Amor propio

Para hablar de este concepto, me gustaría primero descomponer y comprender

sus palabras, entonces tenemos a – mor y pro – privo, donde lo primero significa
sin muerte, es decir vida, y lo segundo lo privado, es decir, amor propio podría
significar; tu vida privada, el amor a lo privado ó el amor a tu intimidad.

DESDE UNA MIRADA MÁS PROFUNDA, EL AMOR PROPIO REFIERE A SABER

QUIÉN ERES, DONDE ESTAS, CONOCERTE Y VALIDARTE, Y ESTO INCLUYE

EL SABER QUE QUIERES, COMO Y DONDE, ENTONCES CUANDO

COMIENZAS A TRABAJAR SOBRE ESTE MAPA, ESTAS POTENCIANDO TU

AMOR PROPIO.

Para esto es necesario tener el coraje para que todo lo externo a ti deje de
construirte, que la cultura no sea lo que te defina por completo, esto incluye la
sociedad, familia, pareja, hijos, trabajo.

Es preciso reconstruir ciertos conceptos integrados desde la infancia para lograr lo

anterior, como cuestionar que significa ser mujer, que es la belleza para ti, y como
le das valor a tu cuerpo femenino.

Generalmente el amor propio esta vinculado a como la mujer acepta o no su

cuerpo, ante lo cual algunas autoras mencionan que es necesario construir cierta
adoración al cuerpo femenino como respuesta al profundo desprecio y
desvalorización del mismo.

Entonces es urgente que la mujer se empodere de su cuerpo, que le de poder,

no solo aceptándolo desde la forma, sino también interiormente reconociendo toda
su magia y sabiduría que habita en ella, para así liberarnos de los estereotipos
impuestos que están logrando que muchos cuerpos femeninos sean intervenidos
quirúrgicamente consiguiendo un amor propio que no apunta a lo real.

Es importante aquí hacer una diferencia, ya que hay una visión del amor propio
que dice que debes amar tu cuerpo tal cual es, pero no te dicen por qué debes
hacerlo, y explicar esto agrega una semilla de consciencia al mensaje, lo cual
permite a la mujer hacer el clic y realmente iniciar la transformación.

Con esto me refiero a que la mujer debe amar su cuerpo no simplemente como
es, sino que por lo que el cuerpo le posibilita, lo cual es vivir, sentir y hacer,
entender que el cuerpo es la forma concreta que tiene para manifestarse en la
vida, y que no existe otra manera de vivenciar que no sea a través de su
corporalidad.

ENSEÑAR ESTO A LAS NIÑAS ES FUNDAMENTAL, “AMAR EL CUERPO

PORQUE ES EL MEDIO POR EL CUAL VA A TENER TODAS SUS VIVENCIAS,

POR ESTO HAY QUE CUIDARLO, RESPETARLO Y AMARLO, YA QUE SIN EL

NO PODRÁ HACER NADA, Y ENTONCES PONDRÁ CONSCIENCIA DESDE LA

ALIMENTACIÓN HASTA LO QUE HACE CON ÉL.”

Esta es la razón mas profunda de porque la mujer debe amar su cuerpo, más allá
de solo aceptar como es, ya que ese discurso de algún modo también tiene
una traza patriarcal, que es amar al cuerpo por su forma y no por el propósito
real que tiene en la vida de la mujer, que es vivir cada experiencia.

Así dejara de buscar validación externa, siendo para ella misma y no en

respuesta a la sociedad.
Por qué es importante el amor propio

El amor propio, asociado a la autoestima, es algo que lleva toda la carga

emocional positiva vinculada a nuestro autoconcepto. Digamos que por un
lado tenemos información sobre quiénes somos y lo que hemos hecho en lo que
llevamos de vida, y por el otro tenemos las emociones asociadas a esa especie de
autobiografía y a ese concepto del Yo.
El amor propio puede ser tan importante que nos llevará a cambiar radicalmente
nuestros objetivos a corto, medio y largo plazo si sentimos que lo que llevamos
tiempo haciendo, aunque lo hagamos bien, no habla bien acerca de quiénes
somos. Por eso es necesario detenerse a escucharlo y regular bien las emociones
que lo median a la hora de proporcionarnos unas “gafas” con las que nos
juzgamos a nosotros mismos.

