CONOCER EL CEREBRO PARA VIVIR MEJOR

El cerebro está formado por dos mitades, una a cada lado de tu cabeza. Se conoce como
hemisferios cerebrales: el hemisferio izquierdo está asociado a procesos de razonamiento
lógico, análisis, linealidad, es verbal y maneja números. En el hemisferio derecho se dan
procesos asociativos, imaginativos, la creatividad, lo espacial, el ritmo, el color y la
ensoñación. Científicamente se ha determinado que la mitad derecha de tu cerebro controla
la parte izquierda de tu cuerpo y la mitad izquierda controla la derecha. A su vez lo
componen cuatro lóbulos; frontal, parietal, temporal y occipital. El cerebro se desarrolla a
partir de ciertos aspectos y también se le debe dar el adecuado cuidado.

La educación desarrolla el potencial de cada individuo según Facundo “el trabajo más
importante es el del docente”; y es trabajo de este identificar las habilidades y deficiencias
para reforzarlas y así contribuir al desarrollo parcial de el mismo también es responsable de
hacer sus clases más creativas con el fin de sembrar interés y dudas en el tema. La
educación brinda libertad, oportunidades, capacidad de adaptación y posibilita la
participación del individuo.

El trabajo en equipo facilita el desarrollo del cerebro. Cooperar permite que el individuo
desarrolle su cerebro. De hecho, la cooperación entre los seres humanos ha facilitado que el
tamaño del cerebro sea mayor en comparación con otros homínidos predecesores. El hecho
de trabajar con otras personas ayudó a los seres humanos a sobrevivir, pero también a
desarrollar el cerebro para hacer frente a las complejidades sociales.

El conjunto de las cosas necesarias para vivir bien. Se aplica al estado de la persona que
goza de buena salud física y salud mental, lo que le proporciona un sentimiento de
satisfacción y tranquilidad o, el estado de una persona cuya condición económica le
permiten vivir con holgura o abastecido de cuanto conduce a pasarlo bien y con
tranquilidad. El bienestar es la capacidad para llevar una vida feliz y equilibrada: no solo
implica factor físico, sino también componente intelectual, emocional, social y espiritual
Generar vínculos, vínculos humanos profundos. La empatía con otros seres humanos da una
sensación de confianza consigo mismo y con otros, el contacto humano permite expresarse
tal cual se es, sin necesidad de buscar aprobación. Tener propósitos en la vida que excedan,
esto ayuda a la creatividad, a pensar el bienestar propio y muy seguramente al de nuestros
semejantes. Pensando en grande puede ayudar a que se consigan grandes cosas que puede
brindarnos bienestar.

La creatividad es la capacidad que tiene el ser humano de crear y desarrollar buenas ideas,
pero para lograrla ella está determinada por ciertos aspectos: primero debemos tener una o
varias áreas de preparación es decir tener el conocimiento necesario para desarrollar buenas
ideas lo cual requiere mucho tiempo, ya que necesitamos recolectar variedad de
información que nos ayudaran durante el proceso de la creatividad.

El cerebro debe mantenerse en forma y para esto se requiere de actividad física esta
aumenta significativamente la neuroplasticidad, es decir, la capacidad del cerebro para
adaptarse a nuevas experiencias. Aprender nuevas cosas, al tener más información podemos
combinarla de más formas para ingeniar respuestas creativas a situaciones cotidianas. Dieta
saludable, el cerebro es uno de los órganos con mayor cantidad de grasas del cuerpo, comer
alimentos ricos en grasas saludables es esencial para nutrir la salud mental. Dormir bien,
cuando descansamos y soñamos, los recuerdos son tamizados: algunos son descartados y
otros consolidados y almacenados. La actividad social mejora significativamente la claridad
mental, ya que las relaciones comprenden complejas y sutiles señales sociales que
requieren atención y flexibilidad mental, las interacciones regulares con la familia y los
amigos energizan los procesos de pensamiento de un individuo, resultando en un
razonamiento más claro y habilidades multitarea.

El cerebro es un órgano social que está construido para ser creativo que se protege con la
educación, teniendo vínculos humanos, con ejercicio físico, dieta saludable entre otras
cosas. El trabajo en equipo permite que el individuo desarrolle su cerebro y la mayor
capacidad intelectual, son elementos que se nutren mutuamente, constatándose que a
mayores niveles de inteligencia la cooperación también es más elevada, ser altruista y
disfrutar de cosas que nos gusten nos genera placer, tener un propósito en la vida genera
bienestar conociendo como aumentar el potencial de cerebro y como cuidarlo viviremos de
una forma mejor.
María José Forero; Stiven Falla; Yefferson Ricardo Cantillo; Jorge Enrique García; María
Alejandra González.