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Claridad
¿Qué específicamente quiero conseguir?
¿Realmente quiero conseguir ese objetivo?
¿En cuánto tiempo quiero conseguirlo?
Una vez que lo consiga que ¿Qué área de mi vida se verá beneficiada?
¿De qué manera?
Estrategia
¿Cuál es la mejor Estrategia para conseguir este objetivo?
Una vez elegida la Estrategia ¿Es una estrategia probada?
¿Ha funcionado antes?
¿Hay alguien que ya lo haya conseguido con esta estrategia?
¿Cómo lo hace?
¿Cuáles son los beneficios de esta estrategia?
¿Cuáles son mis recursos para conseguir este objetivo?
Acción
¿Cuáles son los primeros pasos que me acercan a mi objetivo?
¿Cuáles me cuestan más?
¿Cómo puedo motivarme a ejecutar estas acciones? ¿Algún
premio/castigo?
Ejecución
Carga emocional
Culpa
Resentimiento
Sentirte Insuficiente
Sentirte Inmerecedor
Victima
Miedo
Vergüenza
Libertad Emocional
¿A mí mismo?
¿Mi pasado?
Recursos vs Ingenio
Decisión
Triadas
¿Cuáles son las palabras que usas para describir las situaciones que no te
gustan?