AMOR PROPIO BUENO O MALO

Eso tan común que escuchamos a diario, pero que tantas veces confundimos con
egocentrismo, egolatrías y narcisismos; Ese sentir que tan confundido ha estado
con frases como:" amor propio esta en verse bien y ahí esta la felicidad""amor
propio es no dejarte pisotear" "amor propio es primero yo, segundo yo y tercero
yo" entonces el amor propio se ha convertido en el peor de todos los
sentimientos?? por un supuesto amor propio vemos hoy en día, tantas cosas
destructivas! Les quiero dar noticias!...El verdadero amor propio es tan, tan
sublime!!..que ahora entiendo porque hace parte de lo que nuestro hermoso
Jesucristo nos dejo como mandamiento divino.

Pero, te confunde tanto eso del amor propio que hasta algunos temen sentirlo!! y
Claro!! si hemos visto lo peor de gente que supuestamente tiene alto sentido de
este amor; gente con caprichos, soberbia, inseguridades pero todas con algo muy
claro! dicen "amarse mucho"!! y por mi profesión de tantos años y moverme en el
mundo de la estética y belleza he podido notar;algo. que desvirtuado esta el
concepto de "amor propio"!!!

El amor propio, no es adjudicado, por eso no lo puedes comprar, ni negociar, el

amor propio nadie te lo puede llegar a enseñar, nadie te lo puede donar ni
poner dentrico. Ya naciste con el!!..Dios te creo así!! pero ese amor propio a
estado olvidado, confundido y sucio con falsas creencias.

Sabes? el amor propio tiene unas características! no lo puedes aprisionar,

empiezas a saber que ese amor esta despertando en ti, cuando de la manera mas
natural quieres alimentarte mejor, conocer tu cuerpo y cuidar de el, entiendes que
no eres cualquier cosa creada! que eres una valiosa creación y a los ojos de Dios
la mas bella de sus criaturas!! no por tu linda cara, ni tu cuerpo; lo eres por lo que
traes dentro! te rodeas de lo mejor, y piensas lo mejor; porque tu mente empieza a
tener consciencia de cada cosa, vives!! sientes ahora si los rayitos del sol, el cielo
es mas bello, la naturaleza y su sorprendentes maravillas te conmueven, nada
pasa inadvertido; porque comprendes que en tu mundo todo es importante y te
rodean mas buenas noticias que malas,. reconoces tus defectos, pero no te
desanimas ni hundes en ellos, sabes que hay mucho por trabajar!
Como no lo puedes aprisionar nace en ti la mejor y mas maravillosa de todas las
necesidades, la de ayudar y servir a los demás!!

Descubres que servir a los demás es la mejor forma de hacer florecer ese amor
que habita en ti, y quieres levantarte cada mañana con ese propósito.

Una vez en una clase de meditacion, escuchaba acerca de la gran necesidad

actual de despertar en nosotros esa disposición de servicio. y yo te puedo
asegurar que si no despiertas ese amor dormidito en ti; nunca podrás lograr crear
ese deseo, de servir y ayudar; porque no es solo regalar, lo importante
y edificante! es algo mas alto, mas grande, y mejor! es querer donar con amor una
sonrisa, un abrazo, una palabra, un hombro una ayuda, un te amo, un servicio,
unos buenos días, un saludo,sin aun pensar muchas veces que estas dando!; por
eso cuando realmente das con todo tu amor, no esperas retribución,
ni agradecimientos, estas sin expectativas de nada; simplemente estas dando
porque amas. descubriste ese amor propio en tiii!!!!

