido 0 0
Feijão Carioca Cozido 0 0
Feijão Vermelho Cozido 0 0
Feijão Branco Cozido 0 0
Lentilha Cozido 0 0
Ervilha partida Cozido 0 0
Ervilha Congelado 0 0
Grão de Bico Cozido 0 0
Soja Cozido 0 0

LIPIÍDIOS
Alimento Estado Gramas Kcal
Castanha do Pará cru 0 0
Amêndoas cru 0 0
Amendoim cru 0 0
Amendoim Torrado com sal 0 0
Pasta de Amendoim cru 0 0
Castanha de Caju Torrada sem sal 0 0
Noz as Macadâmia cru 0 0
Nozes chileno cru sem casca 0 0
Chia cru 0 0
Linhaça Marrom cru 0 0
Abacate cru 0 0
Avocado cru 0 0
Semente de Abóbora Torrado 0 0
Semente de Abóbora cru 0 0
Pistache torrado 0 0
Pistache cru 0 0

VERDURAS
Alimento Estado Gramas Kcal
Aspargo Cozido 0 0
Brócolis Cozido 0 0
Couve de Bruxélas Cozido 0 0
Couve Flor Cozido 0 0
Espinafre Cozido 0 0
Cenoura Cru 0 0
Tomate Cru 0 0
Cebola Cru 0 0
Pepino Cru 0 0
Couve Cru 0 0

FRUTAS
Alimento Estado Gramas Kcal
Abacaxi Cru 0 0
Banana Prata Cru 0 0
Maçã Fuji Cru 0 0
Mamão Papaia Cru 0 0
Morango Cru 0 0
Melancia Cru 0 0
Manga Palmer Cru 0 0
Pêra Cru 0 0
Uva Cru 0 0
Uva Passa Cru 0 0

Esta tabela programada utilizou dados coletados das respectivas fontes:

TACO - Tabela de Composição de Alimentos
Departamento de Informática em Saúde EPM - UNIFESP
USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão
Tabela de Composição de Alimentos da Unicamp
Tabela de Composição de Alimentos da USP

Elaborado por: Giancarlo Eidler

AVISO:
Esta tablela não substitui o trabalho de um profissional;
Consiste de um guia para consulta de dados.

A coluna de "grama" é a única alterável

ARBOIDRATOS
Carboidrato Proteínas Lipídios Fibras Total
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PROTEÍNAS
Carboidrato Proteínas Lipídios Fibras
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LIPIÍDIOS
Carboidrato Proteínas Lipídios Fibras
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VERDURAS
Carboidrato Proteínas Lipídios Fibras
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FRUTAS
Carboidrato Proteínas Lipídios Fibras
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tivas fontes:

a Padrão

erável
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