Abrázame fuerte DOSSIER DE PRENSA

«El amor no es la fuerza mística y misteriosa que sugieren las canciones. Es Siete conversaciones transformadoras:
nuestro mismísimo código de supervivencia y contiene una lógica impecable
que por fin somos capaces de comprender. Por eso, una relación de amor dura- • Conversación 1:
Reconocer los «diálogos malditos»
dera y satisfactoria no es un sueño, sino una realidad al alcance de todos.»
En esta primera conversación, las parejas identifican sus comentarios negativos y
destructivos para llegar a la raíz del problema y comprender qué están queriendo
¿Por qué es tan difícil sacar adelante una relación? ¿A qué se debe que algu- decir el uno y el otro.
nas personas cambien a menudo de pareja? ¿Por qué los enamorados suelen
• Conversación 2:
hablar de sus problemas de relación en términos de vida o muerte? Identificar los puntos flacos
En esta conversación, los miembros de la pareja intentan ir más allá de las reaccio-
A diferencia de lo que siempre ha defendido la psicología, la doctora Sue nes impulsivas e inmediatas para identificar qué puntos de conflicto están detrás.
Johnson ha demostrado en sus investigaciones que los adultos, lejos de ser au- • Conversación 3:
tosuficientes, también forjan relaciones de apego: necesitamos a nuestro ser Revivir los momentos críticos
amado tanto como el pequeño necesita el cuidado, el cariño y la protección de Esta conversación constituye una plataforma para deshacer el conflicto y reparar
la madre para crecer y desarrollarse. las desavenencias de una relación, creando una seguridad emocional en la pareja.
• Conversación 4:
A partir de este enfoque, la autora ha desarrollado la Terapia Centrada en las Abrázame fuerte: compromiso y encuentro
Emociones o TCE, definida por The New York Times y la revista Times como «la Es el punto central de este programa. Esta conversación permite a los miembros
terapia de pareja con mayor porcentaje de éxitos». La propuesta de la TCE es de la pareja ser más accesibles, estar emocionalmente receptivos y profundamente
muy sencilla: olvídate de aprender técnicas de negociación, de analizar tu in- comprometidos el uno con el otro.
fancia o de experimentar nuevas posturas en la cama, y admite que dependes • Conversación 5:
emocionalmente de tu pareja. Perdonar las ofensas
Podemos perdonar las heridas que nos han hecho, pero nunca llegan a desapare-
Abrázame fuerte es una versión abreviada de la TCE, centrada en aquellos mo- cer. En su lugar, necesitan llegar a integrarse en las conversaciones de las parejas
como demostraciones de renovación y conexión. Saber cómo hallar y ofrecer per-
mentos emocionales clave que van definiendo las relaciones y que, bien diri- dón permite a las parejas fortalecer sus lazos.
gidos, pueden transformarlas por completo. Por ello, la doctora Johnson pro-
pone siete conversaciones centradas en esos instantes, diálogos básicos para • Conversación 6:
Crear un vínculo a través del sexo y el contacto
crear y fortalecer la vinculación afectiva entre dos personas. Siete conversacio- En esta conversación, las parejas descubren cómo la conexión emocional genera
nes para que cualquier persona, sola o en pareja, aprenda a hacer realidad el buen sexo, y el buen sexo genera a su vez una conexión emocional mucho más
ideal de una relación amorosa satisfactoria y duradera. profunda.
• Conversación 7:
Con reveladores ejemplos, ejercicios y propuestas prácticas, Abrázame fuerte Mantener vivo el amor
no sólo enseña a amar y a amar bien. También constituye un apasionante via- Esta última conversación se basa en comprender que el amor es un proceso conti-
je al encuentro de nuestros más profundos anhelos y nuestros miedos más nuo de pérdida y encuentro de la conexión emocional. Requiere que las parejas se
arraigados. esfuercen en mantener esa conexión.
© Couvrette/Ottawa

Sue Johnson
Sue Johnson, doctora en psicología clínica, es impulsora de la Terapia de pareja
Centrada en las Emociones, una de las intervenciones mejor valoradas, y «la me-
jor terapeuta de pareja del mundo» según el autor y experto en relaciones John
Gottman. Autora de otros cuatro libros, entre ellos el reconocido título Emotionally
Therapy Focused for Couples, y numerosos artículos, ha enseñado su enfoque a mi-
les de psicoterapeutas de Estados Unidos, Canadá, Australia, Europa, China o Corea.
También imparte clases de psicología y psiquiatría en la Universidad de Ottawa, en
Canadá, y es directora del Instituto de pareja y familia de Ottawa. Conocida inter-
nacionalmente por sus talleres y presentaciones sobre TCE, actualmente vive en
Ottawa con su marido y sus dos hijos.

Para más información: Fecha de lanzamiento

Título 26/01/09
EDICIONES URANO Abrázame fuerte Sello
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