Otra de las características que tienen las personas con alto sentido de amor propio
desarrollado, es que ellas ven en los demás, mas sus cualidades, virtudes,
amabilidades y cosas bellas antes que prestar atención en lo turbio y superficial; el
amor propio te hace ser positivo radiante y feliz! despreocupado de banalidades,
te hace vivir el presente, porque no estas distraido estas atento y dispuesto.

Ya sabes, cuando empieces a notar desanimo contigo mismo y sensacion de

malestar frente a los demás; simplemente busca llenarte de lo mejor! entrena tu
mente y empieza a crear mejores pensamientos. alimenta y desarrolla ese amor
que habita en ti!! que Dios te enseña a vivir, pero debes aprender a saber
escuchar su vos y te digo hay que bajar el volumen de todas esas voces agitadas
que han dominado tu ser y hemos llamado "verdades" y solo son creencias. Ojo!!
debes estar atento!!porque en todo lado, hasta de los lugares que menos crees
salen palabras que envenenan tu propósito; pero tu empezaras a notar que sirve,
que no sirve y pa' lante!!

El poder sobre ti

La vida está llena de aciertos y desaciertos, de yin y yang, de bien y de mal, de

personas buenas y malas, de comentarios importantes y de los que no lo son
tanto, de momentos felices y tristes, de sonrisas y malas caras, de gritos de
euforia y de regaños, de canciones de amor y canciones de odio a la sociedad, de
trabajadores estresados y de empleados motivados por realizar una labor que los
apasiona...

Podría continuar con la lista; pero en sí lo que quiero decir es que todo lo anterior
son situaciones muy cotidianas en la vida y cada persona tiene el PODER de
entregarle su energía, su buen ánimo y su autoestima a las cosas buenas o a las
que no lo son.

Entregar el PODER a lo negativo obviamente trae consecuencias muy poco

positivas, porque el hecho de dar toda la energía a algo malo desgasta y tarde o
temprano nos enferma y finalmente, nos damos cuenta de que esto en realidad no
valía la pena.

Así mismo, como decía el gran nobel y literato de Aracataca, Magdalena,

Colombia, Gabriel García Márquez, “la sabiduría nos llega cuando ya no nos sirve
de nada”

En ocasiones, concentramos toda nuestra vibra en lo negativo y no vemos,

aunque lo tengamos totalmente en frente, lo positivo de cada realidad que nos
rodea. A partir de esto, me gustaría preguntar lo siguiente: si dejamos que esto
ocurra, ¿realmente podemos disfrutar de la vida?

La autoestima, es un valor que se tiene que alimentar constantemente, pero no de

cualquier cosa, sino de razones y situaciones que alimenten el alma. Muchas
veces nos dejamos alimentar y le damos poder a lo negativo, a lo que finalmente
no nos deja vivir y solo nos hace sobrevivir de manera muy precaria.

Es nuestro derecho y deber ser felices, eres tú quien tiene el PODER.

HABLEMOS DE AMOR PROPIO

Como una persona que ha atravesado diferentes altibajos en cuanto a su

autoestima y que decidió realizar un cambio sistémico y total en ese aspecto. Soy
la persona ideal para hablarles a las personas de que uno se puede amar a sí
mismo; y aunque el camino para amarse está lleno de escollos y tropiezos, ¡esto
es rotundamente posible!

En estos momentos, soy una persona equilibrada y que busca todos los días
seguir en ese equilibrio. ¡No ha sido fácil! ¡De hecho la vida no es fácil! porque
todos los días aprendemos a vivir, siempre está pasando algo, aparecen varias
situaciones y personas constantemente. Y aunque los consejos ayuden a saber
cómo actuar en la vida, de vez en cuando, somos cada uno como organismo
pluricelular, quienes vivimos.

¡Es triste ver como todo parece que nos dijera que no nos amaramos! y aún peor,
es ¡devastador! que, en ocasiones, nos comamos el cuento de que si no nos
amamos o que si sufrimos de algún modo, llegará luego alguien a rescatarnos de
esa falta de amor, y nos amará como siempre le hemos merecido. ¡Ese cuentico
está mandado a recoger! y es precisamente porque nos hacemos daño de muchas
maneras.

Tener poco amor propio y cargar con todas las ideas que esto conlleva, puede
afectar el avance de una persona, perjudicar el aspecto económico, el entorno
familiar y ni se diga de lo social. Inclusive, se ha demostrado en varios
experimentos que las emociones negativas causan enfermedades y si esas
emociones negativas están dirigidas hacia uno mismo... ¡Hazte a una idea!

Aunque parece que el mundo expresara odio, resentimiento y rencor, solo es el

amor el que nos salvará y nos ayudará a vivir y no a sobrevivir el presente. El
amor propio debería de ser un tópico que se hable abiertamente en los pre-
escolares, en las escuelas y en todos los entornos, pues es solo bajo éste y la
seguridad que se pueden alcanzar los sueños.

¿Si no eres lo que amas, que será de ti?

EMPIEZA A AMARTE
La autoestima es uno de los valores más cambiantes que tiene el ser humano. Es
de esa forma, sube y baja, porque cambia constantemente con respecto a todas
las situaciones (tanto buenas como malas) que atravesamos a lo largo de nuestra
vida.

Es innegable decir que la autoestima está en una constante montaña rusa y más
aún si no se solidifica este importante valor desde la infancia. Por todo esto, el
hecho de tener una buena autoestima o buscar tenerla a toda costa, es
fundamental para que en sí se tenga un equilibrio.

Sin embargo, hay momentos en la vida que hacen que este valor cambie para mal
y crean un ambiente interior hostil, donde se convierte en una tarea muy difícil
mejorar la autoestima y encontrar dicho equilibrio, como: las rupturas
sentimentales, los malos comentarios, el maltrato psicológico o físico, la
autoflagelación mental, los eventos dolorosos no superados, entre otras.

Por todo lo anterior, hoy te invito a identificar eso que no te deja estar en armonía,
a esas situaciones pasadas que posiblemente hoy aún te atormentan, a esas
personas tóxicas que solo te hacen daño y en sí a todo lo que no te deja
desarrollarte plenamente y sentirte feliz con quien eres.

Después de que hayas visto todo esto, empieza a dialogar con lo identificado,
comienza un proceso de desechar lo malo y solo quedarte con los aprendizajes, y
lo más importante, es que empieces un proceso de sanación y perdón interior para
continuar adelante.

Haz todo esto muy consciente para empezar a sanar lo inconsciente. Ponle mucha
atención a tu interior y a tu autoestima; pues mediante estos encontrarás el valor
para seguir adelante ante cualquier adversidad y podrás hacer realidad tus
objetivos de vida y todos tus sueños.

Simplemente empieza a amarte y así atraerás lo positivo que tiene la vida.

 Deja de practicar los 4 hábitos que destruyen tu amor propio

La verdad es que, como nos ilustra el texto de Chaplin del principio, el amor
propio está formado por grandes descubrimientos. No es fácil aprender a
amarse. De hecho, solemos comenzar a hacerlo cuando algo
nos hiereprofundamente.
Así, lo habitual es que durante años maltratemos a nuestro Yo interior,
boicoteándonos sin piedad practicando cuatro hábitos que merman la
capacidad de querernos:
 Dar crédito a lo que piensan o dicen los demás
Lo que piensen los demás de ti es su historia, no la tuya. Esto puede resultar
evidente.
Sin embargo, casi todos nosotros caemos en el error de mirar hacia la
dirección que nos sugieren los demás. Trata de conectar con
tus percepciones y dale valor a lo que encuentres
 Victimizarte

Cuando pasamos por una dificultad tendemos a sentir lástima de nosotros

mismos. Esto, obviamente, hace que nos resignemos y pensemos que no
podemos hacer nada para arreglar lo que sucede.

Si dejamos de lamentarnos y empezamos a buscar soluciones, probablemente

encontremos una oportunidad de hacerle frente a lo que viene. Esto nos ayudará
a sentirnos más autoeficaces y, por tanto, satisfechos con nosotros mismos.
 Exigirte más de la cuenta
Cuando nos queremos poco tendemos a ver la vida a través de modelos ideales.
Digamos que nos olvidamos de las tonalidades grises y nos hacemos partidarios
del blanco y el negro. Esto quiere decir que si no somos los más guapos, los más
delgados y los más exitosos, entonces somos unos fracasados. Sin
embargo, pensar así es una trampa inconsciente que hace que siempre
estemos en deuda con nosotros mismos.
 Descalificarte

Hablarnos mal a nosotros mismos es otra manera más de autosabotaje. No te

atrapes en ese tipo de mensajes, no los uses para excusarte. Permítete mirar tu
reflejo de otra manera y avanza.
Cómo aumentar el amor propio: 5 consejos

Antes que nada, hay que tener en cuenta que el amor propio no es algo que se
cultive simplemente con introspección y con reflexión. Este aspecto psicológico
forma parte de la dimensión emocional del ser humano, que va más allá de
nuestra capacidad a la hora de usar la lógica, de razonar. Si bien el poder de la
razón puede ayudar, no es por sí mismo suficiente para trabajar la autoestima.
Esto puede verse ya en el primer consejo de la serie que repasaremos a
continuación.

1. Valora tu grupo de referencia

El amor propio depende siempre de cuál sea nuestro grupo de referencia. Si

damos por sentado que la normalidad es, por ejemplo, encajar en un grupo de
estudiantes de élite de Harvard, en caso de no llegar a los objetivos académicos
que otros sí alcanzan hará mella en nuestra autoestima, ya que en ese círculo
social esto es algo muy valorado, especialmente a causa de su carácter
competitivo.
Sin embargo, teniendo exactamente las mismas capacidades y personalidad,
podríamos tener una autoestima muy buena en otro entorno social más rico y
heterogéneo. La clave es que nuestra manera de socializar, y los espacios que
elegimos para socializar, crean el marco de referencia a partir del cual
empezamos a valorar nuestras propias competencias. Independientemente de si
esto último lo hacemos de un modo racional o no, lo primero es algo que escapa a
la razón.
Así pues, antes que nada, valora si tu marco de referencia es adecuado o si crea
expectativas que no son realistas. No se trata de subir o bajar el nivel; se trata
también de pararse a pensar si aquellos rasgos personales en los que las
personas de esos entornos sociales se fijan para atribuir valor son algo que
realmente tenga un significado para nosotros. Por ejemplo, en el caso de los
estudiantes de Harvard, las notas obtenidas pueden importar mucho, pero este
criterio puede no valer nada en otro círculo social en el que lo principal sea la
creatividad e incluso las habilidades sociales y el sentido del humor.
En definitiva, el amor propio se ve muy influido por el grupo de referencia y el
modo en el que seríamos valorados según sus criterios, pero nosotros también
podemos valorar si ese grupo de referencia nos satisface o no.

2. Aléjate de las personas eternamente negativistas

Hay personas cuya estrategia para socializar consiste en hacer que el resto de
personas se sientan mal consigo mismas. Puede sonar como algo que no tiene
sentido, pero en realidad lo tiene, si se cumplen ciertas condiciones. Si se crea
una dinámica relacional en la que la persona está recibiendo críticas constantes
por parte de otras, se crea la idea de que la que critica tiene mucho valor al ser
capaz de “ver” esas imperfecciones en los demás, y que por consiguiente
permanecer a su lado es una forma de ganar valor a ojos de los demás.
Este tipo de vínculos sociales, por supuesto, actúan como una hipoteca para el
amor propio; se está recibiendo constantemente críticas gratuitas e
innecesarias simplemente por la costumbre, y a cambio se obtiene una supuesta
ventaja si solo sirve mientras nos mantengamos cerca de la otra persona.
Terminar con este tipo de relaciones, ya sea alejándonos físicamente de la
persona o facilitando su cambio, es necesario para que el amor propio no siga
desgastándose.

3. Valora sus fortalezas y debilidades

Tener apuntadas de manera literal esas características nuestras que

interpretamos como imperfecciones y aquellas que creemos que son positivas,
nos ayuda a tener una referencia acerca de cuál es nuestro estado inicial.
Gracias a esto será más fácil detectar esos momentos en los que nuestro estado
emocional del presente esté distorsionando aún más nuestro autoconcepto, que
ya de por sí es algo hasta cierto punto móvil y arbitrario.
Por ejemplo, si creemos que nuestra capacidad para escuchar y tener
conversaciones profundas es buena, pero ocurre algo que nos hace sentir mal
y pasamos a ver esto también como una imperfección, tendremos motivos
para pensar que no es una conclusión acertada. Y si ocurre algo que nos lleva a
pensar en una característica que consta como imperfección en ese registro, será
más fácil pensar en las limitaciones de esta, en que no constituye la totalidad de lo
que somos, ya que otros muchos rasgos similares comparten la misma jerarquía
que ella en la lista de defectos y fortalezas.

4. Aprende

El amor propio se cultiva también haciendo algo que nos muestre que estamos
progresando. Si creemos que nuestras habilidades sociales son malas y que eso
no debería ser así, el simple hecho de trabajar esa faceta de nosotros hará que
pensemos mejor acerca de nosotros mismos, ya que pone la alcance de nosotros
la posibilidad de comprobar progresos.
5. Conoce gente

Cuantas más personas se conozca, más fácil será conocer a aquellas con las
que se conecta, y que ven en nosotros cualidades que otros no veían. Tal y como
hemos visto, uno piensa en sí mismo fundamentalmente a partir de los adjetivos y
categoría semánticas que está acostumbrado a usar con los demás. Si las
palabras y conceptos que pueden ser usados para referirse a nuestras cualidades
positivas son poco usadas en un círculo social, será poco probable que reparemos
en ellas.

¿Sabías que la falta de amor propio alimenta tus miedos? ¿Te has parado a
pensar todo lo que depende de que te ames? ¿Te das cuenta del autoengaño al
que te sometes cuando no te aceptas a ti mismo? ¿Y de la falta de
autenticidad que genera? ¿Y qué piensas de la dependencia emocional a la que
te somete?
Como veis, no amarse a uno mismo implica asumir una cantidad enorme de
riesgos, lo que puede hacer de nuestra existencia algo terrible. Es decir, no
conocernos ni aceptarnos ni respetarnos ocasiona que vivamos incómodos y que
no disfrutemos de la vida que nos ha tocado vivir.

Si deseas el amor verdadero, primero aprende a amarte

Nadie tiene la responsabilidad de completar lo que nos falta. Nos corresponde

a nosotros encontrarnos y actuar conforme a lo que nos sucede en nuestro
interior. Debemos promulgar los mismos valores que sentimos como propios y
trabajar por escucharnos y fomentar nuestra autoestima.
Solo de esta manera generaremos relaciones saludables a través de las cuales
lograremos ser personas que aman de verdad y que son amadas sin
dependencias. Es decir, solo si nos queremos y nos valoramos podremos
forjar una unión vigorosa que no someta y que no sea sometida.

Me quiero elegir, ¿qué hago?

La psicóloga clínica y psicoterapeuta Frauky Jiménez brinda una serie de

actividades que le permitirán amarse.
 1. Romper la cadena de pensamientos negativos. Puede iniciar expresando
afirmaciones como: soy digno de ser amado y soy capaz; me acepto plenamente y
creo en mí tal como soy; soy una persona única y especial; mis sentimientos y
necesidades son importantes.

2. Trabajar. Adquiera la capacidad de poner límites apropiados.

3. Hacer una lista de logros personales. Esto le dejará ver sus fortalezas y
celebrar sus triunfos. No sienta culpa por apreciarse y valorarse.

4. Construir un sistema de apoyo. Es importante cultivar buenas amistades y

tener buenas habilidades comunicativas, esto se puede aprender con cursos de
habilidades sociales. Si no está bien con su pareja puede buscar ayuda y,
definitivamente, aléjese de las personas tóxicas.

5. Aprender a relajarse y meditar. La idea es buscar un camino espiritual

saludable. Eso nutre, reconstituye, hace más llevaderas las cargas diarias.

Amor propio, mejor sexo

Para Flavia Dos Santos la falta de amor propio afecta la sexualidad y las
relaciones de pareja. “Usualmente se crean miedos y dudas que los inhibe en el
sexo. Otros buscan relaciones que les hace daño”.

Además, asegura que en las relaciones, “a una persona le puede gustar estar con
su pareja pero encuentra argumentos para pelear, victimizarse y herir al otro”.
Algunos buscan parejas con desespero, solo para validar y esconder su falta de
autoestima

Frases sobre el amor propio

A continuación alguna frases de pensadores, escritores, actores, entre otros,

sobre lo que es el amor propio.

 “Tú mismo, así como cualquier otro en el universo entero, mereces tu amor y
afecto.” Buda (fundador del budismo)
 “No digas no puedo ni de broma, porque el inconsciente no tiene sentido del
humor, lo tomará en serio, y te lo recordará cada vez que lo intentes.” Facundo
Cabral (compositor argentino)
 “El amor propio es la fuente de todos los amores.” Pierre Corneille (dramaturgo
francés).
 “No hay nada noble en ser superior a otro hombre. La verdadera nobleza está en
sr superior a tu yo anterior.” Proverbio hindú
 “El amor propio no es el proceso de pasar por alto tus defectos. El amor propio es
expandir tu conciencia para incluir tus defectos y tus puntos fuertes” Veronika
Tugaleva (escritora ucraniana)
 “Cuando empecé a amarme a mí mismo, me liberé de todo lo que no es bueno
para mi salud: la comida, la gente, cosas, situaciones, y todo lo que me trajo hacia
abajo y lejos de mí mismo. En un primer momento llamé a esta actitud ʽun sano
egoísmoʼ. Hoy, sé que es ʽamor propioʼ.” Charlie Chaplin (actor estadounidense)
 “En realidad son nuestras decisiones las que determinan lo que podemos llegar a
ser, mucho más que nuestras propias habilidades.” J. K. Rowlling (escritora
británica)
 “Siempre estás contigo mismo, por lo que también deberías disfrutar de la
compañía.” Diane Von Furstenberg (diseñadora de moda belga)

Testimonios de amor propio

Regálese momentos. Es importante regalarse tiempo para las actividades y cosas

que le gusten, ya sea estar al lado de su pareja, practicar un deporte o descansar.

“Yo soy loca por una torta de chocolate entonces a cada tanto me regalo ese
momento de consentimiento. Además, me gusta salir con mis amigas a tomar
unos vinos y considero que eso es amor. No sacrifico un encuentro de esos
placenteros con mis amigas por nada de este mundo”, confiesa Flavia Dos Santos.

“Después de tener a mis hijos me di cuenta que la vida cambia para siempre y
todo gira en torno a la necesidad de ellos. He aprendido que debo también
brindarme espacios para hacer lo que yo amo. Y para eso, debo tener disciplina y
no negociar por nada del mundo mi espacio personal, así sea solo unos minutos.
Eso no significa que sea mala mamá, porque eso que amamos nos hace ser
mejores seres humanos. Cuando eres mejor, eres más feliz y puedes transmitir
eso a tus hijos”, dice Lozano.

Igualmente explica que su plan favorito es “ir a un parque sola, quitarme los
zapatos y acostarme en el piso a contemplar el cielo. También amo salir a correr,
no hay plan que me guste más. Esto oxigena mi mente, espíritu y corazón”.